Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)
2024.07.27 - 7 LEWKE Bieg Lubliniecki (Lubliniec)
2024.08.03 - 30 Bieg ¶w. Dominika (Gdańsk)
2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamo¶ć)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
2024.09.21 - 28 Bieg Uliczny Jaworznicka 15 (Jaworzno)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Jaranowski Andrzej
Sezonów startowych
9
2011-2019
100 km
Brodnica
Zarejestrowanych startów
122
rekordowo: 2013 (39)
42.195 km
02:36:34
Warszawa (2019)
Kilometrów w startach
1739.06
rekordowo: 2013 (515)
21.097 km
01:13:31
Gdynia (2019)
ur. 1993-09-02
Czas na zawodach (brutto)
111:44:31
rekordowo: 25:22:48 (2012)
10 km
00:33:01
Poznań (2019)
Trofea (podium)
20 (open)
46 (kat.wiek.)
5 km
00:16:37
Gdańsk (2015)
Sezon
Wszystkie sezony
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wlochy
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent
Startów
Krajów
Afryka
0
0 z 52
0 %
Ameryka Południowa
0
0 z 18
0 %
Ameryka Północna
0
0 z 27
0 %
Antarktyda
0
0 z 1
0 %
Australia i Oceania
0
0 z 17
0 %
Azja
0
0 z 48
0 %
Europa
54
1 z 54
1.9 %
Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2019.01.20
Warszawa
Bieg Chomiczówki
15
00:51:16
00:51:16
3:25/km
3.25/km
12/?
8/?
12/?
POL
1000+
2018.12.09
Toruń
Festiwal Biegów ¦więtych Mi...
20.5
01:11:20
01:11:20
3:29/km
3.29/km
4/?
1/?
4/?
POL
1000+
2018.09.08
Wielka Nieszawka k.T...
II Bieg Wałem Wi¶lanym o Pu...
9.9
00:35:30
00:35:30
3:35/km
3.35/km
1/?
1/?
1/?
POL
GEO.
10-99
2016.11.06
Gniewkowo
XXII Gniewkowski bieg im.Ro...
9.92
00:34:48
00:34:48
3:30/km
3.30/km
12/?
3/?
?/?
POL
100-999
2016.10.29
Tuchola
VII Bieg ¶w. Huberta
15
00:58:08
00:58:08
3:53/km
3.53/km
25/?
4/?
?/?
POL
100-999
2016.05.14
Iława
IPB Bieg Nocny o Puchar Eug...
5
00:16:54
00:16:54
3:23/km
3.23/km
21/?
POL
100-999
2016.05.03
Łubianka
Łubianka Grand Prix Cross
15
00:54:28
00:54:28
3:38/km
3.38/km
8/?
3/?
8/?
POL
100-999
2016.04.15
ŁódĽ
Akademickie Mistrzostwa Pol...
4.61
00:15:41
00:15:41
3:24/km
3.24/km
60/185
POL
100-999
2016.03.20
Barbarka
Bieg Wiosenny
8.36
00:29:02
00:29:03
3:28/km
3.28/km
7/281
2/?
7/?
POL
100-999
2016.03.05
D±browa
V Zimowy Bieg Dębowy
15
00:53:49
00:53:48
3:35/km
3.35/km
11/?
6/?
?/?
POL
100-999
2015.10.11
D±browa Chełmińska -...
XXVIII Bieg Uliczny D±browa...
7.5
00:25:08
00:25:08
3:21/km
3.21/km
9/?
3/?
?/?
POL
100-999
2015.09.05
Toruń
parkrun Toruń #5
5
00:17:25
00:17:25
3:29/km
3.29/km
1/30
POL
10-99
2015.08.30
Ciechocinek
IV Półmaraton Uzdrowisko Ci...
10.75
00:38:46
00:38:46
3:36/km
3.36/km
2/140
POL
1000+
2015.08.23
Lubawa
V Lubawska Dycha
10.14
00:35:14
00:35:14
3:28/km
3.28/km
3/280
1/?
3/?
POL
100-999
2015.08.01
Gdańsk
22. Bieg ¶w. Dominika
5
00:16:37
00:16:37
3:19/km
3.19/km
17/650
3/?
17/?
POL
1000+
2015.07.11
Skórcz
VIII Bieg Turystyczny Czter...
15
00:53:45
00:53:39
3:35/km
3.35/km
8/?
1/?
8/?
POL
100-999
2015.06.27
Służewo
VII Bieg Papieski
7.7
00:26:41
00:26:41
3:28/km
3.28/km
2/?
POL
10-99
2014.10.12
Ostromecko
XXVII Bieg D±browa Chełmińs...
7.5
00:25:31
00:25:31
3:24/km
3.24/km
9/?
4/?
9/?
POL
100-999
2014.09.27
Mława
I Mławski Półmaraton
20
01:12:16
01:12:16
3:37/km
3.37/km
8/?
3/?
8/?
POL
10-99
2014.08.16
Osiek
VI Kamus Cross for The Beat...
8.2
00:30:48
00:30:48
3:45/km
3.45/km
2/?
POL
100-999
2014.06.14
Warszawa - Ursynów
VIII Bieg Ursynowa - RUCH p...
5
00:16:54
00:16:54
3:23/km
3.23/km
46/2000
26/?
43/?
POL
1000+
2014.06.01
Szabda
Bieg Napoleoński
5
00:17:13
00:17:13
3:27/km
3.27/km
1/?
1/?
1/?
POL
10-99
2014.05.25
Sopień k.Brodnicy
Cross Liga 2014 - bieg III
5.82
00:21:10
00:21:10
3:38/km
3.38/km
3/?
1/?
1/?
POL
GEO.
10-99
2014.05.18
Toruń
Test Coopera
3.83
00:12:00
00:12:00
3:08/km
3.08/km
1/144
POL
100-999
2014.05.11
Gmina Biskupiec k.NM...
I Bieg o Puchar Wójta Gminy...
2
00:06:17
00:06:17
3:09/km
3.09/km
1/44
1/?
1/?
POL
GEO.
10-99
2014.05.04
Toruń
10 km Run Toruń - Zwiedzaj ...
10.28
00:36:14
00:36:14
3:31/km
3.31/km
21/1300
11/?
21/?
POL
1000+
2014.04.13
Warszawa
ORLEN Warsaw Marathon
10.18
00:35:29
00:35:29
3:29/km
3.29/km
108/?
91/?
?/?
POL
1000+
2014.03.23
Grabiny-Ł±korz k.Bro...
Cross Liga 2014 - bieg I
5.8
00:22:03
00:22:03
3:48/km
3.48/km
4/?
3/?
4/?
POL
GEO.
10-99
2014.03.16
Wrocław
Dziesi±tka WROACTIV
11.1
00:39:34
00:39:34
3:34/km
3.34/km
47/1770
21/?
?/?
POL
1000+
2014.03.08
D±browa
III Zimowy Bieg Dębowy
15
00:54:16
00:54:16
3:37/km
3.37/km
15/561
11/?
15/?
POL
100-999
2013.12.15
Mały Głęboczek k.Bro...
I Cross Mikołajkowy
9.89
?
---
?/?
POL
GEO.
?
2013.11.11
Pigża, Gmina Łubiank...
XVII Bieg Niepodległo¶ci
10.63
00:37:16
00:37:16
3:30/km
3.30/km
18/717
11/?
18/?
POL
100-999
2013.10.26
Tuchola
IV Bieg ¶w. Huberta
15
00:55:51
00:55:51
3:43/km
3.43/km
11/?
3/?
11/?
POL
100-999
2013.10.13
Ostromecko
XXVI Bieg Uliczny
7.5
00:25:37
00:25:37
3:25/km
3.25/km
12/?
4/?
12/?
POL
100-999
2013.10.12
Toruń
Test Coopera Toruń
3.68
00:12:00
00:12:00
3:16/km
3.16/km
?/?
POL
100-999
2013.10.09
Toruń
Grand Prix Torunia
7.5
00:26:22
00:26:22
3:31/km
3.31/km
4/?
POL
10-99
2013.09.21
Grudzi±dz
32 Biegi im. Bronisława Mal...
10.07
00:37:39
00:37:39
3:44/km
3.44/km
14/?
4/?
14/?
POL
1000+
2013.09.11
Toruń
Grand Prix Torunia
7.5
00:27:11
00:27:11
3:37/km
3.37/km
3/?
POL
10-99
2013.09.07
Rypin
Rypiński Bieg Po Zdrowie
10.2
00:38:26
00:38:26
3:46/km
3.46/km
10/200
5/?
5/?
POL
100-999
2013.08.25
Ciechocinek
II Półmaraton Termy Uzdrowi...
10.8
00:40:22
00:40:22
3:44/km
3.44/km
6/200
POL
100-999
2013.08.18
Lubawa
III Lubawska Dycha
10.3
00:38:52
00:38:52
3:46/km
3.46/km
19/192
8/?
19/?
POL
100-999
2013.08.10
Wdzydze Kiszewskie
Wdzydzka 15
14.7
00:55:38
00:55:38
3:47/km
3.47/km
11/?
2/?
11/?
POL
100-999
2013.06.22
Służewo
V Bieg Papieski
7.7
00:27:47
00:27:47
3:36/km
3.36/km
4/?
3/?
4/?
POL
10-99
2013.06.16
Szabda
Bieg Napoleoński
5
00:17:18
00:17:18
3:28/km
3.28/km
2/?
1/?
2/?
POL
10-99
2013.06.05
Toruń
Grand Prix Torunia
7.5
00:26:55
00:26:55
3:35/km
3.35/km
4/?
3/?
4/?
POL
10-99
2013.05.26
Nakło nad Noteci±
I Bieg Przełajowy Dolin± No...
14.6
00:54:25
00:54:25
3:44/km
3.44/km
5/160
4/70
5/140
POL
100-999
2013.05.19
Toruń
VI Bieg Zamkowy
10.2
00:38:54
00:38:54
3:49/km
3.49/km
6/200
1/?
6/160
POL
100-999
2013.05.05
Bydgoszcz
Bydgoszcz na Start
10.13
00:37:21
00:37:20
3:41/km
3.41/km
25/911
11/?
23/?
POL
100-999
2013.05.01
Włocławek
31 Bieg Kujawiaka
10.4
00:41:19
00:41:19
3:58/km
3.58/km
11/240
5/?
11/199
POL
100-999
2013.04.10
Toruń
Grand Prix Torunia
7.5
00:27:19
00:27:19
3:39/km
3.39/km
3/?
2/?
3/?
POL
10-99
2013.03.16
Toruń
Grand Prix Torunia
7.5
00:28:30
00:28:30
3:48/km
3.48/km
2/?
2/?
2/?
POL
10-99
2013.03.09
D±browa
II Zimowy Bieg Dębowy
15
00:56:52
00:56:52
3:47/km
3.47/km
25/525
8/?
23/?
POL
100-999
2012.11.11
Łubianka
XVI Bieg Niepodległo¶ci
11
00:45:50
00:45:51
4:10/km
4.10/km
64/597
6/?
63/?
POL
100-999
2012.11.10
Toruń - Podgórz
Jesienny Bieg przez Most
1.6
00:05:24
00:05:24
3:23/km
3.23/km
?/?
1/?
?/?
POL
GEO.
10-99
2012.10.14
D±browa Chełmińska
XXV Bieg Uliczny
7.5
00:29:01
00:29:01
3:52/km
3.52/km
16/125
2/20
15/110
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
23:42
23:07
23:04
22:44
22:33
22:20
22:14
22:06
21:39
21:24
21:13
20:50
20:40
20:38
20:29
20:06
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|