Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
2024.09.21 - 28 Bieg Uliczny Jaworznicka 15 (Jaworzno)
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb ¦redzki (¦roda ¦l±ska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (D±browa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Szczepaniak Piotr
Sezonów startowych
7
2007-2013
100 km
ŁódĽ
Zarejestrowanych startów
74
rekordowo: 2013 (24)
42.195 km
03:21:29
Kraków (2011)
Szakale Bałut ŁódĽ / biegampolodzi.pl
Kilometrów w startach
1378.02
rekordowo: 2011 (318)
21.097 km
01:30:54
Łowicz (2009)
ur. 1979-01-17
Czas na zawodach (brutto)
94:6:20
rekordowo: 22:49:42 (2009)
10 km
00:39:21
Poznań (2011)
Trofea (podium)
0 (open)
1 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Czechy
Hiszpania
Polska
Slowacja
Wegry
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent
Startów
Krajów
Afryka
0
0 z 52
0 %
Ameryka Południowa
0
0 z 18
0 %
Ameryka Północna
0
0 z 27
0 %
Antarktyda
0
0 z 1
0 %
Australia i Oceania
0
0 z 17
0 %
Azja
0
0 z 48
0 %
Europa
37
1 z 54
1.9 %
Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2013.06.15
Ozorków
V Supermaraton
25
?
---
?/?
POL
100-999
2013.06.01
ŁódĽ
parkrun ŁódĽ
5
?
---
?/?
POL
10-99
2013.05.03
ŁódĽ
VI Bieg Parafialny
5
?
---
?/?
POL
100-999
2013.04.28
Konstantynów Łódzki
Bieg Wdzięczno¶ci
5
?
---
?/?
POL
100-999
2013.04.13
ŁódĽ
parkrun ŁódĽ
5
?
---
?/?
POL
100-999
2013.04.06
ŁódĽ
parkrun ŁódĽ
5
?
---
?/?
POL
100-999
2013.03.24
ŁódĽ
GP Łodzi w biegach przełajo...
5
?
---
?/?
POL
100-999
2013.03.03
ŁódĽ
GP Łodzi w biegach przełajo...
5
?
---
?/?
POL
100-999
2013.03.02
ŁódĽ
Parkrun ŁódĽ
5
?
---
?/?
POL
10-99
2013.03.02
ŁódĽ
Bieg ku pamięci Żołnierzy w...
3
?
---
?/?
POL
10-99
2013.02.10
ŁódĽ
GP Łodzi w biegach przełajo...
5
?
---
?/?
POL
100-999
2013.01.27
ŁódĽ
GP Łodzi w biegach przełajo...
5
?
---
?/?
POL
100-999
2013.01.13
Warszawa
Bieg Policz się z cukrzyc±
4.5
?
---
?/?
POL
1000+
2013.01.06
ŁódĽ
GP Łodzi w biegach przełajo...
5
?
---
?/?
POL
100-999
2012.12.31
ŁódĽ
XXVIII Bieg Sylwestrowy
9.8
00:54:40
00:54:11
5:35/km
5.32/km
451/671
154/199
414/571
POL
100-999
2012.11.04
ŁódĽ
I Bieg w Botaniku
5.1
00:32:17
6:20/km
105/110
28/30
?/?
POL
100-999
2012.01.15
ŁódĽ
Grand Prix Łodzi 2012 w bie...
5
00:28:29
5:42/km
251/301
88/92
223/248
POL
100-999
2011.09.17
Kalonka k.Łodzi
Tour De Kalonka
9.25
00:41:19
4:28/km
?/?
POL
GEO.
?
2011.09.11
Jedlicze k.Łodzi
VI Bieg Solidarno¶ci
11.4
00:55:25
4:52/km
39/154
?/?
37/143
POL
GEO.
100-999
2011.08.28
ŁódĽ
Puchar Maratonu Warszawskie...
25
02:13:36
5:21/km
49/86
POL
10-99
2011.08.21
ŁódĽ - Arturówek
V Bieg Lata
10.4
00:59:40
5:44/km
128/143
POL
100-999
2011.06.11
Ozorków
III Ogólnopolski Supermarat...
24
03:18:00
8:15/km
50/62
POL
100-999
2011.05.29
Pabianice
V Powiatowy Bieg Uliczny im...
3.65
00:16:09
4:25/km
?/?
6/8
?/?
POL
10-99
2011.05.07
ŁódĽ-Arturówek
XXXII TextilCross 2011
9.8
00:42:02
4:17/km
36/157
?/?
35/140
POL
100-999
2011.05.03
ŁódĽ
3 Majowy Piknik Sportowy
5
00:19:02
00:18:59
3:48/km
3.48/km
24/194
7/44
?/?
POL
100-999
2011.03.06
ŁódĽ
Grand Prix Łodzi w Biegach ...
5.2
00:21:02
4:03/km
36/194
10/43
35/156
POL
100-999
2011.02.13
ŁódĽ
Grand Prix Łodzi w Biegach ...
5.2
00:20:15
3:54/km
32/215
8/47
31/173
POL
100-999
2011.01.30
ŁódĽ
Grand Prix Łodzi w Biegach ...
5.2
00:21:19
4:06/km
26/203
11/53
25/163
POL
100-999
2011.01.08
Włocławek
II Włoclawski Bieg WO¦P
6.7
00:27:06
4:03/km
14/61
6/15
14/51
POL
10-99
2010.11.28
ŁódĽ
Grand Prix Łodzi w Biegach ...
5.2
00:20:57
4:02/km
27/195
10/43
26/153
POL
100-999
2010.11.20
Bełchatów
14 Bieg Bełchatowska Piętna...
15
01:03:23
01:03:21
4:14/km
4.13/km
66/302
19/82
55/264
POL
100-999
2010.11.11
Łubianka
XIV Bieg Niepodległo¶ci
11
00:46:28
00:46:23
4:13/km
4.13/km
83/501
16/108
78/453
POL
100-999
2010.10.23
Tuchola
I Bieg ¶w. Huberta w Tuchol...
7.5
00:32:51
4:23/km
?/?
POL
100-999
2010.10.16
ŁódĽ - Arturówek
VII Noniron Duathlon
17
01:13:52
01:13:52
4:21/km
4.21/km
24/30
?/?
20/23
POL
10-99
2010.10.10
Jedlicze k.Łodzi
Bieg solidarno¶ci
10.35
00:57:43
00:57:43
5:35/km
5.35/km
116/141
?/?
103/118
POL
GEO.
100-999
2010.08.28
Korbielów
X Bieg górski na szczyt Pil...
8
01:16:33
01:16:33
9:34/km
9.34/km
?/?
POL
100-999
2009.10.03
Toruń
III Gotyk Duathlon
15.5
?
---
?/?
POL
10-99
2009.09.13
Jedlicza
IV Bieg Solidarno¶ci
9.25
00:38:22
4:09/km
28/103
POL
GEO.
100-999
2009.07.04
Ciechanów
XXIX Ciechanowska Piętnastk...
15
01:04:25
4:18/km
47/153
13/33
?/?
POL
100-999
2009.06.20
Arturówek
III Bieg ¦więtojański
14.6
01:01:44
4:14/km
33/172
POL
100-999
2009.06.13
Pęczniew
Bieg nad Jeziorskiem
7.7
00:31:53
4:08/km
21/89
11/31
?/?
POL
GEO.
10-99
2009.05.09
ŁódĽ
Bieg Europejski
2.5
00:10:50
00:10:40
4:20/km
4.16/km
14/113
POL
100-999
2008.12.31
ŁódĽ
Bieg Sylwestrowy
9.8
00:47:07
4:48/km
134/280
POL
100-999
2008.10.12
ŁódĽ
V NONIRON DUATHLON 2008
15.5
00:53:21
3:27/km
14/42
11/11
?/?
POL
10-99
2008.08.17
Arturówek
II Bieg Lata
9.8
00:40:38
4:09/km
27/78
8/14
?/?
POL
10-99
2008.08.10
Międzygórze
16 Bieg ¦nieżnicki
12
01:26:50
7:14/km
57/79
23/27
?/?
POL
10-99
2008.07.05
Ciechanów
XXVIII Ciechanowska Piętnas...
15
01:04:46
4:19/km
51/128
9/14
?/?
POL
100-999
2008.06.21
Arturówek
II Bieg ¦więtojański
14.6
01:01:50
4:14/km
37/122
13/20
?/?
POL
100-999
2008.05.10
ŁódĽ - Arturówek
Textilcross-2008
9.8
00:40:25
4:07/km
29/124
11/34
?/?
POL
100-999
2008.04.20
Konstantynów
II Bieg Wdzięczno¶ci
6
00:23:48
3:58/km
25/91
7/14
?/?
POL
GEO.
10-99
2008.01.20
Warszawa
XXV Bieg Chomiczówki
15
01:06:30
4:26/km
202/692
46/93
?/?
POL
100-999
2007.12.31
ŁódĽ
Bieg Sylwestrowy
9
00:37:34
4:10/km
46/263
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
15:45
15:43
15:41
15:38
15:37
15:23
14:34
14:28
14:11
14:08
14:08
14:00
13:45
13:21
13:15
13:14
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|