Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamo¶ć)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Klonowski Marcin
Sezonów startowych
10
2007-2019
100 km
Sztum
Zarejestrowanych startów
155
rekordowo: 2018 (30)
42.195 km
03:01:58
Gdańsk (2018)
LKS Zantyr Sztum
Kilometrów w startach
1871.96
rekordowo: 2018 (336)
21.097 km
01:19:15
Iława (2019)
ur. 1989-03-15
Czas na zawodach (brutto)
131:25:33
rekordowo: 22:30:42 (2018)
10 km
00:35:30
Gdańsk (2019)
Trofea (podium)
18 (open)
50 (kat.wiek.)
5 km
00:17:23
Iława (2017)
Sezon
Wszystkie sezony
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2007
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent: Afryka
<- Cofnij
Algieria
0
Angola
0
Benin
0
Botswana
0
Burkina Faso
0
Burundi
0
Czad
0
Dżibuti
0
Egipt
0
Erytrea
0
Gabon
0
Gambia
0
Ghana
0
Gwinea
0
Gwinea Bissau
0
Gwinea Równikow...
0
Kamerun
0
Kenia
0
Komory
0
Kongo
0
Lesotho
0
Liberia
0
Libia
0
Madagaskar
0
Malawi
0
Mali
0
Maroko
0
Mauretania
0
Mauritius
0
Mozambik
0
Namibia
0
Niger
0
Nigeria
0
Republika Połud...
0
Republika Zielo...
0
Reunion
0
Rwanda
0
Sahara Zachodni...
0
Senegal
0
Seszele
0
Sierra Leone
0
Somalia
0
Suazi (Eswatini...
0
Sudan
0
Sudan Południow...
0
Tanzania
0
Togo
0
Tunezja
0
Uganda
0
Wybrzeże Ko¶ci ...
0
Zambia
0
Zimbabwe
0
Razem: 0 z 52 krajów (
0%
)
Na
czerwono
zaznaczona kraje, w które posiadaj± rozbicie na regiony.
Kliknij nazwę kraju
aby zobaczyć więcej szczegółów.
STARTY - Suazi (Eswatini)
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2019.09.01
Dzierzgoń
II Bieg Pamięci Bohaterów 2...
13.4
00:49:43
3:43/km
1/67
1/14
1/50
POL
10-99
2019.07.06
Skórcz
IGLOTEX XII Bieg Czterech J...
15
00:55:42
3:43/km
10/420
3/83
10/303
POL
100-999
2019.06.30
Żukowo
Biegowe Grand Prix Kaszub 2...
5
00:19:45
3:57/km
1/95
1/24
1/65
POL
10-99
2019.06.22
Tczew
Tczew na 5
5
00:24:37
4:55/km
151/296
39/54
124/192
POL
100-999
2019.05.25
Tczew
VI Silgan Ćwierćmarataon
10.54
00:38:18
3:38/km
7/258
2/41
7/197
POL
100-999
2019.05.11
Stare Pole k.Malbork...
IV Staropolski Bieg i Marsz...
5.2
00:18:07
3:29/km
1/78
1/12
1/61
POL
GEO.
10-99
2019.05.05
Stegna k.Malborka
Bieg oraz Marsz Nordic Walk...
10.3
00:39:40
3:51/km
2/120
2/18
2/76
POL
GEO.
100-999
2019.02.23
Gdynia
IV Grand Prix Trójmiasta #3...
8
00:27:43
3:28/km
6/308
2/60
6/182
POL
100-999
2019.01.26
Sopot
IV Grand Prix Trójmiasta #2...
8
00:31:58
4:00/km
13/438
4/83
13/264
POL
100-999
2019.01.20
Malbork
Malborska Liga Biegowa i Ma...
5
00:18:46
3:45/km
13/238
1/28
13/152
POL
100-999
2019.01.12
Sztum
XX Jubileuszowe Zimowe Bieg...
9.2
00:34:43
3:46/km
14/145
3/31
14/111
POL
100-999
2018.12.30
Sztum
III Sztumski Sylwestrowy Bi...
4.6
00:16:11
3:31/km
6/236
2/24
6/154
POL
100-999
2018.12.15
Gdańsk
IV Grand Prix Trójmiasta #1...
8
00:30:24
3:48/km
2/402
2/77
2/228
POL
100-999
2018.12.08
Sztum
XX JUBILEUSZOWE ZIMOWE Bieg...
9.2
00:34:03
3:42/km
10/148
2/30
10/117
POL
100-999
2018.11.25
Malbork
Malborska Liga Biegowa i Ma...
5
00:17:44
3:33/km
5/237
1/23
5/147
POL
100-999
2018.11.17
Sztum
XX Jubileuszowe Zimowe Bieg...
9.2
00:33:44
3:40/km
9/175
3/138
9/45
POL
100-999
2018.10.21
Żukowo
Żukowska 5
5
00:19:29
3:54/km
1/79
1/6
1/54
POL
10-99
2018.09.22
Gdańsk
Gdańskie Biegi Le¶ne
5
00:23:55
4:47/km
3/51
2/13
3/21
POL
10-99
2018.08.25
Mikołajki Pomorskie
V Bieg Przełajowy
5
00:18:23
3:41/km
11/124
4/18
11/83
POL
GEO.
100-999
2018.08.11
Gdańsk
Gdańskie Biegi Le¶ne
5
00:28:05
5:37/km
10/55
2/10
10/27
POL
10-99
2018.08.04
Gdańsk
25.Bieg ¶w.Dominika
5
00:19:11
3:50/km
80/506
15/53
80/506
POL
100-999
2018.07.14
Gdańsk
Gdańskie Biegi Le¶ne
5
00:23:53
4:47/km
1/34
1/5
1/17
POL
10-99
2018.07.07
Skórcz
IGLOTEX Bieg Czterech Jezio...
15
00:59:04
3:56/km
14/376
2/32
13/276
POL
100-999
2018.07.01
Kretowiny
XX Bieg o Kryształow± Perłę...
33
02:13:59
4:04/km
16/306
2/32
16/247
POL
100-999
2018.05.27
Mor±g
Urodzinowa Pi±tka
5.3
00:19:22
00:19:21
3:39/km
3.39/km
4/50
1/8
4/31
POL
10-99
2018.05.12
Stare Pole k.Malbork...
III Staropolski Bieg i Mars...
5
00:23:25
4:41/km
29/98
6/15
26/64
POL
GEO.
10-99
2018.05.05
Prabuty
II Prabucki Bieg Przełajowy...
8
00:29:47
3:43/km
4/97
4/72
4/72
POL
10-99
2018.02.17
Sztum
XIX Zimowe Grand Prix Sztum...
9.2
00:34:38
3:46/km
22/267
7/21
22/199
POL
100-999
2018.01.20
Sztum
XIX Zimowe Grand Prix Sztum...
9.2
00:34:56
3:48/km
23/274
8/29
23/207
POL
100-999
2017.12.16
Sztum
XIX Zimowe Grand Prix Sztum...
9.2
00:35:26
3:51/km
23/288
9/32
23/215
POL
100-999
2017.07.08
Skórcz
X Kociewski Bieg Czterech J...
15
00:57:38
3:51/km
14/417
2/40
13/322
POL
100-999
2017.07.01
Kretowiny
XIX Bieg o Kryształow± Perł...
33
02:25:59
4:25/km
55/287
8/26
54/248
POL
100-999
2017.06.24
Sztum
1. Sztumski Nocny Bieg ¦wię...
4.6
00:16:09
3:31/km
6/211
2/58
6/138
POL
100-999
2017.06.24
Tczew
Tczew na 5 z atestem
5
00:24:21
4:52/km
146/276
19/30
125/186
POL
100-999
2017.05.27
Iława
II IPB Nocny Bieg na 5 km o...
5
00:17:26
00:17:23
3:29/km
3.29/km
48/610
22/78
45/467
POL
100-999
2017.05.06
Prabuty
I Prabucki Bieg Przełajowy ...
8
00:31:17
3:55/km
6/126
6/89
6/89
POL
100-999
2017.05.03
Sztum
XXVII Międzynarodowy Sztums...
9.2
00:33:30
3:38/km
17/282
4/36
17/213
POL
100-999
2017.02.11
Sztum
XVIII Zimowe Grand Prix Szt...
9
00:40:43
4:31/km
83/241
19/36
76/181
POL
100-999
2016.11.19
Sztum
XVIII Zimowe Grand Prix Szt...
9.1
00:35:01
3:51/km
27/215
10/28
27/154
POL
100-999
2016.09.18
Malbork
GPX Parkowa Pi±tka z Grup± ...
5
00:17:08
3:26/km
3/80
3/49
3/10
POL
10-99
2016.07.09
Skórcz
IX Bieg Czterech Jezior
15
00:58:36
00:58:35
3:54/km
3.54/km
15/374
5/31
15/291
POL
100-999
2016.07.02
Kretowiny
XVIII Bieg o Kryształow± Pe...
33
02:32:54
4:38/km
33/295
7/39
33/246
POL
100-999
2016.06.26
Malbork
Parkowa Pi±tka z Grup± Malb...
5.2
00:19:29
3:45/km
5/67
2/10
5/47
POL
10-99
2016.05.29
Malbork
Parkowa Pi±tka z Grup± Malb...
5.2
00:19:35
3:46/km
6/73
1/11
6/54
POL
10-99
2016.03.13
Malbork
IV Bieg oraz Marsz Nordic W...
5.3
00:19:22
3:39/km
10/292
4/19
10/173
POL
100-999
2016.02.06
Sztum
XVII Zimowe Grand Prix Sztu...
9.4
00:35:40
3:48/km
21/227
9/38
21/176
POL
100-999
2016.01.16
Sztum
XVII Zimowe Grand Prix Sztu...
9.4
00:37:02
3:56/km
22/194
8/29
21/151
POL
100-999
2015.12.12
Sztum
XVII Zimowe grand Prix Sztu...
9.4
00:36:07
3:51/km
24/218
10/30
24/168
POL
100-999
2015.08.01
Gdańsk
22. Bieg ¶w. Dominika
5
00:18:15
3:39/km
53/551
9/57
53/551
POL
1000+
2015.07.11
Skórcz
VIII Bieg Turystyczny Czter...
15
00:59:18
3:57/km
30/402
7/39
28/315
POL
100-999
2015.07.04
Kretowiny
XVII Bieg o Kryształow± Per...
33
02:39:46
4:50/km
47/250
10/28
44/207
POL
100-999
2015.01.17
Sztum
XVI Zimowy Grand Prix Sztum...
9.4
00:41:10
4:23/km
59/148
19/27
59/148
POL
100-999
2013.04.28
Linia
VIII Biegu Przełajowy
7.8
00:32:32
4:10/km
?/?
11/26
?/?
POL
10-99
2013.01.12
Sztum
XIV Zimowe Grand Prix Sztum...
9.4
00:42:30
4:31/km
46/109
17/21
?/?
POL
100-999
2012.12.15
Sztum
XIV Zimowe Grand Prix Sztum...
4.7
00:23:59
5:06/km
165/197
20/23
133/153
POL
100-999
2012.10.06
Pasłęk
IV Bieg pod Bursztynow± Kom...
9.6
00:34:54
3:38/km
6/82
?/?
6/68
POL
10-99
2012.09.29
Prabuty
IV Bieg uliczny Liwa Cup ...
5.5
00:19:32
3:33/km
23/111
6/21
19/82
POL
100-999
2012.08.26
Lubawa
II Lubawska Dycha
10.5
00:38:58
00:38:57
3:43/km
3.43/km
18/217
8/40
18/181
POL
100-999
2012.08.04
Gdańsk
19 Międzynarodowy bieg ¶w.D...
5
00:18:18
3:40/km
58/552
9/31
49/420
POL
100-999
2012.07.14
Skórcz k.Starogardu ...
V Turystyczny Bieg Czterech...
15
00:58:04
3:52/km
29/293
8/31
28/240
POL
GEO.
100-999
2012.06.30
Elbl±g
IV Elbl±ski Bieg Uliczny Pi...
9.8
00:42:25
4:20/km
18/89
10/25
18/89
POL
10-99
2012.05.27
Osieczna
X Piknik Sportowy
4
00:14:14
3:34/km
7/50
POL
10-99
2012.05.26
Luzino k.Trójmiasta
I Kaszubska Piętnastka
15
00:59:40
3:59/km
20/245
7/42
20/212
POL
GEO.
100-999
2012.04.22
Linia
VII Wojewódzki Bieg Przełaj...
7
00:27:20
3:54/km
17/51
7/24
?/?
POL
10-99
2012.04.14
Szpęgawsk k.Starogar...
XXIX Bieg Szpęgawski
5.8
00:20:54
3:36/km
65/379
19/46
61/263
POL
GEO.
100-999
2012.03.10
D±browa k.Bydgoszczy
I Zimowy Bieg Dębowy
15
01:03:18
01:03:16
4:13/km
4.13/km
61/313
13/30
57/277
POL
GEO.
100-999
2012.02.18
Sztum
XIII Zimowe Grand Prix Sztu...
4.8
00:19:43
4:06/km
64/193
19/27
58/158
POL
100-999
2012.02.11
Trzemeszno
X Zimowy Bieg Trzech Jezior
15
01:02:14
01:02:13
4:09/km
4.09/km
81/533
23/65
79/487
POL
100-999
2012.01.14
Sztum
XIII Zimowe Grand Prix Sztu...
4.8
00:23:01
4:48/km
138/177
24/26
121/144
POL
100-999
2011.12.10
Sztum
XIII Zimowe Grand Prix Sztu...
5
00:20:23
4:05/km
96/190
21/28
87/151
POL
100-999
2011.10.22
Tuchola
II Bieg ¶w. Huberta
15
01:02:19
4:09/km
39/250
10/38
37/214
POL
100-999
2011.08.06
Gdańsk
18 Bieg ¶w. Dominika
5
00:24:18
00:24:18
4:52/km
4.52/km
403/498
28/30
336/385
POL
100-999
2011.07.30
Skórcz
IV Kociewski Bieg Turystycz...
15
01:02:09
4:09/km
40/252
8/25
39/215
POL
100-999
2011.06.18
Elbl±g
III Elbl±ski Bieg Uliczny P...
9.8
00:40:04
00:40:04
4:05/km
4.05/km
13/54
7/16
13/54
POL
10-99
2007.12.15
Sztum
IX Grand Prix Sztumu w Bieg...
5.5
00:21:40
3:56/km
40/103
17/21
?/?
POL
100-999
2007.05.03
Sztum
XVII Sztumskiego Biegu Soli...
5.5
00:22:15
4:03/km
34/100
3/10
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
08:26
08:12
08:00
07:24
07:09
06:34
05:53
05:47
04:05
22:49
22:42
22:12
22:06
21:51
21:32
21:25
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|