Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamo¶ć)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Żak Paweł
Sezonów startowych
12
2012-2023
100 km
13:33:33
Kraków (2016)
Podłęże
Zarejestrowanych startów
118
rekordowo: 2015 (19)
42.195 km
03:38:38
Kraków (2019)
Kilometrów w startach
2720.09
rekordowo: 2015 (445)
21.097 km
01:39:24
Kraków (2019)
ur. 1973-04-28
Czas na zawodach (brutto)
274:35:3
rekordowo: 46:32:3 (2016)
10 km
00:45:45
Skawina (2019)
Trofea (podium)
1 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
00:23:27
Kraków (2018)
Sezon
Wszystkie sezony
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Grecja
Hiszpania
Izrael
Niemcy
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent: Afryka
<- Cofnij
Algieria
0
Angola
0
Benin
0
Botswana
0
Burkina Faso
0
Burundi
0
Czad
0
Dżibuti
0
Egipt
0
Erytrea
0
Gabon
0
Gambia
0
Ghana
0
Gwinea
0
Gwinea Bissau
0
Gwinea Równikow...
0
Kamerun
0
Kenia
0
Komory
0
Kongo
0
Lesotho
0
Liberia
0
Libia
0
Madagaskar
0
Malawi
0
Mali
0
Maroko
0
Mauretania
0
Mauritius
0
Mozambik
0
Namibia
0
Niger
0
Nigeria
0
Republika Połud...
0
Republika Zielo...
0
Reunion
0
Rwanda
0
Sahara Zachodni...
0
Senegal
0
Seszele
0
Sierra Leone
0
Somalia
0
Suazi (Eswatini...
0
Sudan
0
Sudan Południow...
0
Tanzania
0
Togo
0
Tunezja
0
Uganda
0
Wybrzeże Ko¶ci ...
0
Zambia
0
Zimbabwe
0
Razem: 0 z 52 krajów (
0%
)
Na
czerwono
zaznaczona kraje, w które posiadaj± rozbicie na regiony.
Kliknij nazwę kraju
aby zobaczyć więcej szczegółów.
STARTY - Republika Zielonego Przyl±dka
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2023.08.06
Bochnia
29 Memoriałowy Bieg Majora ...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2023.06.25
Niepołomice
XV Bieg w pogoni za żubrem
?
?
---
?/?
POL
100-999
2023.05.21
Niepołomice
Bieg Po Puszczy
?
?
---
?/?
POL
10-99
2023.04.01
Niepołomice
Yolo Cross
?
?
---
?/?
POL
10-99
2023.03.19
Kraków
Półmaraton Marzanny
?
?
---
?/?
POL
1000+
2022.10.16
Kraków
8 Cracovia Półmaraton Króle...
21.095
01:44:45
01:44:45
4:58/km
4.58/km
1414/?
POL
1000+
2022.10.02
Kraków
15 Bieg Trzech Kopców
13
01:06:06
01:06:06
5:05/km
5.05/km
579/2704
195/?
?/?
POL
1000+
2022.04.24
Kraków
19 Cracovia Maraton
42.195
04:20:37
04:20:37
6:11/km
6.11/km
2017/?
757/?
1800/?
POL
1000+
2022.03.20
Kraków
18. Krakowski Półmaraton Ma...
21.097
01:51:38
5:17/km
?/?
POL
1000+
2021.08.28
Kraków
17. Krakowski Półmaraton Ma...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2021.06.20
Niepołomice
XIII Bieg w pogoni za żubre...
15
01:19:36
01:19:36
5:18/km
5.18/km
77/?
28/?
?/?
POL
100-999
2021.04.25
Kłaj
Zdradziecki Cross
10.5
00:54:02
00:54:02
5:09/km
5.09/km
58/151
?/?
50/?
POL
100-999
2020.11.08
Kraków
19 Cracovia Marathon
Zawody odwołano
POL
1000+
2020.10.18
Kraków
7. PZU Cracovia Półmaraton ...
Zawody odwołano
POL
1000+
2020.08.29
Kraków
17 Krakowski Półmaraton Mar...
Zawody odwołano
POL
1000+
2019.12.15
Malaga
Zurich Maraton Malaga
42.195
04:38:10
04:33:53
6:36/km
6.29/km
2747/?
983/?
2379/?
ESP
1000+
2019.10.13
Kraków
6. PZU Cracovia Półmaraton ...
21.097
01:39:24
01:39:24
4:43/km
4.43/km
1043/?
?/?
291/?
POL
1000+
2019.09.15
Wrocław
37. PKO Wrocław Maraton
42.195
03:39:59
03:39:59
5:13/km
5.13/km
525/3150
187/?
489/?
POL
1000+
2019.08.04
Niepołomice
I Maraton po Puszczy Niepoł...
41.5
04:06:32
04:06:17
5:56/km
5.56/km
50/98
30/54
45/81
POL
100-999
2019.06.30
Niepołomice
Bieg w pogoni za Żubrem
15
01:39:27
01:39:16
6:38/km
6.37/km
471/608
132/?
371/?
POL
100-999
2019.05.12
Skawina
XVII Bieg Skawiński
10
00:45:45
00:45:45
4:35/km
4.35/km
298/906
89/?
268/?
POL
1000+
2019.05.05
Niepołomice
VII Bieg po Puszczy
21.097
01:44:45
01:44:19
4:58/km
4.57/km
79/240
50/124
71/181
POL
100-999
2019.04.28
Kraków
18. PZU Cracovia Maraton
42.195
03:38:38
03:38:38
5:11/km
5.11/km
1282/5230
455/1562
1216/4294
POL
1000+
2019.03.24
Kraków
16. Krakowski Półmaraton Ma...
21.097
01:44:44
01:44:44
4:58/km
4.58/km
1061/?
384/?
?/?
POL
1000+
2019.03.03
Kraków
VII Grand Prix Krakowa w bi...
11.6
01:04:33
01:04:33
5:34/km
5.34/km
?/?
32/98
?/?
POL
100-999
2019.01.13
Kraków
7. Bieg Wielkich Serc
5
00:28:22
5:40/km
500/871
95/?
354/?
POL
100-999
2019.01.12
Kraków
IX Koleżeński KRAK Maraton
42.195
04:16:27
6:05/km
10/21
POL
10-99
2019.01.06
Kraków
VII Grand Prix Krakowa w bi...
11.6
01:10:57
01:10:42
6:07/km
6.06/km
144/390
38/?
129/?
POL
100-999
2018.12.31
Kraków
15. Krakowski Bieg Sylwestr...
5
00:23:37
00:23:27
4:43/km
4.41/km
93/1050
POL
1000+
2018.11.30
Ejlat
Desert Marathon in Eilat
42.195
04:21:18
04:20:35
6:12/km
6.11/km
181/425
37/73
166/350
ISR
100-999
2018.10.28
Kraków
VII Grand Prix Krakowa w bi...
11.6
01:10:14
01:09:45
6:03/km
6.01/km
164/385
48/96
?/?
POL
100-999
2018.10.14
Poznań
19. PKO Poznań Maraton
42.195
03:56:24
03:52:26
5:36/km
5.31/km
1470/?
207/?
?/?
POL
1000+
2018.09.09
Wrocław
36 PKO Wrocław Maraton
42.195
04:11:10
5:57/km
1658/?
579/?
?/?
POL
1000+
2018.06.24
Niepołomice
NIDEC X Bieg w pogoni za żu...
15
01:20:11
5:21/km
215/445
62/?
194/?
POL
100-999
2018.06.16
Wrocław
6. PKO Nocny Wrocław Półmar...
21.097
01:58:51
5:38/km
5208/10779
1521/?
4401/?
POL
1000+
2018.05.01
Jelcz-Laskowice
XVII Toyota Maraton Jelcz-L...
42.195
04:49:04
04:48:35
6:51/km
6.50/km
129/146
POL
100-999
2018.04.22
Kraków
17. PZU Cracovia Maraton
42.195
?
04:55:52
---
7.01/km
3951/?
POL
1000+
2018.03.18
Kraków
15. Krakowski Półmaraton Ma...
21.097
02:06:12
02:01:35
5:59/km
5.46/km
2174/3032
592/?
1810/?
POL
1000+
2018.03.09
Jerozolima
Jerusalem Winner Marathon
10
01:31:36
9:10/km
6854/8123
326/354
4216/4607
ISR
1000+
2018.02.04
Kraków
VI Grand Prix Krakowa 4/5
23
02:57:18
7:43/km
148/162
47/49
?/?
POL
100-999
2018.01.20
Kraków
VIII Koleżeński Krak Marato...
42.195
04:40:10
6:38/km
20/30
POL
10-99
2018.01.14
Kraków
6. Bieg Wielkich Serc
5
00:25:42
5:08/km
337/911
65/?
270/?
POL
100-999
2018.01.07
Kraków
VI Grand Prix Krakowa 3/5
23
02:45:58
02:45:54
7:13/km
7.13/km
150/186
51/60
128/?
POL
100-999
2017.12.31
Kraków
14. Krakowski Bieg Sylwestr...
5
00:26:50
00:26:46
5:22/km
5.21/km
139/1018
?/?
117/514
POL
1000+
2017.12.03
Kraków
Bieg Mikołajkowy Grand Prix...
23
02:46:24
02:46:09
7:14/km
7.13/km
138/183
47/61
118/?
POL
1000+
2017.11.11
Biały Ko¶ciół
VI Niepodległo¶ciowa Jedena...
11
01:43:40
01:43:12
9:25/km
9.23/km
?/?
POL
100-999
2017.11.05
Kraków
VI Grand Prix Krakowa 1/5
23
02:43:07
02:42:52
7:06/km
7.05/km
141/182
44/57
124/?
POL
100-999
2017.10.15
Poznań
18. PKO Poznań Maraton
42.195
04:09:08
5:54/km
?/?
POL
1000+
2017.09.24
Wieliczka
4F Półmaraton Wielicki
21.097
01:57:25
5:34/km
245/405
68/102
?/?
POL
100-999
2017.09.10
Wrocław
35. PKO Wrocław Maraton
42.195
04:24:02
6:15/km
?/?
POL
1000+
2017.06.18
Niepołomice
NIDEC IX Bieg w pogoni za ż...
15
01:24:00
01:24:00
5:36/km
5.36/km
241/?
87/?
?/?
POL
100-999
2017.03.19
Kraków
XIV Krakowski Półmaraton Ma...
21.097
01:59:46
5:41/km
2164/3179
580/?
?/?
POL
1000+
2016.10.16
Kraków
3. PZU Cracovia Półmaraton ...
21.097
02:49:59
8:03/km
?/?
POL
1000+
2016.10.09
Poznań
17. PKO Poznań Maraton
42.195
03:59:33
5:41/km
2884/5885
662/?
?/?
POL
1000+
2016.10.02
Kraków
10. PZU Bieg Trzech Kopców
13
01:16:26
5:53/km
1357/2305
POL
1000+
2016.09.11
Wrocław
34. PKO Wrocław Maraton
42.195
04:19:39
6:09/km
1860/4125
538/?
1674/?
POL
1000+
2016.06.26
Niepołomice
NIDEC VIII Bieg w pogoni za...
15
01:21:20
01:21:20
5:25/km
5.25/km
205/463
56/?
185/?
POL
100-999
2016.05.15
Kraków
15. PZU Cracovia Maraton
42.195
04:05:13
04:05:13
5:49/km
5.49/km
3159/5548
POL
1000+
2016.05.01
Kraków
Ultramaraton Trzy Korony
100
13:33:33
8:08/km
1/6
POL
1-9
2016.04.23
Szczawnica
Biegi w Szczawnicy
20.26
02:32:48
7:33/km
127/250
26/42
98/140
POL
100-999
2016.03.20
Kraków
XIII Krakowski Półmaraton M...
21.097
01:56:34
5:32/km
1888/2888
452/?
1648/?
POL
1000+
2016.03.13
Barcelona
38 Barcelona Marathon
42.195
03:50:29
5:28/km
7761/16501
ESP
1000+
2016.02.28
Kraków
Bieg Tropem Wilczym
5
00:35:19
7:04/km
?/?
POL
100-999
2016.02.06
Kraków
Bieg Modraszka
10
00:58:06
5:49/km
24/51
POL
10-99
2016.02.06
Kraków
Smogowe ostatki
5.96
00:56:02
9:24/km
?/?
POL
?
2016.01.23
Kraków
VI Koleżeński Krak Maraton
42.195
04:17:02
6:05/km
?/?
POL
10-99
2015.12.31
Kraków
XII Krakowski Bieg Sylwestr...
5
00:37:13
7:27/km
?/?
POL
100-999
2015.11.22
Tarnów
Tarnowska Dyszka 2015
10
00:48:48
00:48:48
4:53/km
4.53/km
315/592
283/434
67/102
POL
100-999
2015.11.08
Ateny
33. Athens Marathon. The Au...
42.195
04:11:40
5:58/km
3696/?
681/?
3327/?
GRE
1000+
2015.10.24
Kraków
2. PZU Cracovia Półmaraton ...
21.097
01:43:36
4:55/km
1780/5836
399/?
1681/?
POL
1000+
2015.10.04
Kraków
9. PZU Bieg Trzech Kopców
13
01:07:01
5:09/km
?/?
POL
1000+
2015.09.26
Kraków
XX Bieg ¦ladami Panien Zwie...
10
00:57:40
5:46/km
13/36
POL
10-99
2015.09.20
Wieliczka
4F Półmaraton Wielicki
21.097
01:46:55
5:04/km
208/474
36/91
185/?
POL
100-999
2015.09.13
Wrocław
33. PKO Wrocław Maraton
42.195
03:50:13
5:27/km
1199/4757
324/?
1107/?
POL
1000+
2015.08.29
Kraków
Bieg do Tyłu
2.195
00:15:13
6:56/km
11/46
POL
10-99
2015.07.04
Kraków
Bieg ¦ladami jury
10
00:50:57
5:06/km
15/54
POL
10-99
2015.06.28
Niepołomice
VII Bieg W Pogoni za Żubrem
15
01:14:14
4:57/km
224/564
55/118
218/?
POL
100-999
2015.06.20
Wrocław
3. PKO Nocny Wrocław Półmar...
21.097
01:39:27
01:39:27
4:43/km
4.43/km
1369/6942
334/?
1288/?
POL
1000+
2015.06.14
Rudawa
XI Półmaraton Jurajski
21.097
01:51:37
5:17/km
362/973
109/242
?/?
POL
1000+
2015.05.23
Wrocław
Sky Tower RUN
0.212
00:10:02
47:20/km
460/673
43/67
428/567
POL
100-999
2015.05.01
Kraków
Ultramaraton Trzy Korony
100
13:40:24
8:12/km
14/23
POL
10-99
2015.04.19
Kraków
14. Cracovia Maraton
42.195
04:14:11
6:01/km
3131/4578
797/?
2812/?
POL
1000+
2015.03.22
Kraków
XII Krakowski Półmaraton Ma...
21.097
01:54:57
01:49:41
5:27/km
5.12/km
?/?
POL
1000+
2015.01.18
Kraków
V Koleżeński Krak Maraton
42.195
04:19:54
6:10/km
43/114
POL
100-999
2015.01.11
Kraków
3 Bieg Wielkich Serc
5
00:24:16
00:23:50
4:51/km
4.46/km
206/772
54/?
182/?
POL
100-999
2014.12.06
Kraków
III Krakowski Nocny Bieg ¦w...
10
00:47:42
4:46/km
?/?
POL
100-999
2014.11.11
Biały Ko¶ciół / Wiel...
III Niepodległo¶ciowa Jeden...
11
01:23:49
01:22:41
7:37/km
7.31/km
?/?
POL
GEO.
100-999
2014.10.26
Kraków
1. PZU Cracovia Półmaraton ...
21.097
01:44:51
01:44:51
4:58/km
4.58/km
1342/?
269/?
?/?
POL
1000+
2014.10.19
Drezno
16 Morgenpost Dresden Marat...
42.195
04:22:58
6:14/km
?/?
GER
1000+
2014.10.12
Poznań
15.Poznań Maraton
42.195
03:53:17
03:51:04
5:32/km
5.29/km
?/?
POL
1000+
2014.10.05
Kraków
8. Bieg Trzech Kopców
13
01:16:22
5:52/km
?/?
POL
1000+
2014.09.27
Wieliczka
Półmaraton Wielicki
21.097
02:01:18
5:45/km
376/?
69/?
?/?
POL
100-999
2014.09.14
Wrocław
32.Wrocław Maraton
42.195
04:47:00
6:48/km
?/?
POL
1000+
2014.08.10
Rybnik
12. EDF Maraton Energetyków
42.195
04:53:51
04:53:51
6:58/km
6.58/km
?/?
POL
10-99
2014.06.29
Niepołomice
VI Bieg ASTOR W Pogoni za Ż...
15
01:22:26
01:22:26
5:30/km
5.30/km
273/525
POL
100-999
2014.06.08
Rudawa
X Półmaraton Jurajski
21.097
02:03:25
02:01:54
5:51/km
5.47/km
?/?
POL
1000+
2014.05.18
Kraków
13 Cracovia Maraton
42.195
04:37:33
6:35/km
?/?
POL
1000+
2014.05.10
Skawina
XII Bieg Skawiński
10
00:51:18
00:51:18
5:08/km
5.08/km
?/?
POL
1000+
2014.05.04
Kraków
IX Bieg Kraków-Skotniki
14.2
01:19:54
01:19:54
5:38/km
5.38/km
?/?
POL
100-999
2014.04.27
Niepołomice
II Półmaraton po Puszczy Ni...
21.097
02:02:10
02:02:10
5:47/km
5.47/km
352/461
POL
100-999
2014.04.06
Dębno
41 Maraton Dębno
42.195
04:11:21
04:09:45
5:57/km
5.55/km
1278/2074
357/?
1169/1840
POL
1000+
2014.01.12
Kraków
II Bieg Wielkich Serc
5
00:25:24
00:25:24
5:05/km
5.05/km
275/728
POL
100-999
2013.11.11
Biały Ko¶ciół
II Niepodległo¶ciowa Jedena...
11
00:57:19
00:57:04
5:13/km
5.11/km
262/691
68/141
?/?
POL
100-999
2013.10.12
Limanowa
III Półmaraton Forrest
21.097
03:04:01
03:04:01
8:43/km
8.43/km
65/73
POL
10-99
2013.10.06
Kraków
Bieg Trzech Kopców
13
01:12:36
01:12:36
5:35/km
5.35/km
1086/1942
185/281
?/?
POL
1000+
2013.09.29
Warszawa
35. PZU Maraton Warszawski
42.195
04:26:49
04:20:05
6:19/km
6.10/km
5465/8506
1387/?
?/?
POL
1000+
2013.09.15
Wadowice
XXXIV Bieg Powsinogi
21.097
02:04:31
02:04:31
5:54/km
5.54/km
89/115
20/23
?/?
POL
100-999
2013.07.27
Chechło k.Olkusza
Bieg Herosa 2013
10
01:54:07
01:54:07
11:25/km
11.25/km
71/72
?/?
60/60
POL
GEO.
100-999
2013.06.30
Niepołomice
V Bieg W Pogoni za Żubrem
15
01:13:09
4:53/km
190/474
48/115
?/?
POL
100-999
2013.06.09
Rudawa
IX Półmaraton Jurajski
21.097
01:57:54
01:56:22
5:35/km
5.31/km
611/1420
POL
1000+
2013.05.19
Kraków
8 Bieg Kraków-Skotniki
13.5
01:12:12
01:12:12
5:21/km
5.21/km
180/353
38/?
?/?
POL
100-999
2013.05.18
Kraków
Test Coopera
2.7
00:12:00
4:27/km
?/?
POL
?
2013.05.11
Skawina
XI Międzynarodowy Bieg Skaw...
10
00:48:20
00:48:20
4:50/km
4.50/km
502/930
102/?
467/?
POL
1000+
2013.04.28
Kraków
XII Cracovia Maraton
42.195
04:34:19
04:34:19
6:30/km
6.30/km
3572/4415
920/?
3231/?
POL
1000+
2013.04.14
Niepołomice
I Półmaraton po Puszczy Nie...
21.097
02:03:23
02:02:47
5:51/km
5.49/km
230/283
147/172
?/?
POL
100-999
2013.03.24
Kraków
X Krakowski Półmaraton Marz...
21.097
01:50:24
01:48:48
5:14/km
5.09/km
785/1702
158/319
722/?
POL
1000+
2013.01.13
Kraków
1 Bieg Wielkich Serc
5
00:27:13
00:26:56
5:27/km
5.23/km
148/274
27/38
?/?
POL
100-999
2012.12.02
Toruń
X Półmaraton ¶w.Mikołajów
21.097
02:00:37
01:58:12
5:43/km
5.36/km
1611/2390
POL
1000+
2012.11.11
Wielka Wie¶ k.Krakow...
I Bieg Niepodległo¶ciowy
11
01:00:20
01:00:02
5:29/km
5.27/km
262/501
94/152
?/?
POL
GEO.
100-999
2012.10.28
Warszawa
Kręta Pi±tka
5
00:27:39
00:27:18
5:32/km
5.28/km
132/273
POL
100-999
2012.10.27
Warszawa
Grand Prix Warszawy 2012 (9...
10
00:52:11
5:13/km
176/237
?/?
151/?
POL
100-999
2012.10.07
Kraków
VI Międzynarodowe Mistrzost...
13
01:17:41
5:59/km
858/1299
300/406
?/?
POL
1000+
2012.09.23
Dolina Będkowska
VI Bieg po Dolinie Będkowsk...
4.8
00:26:55
00:26:46
5:36/km
5.35/km
87/144
33/43
?/?
POL
100-999
2012.09.16
Wadowice
XXXIII Bieg Powsinogi
21.097
01:58:59
01:58:46
5:38/km
5.38/km
178/229
57/?
164/?
POL
100-999
2012.08.18
Wolbrom
II Bieg Wolbromski
5
00:27:00
5:24/km
?/?
POL
10-99
2012.08.04
Police
3 Bieg Szlakiem Dzika
10
00:55:07
5:31/km
52/106
22/?
50/?
POL
100-999
2012.07.28
Chechło k.Olkusza
Bieg Herosa
10
01:14:51
7:29/km
38/72
POL
GEO.
10-99
2012.06.30
Niepołomice
IV Bieg W Pogoni za Żubrem
15
01:33:52
01:33:17
6:15/km
6.13/km
332/469
123/155
296/394
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
08:26
08:12
08:00
07:24
07:09
06:34
05:53
05:47
04:05
22:49
22:42
22:12
22:06
21:51
21:32
21:25
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|