MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)2024.07.27 - 7 LEWKE Bieg Lubliniecki (Lubliniec)2024.08.03 - 30 Bieg św. Dominika (Gdańsk)2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamość)2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelką Mleka (Giełczyn)2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)2024.09.15 - 4. Półmaraton Aleją Dębów Czerwonych (Wieruszów)2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)2024.09.21 - 28 Bieg Uliczny Jaworznicka 15 (Jaworzno) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Podolski Marek	Sezonów startowych	7	2011-2017	100 km
3miasto	Zarejestrowanych startów	161	rekordowo: 2016 (53)	42.195 km	03:39:23 Frankfurt (2014)
biegamyrazem.pl	Kilometrów w startach	1841.51	rekordowo: 2016 (690)	21.097 km	01:38:36 Wrocław (2016)
ur. 1984-04-04	Czas na zawodach (brutto)	171:42:9	rekordowo: 68:57:33 (2016)	10 km	00:43:39 Gdynia (2016)
	Trofea (podium)	1 (open)	0 (kat.wiek.)	5 km	00:20:47 Gdynia (2016)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			7	2	3	1	22		2	1	38
100-999 osób	3		1		8		3		88		103
10-99 osób							3		15		18
1-9 osób
nieznana frekwencja								1	1		2
RAZEM	3		8	2	11	1	28	1	106	1	161
RAZEM	3		10		12		29		107		161
Nie wpisano wyniku	1		1		1				3		6

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2017.04.30	Kraków	16. PZU Cracovia Maraton	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2017.03.26	Gdynia	Grand Prix Trójmiasto CITY ...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2017.03.19	Gdynia	2. ONICO Gdynia Półmaraton	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2017.02.19	Gdańsk	Grand Prix Trójmiasto CITY ...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2017.02.18	Gdynia	Trójmiejski Ultra Track	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2017.01.15	Gdynia	Grand Prix Trójmiasto CITY ...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2017.01.07	Gdynia	Parkrun Gdynia #260	5	00:23:48	4:46/km	?/?	POL	100-999

	2016.12.30	Gdynia	II Bieg Sylwestrowy Biegamy...	5	00:20:33	4:07/km	?/?	POL	100-999
	2016.12.24	Gdynia	Parkrun Gdynia #258	5	00:22:31	4:30/km	?/?	POL	100-999
	2016.12.22	Gdynia	Czwartkowe Biegi Śledzia - ...	10	00:45:51 00:45:51	4:35/km 4.35/km	?/?	POL	10-99
	2016.12.11	Gdańsk	II Grand Prix Trójmiasta - ...	8	00:40:50 00:40:50	5:06/km 5.06/km	?/?	POL	100-999
	2016.12.10	Gdynia	Parkrun Gdynia #256	5	00:22:30	4:30/km	?/?	POL	100-999
	2016.12.08	Gdynia	Czwartkowe Biegi Śledzia - ...	10	00:45:51	4:35/km	?/?	POL	10-99
	2016.11.27	Gdańsk	Grand Prix Trójmiasto CITY ...	5	00:23:20	4:40/km	?/?	POL	100-999
	2016.11.19	Gdynia	Parkrun Gdynia #253	5	00:26:39	5:20/km	?/?	POL	100-999
	2016.11.11	Gdynia	Bieg Niepodległości z PKO B...	10	00:51:57	5:12/km	?/?	POL	1000+
	2016.11.05	Aleksandrów Kujawski	I Bieg Przemytnika	78	09:29:05	7:18/km	?/?	POL	100-999
	2016.10.29	Gdynia	Parkrun Gdynia #250	5	00:26:00	5:12/km	?/?	POL	100-999
	2016.10.27	Gdynia	Czwartkowe Biegi Śledzia - ...	10	00:47:20	4:44/km	?/?	POL	10-99
	2016.10.23	Gdynia	Grand Prix Trójmiasto CITY ...	5	00:23:05	4:37/km	?/?	POL	100-999
	2016.10.16	Kraków	3. PZU Cracovia Półmaraton ...	21.097	01:58:18	5:36/km	?/?	POL	1000+
	2016.10.09	Cisna	IV UltraMaraton Bieszczadzk...	52	07:44:05	8:55/km	?/?	POL	100-999
	2016.09.25	Gdańsk	Grand Prix Trójmiasto CITY ...	5	00:24:33	4:55/km	?/?	POL	100-999
	2016.09.24	Gdynia	Parkrun Gdynia #245	5	00:24:15	4:51/km	?/?	POL	100-999
	2016.09.11	Wrocław	34. PKO Wrocław Maraton	42.195	04:26:21	6:19/km	?/?	POL	1000+
	2016.09.03	Gdynia	Parkrun Gdynia #242	5	00:23:37	4:43/km	?/?	POL	100-999
	2016.08.13	Gdynia	Parkrun Gdynia #239	5	00:24:19	4:52/km	?/?	POL	100-999
	2016.07.30	Trójmiasto	Trójmiejski Ultra Track	65	08:38:30	7:59/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2016.07.21	Gdańsk	CITY TRAIL on Tour Trójmias...	5	00:23:39	4:44/km	?/?	POL	100-999
	2016.07.16	Gdynia	Parkrun	5	00:23:09	4:38/km	?/?	POL	100-999
	2016.07.02	Kretowiny	XVIII Bieg o Kryształową Pe...	33	03:15:05	5:55/km	?/?	POL	100-999
	2016.06.25	Gdynia	Parkrun Gdynia #233	5	00:24:56	4:59/km	?/?	POL	100-999
	2016.06.18	Wrocław	4. PKO Nocny Wrocław Półmar...	21.097	01:38:36	4:40/km	?/?	POL	1000+
	2016.06.04	Gdynia	Parkrun Gdynia #230	5	00:23:12	4:38/km	?/?	POL	100-999
	2016.05.28	Cisna	V Rzeźniczek	30	03:37:30	7:15/km	?/?	POL	100-999
	2016.05.22	Sierakowice	II Sierakowicka 15	15	01:22:53 01:22:40	5:32/km 5.31/km	?/?	POL	100-999
	2016.05.21	Kwidzyn	VII Kwidzyński Bieg Papiern...	10	00:47:04	4:42/km	?/?	POL	1000+
	2016.05.07	Gdynia	Parkrun Gdynia #226	5	00:21:28	4:18/km	?/?	POL	10-99
	2016.05.01	Grudziądz	IV Półmaraton Grudziądz - R...	21.097	01:40:59	4:47/km	?/?	POL	100-999
	2016.04.30	Gdynia	Parkrun Gdynia #225	5	00:25:43	5:09/km	?/?	POL	100-999
	2016.04.23	Gdynia	Parkrun Gdynia #224	5	00:21:51	4:22/km	?/?	POL	100-999
	2016.04.17	Gdynia	Leśny Bieg	10	00:52:20	5:14/km	?/?	POL	100-999
	2016.04.16	Gdynia	Parkrun Gdynia #223	5	00:22:10	4:26/km	?/?	POL	100-999
	2016.04.03	Dębno	43 Maraton Dębno	42.195	04:01:58	5:44/km	?/?	POL	1000+
	2016.03.26	Gdynia	Parkrun Gdynia #220	5	00:21:40	4:20/km	?/?	POL	100-999
	2016.03.20	Gdynia	PZU Gdynia Półmaraton	21.097	01:42:10	4:51/km	?/?	POL	1000+
	2016.03.19	Gdynia	Parkrun Gdynia #219	5	00:25:08	5:02/km	?/?	POL	100-999
	2016.03.13	Gdynia	Grand Prix Trójmiasto CITY ...	5	00:22:40	4:32/km	?/?	POL	100-999
	2016.03.12	Chwaszczyno	Chwaszczyńska 10	10	00:45:52	4:35/km	?/?	POL	100-999
	2016.03.05	Gdynia	Parkrun Gdynia #217	5	00:20:47	4:09/km	?/?	POL	1000+
	2016.02.27	Gdynia	Parkrun Gdynia #216	5	00:21:41	4:20/km	?/?	POL	100-999
	2016.02.20	Gdynia	Parkrun Gdynia #215	5	00:22:01	4:24/km	?/?	POL	100-999
	2016.02.14	Gdańsk	Grand Prix Trójmiasto CITY ...	5	00:23:22 00:23:22	4:40/km 4.40/km	?/?	POL	1000+
	2016.02.13	Gdynia	Bieg Urodzinowy z PKO Banki...	10	00:43:46 00:43:39	4:23/km 4.22/km	?/?	POL	1000+
	2016.01.30	Gdynia	Parkrun Gdynia #212	5	00:21:48	4:22/km	?/?	POL	100-999
	2016.01.23	Gdynia	Parkrun Gdynia #211	5	00:22:05	4:25/km	?/?	POL	100-999
	2016.01.17	Gdynia	Grand Prix Trójmiasto CITY ...	5	00:23:04	4:37/km	?/?	POL	100-999
	2016.01.16	Gdynia	Parkrun Gdynia #210	5	00:23:16	4:39/km	?/?	POL	100-999
	2016.01.09	Gdynia	Parkrun Gdynia #209	5	00:23:15	4:39/km	?/?	POL	100-999
	2016.01.02	Gdynia	Parkrun Gdynia #208	5	00:22:55	4:35/km	?/?	POL	100-999

	2015.12.12	Gdynia	Parkrun Gdynia #205	5	00:24:17	4:51/km	?/?	POL	100-999
	2015.12.06	Gdańsk	Grand Prix Trójmiasto CITY ...	5	00:24:24 00:24:15	4:53/km 4.51/km	?/?	POL	100-999
	2015.12.05	Gdynia	Parkrun Gdynia #204	5	00:23:03	4:37/km	?/?	POL	100-999
	2015.11.28	Gdynia	Parkrun Gdynia #203	5	00:24:04	4:49/km	?/?	POL	100-999
	2015.11.14	Gdynia	Parkrun Gdynia #201	5	00:23:59	4:48/km	?/?	POL	100-999
	2015.11.11	Gdynia	Bieg Niepodległości z PKO B...	10	00:50:19 00:49:37	5:02/km 4.58/km	?/?	POL	1000+
	2015.11.08	Gdynia	Grand Prix Trójmiasto CITY ...	5	00:25:51	5:10/km	?/?	POL	100-999
	2015.11.07	Gdynia	Parkrun Gdynia #200	5	00:24:26	4:53/km	?/?	POL	100-999
	2015.10.24	Gdynia	Parkrun Gdynia #198	5	00:25:50	5:10/km	?/?	POL	100-999
	2015.10.17	Gdynia	Parkrun Gdynia #197	5	00:26:29	5:18/km	?/?	POL	100-999
	2015.10.11	Poznań	16. PKO Poznań Maraton	42.195	04:09:26 04:06:44	5:55/km 5.51/km	?/?	POL	1000+
	2015.10.04	Gdańsk	Grand Prix Trójmiasto CITY ...	5	00:24:41	4:56/km	?/?	POL	100-999
	2015.09.20	Sieraków	I Maraton Puszczy Noteckiej	42.195	04:33:33	6:29/km	?/?	POL	100-999
	2015.09.05	Gdynia	Parkrun Gdynia #191	5	00:24:02	4:48/km	?/?	POL	100-999
	2015.08.29	Kolbudy	Kolbudzka 10	10	00:47:45	4:47/km	?/?	POL	100-999
	2015.08.15	Gdynia	Parkrun Gdynia #188	5	00:25:53	5:11/km	?/?	POL	10-99
	2015.08.08	Kraków	parkrun kraków #113	5	00:23:22	4:40/km	?/?	POL	100-999
	2015.08.01	Gdynia	Parkrun Gdynia #187	5	00:22:17	4:27/km	?/?	POL	100-999
	2015.07.05	Przodkowo	IV Ćwierćmaraton Szwajcarii...	11.5	01:04:49	5:38/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2015.07.04	Gdynia	Parkrun Gdynia #183	5	00:23:49	4:46/km	?/?	POL	100-999
	2015.06.28	Gdańsk	Bieg charytatywny	5	00:22:41	4:32/km	?/?	POL	100-999
	2015.06.27	Gdańsk	Parkrun Gdańsk	5	00:24:14	4:51/km	?/?	POL	100-999
	2015.06.27	Gdynia	parkrun Gdynia #182	5	00:23:13	4:39/km	?/?	POL	10-99
	2015.06.19	Gdynia	Nocny Bieg Świętojański z P...	10	00:51:13 00:52:10	5:07/km 5.13/km	?/?	POL	1000+
	2015.06.13	Gdynia	parkrun Gdynia #180	5	00:25:35	5:07/km	?/?	POL	100-999
	2015.06.06	Wrocław	parkrun Wrocław	5	00:26:27	5:17/km	?/?	POL	?
	2015.05.23	Kwidzyn	VI Kwidzyński Bieg Papierni...	10	00:59:00 00:56:50	5:54/km 5.41/km	?/?	POL	1000+
	2015.05.09	Gdynia	Bieg Europejski	10	01:04:35 00:56:55	6:28/km 5.42/km	?/?	POL	1000+
	2015.04.18	Gdynia	parkrun Gdynia	5	00:28:58	5:48/km	?/?	POL	100-999
	2015.03.07	Gdynia	parkrun Gdynia	5	00:21:31	4:18/km	?/?	POL	100-999
	2015.02.28	Gdynia	parkrun Gdynia	5	00:25:25	5:05/km	?/?	POL	100-999
	2015.02.22	Gdańsk	Grand Prix Trójmiasto CITY ...	5	00:24:09 00:24:04	4:50/km 4.49/km	?/?	POL	100-999
	2015.02.21	Gdynia	Bieg Urodzinowy z PKO Banki...	10	00:46:10 00:45:46	4:37/km 4.35/km	?/?	POL	1000+
	2015.02.07	Gdynia	parkrun Gdynia	5	00:22:26	4:29/km	?/?	POL	100-999
	2015.01.18	Gdynia	Grand Prix Trójmiasto CITY ...	5	00:23:29 00:23:23	4:42/km 4.41/km	?/?	POL	100-999
	2015.01.17	Gdynia	parkrun Gdynia	5	00:26:31	5:18/km	?/?	POL	100-999

	2014.12.28	Gdańsk	Grand Prix Trójmiasto CITY ...	5	00:24:05	4:49/km	?/?	POL	100-999
	2014.12.27	Gdynia	parkrun Gdynia	5	00:23:24	4:41/km	?/?	POL	100-999
	2014.12.21	Brussels	Brussels 10K & 5K Gaston Ro...	10	00:48:10 00:45:35	4:49/km 4.34/km	?/?	BEL	?
	2014.11.29	Gdynia	parkrun Gdynia	5	00:21:48	4:22/km	?/?	POL	100-999
	2014.11.23	Gdynia	Grand Prix Trójmiasto CITY ...	5	00:24:18 00:24:01	4:52/km 4.48/km	140/419 66/145 130/296	POL	100-999
	2014.11.11	Gdynia	Bieg Niepodległości	10	00:46:59 00:46:34	4:42/km 4.39/km	?/?	POL	1000+
	2014.10.26	Frankfurt	BMW Frankfurt Marathon	42.195	03:44:11 03:39:23	5:19/km 5.12/km	?/?	GER	1000+
	2014.10.04	Gdynia	parkrun Gdynia	5	00:22:04	4:25/km	?/?	POL	100-999
	2014.09.14	Wrocław	32.Wrocław Maraton	42.195	03:58:53 03:58:53	5:40/km 5.40/km	?/?	POL	1000+
	2014.08.24	Ciechocinek	Półmaraton Ciechocinek	21.097	01:41:11 01:40:53	4:48/km 4.47/km	?/?	POL	100-999
	2014.08.09	Gdańsk	parkrun Gdańsk	5	00:21:04	4:13/km	?/?	POL	100-999
	2014.08.02	Gdynia	parkrun Gdynia	5	00:22:55	4:35/km	?/?	POL	100-999
	2014.07.26	Gdańsk	parkrun Gdańsk	5	00:22:12	4:26/km	?/?	POL	100-999
	2014.07.05	Kretowiny	XVI Bieg o Kryształową Perł...	33	03:06:13	5:39/km	?/?	POL	100-999
	2014.06.20	Gdynia	Nocny Bieg Świętojański	10	00:44:30 00:44:13	4:27/km 4.25/km	?/?	POL	1000+
	2014.06.14	Gdynia	parkrun Gdynia	5	00:21:20	4:16/km	?/?	POL	10-99
	2014.06.07	Gdynia	parkrun Gdynia	5	00:23:12	4:38/km	?/?	POL	100-999
	2014.05.24	Kwidzyn	V Kwidzyński Bieg Papiernik...	10	00:50:28 00:50:28	5:03/km 5.03/km	?/?	POL	1000+
	2014.05.18	Kraków	13 Cracovia Maraton	42.195	03:44:56 03:44:56	5:20/km 5.20/km	?/?	POL	1000+
	2014.05.10	Gdynia	Bieg Europejski Gdyni	10	00:51:52 00:50:29	5:11/km 5.03/km	?/?	POL	1000+
	2014.05.03	Grudziądz - Rulewo	II Półmaraton Śladami Bronk...	21.097	01:47:27 01:47:27	5:06/km 5.06/km	?/?	POL	100-999
	2014.04.26	Gdynia	parkrun Gdynia	5	00:22:02	4:24/km	?/?	POL	100-999
	2014.04.19	Gdynia	parkrun Gdynia	5	00:23:35	4:43/km	?/?	POL	100-999
	2014.04.13	Warszawa	ORLEN Warsaw Marathon	42.195	03:53:30 03:51:13	5:32/km 5.29/km	?/?	POL	1000+
	2014.03.29	Gdynia	parkrun Gdynia	5	00:22:03	4:25/km	?/?	POL	100-999
	2014.03.15	Gdynia	parkrun Gdynia	5	00:22:15	4:27/km	?/?	POL	10-99
	2014.02.22	Gdynia	parkrun Gdynia	5	00:21:04	4:13/km	?/?	POL	100-999
	2014.02.15	Gdynia	parkrun Gdynia	5	00:22:02	4:24/km	?/?	POL	100-999
	2014.02.08	Gdynia	Bieg Urodzinowy Gdyni	10	00:44:57 00:44:07	4:30/km 4.25/km	617/4199 240/1322 588/3135	POL	1000+
	2014.02.01	Gdynia	parkrun Gdynia	5	00:22:15	4:27/km	?/?	POL	100-999
	2014.01.25	Gdynia	parkrun Gdynia	5	00:21:42	4:20/km	?/?	POL	100-999
	2014.01.18	Gdynia	parkrun Gdynia	5	00:22:05	4:25/km	?/?	POL	10-99
	2014.01.11	Gdynia	parkrun Gdynia	5	00:21:58	4:24/km	?/?	POL	100-999
	2014.01.04	Gdynia	parkrun Gdynia	5	00:21:27	4:17/km	?/?	POL	100-999

	2013.12.28	Gdynia	Parkrun Gdynia	5	00:21:43	4:21/km	?/?	POL	100-999
	2013.12.21	Gdynia	Parkrun Gdynia	5	00:22:20	4:28/km	?/?	POL	100-999
	2013.12.14	Gdynia	Parkrun Gdynia	5	00:22:17	4:27/km	?/?	POL	10-99
	2013.12.07	Gdynia	Parkrun Gdynia	5	00:23:40	4:44/km	?/?	POL	10-99
	2013.11.30	Gdynia	Parkrun Gdynia	5	00:22:12	4:26/km	?/?	POL	100-999
	2013.11.23	Gdynia	Parkrun Gdynia	5	00:22:02	4:24/km	32/121 5/14 32/95	POL	100-999
	2013.11.11	Gdynia	XVI Bieg Niepodległości	10	00:48:10 00:46:18	4:49/km 4.38/km	1515/5594 444/1261 1434/4143	POL	1000+
	2013.11.02	Gdynia	Parkrun Gdynia	5	00:22:47 00:22:47	4:33/km 4.33/km	55/140 ?/? 53/113	POL	100-999
	2013.10.26	Gdynia	Parkrun Gdynia	5	00:22:49 00:22:49	4:34/km 4.34/km	59/202 ?/? 58/154	POL	100-999
	2013.10.13	Poznań	14. Poznań Maraton	42.195	04:12:30 04:09:35	5:59/km 5.55/km	3393/5678 621/1033 3144/4994	POL	1000+
	2013.09.14	Gdańsk	51 Bieg Westerplatte	10	00:49:32 00:47:17	4:57/km 4.44/km	788/2816 192/535 730/2100	POL	1000+
	2013.09.08	Iława	III Iławski Półmaraton LA R...	21.097	01:47:57 01:47:46	5:07/km 5.06/km	237/498 56/96 222/417	POL	100-999
	2013.08.25	Ciechocinek	II Półmaraton Termy Uzdrowi...	21.097	01:53:18 01:52:52	5:22/km 5.21/km	348/549 53/74 334/484	POL	100-999
	2013.07.13	Skórcz	VI Bieg Turystyczny Czterec...	15	01:12:47	4:51/km	158/355 27/43 148/285	POL	100-999
	2013.07.07	Przodkowo k.Gdańska	Ćwierćmaraton Szwajcarii Ka...	11.5	00:59:14	5:09/km	132/258 30/50 118/206	POL GEO.	100-999
	2013.06.30	Czymanowo/Gniewino	Półmaraton wokół Jeziora Ża...	21.097	01:51:44 01:51:41	5:18/km 5.18/km	127/181 26/34 103/141	POL	100-999
	2013.06.15	Węgry k.Malborka	Biegowy Piknik z Grupą Malb...	9.9	00:49:40	5:01/km	?/?	POL GEO.	10-99
	2013.05.18	Kwidzyn	IV Kwidzyński Bieg Papierni...	10	01:01:30 01:01:30	6:09/km 6.09/km	?/?	POL	1000+
	2013.04.21	Antwerpia	DVV Antwerp 10 Miles & Mara...	16.1	01:27:02 01:27:02	5:24/km 5.24/km	7616/22089 3322/6884 ?/?	BEL	1000+
	2013.04.07	Paryż	37 Marathon de Paris	42.195	05:15:53 04:26:05	7:29/km 6.18/km	28181/38690 10229/13577 22516/30753	FRA	1000+
	2013.03.16	Sopot	Biegi przełajowe po plaży	8	00:42:07	5:16/km	48/77 14/19 48/77	POL	10-99

	2012.12.08	Sopot	Biegi przełajowe po plaży	8	00:40:45 00:40:40	5:06/km 5.05/km	58/84 18/27 58/84	POL	10-99
	2012.11.11	Gdynia	Jesienny Bieg Niepodległośc...	10	00:50:31 00:49:31	5:03/km 4.57/km	1163/2885 316/630 1086/2254	POL	1000+
	2012.10.13	Kościerzyna	XVIII Kościerskie Biegi Uli...	5	00:22:19 00:22:19	4:28/km 4.28/km	56/97 9/9 49/72	POL	10-99
	2012.10.07	Bruksela	Brussels Marathon	21.097	02:00:30 01:55:14	5:43/km 5.28/km	3183/6375 1210/1868 ?/?	BEL	1000+
	2012.07.28	Puck	IV Półmaraton Ziemi Puckiej	21.097	02:14:37 02:14:03	6:23/km 6.21/km	512/714 95/118 467/624	POL	100-999
	2012.07.07	Gdynia	Nocny Bieg Świętojański	10	00:48:58 00:48:33	4:54/km 4.51/km	709/1950 187/389 648/1525	POL	1000+
	2012.06.30	Unisław	IX Półmaraton Unisławski	21.097	02:19:31 02:19:16	6:37/km 6.36/km	220/273 29/36 197/235	POL	100-999
	2012.06.16	Gdańsk	II Mistrzostwa Sztafet Amat...	0.4	00:01:07	2:48/km	3/10	POL	10-99
	2012.06.09	Gdynia	Parkrun Gdynia	5	00:23:03	4:37/km	17/37 4/7 16/33	POL	10-99
	2012.05.26	Luzino k.Trójmiasta	I Kaszubska Piętnastka	15	01:23:35 01:23:23	5:34/km 5.34/km	194/245 37/42 177/212	POL GEO.	100-999
	2012.05.12	Gdynia	Bieg Europejski Gdyni	10	00:50:15 00:49:11	5:02/km 4.55/km	821/1589 202/327 763/1309	POL	1000+
	2012.04.21	Gniewino	I Running Extreme Cross	7	00:36:54	5:16/km	56/108 13/19 48/86	POL	100-999
	2012.03.10	Gdynia	Parkrun	5	00:24:37	4:55/km	?/?	POL	10-99
	2012.02.25	Gdynia	Bieg Urodzinowy Gdyni	10	00:56:38 00:55:46	5:40/km 5.35/km	?/?	POL	1000+

	2011.11.11	Gdynia	XIV Bieg Niepodległości	10	00:55:42 00:55:23	5:34/km 5.32/km	?/?	POL	1000+
	2011.09.03	Gdańsk	49 Bieg Westerplatte	10	01:00:29	6:03/km	?/?	POL	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

23:42

23:07

23:04

22:44

22:33

22:20

22:14

22:06

21:39

21:24

21:13

20:50

20:40

20:38

20:29

20:06

| Redakcja | Reklama | Regulamin |