Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.08.03 - 30 Bieg ¶w. Dominika (Gdańsk)
2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamo¶ć)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Robert
Sezonów startowych
10
2011-2020
100 km
Słupsk
Zarejestrowanych startów
82
rekordowo: 2013 (21)
42.195 km
02:57:45
Gdańsk (2017)
BBL/STOPA Słupsk
Kilometrów w startach
1254.47
rekordowo: 2012 (263)
21.097 km
01:25:57
Koszalin (2014)
ur. 1978----
Czas na zawodach (brutto)
84:50:24
rekordowo: 10:29:44 (2017)
10 km
00:38:08
Sławsko (2019)
Trofea (podium)
2 (open)
6 (kat.wiek.)
5 km
00:19:45
Słupsk (2014)
Sezon
Wszystkie sezony
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent
Startów
Krajów
Afryka
0
0 z 52
0 %
Ameryka Południowa
0
0 z 18
0 %
Ameryka Północna
0
0 z 27
0 %
Antarktyda
0
0 z 1
0 %
Australia i Oceania
0
0 z 17
0 %
Azja
0
0 z 48
0 %
Europa
21
1 z 54
1.9 %
Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2019.05.01
Czołpino/Smołdzino
VI Dycha po Piachu
10
00:45:28
00:45:28
4:33/km
4.33/km
4/?
1/?
4/?
POL
100-999
2019.04.28
Sławsko
VIII bieg Asi Kenig
10
00:38:08
00:38:08
3:49/km
3.49/km
7/114
?/?
7/83
POL
100-999
2018.11.11
Słupsk
Słupski Bieg Niepodległo¶ci
10
00:38:05
00:38:05
3:49/km
3.49/km
20/516
5/135
20/337
POL
100-999
2018.05.01
Czołpino/Smołdzino
V Dycha po Piachu
10
00:48:31
00:48:31
4:51/km
4.51/km
12/116
3/?
12/83
POL
100-999
2017.11.11
Słupsk
Słupski Bieg Niepodległo¶ci
10
00:43:49
00:43:49
4:23/km
4.23/km
90/523
38/148
83/371
POL
100-999
2016.11.11
Słupsk
Słupski Bieg Niepodległo¶ci
10
00:39:07
00:39:07
3:55/km
3.55/km
31/478
13/125
29/348
POL
100-999
2016.05.01
Czołpino/Smodzino k....
III Dycha po Piachu
10
00:47:53
00:47:53
4:47/km
4.47/km
8/65
?/?
8/50
POL
GEO.
10-99
2015.11.11
Słupsk
Słupski Bieg Niepodległo¶ci
10
00:39:14
00:39:14
3:55/km
3.55/km
19/428
11/126
18/309
POL
100-999
2015.03.01
Koszalin
Bieg Tropem Wilczym
10
00:38:57
00:38:57
3:54/km
3.54/km
11/324
3/107
11/267
POL
100-999
2014.11.11
Słupsk
Słupski Bieg Niepodległo¶ci
10
00:38:31
00:38:31
3:51/km
3.51/km
10/379
1/103
9/282
POL
100-999
2014.10.12
Sopot
Verve 10k Run Sopot
10
00:39:16
00:39:06
3:56/km
3.55/km
80/1736
25/515
72/1261
POL
1000+
2014.05.03
Czarna D±brówka
Bieg Orłów
10
00:40:13
00:40:13
4:01/km
4.01/km
60/289
38/128
55/218
POL
100-999
2013.11.30
Jarosławiec
XIII Bieg Mikołajkowy
10
00:45:58
00:45:56
4:36/km
4.36/km
46/154
?/?
43/123
POL
100-999
2013.11.11
Słupsk
Słupski Bieg Niepodległo¶ci
10
00:41:31
00:41:31
4:09/km
4.09/km
45/244
36/132
41/183
POL
100-999
2013.06.21
Gdynia
Nocny Bieg ¦więtojański
10
00:42:16
00:42:05
4:14/km
4.13/km
335/4363
120/1293
316/3172
POL
1000+
2012.07.07
Gdynia
Nocny Bieg ¦więtojański
10
00:42:55
00:42:47
4:18/km
4.17/km
254/1950
79/640
233/1525
POL
1000+
2012.06.09
Pasłęk
Bieg Filipidesa
10
00:44:31
00:44:25
4:27/km
4.27/km
121/330
35/107
?/?
POL
100-999
2012.05.20
Koszalin
X Bieg Wenedów
10
00:45:09
00:45:00
4:31/km
4.30/km
85/258
30/78
80/217
POL
100-999
2012.05.12
Gdynia
Bieg Europejski Gdyni
10
00:44:20
00:44:02
4:26/km
4.24/km
353/1589
117/543
332/1309
POL
1000+
2012.02.25
Gdynia
Bieg Urodzinowy Gdyni
10
00:44:54
00:44:28
4:29/km
4.27/km
331/1482
87/267
302/1215
POL
1000+
2011.08.28
Kołobrzeg
XXII Uliczny Bieg Solidarno...
10
00:43:43
00:43:43
4:22/km
4.22/km
67/142
22/37
61/117
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
19:50
19:33
19:07
18:12
18:03
18:01
17:42
17:31
17:25
17:08
16:55
16:52
16:51
16:17
15:53
15:40
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|