Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
2024.09.21 - 28 Bieg Uliczny Jaworznicka 15 (Jaworzno)
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb ¦redzki (¦roda ¦l±ska)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Rafał Krzycki
Sezonów startowych
7
2011-2017
100 km
Warszawa
Zarejestrowanych startów
136
rekordowo: 2013 (34)
42.195 km
03:17:36
Warszawa (2016)
KB ERGO/Biegam na Bemowie
Kilometrów w startach
4629.58
rekordowo: 2015 (1401)
21.097 km
01:29:01
Warszawa (2016)
ur. ------
Czas na zawodach (brutto)
417:56:48
rekordowo: 129:42:37 (2014)
10 km
00:44:08
Warszawa (2012)
Trofea (podium)
2 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
00:19:54
Warszawa (2016)
Sezon
Wszystkie sezony
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Hiszpania
Litwa
Polska
Slowacja
Szwajcaria
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent: Azja
<- Cofnij
Afganistan
0
Arabia Saudyjsk...
0
Armenia
0
Azerbejdżan
0
Bahrajn
0
Bangladesz
0
Bhutan
0
Brunei
0
Chiny
0
Filipiny
0
Hongkong
0
Indie
0
Indonezja
0
Irak
0
Iran
0
Izrael
0
Japonia
0
Jemen
0
Jordania
0
Kambodza
0
Katar
0
Kazachstan
0
Kirgistan
0
Korea Polnocna
0
Korea Poludniow...
0
Kuwejt
0
Laos
0
Liban
0
Makau
0
Malediwy
0
Malezja
0
Mjanmar Birma
0
Mongolia
0
Nepal
0
Oman
0
Pakistan
0
Palestyna
0
Singapur
0
Sri Lanka
0
Syria
0
Tadzykistan
0
Tajlandia
0
Tajwan
0
Timor Wschodni
0
Turkmenistan
0
Uzbekistan
0
Wietnam
0
Zjednoczone Emi...
0
Razem: 0 z 48 krajów (
0%
)
Na
czerwono
zaznaczona kraje, w które posiadaj± rozbicie na regiony.
Kliknij nazwę kraju
aby zobaczyć więcej szczegółów.
STARTY - Kazachstan
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2016.07.16
Zuberec
Oravaman
113
08:03:09
08:03:09
4:17/km
4.17/km
118/162
SVK
100-999
2016.06.25
Ascona - Kleine Sche...
Swissman Extreme Triathlon
231.66
16:32:26
16:32:26
4:17/km
4.17/km
?/?
CHE
?
2016.05.28
Sieraków
JBL Triathlon Sieraków
112.99
05:10:22
05:10:22
2:45/km
2.45/km
288/750
76/192
277/694
POL
1000+
2015.10.04
Callela k.Barcelona
Ironman Barcelona
226
10:30:38
10:30:38
2:47/km
2.47/km
575/2239
142/390
551/?
ESP
1000+
2015.09.06
Malbork
Castle Triathlon Malbork
226
11:36:26
11:36:26
3:05/km
3.05/km
35/183
12/51
35/173
POL
100-999
2015.08.08
Gdynia
Herbalife IRONMAN 70.3 GDYN...
115.69
05:04:48
05:04:48
2:38/km
2.38/km
337/1809
96/478
328/?
POL
1000+
2015.07.26
Poznań
Challenge Poznań Triathlon
113
05:17:00
05:17:00
2:48/km
2.48/km
292/956
75/237
273/891
POL
1000+
2015.07.04
Pasterka
VI Supermaraton Gór Stołowy...
49.46
06:14:53
06:14:46
7:35/km
7.35/km
18/360
9/136
16/297
POL
100-999
2015.05.30
Sieraków
JBL Triathlon Sieraków
113
05:12:19
05:12:19
2:46/km
2.46/km
241/667
60/159
?/?
POL
1000+
2015.04.18
Warszawa
Tour de Warsaw
257.5
10:23:52
09:54:20
2:25/km
2.18/km
?/?
POL
?
2014.11.08
Hańczowa k.Krynicy Z...
Górskie Ekstremalne Zawody ...
85.1
13:39:06
13:39:06
9:38/km
9.38/km
2/3
POL
GEO.
10-99
2014.10.24
Beskid Niski
Łemkowyna Ultra Trail
69.59
10:30:23
10:30:23
9:04/km
9.04/km
105/165
?/?
90/131
POL
GEO.
100-999
2014.09.05
Krynica Zdrój
Festiwal Biegowy
100.15
16:19:31
16:18:24
9:47/km
9.46/km
397/770
193/219
374/470
POL
1000+
2014.08.31
Borówno
Panasonic Evolta 2014 The T...
115.1
05:25:51
05:25:51
2:50/km
2.50/km
74/207
31/79
?/?
POL
100-999
2014.08.15
Piła
Tour De Tri
56
02:31:20
02:31:20
2:42/km
2.42/km
90/270
45/111
?/?
POL
100-999
2014.08.09
Rajcza
Chudy Wawrzyniec
53.05
07:14:33
07:13:47
8:11/km
8.11/km
114/376
?/?
105/312
POL
100-999
2014.08.03
Rawa Mazowiecka
Mistrzostwa Polski Weteranó...
54.18
02:25:32
02:25:32
2:41/km
2.41/km
41/229
?/?
37/206
POL
100-999
2014.07.05
Pasterka
V Maraton Gór Stołowych
49.23
06:43:00
06:42:57
8:11/km
8.11/km
86/463
38/148
79/349
POL
100-999
2014.06.20
Komańcza k.Ustrzyk G...
XI Bieg RzeĽnika
76.28
11:37:03
11:37:03
9:08/km
9.08/km
104/596
POL
100-999
2014.06.15
Serock
Triathlon Serock
57
02:38:27
02:38:27
2:47/km
2.47/km
18/152
5/35
18/132
POL
100-999
2014.05.23
Limanowa
XI Ekstremalny Maraton Pies...
103.88
25:30:00
25:30:00
14:44/km
14.44/km
219/717
POL
100-999
2014.05.17
Olsztyn
Elemental Triathlon Olsztyn...
51.5
02:28:36
02:28:36
2:53/km
2.53/km
95/346
19/74
89/317
POL
100-999
2013.11.09
Kamianna k.Nowego S±...
Górskie Ekstremalne Zawody ...
82.56
13:08:35
13:08:35
9:33/km
9.33/km
1/3
POL
GEO.
10-99
2013.08.10
Rajcza - Ujsoły
Chudy Wawrzyniec
52.65
07:41:13
07:40:39
8:46/km
8.45/km
108/307
?/?
100/259
POL
100-999
2013.07.06
Pasterka
IV Maraton Gór Stołowych
46.51
07:08:58
07:08:58
9:13/km
9.13/km
334/497
153/202
303/417
POL
100-999
2012.11.09
Pcim k.My¶lenic
XI GEZnO
61.77
14:29:14
14:29:14
14:04/km
14.04/km
21/31
POL
GEO.
10-99
2012.08.18
Ełk
Triathlon Ełk 2012
51.5
02:39:17
02:39:17
3:06/km
3.06/km
13/40
POL
100-999
2012.08.11
Rajcza - Ujsoły
Chudy Wawrzyniec
58.58
09:44:44
09:44:22
9:59/km
9.59/km
150/184
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
01:38
00:15
23:17
23:08
22:53
22:21
22:07
21:59
21:53
21:39
21:38
21:31
21:15
21:10
21:07
21:04
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|