Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamo¶ć)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Henryk
Sezonów startowych
13
2009-2021
100 km
08:34:57
Zamo¶ć (2011)
Katowice
Zarejestrowanych startów
141
rekordowo: 2019 (27)
42.195 km
03:50:39
ŁódĽ (2014)
Kilometrów w startach
2748.02
rekordowo: 2019 (458)
21.097 km
01:44:04
Rybnik (2010)
ur. 1949- --
Czas na zawodach (brutto)
267:13:22
rekordowo: 46:42:13 (2019)
10 km
00:45:44
Krynica-Zdrój (2012)
Trofea (podium)
0 (open)
15 (kat.wiek.)
5 km
00:21:49
Gliwice (2013)
Sezon
Wszystkie sezony
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Czechy
Dania
Niemcy
Polska
Stany Zjednoczone
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Komitat Békés:
<- Cofnij
Kliknij nazwę powiatu
aby zobaczyć więcej szczegółów.
Razem: 0 z 0 powiatów (
0%
)
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2021.07.04
Katowice
Bieg Bohaterów 1921-2021
4.2
?
00:22:43
---
5.25/km
893/893
1/1
?/?
POL
100-999
2019.12.14
Gliwice
Gliwicka Parkowa Prowokacja...
8.38
00:48:45
00:48:45
5:49/km
5.49/km
?/?
POL
100-999
2019.11.30
Gliwice
Gliwicka Parkowa Prowokacja...
12.5
01:32:00
01:32:00
7:22/km
7.22/km
?/?
POL
100-999
2019.11.11
Kraków
Krakowski Bieg Niepodległo¶...
11
00:59:36
00:59:36
5:25/km
5.25/km
?/?
2/2
?/?
POL
1000+
2019.10.26
Gliwice
Gliwicka Parkowa Prowokacja...
4.19
00:28:16
00:28:16
6:45/km
6.45/km
?/?
POL
100-999
2019.09.28
Gliwice
Gliwicka Parkowa Prowokacja...
20.95
02:07:26
02:07:26
6:05/km
6.05/km
?/?
POL
100-999
2019.08.24
Gliwice
Gliwicka Parkowa Prowokacja...
20.95
02:03:32
02:03:32
5:54/km
5.54/km
?/?
POL
100-999
2019.08.18
Brenna
7. Dolina Le¶nicy Bieg o Br...
15
02:19:34
02:19:12
9:18/km
9.17/km
?/?
2/2
?/?
POL
100-999
2019.07.27
Gliwice
Gliwicka Parkowa Prowokacja...
20.95
02:07:19
02:07:19
6:05/km
6.05/km
?/?
POL
100-999
2019.06.29
Gliwice
Gliwicka Parkowa Prowokacja...
20.95
02:03:48
02:03:48
5:55/km
5.55/km
?/?
POL
100-999
2019.06.22
Pogórze
XXXI Cross ¦więtojański im....
12.5
01:14:36
01:14:36
5:58/km
5.58/km
?/?
10/10
?/?
POL
100-999
2019.05.18
Gliwice
Gliwicka Parkowa Prowokacja...
12.57
01:10:56
01:10:56
5:39/km
5.39/km
?/?
POL
100-999
2019.04.27
Gliwice
Gliwicka Parkowa Prowokacja...
20.95
01:57:02
01:57:02
5:35/km
5.35/km
?/?
POL
10-99
2019.03.30
Gliwice
Gliwicka Parkowa Prowokacja...
12.57
01:09:29
01:09:29
5:32/km
5.32/km
?/?
POL
100-999
2019.02.23
Gliwice
Gliwicka Parkowa Prowokacja...
12.57
01:16:57
01:16:57
6:07/km
6.07/km
?/?
POL
100-999
2019.01.19
Gliwice
Gliwicka Parkowa Prowokacja...
12.57
01:23:28
01:23:28
6:38/km
6.38/km
?/?
POL
100-999
2017.07.23
Katowice-Panewniki
VII Panewnicki Bieg Dzika (...
14.646
01:27:20
01:27:20
5:58/km
5.58/km
?/?
POL
100-999
2017.06.17
Bydgoszcz
12. Nocny Maraton Kanału By...
12.388
01:09:16
01:09:16
5:35/km
5.35/km
?/?
POL
100-999
2017.06.09
Wdzydze
I Festiwal Biegów Polski Pó...
15
01:13:55
01:13:55
4:56/km
4.56/km
?/?
POL
100-999
2017.04.23
Katowice-Panewniki
VII Panewnicki Bieg Dzika (...
19.528
02:08:26
02:08:26
6:35/km
6.35/km
?/?
POL
100-999
2017.03.19
Katowice-Panewniki
VII Panewnicki Bieg Dzika (...
19.528
01:59:06
01:59:06
6:06/km
6.06/km
?/?
POL
100-999
2016.09.11
Katowice - Sosnowiec
15tka z Katowic do Sosnowca
15
01:24:05
01:24:05
5:36/km
5.36/km
?/?
POL
100-999
2016.06.12
Bydgoszcz
Kamienna Pi±tka
5
00:26:04
00:26:04
5:13/km
5.13/km
?/?
POL
100-999
2016.04.17
Katowice
VI Panewnicki Dziki Bieg (4...
19.528
01:54:29
01:54:29
5:52/km
5.52/km
?/?
POL
100-999
2015.06.28
Katowice
Bieg im. Janusza Sidły
8.6
00:43:21
00:43:15
5:02/km
5.02/km
?/?
POL
100-999
2015.05.09
Toszek
I Bieg o Złot± Kaczkę
8
00:40:55
00:40:55
5:07/km
5.07/km
?/?
POL
GEO.
100-999
2014.10.19
Tychy
XXII Perła Paprocan
28
02:37:29
02:37:29
5:37/km
5.37/km
?/?
POL
100-999
2014.08.24
Wałbrzych
XV Półmaraton Wałbrzych
7
00:35:49
00:35:49
5:07/km
5.07/km
?/?
POL
1000+
2013.10.05
Gliwice
Bieg Charytatywny Biegamy z...
5
00:21:49
00:21:49
4:22/km
4.22/km
?/?
POL
100-999
2013.08.15
Nowa Wie¶
II Bieg Nowej Wsi
5
00:24:11
00:24:11
4:50/km
4.50/km
?/?
POL
100-999
2013.07.21
Katowice
Panewnicki Dziki Bieg
19.528
01:46:33
01:46:33
5:27/km
5.27/km
?/?
POL
100-999
2013.07.14
CzeladĽ
Bieg po Zdrowie
5
00:24:02
00:24:02
4:48/km
4.48/km
?/?
POL
10-99
2013.05.11
Żory
I Żorski Bieg Ogniowy
5.3
00:24:30
00:24:30
4:37/km
4.37/km
?/?
POL
100-999
2013.01.12
Mysłowice
6 Festiwal Spełnionych Marz...
15
01:23:22
01:23:22
5:33/km
5.33/km
144/236
POL
100-999
2012.10.07
Tarnowskie Góry
I Tarnogórski Bieg Jubileus...
5
00:22:01
00:22:01
4:24/km
4.24/km
?/?
POL
100-999
2012.09.02
Blachownia
Przełajowa Ósemka im.Zdzisł...
8
00:39:09
00:39:09
4:54/km
4.54/km
?/?
POL
100-999
2012.08.25
Sosnowiec
Biegowisko - Sosnowiec
5
00:22:57
00:22:57
4:35/km
4.35/km
?/?
POL
10-99
2012.08.19
Mysłowice
Biegowisko
6
00:37:39
00:37:39
6:17/km
6.17/km
?/?
POL
10-99
2012.08.14
Siemianowice ¦l±skie
Wtorki Biegowe Maraton na ...
5.5
00:27:35
5:01/km
?/?
POL
10-99
2012.06.30
Niepołomice
IV Bieg W Pogoni za Żubrem
15
01:25:32
5:42/km
?/?
POL
100-999
2012.04.22
Katowice - Siemianow...
XIX Bieg Uliczny im. Wojcie...
8.1
00:38:50
4:48/km
?/?
POL
100-999
2012.04.01
Chorzów
Silesia Eco Run
15
01:15:21
5:01/km
?/?
POL
100-999
2011.02.27
Skała Kmity
III Bieg ku Rogatemu Ranczu
8.1
00:48:03
00:48:03
5:56/km
5.56/km
?/?
POL
100-999
2011.01.15
Mysłowice
IV Festiwal Spełnionych Mar...
18
01:41:54
01:41:54
5:40/km
5.40/km
?/?
POL
100-999
2010.12.18
Strzelce Opolskie
21 Strzelecki Bieg Uliczny ...
15
01:22:25
01:22:19
5:30/km
5.29/km
?/?
POL
100-999
2010.08.07
Jaworzno
15 Bieg Uliczny
15
01:23:11
01:22:54
5:33/km
5.32/km
?/?
POL
100-999
2010.03.21
Chorzów
Silesia Eco Run - Powitanie...
15
01:14:19
01:14:17
4:57/km
4.57/km
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
21:41
20:59
20:49
20:19
20:11
19:59
19:52
19:24
19:08
18:30
18:22
18:18
18:14
17:40
17:03
17:03
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|