Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb Średzki (Środa Śląska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (Dąbrowa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
2024.10.13 - 23 Poznań Maraton (Poznań)
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górniczą (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton Świdnicki (Świdnica)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległości (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległościowy (Biały Kościół)
2024.11.11 - XI Bieg Niepodległości (Skawina)
2024.11.11 - Bieg Niepodległości RunPoland (Poznań)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Szymański Arkadiusz
Sezonów startowych
5
2012-2016
100 km
Warszawa
Zarejestrowanych startów
103
rekordowo: 2015 (35)
42.195 km
03:13:34
Warszawa (2016)
Kilometrów w startach
2102.24
rekordowo: 2015 (760)
21.097 km
01:29:18
Warszawa (2013)
ur. 1977-01-10
Czas na zawodach (brutto)
228:27:43
rekordowo: 97:0:10 (2015)
10 km
Trofea (podium)
1 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
00:19:33
Warszawa (2016)
Sezon
Wszystkie sezony
2016
2015
2014
2013
2012
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Chorwacja
Hiszpania
Litwa
Malta
Niemcy
Polska
Slowenia
Wlochy
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent: Afryka
<- Cofnij
Algieria
0
Angola
0
Benin
0
Botswana
0
Burkina Faso
0
Burundi
0
Czad
0
Dżibuti
0
Egipt
0
Erytrea
0
Gabon
0
Gambia
0
Ghana
0
Gwinea
0
Gwinea Bissau
0
Gwinea Równikow...
0
Kamerun
0
Kenia
0
Komory
0
Kongo
0
Lesotho
0
Liberia
0
Libia
0
Madagaskar
0
Malawi
0
Mali
0
Maroko
0
Mauretania
0
Mauritius
0
Mozambik
0
Namibia
0
Niger
0
Nigeria
0
Republika Połud...
0
Republika Zielo...
0
Reunion
0
Rwanda
0
Sahara Zachodni...
0
Senegal
0
Seszele
0
Sierra Leone
0
Somalia
0
Suazi (Eswatini...
0
Sudan
0
Sudan Południow...
0
Tanzania
0
Togo
0
Tunezja
0
Uganda
0
Wybrzeże Kości ...
0
Zambia
0
Zimbabwe
0
Razem: 0 z 52 krajów (
0%
)
Na
czerwono
zaznaczona kraje, w które posiadają rozbicie na regiony.
Kliknij nazwę kraju
aby zobaczyć więcej szczegółów.
STARTY - Wybrzeże Kości Słoniowej
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2016.05.03
Warszawa
26 Bieg Konstytucji 3 Maja
5
00:19:33
3:55/km
121/3740
POL
1000+
2015.09.27
Warszawa
3. Bieg na Piątkę
5
00:20:52
4:10/km
201/3428
POL
1000+
2015.09.26
Warszawa
Bieg Wegański Łatwiej niż m...
9
00:37:53
4:13/km
9/191
POL
100-999
2015.09.10
Warszawa - Włochy
XXVI Biegi Przełajowe we Wł...
5.35
00:23:43
4:26/km
21/85
POL
GEO.
10-99
2015.09.06
Radom
Słoneczny Bieg
11.2
00:48:17
00:48:10
4:19/km
4.18/km
36/219
POL
100-999
2015.08.30
Warszawa
IV Wielka Ursynowska
5
00:21:13
00:21:13
4:15/km
4.15/km
52/392
POL
100-999
2015.06.28
Kielce
II Kielecki Bieg Górski
23
02:14:03
5:50/km
106/231
POL
100-999
2015.05.30
Piaseczno
III Piaseczyńska Piątka
5
00:19:37
00:19:37
3:55/km
3.55/km
30/256
POL
100-999
2015.05.24
Jedlina Zdrój
2. Półmaraton Górski Jedlin...
24.4
02:17:45
5:39/km
88/483
POL
100-999
2015.04.04
Warszawa
parkrun Warszawa-Ursynów
5
00:20:26
4:05/km
7/56
POL
10-99
2015.02.14
Warszawa
I Bieg Dla Par
5
00:22:18
4:28/km
15/?
POL
100-999
2015.02.01
Chojnów
I Bieg Biegam Bo Lubię LASY
9
00:41:58
4:40/km
16/?
POL
100-999
2015.01.31
Warszawa - Praga
X Bieg Wedla
9
00:38:04
4:14/km
35/501
?/?
30/330
POL
100-999
2015.01.13
Warszawa
On the run PGE
5
00:22:11
4:26/km
56/?
26/?
?/?
POL
100-999
2014.09.13
Chojnów
Wolność jest w Naturze Choj...
7.8
00:34:12
4:23/km
62/88
POL
10-99
2014.08.15
Skaryszew
Bieg rycerza Jaksy
9
00:38:45
4:18/km
12/34
POL
10-99
2014.06.08
Kielce
I Kielecki Bieg Górski
22
02:09:44
02:09:57
5:54/km
5.54/km
69/?
POL
100-999
2014.05.24
Warszawa - Ursynów
Run for Marta
5
00:24:20
4:52/km
1/90
POL
10-99
2013.12.21
Warszawa
Bieg Wigilijny Pamięci Pols...
4
00:20:49
00:20:49
5:12/km
5.12/km
?/?
POL
10-99
2013.10.20
Warszawa
Przegonić Raka
5
00:26:47
00:26:24
5:21/km
5.17/km
55/?
POL
1000+
2013.09.03
Warszawa
Warsaw Track Cup
1.5
00:05:24
3:36/km
?/?
POL
10-99
2013.06.15
Warszawa
Lotto Bieg Ursynowa
5
00:21:14
4:15/km
349/?
?/?
138/?
POL
1000+
2013.06.04
Warszawa
Warsaw Track Cup
1
00:03:18
3:18/km
?/?
POL
10-99
2013.06.01
Piaseczno
Piaseczyńska Piatka
5
00:21:53
4:23/km
?/?
POL
100-999
2013.05.14
Warszawa
Warsaw Track Cup
3
00:11:59
00:11:59
4:00/km
4.00/km
53/?
POL
100-999
2013.01.13
Warszawa
Bieg Policz się z cukrzycą
4.5
00:19:22
4:18/km
?/?
POL
1000+
2012.10.14
Warszawa
Wybiegaj Sprawność
5
00:20:39
00:20:28
4:08/km
4.06/km
24/390
POL
100-999
2012.09.23
Radom
Jesienne Bieganie nad Zalew...
7.6
00:31:24
00:31:24
4:08/km
4.08/km
42/125
POL
100-999
2012.09.02
Warszawa
I Wielka Ursynowska
5
00:21:41
4:20/km
76/523
34/?
?/?
POL
100-999
2012.07.07
Kretowiny
XIV Bieg o Kryształową Perł...
31.8
02:55:14
5:31/km
47/?
17/?
?/?
POL
100-999
2012.06.30
Ustroń
Mountain Marathon 2012
18.3
02:15:55
7:26/km
?/?
POL
100-999
2012.05.20
Klimontów
VII Integracyjny Bieg Klimo...
20
01:49:11
01:49:11
5:28/km
5.28/km
38/?
10/?
?/?
POL
10-99
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
05:30
05:14
04:23
03:52
02:31
00:03
23:04
22:36
22:31
22:24
21:59
21:54
21:50
21:50
21:47
21:46
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|