Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb ¦redzki (¦roda ¦l±ska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (D±browa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
2024.10.13 - 23 Poznań Maraton (Poznań)
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górnicz± (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton ¦widnicki (¦widnica)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległo¶ci (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległo¶ciowy (Biały Ko¶ciół)
2024.11.11 - XI Bieg Niepodległo¶ci (Skawina)
2024.11.11 - Bieg Niepodległo¶ci RunPoland (Poznań)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Sezonów startowych
9
2010-2018
100 km
Czerwionka-Leszczyny
Zarejestrowanych startów
63
rekordowo: 2014 (11)
42.195 km
02:44:19
Gdańsk (2017)
GB Luxtorpeda Czerwionka
Kilometrów w startach
1178.5
rekordowo: 2013 (203)
21.097 km
01:17:09
Kraków (2016)
ur. 1980-09-14
Czas na zawodach (brutto)
87:12:57
rekordowo: 15:41:29 (2012)
10 km
00:35:52
Cieszyn (2017)
Trofea (podium)
9 (open)
5 (kat.wiek.)
5 km
00:17:39
Żory (2017)
Sezon
Wszystkie sezony
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Austria
Czechy
Holandia
Niemcy
Polska
Slowacja
Szwajcaria
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Bialorus:
<- Cofnij
Obwód brzeski
Obwód grodzieński
Obwód homelski
Obwód Miasto Mińsk
Obwód miński
Obwód mohylewski
Obwód witebski
Razem: 0 z 7 regionów (
0%
)
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2018.04.15
Linz
17. Oberbank Linz Donau Mar...
?
?
---
?/?
AUT
100-999
2018.03.25
Warszawa
13. PZU Półmaraton Warszaws...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2017.10.15
Poznań
18. PKO Poznań Maraton
42.195
02:58:44
02:58:35
4:14/km
4.14/km
87/6355
40/1972
84/5246
POL
1000+
2017.09.09
Czerwionka-Leszczyny
VI Nocny Bieg Uliczny o Puc...
10
00:36:13
00:36:13
3:37/km
3.37/km
18/224
8/67
18/169
POL
100-999
2017.06.03
Burzyn
IV Bieg Burzyński z Regatta
10
00:47:20
4:44/km
67/249
22/56
63/180
POL
100-999
2017.05.27
Ksi±żenice
V Bieg po Głębokich Dołach
13
00:53:41
4:08/km
3/38
?/?
3/33
POL
10-99
2017.05.11
Żory
V Żorski Bieg Ogniowy
5
00:17:43
00:17:39
3:33/km
3.32/km
11/702
6/178
11/411
POL
100-999
2017.04.28
Kraków
Bieg Nocny
10
00:35:47
00:35:42
3:35/km
3.34/km
9/1671
6/419
9/1053
POL
1000+
2017.04.23
Cieszyn
9. Cieszyński FORTUNA Bieg
10
00:35:54
00:35:52
3:35/km
3.35/km
16/1169
5/320
15/886
POL
1000+
2017.04.09
Gdańsk
3. Gdańsk Maraton
42.195
02:44:20
02:44:19
3:54/km
3.54/km
13/2375
9/721
13/1964
POL
1000+
2017.03.19
Kraków
XIV Krakowski Półmaraton Ma...
21.097
01:17:53
01:17:52
3:42/km
3.41/km
13/3179
7/930
13/2382
POL
1000+
2016.10.02
Katowice
PKO Silesia Marathon
42.195
03:00:32
03:00:31
4:17/km
4.17/km
25/1447
12/489
24/1286
POL
1000+
2016.09.11
Ostrava
55th Ostravský maraton
21.097
01:29:20
4:14/km
2/307
2/158
2/222
CZE
100-999
2016.07.17
Bełk k.Rybnika
II Bieg Przełajowy z Rozbój...
10
00:37:29
00:37:28
3:45/km
3.45/km
5/55
?/?
5/46
POL
GEO.
100-999
2016.06.26
Niepołomice
NIDEC VIII Bieg w pogoni za...
15
01:01:36
01:01:35
4:06/km
4.06/km
15/463
10/122
13/332
POL
100-999
2016.06.11
Ruda ¦l±ska
Bieg Wiewiórki
16
01:06:21
4:09/km
1/292
?/?
1/196
POL
100-999
2016.05.21
O¶więcim
V Zielona Dycha
10
00:35:57
00:35:57
3:36/km
3.36/km
8/81
4/25
8/62
POL
10-99
2016.05.07
Skawina
XIV Bieg Skawiński
10
00:36:23
00:36:20
3:38/km
3.38/km
24/839
10/255
21/645
POL
1000+
2016.04.10
Bonn
Deutsche Post Marathon Bonn
42.195
02:46:16
02:46:12
3:56/km
3.56/km
7/881
2/97
7/743
GER
100-999
2016.03.20
Kraków
XIII Krakowski Półmaraton M...
21.097
01:17:09
01:17:09
3:39/km
3.39/km
18/2894
8/903
18/2224
POL
1000+
2015.10.04
Rzeszów
III PKO Rzeszowski Maraton
42.195
03:07:11
03:07:08
4:26/km
4.26/km
23/396
8/119
19/336
POL
100-999
2015.09.27
Knurów
XXIII Międzynarodowy Bieg U...
10
00:37:07
3:43/km
33/436
9/115
31/356
POL
100-999
2015.06.27
Rybnik
VI Rybnicki Półmaraton Księ...
21.097
01:23:03
01:23:03
3:56/km
3.56/km
33/1159
15/380
29/912
POL
1000+
2015.05.23
Maków Podhalański
XXIII Międzynarodowy Bieg U...
10
00:36:49
3:41/km
11/82
5/22
11/60
POL
10-99
2015.05.10
Ksi±żenice
I Bieg po Głębokich Dołach
10
00:36:42
3:40/km
1/50
?/?
1/46
POL
10-99
2015.04.26
Bełk k.Rybnika
Biegaj i chodĽ z Rozbójniki...
9.3
00:35:11
3:47/km
1/51
?/?
1/38
POL
GEO.
10-99
2015.04.12
Dębno
42 Maraton Dębno
42.195
02:47:41
3:58/km
28/1820
16/667
26/1576
POL
1000+
2015.03.22
Kraków
XII Krakowski Półmaraton Ma...
21.097
01:17:50
3:41/km
33/3249
16/1049
31/2508
POL
1000+
2014.10.12
Eindhoven
De Lage Landen Marathon Ein...
42.195
02:58:17
02:58:09
4:14/km
4.13/km
184/1314
116/320
?/?
HOL
1000+
2014.09.13
Czerwionka-Leszczyny
III Nocny Bieg Uliczny
10
00:37:54
00:37:54
3:47/km
3.47/km
28/344
5/91
27/246
POL
100-999
2014.08.24
D±browa Górnicza - B...
Cross Maraton Pustyni Błędo...
21.097
01:46:36
5:03/km
1/88
1/29
1/76
POL
10-99
2014.07.19
Dobczyce
I Bieg Dobczycki
10
00:40:22
00:40:21
4:02/km
4.02/km
23/294
6/74
21/244
POL
100-999
2014.06.28
Rybnik
V Rybnicki Półmaraton Księż...
7
00:26:50
3:50/km
1/29
POL
1000+
2014.06.06
Siemianowice ¦l±skie
IX Ekologiczny Nocny Bieg G...
15.648
01:00:00
3:50/km
9/102
?/?
9/78
POL
100-999
2014.06.01
Szczawnica
II Perły Małopolski - Pieni...
10
00:46:31
4:39/km
6/260
3/73
6/162
POL
100-999
2014.05.16
Kraków
Bieg Nocny na 10 km
10
00:36:44
3:40/km
9/1058
2/271
9/708
POL
1000+
2014.05.11
Żory
II Żorski Bieg Ogniowy
5
00:18:01
3:36/km
15/528
6/161
15/359
POL
100-999
2014.04.13
ŁódĽ
ŁódĽ Maraton Dbam o Zdrowie
42.195
02:56:26
4:11/km
46/1638
17/537
40/1474
POL
1000+
2014.03.23
Kraków
XI Krakowski Półmaraton Mar...
21.097
01:20:53
3:50/km
34/2461
14/790
31/1967
POL
1000+
2013.12.31
Karviná
30 Ročník Silvestrovského b...
10
00:37:46
3:47/km
9/79
7/41
9/74
CZE
10-99
2013.11.03
Krostoszowice
II Półmaraton Baszta
21.097
01:28:16
01:28:15
4:11/km
4.11/km
9/195
5/65
9/156
POL
100-999
2013.10.27
Toruń
XXXI Maraton Toruński
42.195
03:10:02
03:10:02
4:30/km
4.30/km
64/663
26/219
62/602
POL
100-999
2013.09.07
Czerwionka - Leszczy...
II Nocny Bieg Uliczny o Puc...
10
00:38:34
00:38:30
3:51/km
3.51/km
20/229
7/58
19/171
POL
GEO.
100-999
2013.06.29
Rybnik
IV Rybnicki Półmaraton Księ...
21.097
01:28:03
4:10/km
64/769
25/274
61/650
POL
1000+
2013.06.15
Palowice
Grill+ Run = FUN 2013
5
00:19:01
3:48/km
2/80
?/?
2/49
POL
10-99
2013.06.07
Siemianowice ¦l±skie
VIII Ekologiczny Nocny Bieg...
14.842
01:00:00
4:03/km
12/99
?/?
11/73
POL
100-999
2013.05.11
Żory
I Żorski Bieg Ogniowy
5.3
00:19:55
3:45/km
28/346
10/115
24/260
POL
100-999
2013.04.27
Dolní Lhota k.Ostraw...
Dolnolhotská desítka
10
00:39:00
3:54/km
42/306
20/105
40/242
CZE
100-999
2013.03.24
Bratysława
Bratislava Marathon
42.195
03:17:27
4:41/km
99/600
55/273
94/538
SVK
100-999
2013.02.02
Ostrava-Trebovice
Memorial Frantiska Ohery
21.097
01:25:40
4:04/km
4/31
?/?
4/27
CZE
10-99
2012.12.31
Kraków
IX Krakowski Bieg Sylwestro...
10
00:45:41
00:44:50
4:34/km
4.29/km
144/754
55/262
137/607
POL
100-999
2012.10.28
Lozanna
Lausanne Marathon
42.195
03:13:15
03:13:15
4:35/km
4.35/km
93/1274
28/280
87/1041
CHE
1000+
2012.09.15
Czerwionka k.Rybnika
I Uliczny Bieg Nocny
10
00:38:47
00:38:45
3:53/km
3.53/km
26/217
7/54
25/167
POL
GEO.
100-999
2012.08.12
Lubliniec
VIII Bieg Katorżnika
?
02:25:17
---
3/33
POL
100-999
2012.07.07
Rybnik
III Rybnicki Półmaraton Ksi...
21.097
01:29:28
01:29:25
4:14/km
4.14/km
49/569
14/192
37/465
POL
100-999
2012.06.01
Siemianowice ¦l±skie
VII Ekologiczny Nocny Bieg ...
14.617
01:00:00
4:06/km
17/102
?/?
17/84
POL
100-999
2012.04.22
Kraków
XI Cracovia Maraton
42.195
03:14:51
03:14:45
4:37/km
4.37/km
203/3014
79/989
194/2727
POL
1000+
2012.03.25
Żywiec
XIII Półmaraton dookoła Jez...
21.097
01:30:22
01:30:12
4:17/km
4.17/km
113/848
45/298
108/753
POL
100-999
2012.02.26
Rybnik
11. Potworny Bieg Zimowy
10
00:41:44
4:10/km
10/67
POL
10-99
2012.01.08
Gliwice
Biegam dla Orkiestry :) Bie...
10
00:42:04
00:42:01
4:12/km
4.12/km
24/230
8/79
24/198
POL
100-999
2011.09.25
Warszawa
33 Maraton Warszawski
42.195
03:36:48
03:36:13
5:08/km
5.07/km
618/4061
112/727
596/3664
POL
1000+
2011.08.14
Lubliniec
VII Bieg Katorżnika
?
02:27:59
---
12/138
POL
100-999
2011.06.12
Rudawa
VII Jurajski Półmaraton
21.097
01:41:43
01:41:28
4:49/km
4.49/km
325/1397
126/448
311/1215
POL
1000+
2011.04.17
Cieszyn
3 Cieszyński FORTUNA Bieg
10
00:45:44
00:45:35
4:34/km
4.34/km
170/357
58/102
156/309
POL
100-999
2010.09.12
Knurów
18 Międzynarodowy Bieg
10
00:46:44
4:40/km
199/308
39/53
185/271
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
05:30
05:14
04:23
03:52
02:31
00:03
23:04
22:36
22:31
22:24
21:59
21:54
21:50
21:50
21:47
21:46
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|