Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
2024.09.21 - 28 Bieg Uliczny Jaworznicka 15 (Jaworzno)
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.22 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb ¦redzki (¦roda ¦l±ska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (D±browa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
2024.10.13 - 23 Poznań Maraton (Poznań)
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górnicz± (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton ¦widnicki (¦widnica)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Fluks Szymon
Sezonów startowych
11
2007-2017
100 km
Poznań
Zarejestrowanych startów
149
rekordowo: 2011 (22)
42.195 km
02:42:53
Poznań (2015)
Kilometrów w startach
1783.84
rekordowo: 2008 (261)
21.097 km
01:15:28
Zb±szyń (2015)
ur. --
Czas na zawodach (brutto)
119:23:31
rekordowo: 19:10:18 (2008)
10 km
00:34:07
Poznań (2016)
Trofea (podium)
20 (open)
35 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent: Azja
<- Cofnij
Afganistan
0
Arabia Saudyjsk...
0
Armenia
0
Azerbejdżan
0
Bahrajn
0
Bangladesz
0
Bhutan
0
Brunei
0
Chiny
0
Filipiny
0
Hongkong
0
Indie
0
Indonezja
0
Irak
0
Iran
0
Izrael
0
Japonia
0
Jemen
0
Jordania
0
Kambodza
0
Katar
0
Kazachstan
0
Kirgistan
0
Korea Polnocna
0
Korea Poludniow...
0
Kuwejt
0
Laos
0
Liban
0
Makau
0
Malediwy
0
Malezja
0
Mjanmar Birma
0
Mongolia
0
Nepal
0
Oman
0
Pakistan
0
Palestyna
0
Singapur
0
Sri Lanka
0
Syria
0
Tadzykistan
0
Tajlandia
0
Tajwan
0
Timor Wschodni
0
Turkmenistan
0
Uzbekistan
0
Wietnam
0
Zjednoczone Emi...
0
Razem: 0 z 48 krajów (
0%
)
Na
czerwono
zaznaczona kraje, w które posiadaj± rozbicie na regiony.
Kliknij nazwę kraju
aby zobaczyć więcej szczegółów.
STARTY - Palestyna
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2017.03.26
Poznań
10. PKO Poznań Półmaraton
21.097
01:18:03
01:17:59
3:42/km
3.42/km
78/10391
28/3056
71/7654
POL
1000+
2016.05.22
Tarnowo Podgórne
5. Bieg Lwa
21.097
01:24:56
01:24:53
4:02/km
4.01/km
23/1025
6/338
18/800
POL
1000+
2016.04.17
Poznań
9. PKO Poznań Półmaraton
21.097
01:17:59
01:17:57
3:42/km
3.42/km
44/11347
13/8295
42/3464
POL
1000+
2015.09.20
Zb±szyń
XXVIII Bieg Zb±skich
21.097
01:15:29
01:15:28
3:35/km
3.35/km
5/610
3/201
5/479
POL
100-999
2015.06.28
Pobiedziska
26 Bieg Jagiełły
21.097
01:20:17
01:20:15
3:48/km
3.48/km
6/242
3/75
6/196
POL
100-999
2015.05.24
Tarnowo Podgórne
Bieg Lwa
21.097
01:29:43
01:29:40
4:15/km
4.15/km
55/1071
?/?
49/841
POL
1000+
2015.04.12
Poznań
8 Poznań Półmaraton
21.097
01:17:58
01:17:57
3:42/km
3.42/km
28/8042
9/2413
27/5884
POL
1000+
2015.03.22
Ostrów Wielkopolski
II Ostrowski ICE MAT Półmar...
21.097
01:17:07
01:17:07
3:39/km
3.39/km
11/?
8/?
11/?
POL
100-999
2014.10.26
Gdańsk
AMBEREXPO Półmaraton Gdańsk
21.097
01:19:13
01:19:11
3:45/km
3.45/km
21/1981
3/338
19/1539
POL
1000+
2014.09.21
Zb±szyń
XXVII Bieg Zb±skich
21.097
01:18:36
01:18:33
3:44/km
3.43/km
7/678
1/229
7/555
POL
100-999
2014.05.18
Tarnowo Podgórne
Bieg Lwa
21.097
01:29:59
4:16/km
?/?
POL
1000+
2014.04.26
S±topy
Olęderski Festiwal Biegowy
21.097
01:18:55
01:18:53
3:44/km
3.44/km
2/246
1/90
2/192
POL
100-999
2014.04.06
Poznań
7 Poznań Półmaraton
21.097
01:29:59
01:29:53
4:16/km
4.16/km
305/6650
117/2098
299/5056
POL
1000+
2013.10.20
Szamotuły
III Samsung półmaraton
21.097
01:19:24
3:46/km
20/1275
5/420
20/1033
POL
1000+
2013.08.18
Łubianka
III Tour The Run Ziemia Got...
21.097
01:22:36
01:22:36
3:55/km
3.55/km
4/?
2/?
4/?
POL
10-99
2013.05.26
Tarnowo Podgórne
Bieg Lwa
21.097
01:29:47
01:29:46
4:15/km
4.15/km
85/1002
31/367
78/789
POL
1000+
2013.04.07
Poznań
6 Poznań Półmaraton
21.097
01:29:44
01:29:55
4:15/km
4.16/km
300/5743
POL
1000+
2012.06.10
Grodzisk Wielkopolsk...
6 PGNIG Grodziski Półmarato...
21.097
01:19:43
01:19:43
3:47/km
3.47/km
16/?
5/?
15/?
POL
1000+
2012.05.27
Tarnowo Podgórne
Bieg Lwa
21.097
01:29:54
01:29:50
4:16/km
4.15/km
?/?
POL
100-999
2012.04.01
Poznań
5 Poznań Półmaraton
21.097
01:30:04
01:29:55
4:16/km
4.16/km
293/4350
119/1225
283/3664
POL
1000+
2011.11.06
Ko¶cian
VII Ko¶ciański Półmaraton
21.097
01:21:31
3:52/km
47/938
22/161
40/794
POL
1000+
2011.09.04
Piła
21 Półmaraton Philipsa
21.097
01:40:15
01:39:58
4:45/km
4.44/km
?/?
POL
1000+
2011.08.15
Br±chnowo gm.Łubiank...
Tour The Run Ziemia Gotyku ...
21.097
01:24:22
01:24:22
4:00/km
4.00/km
6/146
4/18
6/125
POL
GEO.
100-999
2011.06.12
Grodzisk Wlkp.
V Grodziski Półmaraton Słow...
21.097
01:22:46
01:22:40
3:55/km
3.55/km
41/1699
10/203
35/1426
POL
1000+
2011.04.03
Poznań
4 Poznań Półmaraton
21.097
01:39:56
01:39:41
4:44/km
4.44/km
605/3500
218/997
590/2964
POL
1000+
2010.05.03
Mogilno-Trzemeszno
XIX Bieg im. Jana Kilinskie...
21.097
01:22:59
01:22:59
3:56/km
3.56/km
17/193
4/32
17/171
POL
100-999
2010.03.28
Poznań
3 Poznań Półmaraton
21.097
01:39:56
01:39:39
4:44/km
4.43/km
562/2467
179/695
547/2169
POL
1000+
2010.03.21
Ostrów Wielkopolski
V Wiosenny Półmaraton Ostro...
21.097
01:32:50
01:32:48
4:24/km
4.24/km
27/145
4/10
27/135
POL
100-999
2009.06.14
Grodzisk Wlkp.
III Grodziski Półmaraton Sł...
21.097
01:35:21
01:35:15
4:31/km
4.31/km
146/813
28/127
?/?
POL
100-999
2009.05.03
Mogilno - Trzemeszno
XVIII Bieg im. Jana Kilińsk...
21.097
01:24:49
4:01/km
18/159
5/21
?/?
POL
100-999
2009.03.29
Poznań
2 Poznań Półmaraton
21.097
01:40:07
01:39:46
4:45/km
4.44/km
399/1701
112/441
?/?
POL
1000+
2009.03.21
Sobótka
2 Półmaraton ¦lężański
21.097
01:24:58
01:24:58
4:02/km
4.02/km
45/742
12/155
?/?
POL
100-999
2008.12.06
Toruń
6 Półmaraton ¶w. Mikołajów
21.097
01:46:38
5:03/km
420/1072
125/267
?/?
POL
1000+
2008.11.09
Ko¶cian
4 Półmaraton Ko¶ciański im....
21.097
01:27:38
4:09/km
71/492
12/54
?/?
POL
100-999
2008.09.20
Gniezno
XXXI Bieg Lechitów
21.097
01:47:02
5:04/km
180/333
25/41
?/?
POL
100-999
2008.09.07
Piła
18 Półmaraton Philipsa
21.097
01:30:09
4:16/km
253/1213
64/217
?/?
POL
1000+
2008.06.15
Grodzisk Wielkopolsk...
II Grodziski Półmaraton Sło...
21.097
01:32:02
4:22/km
88/524
15/75
?/?
POL
100-999
2007.11.04
Ko¶cian
3 Międzynarodowy Ko¶ciański...
21.097
01:42:07
4:50/km
187/351
13/27
?/?
POL
100-999
2007.09.22
Ostrów Lednicki - Gn...
XXX Ogólnopolski Bieg Lechi...
21.097
01:50:04
5:13/km
255/452
41/62
?/?
POL
GEO.
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
10:33
10:32
10:25
09:28
09:16
09:05
09:04
08:49
08:43
08:42
08:41
08:39
08:23
08:19
08:15
08:15
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|