Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Aleją Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
2024.09.21 - 28 Bieg Uliczny Jaworznicka 15 (Jaworzno)
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb Średzki (Środa Śląska)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Rutkowski Marian
Sezonów startowych
6
2005-2010
100 km
Kożuchów
Zarejestrowanych startów
74
rekordowo: 2009 (24)
42.195 km
03:30:23
Drezno (2009)
Świat Maratończyka Kożuchów
Kilometrów w startach
1846.9
rekordowo: 2009 (567)
21.097 km
01:37:02
Poznań (2009)
ur. 1947-08-13
Czas na zawodach (brutto)
165:17:7
rekordowo: 51:13:23 (2009)
10 km
00:42:59
Zielona Góra (2009)
Trofea (podium)
0 (open)
6 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2010
2009
2008
2007
2006
2005
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Czechy
Dania
Francja
Hiszpania
Niemcy
Polska
Wlochy
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent
Startów
Krajów
Afryka
0
0 z 52
0 %
Ameryka Południowa
0
0 z 18
0 %
Ameryka Północna
0
0 z 27
0 %
Antarktyda
0
0 z 1
0 %
Australia i Oceania
0
0 z 17
0 %
Azja
0
0 z 48
0 %
Europa
73
5 z 54
9.3 %
Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2010.12.05
Toruń
VIII Półmaraton Św.Mikołajó...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2010.10.24
Dębno
37 Maraton Dębno
?
?
---
?/?
POL
1000+
2010.10.24
Wenecja
25 Venice Marathon
?
?
---
?/?
ITA
1000+
2010.10.10
Poznań
11 Poznań Maraton
?
?
---
?/?
POL
1000+
2010.09.26
Berlin
Real Berlin Marathon
?
?
---
?/?
GER
1000+
2010.09.12
Wrocław
28. HASCO-LEK Wrocław Marat...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2010.09.04
Zielona Góra
XXV Nocny Bieg Bachusa
?
?
---
?/?
POL
100-999
2010.08.29
Bornholm
Bornholm Marathon
?
?
---
?/?
DNK
?
2010.08.07
Szrenica-Śnieżka-Szr...
II Maraton Karkonoski
?
?
---
?/?
POL
100-999
2010.06.20
Podoliniec-Rytro
V Visegrad Maraton
?
?
---
?/?
POL
100-999
2010.06.12
Kietrz & Rohov
IV Półmaraton Kietrz & Roho...
?
?
---
?/?
POL
GEO.
100-999
2010.06.06
Nowa Sól
XXVII Półmaraton Solan
?
?
---
?/?
POL
100-999
2010.05.15
Mannheim
MLP Marathon Mannheim Rhein...
?
?
---
?/?
GER
?
2010.05.09
Praga
Volkswagen Prague Marathon
?
?
---
?/?
CZE
1000+
2010.05.03
Silesia
Silesia Marathon
?
?
---
?/?
POL
100-999
2010.04.18
Spreewald
Spreewald-Marathon e.V.
42.195
03:43:08
03:42:06
5:17/km
5.16/km
99/360
2/14
93/325
GER
100-999
2010.03.28
Poznań
3 Poznań Półmaraton
21.095
01:37:13
01:36:54
4:37/km
4.36/km
426/2467
5/34
?/?
POL
1000+
2010.03.20
Sobótka
3 LG Bonart Półmaraton Ślęż...
21.095
01:43:09
4:53/km
340/966
7/49
?/?
POL
1000+
2009.12.31
Trzebnica
25 Bieg Sylwestrowy
10
00:49:16
00:49:00
4:56/km
4.54/km
378/854
11/56
358/812
POL
100-999
2009.12.06
Toruń
7 Półmaraton św. Mikołajów
21.097
01:44:18
01:43:27
4:57/km
4.54/km
397/1390
11/57
388/1196
POL
1000+
2009.11.08
Kościan
5 Kościański Półmaraton im....
21.097
01:45:08
4:59/km
289/557
11/23
?/?
POL
100-999
2009.10.18
Drezno
Morgenpostmarathon
42.195
03:31:13
03:30:23
5:00/km
4.59/km
366/1014
4/19
349/956
GER
1000+
2009.10.11
Poznań
10 Poznań Maraton
42.195
03:41:31
03:40:54
5:15/km
5.14/km
1087/4018
17/99
1048/3695
POL
1000+
2009.09.13
Wrocław
27.Hasco-Lek Wrocław Marato...
42.195
03:42:47
03:42:25
5:17/km
5.16/km
555/1733
10/52
?/?
POL
1000+
2009.09.06
Piła
19 Półmaraton Philipsa
21.097
01:40:54
01:40:54
4:47/km
4.47/km
603/1449
9/49
?/?
POL
1000+
2009.09.05
Zielona Góra
XXIV Nocny Bieg Bachusa
10
00:43:06
00:42:59
4:19/km
4.18/km
76/167
4/9
?/?
POL
100-999
2009.08.23
Boguszów-Gorce
2 Boguszowska Dwudziestka
21.097
1.:55:02
1.:54:56
5:27/km
5.27/km
61/90
3/9
?/?
POL
GEO.
10-99
2009.08.01
Szrenica-Śnieżka-Szr...
I Maraton Karkonoski
42.195
05:45:28
05:45:28
8:11/km
8.11/km
129/185
1/5
?/?
POL
GEO.
100-999
2009.07.26
Międzygorze
XVII Bieg Śnieżnicki
10.3
01:21:23
7:54/km
89/161
4/8
?/?
POL
GEO.
100-999
2009.07.18
Karpacz
Śnieżka Run 1602
10
01:14:30
7:27/km
101/149
16/29
?/?
POL
100-999
2009.07.11
Sława – Radzyń...
Bluesobiegi Sławskie
12.6
00:57:48
00:57:45
4:35/km
4.35/km
62/114
3/6
?/?
POL
GEO.
100-999
2009.06.14
Grodzisk Wlkp.
III Grodziski Półmaraton Sł...
21.097
01:42:05
01:41:45
4:50/km
4.49/km
280/813
8/28
?/?
POL
100-999
2009.06.07
Nowa Sól
XXVI Półmaraton Solan
21.097
01:44:25
01:44:25
4:57/km
4.57/km
96/166
5/9
?/?
POL
100-999
2009.05.24
Bolesławiec
Europejskie Biegi - Bolesła...
10
00:45:32
00:45:28
4:33/km
4.33/km
57/92
6/9
?/?
POL
100-999
2009.05.09
Mannheim
MLP Maraton Mannheim Rhein-...
42.195
04:14:45
04:14:17
6:02/km
6.02/km
657/1018
7/18
?/?
GER
1000+
2009.04.19
Dębno
36 Maraton Dębno
42.195
03:42:15
03:42:00
5:16/km
5.16/km
377/775
7/36
?/?
POL
100-999
2009.04.05
Bukówiec Górny
XXIV Bieg Sokoła
15
01:09:40
01:09:40
4:39/km
4.39/km
128/318
9/28
?/?
POL
100-999
2009.04.04
Przytok
VII Półmaraton Przytok
21.097
01:41:51
01:41:46
4:50/km
4.49/km
34/75
4/8
?/?
POL
10-99
2009.03.29
Poznań
2 Poznań Półmaraton
21.097
01:37:20
01:37:02
4:37/km
4.36/km
299/1701
4/35
?/?
POL
1000+
2009.03.14
Poznań
V Maniacka Dziesiątka
10
00:43:39
00:43:33
4:22/km
4.21/km
333/1249
7/45
?/?
POL
1000+
2009.03.01
Barcelona
Marato de Barcelona 2009
42.195
03:44:27
03:43:38
5:19/km
5.18/km
3544/9694
127/510
?/?
ESP
1000+
2009.02.14
Trzemeszno
VII Zimowy Bieg Trzech Jezi...
15
01:15:00
01:15:00
5:00/km
5.00/km
326/654
15/43
?/?
POL
100-999
2008.12.31
Trzebnica
24 Uliczny Bieg Sylwestrowy
10
00:46:22
00:46:02
4:38/km
4.36/km
323/740
8/51
?/?
POL
100-999
2008.11.09
Kościan
4 Półmaraton Kościański im....
21.095
01:45:06
01:44:50
4:59/km
4.58/km
269/491
9/16
?/?
POL
100-999
2008.10.12
Poznań
9 Poznań Maraton
42.195
03:53:02
03:52:38
5:31/km
5.31/km
968/2670
20/87
?/?
POL
1000+
2008.09.28
Berlin
35. real,- BERLIN MARATHON
42.195
03:43:11
5:17/km
9541/40835
109/943
?/?
GER
1000+
2008.09.14
Wrocław
XXVI Wrocław Maraton
42.195
03:45:44
03:45:03
5:21/km
5.20/km
386/1042
11/46
?/?
POL
1000+
2008.09.07
Piła
18 Półmaraton Philipsa
21.095
01:40:38
01:40:03
4:46/km
4.45/km
548/1213
4/31
?/?
POL
1000+
2008.08.15
Gdynia - Gdańsk
XIV Maraton Solidarności
42.195
03:43:35
03:43:12
5:18/km
5.17/km
149/344
4/23
?/?
POL
GEO.
100-999
2008.08.03
Wieleń
29 Masowy Bieg im. Józefa N...
25
02:06:24
02:06:18
5:03/km
5.03/km
73/115
4/12
?/?
POL
100-999
2008.07.05
Karpacz
Śnieżka Run 1602
10
01:27:50
01:27:15
8:47/km
8.44/km
132/153
7/9
?/?
POL
100-999
2008.06.15
Grodzisk Wielkopolsk...
II Grodziski Półmaraton Sło...
21.095
01:51:51
01:51:26
5:18/km
5.17/km
328/524
11/25
?/?
POL
100-999
2008.06.01
Nowa Sól
25 Półmaraton Solan o Pucha...
21.095
01:48:21
01:48:10
5:08/km
5.08/km
92/165
4/9
?/?
POL
100-999
2008.05.25
Gerlitz-Zgorzelec
V Europamarathon
42.195
04:12:53
6:00/km
92/143
4/12
?/?
GER
100-999
2008.05.11
Praga
Volkswagen Prague Marathon ...
42.195
03:56:55
5:37/km
1568/4273
25/99
?/?
CZE
1000+
2008.05.04
Gniezno
VI Bieg Europejski
10
00:43:54
00:43:45
4:23/km
4.23/km
133/420
4/20
?/?
POL
100-999
2008.04.13
Dębno
35 Maraton Dębno
42.195
03:54:54
03:55:05
5:34/km
5.34/km
460/755
10/34
?/?
POL
100-999
2008.04.06
Paryż
32 Marathon de Paris
42.195
03:49:20
5:26/km
11085/28800
155/741
?/?
FRA
1000+
2008.03.15
Poznań
IV Bieg Maniacka Dziesiątka
10
00:43:09
00:43:08
4:19/km
4.19/km
250/861
5/24
?/?
POL
100-999
2008.03.02
Barcelona
Marato de Barcelona
42.195
03:47:02
5:23/km
3524/9241
ESP
1000+
2008.02.16
Trzemeszno-Gołąbki
VI Zimowy Bieg Trzech Jezio...
15
01:07:51
01:07:30
4:31/km
4.30/km
227/604
8/36
?/?
POL
100-999
2007.12.31
Trzebnica
23 Bieg Sylwestrowy
10
00:47:09
4:43/km
291/634
10/43
?/?
POL
100-999
2007.11.04
Kościan
3 Międzynarodowy Kościański...
21.097
01:50:20
5:14/km
254/351
11/14
?/?
POL
100-999
2007.10.14
Poznań
8 Poznań Maraton
42.195
03:59:28
5:41/km
1291/2411
33/72
?/?
POL
1000+
2007.09.30
Berlin
Berlin Marathon
42.195
03:56:41
5:37/km
12689/40215
GER
1000+
2007.09.09
Piła
17 Międzynarodowy Półmarato...
21.097
01:38:10
4:39/km
453/1200
7/34
?/?
POL
1000+
2007.09.01
Świnoujście
XXVIII Maraton Świnoujście...
42.195
03:58:18
5:39/km
120/300
5/15
?/?
POL
100-999
2007.08.05
Drawski Młyn
28 Masowy Bieg im.Józefa No...
25
02:02:18
4:54/km
67/115
3/9
?/?
POL
100-999
2007.06.23
Gdynia
II Nocny Maraton Świętojańs...
42.195
03:47:07
5:23/km
101/239
2/5
?/?
POL
100-999
2007.06.17
Grodzisk Wielkopolsk...
1 Półmaraton Słowaka
21.097
01:43:54
4:55/km
142/326
7/21
?/?
POL
100-999
2007.06.03
Nowa Sól
24 Półmaraton Solan
21.097
01:43:48
4:55/km
61/90
4/7
?/?
POL
10-99
2007.05.20
Toruń
25 Maraton Toruński
42.195
04:12:49
5:59/km
420/800
14/31
?/?
POL
100-999
2007.05.06
Gniezno
5 Bieg Europejski
10
00:44:57
4:30/km
213/516
5/26
?/?
POL
100-999
2007.04.15
Dębno
34 Maraton Dębno
42.195
04:15:49
6:04/km
371/476
9/22
?/?
POL
100-999
2007.03.25
Warszawa
II Półmaraton Warszawski
21.097
01:42:05
4:50/km
572/1750
9/49
?/?
POL
1000+
2007.03.17
Poznań
III Maniacka Dziesiątka
10
00:45:31
4:33/km
365/814
8/31
?/?
POL
100-999
2007.02.17
Trzemeszno
V Zimowy Bieg Trzech Jezior
15
01:10:50
4:43/km
311/516
9/35
?/?
POL
1000+
2006.12.31
Trzebnica
22.Uliczny Bieg Sylwestrowy...
10
00:46:54
4:41/km
327/713
43/114
?/?
POL
100-999
2006.11.05
Kościan
II Międzynarodowy Kościańsk...
21.097
01:46:29
5:03/km
170/252
10/13
?/?
POL
100-999
2006.10.15
Poznań
7 Maraton Poznań
42.195
04:12:40
5:59/km
1453/2211
90/129
?/?
POL
1000+
2006.09.10
Piła
XVI Międzynarodowy Półmarat...
21.097
01:44:46
4:58/km
552/917
80/147
?/?
POL
100-999
2006.09.02
Zielona Góra
XXI Nocny Bieg Bachusa w Zi...
10
00:45:28
4:33/km
109/146
16/24
?/?
POL
100-999
2006.08.05
Jaworzno
XI Bieg Uliczny
15
01:16:47
5:07/km
426/566
72/97
?/?
POL
100-999
2006.06.04
Bielsko-Biała
14. Bieg Fiata
10
00:49:52
4:59/km
351/456
56/75
?/?
POL
100-999
2006.05.21
Bolesławiec
Europejskie Biegi Uliczne
10
00:48:52
4:53/km
91/135
17/20
?/?
POL
100-999
2006.04.30
Gniezno
4. Bieg Europejski
10
00:49:59
5:00/km
305/382
53/69
?/?
POL
100-999
2006.03.18
Poznań
II Bieg Maniacka Dziesiątka
10
00:53:03
5:18/km
458/554
67/79
?/?
POL
100-999
2005.04.02
Przytok k/Zielona Gó...
III Półmaraton PRZYTOK
21.097
02:14:57
6:24/km
84/88
22/24
?/?
POL
10-99
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
20:36
20:34
20:29
20:29
20:08
20:07
19:56
19:47
19:31
18:53
18:38
18:30
18:13
18:13
18:07
18:05
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|