Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
2024.09.21 - 28 Bieg Uliczny Jaworznicka 15 (Jaworzno)
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.22 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb ¦redzki (¦roda ¦l±ska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (D±browa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
2024.10.13 - 23 Poznań Maraton (Poznań)
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górnicz± (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton ¦widnicki (¦widnica)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Trzciński Grzegorz
Sezonów startowych
13
2010-2023
100 km
Prabuty ( Rogówko k/Rypina)
Zarejestrowanych startów
122
rekordowo: 2011 (17)
42.195 km
03:57:01
Toruń (2014)
Kilometrów w startach
2372.04
rekordowo: 2019 (331)
21.097 km
01:43:02
Gdańsk (2017)
ur. 1964-11-23
Czas na zawodach (brutto)
219:56:53
rekordowo: 33:57:59 (2019)
10 km
00:47:06
Iława (2016)
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2023
2022
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent: Ameryka Północna
<- Cofnij
Anguilla
0
Antigua i Barbu...
0
Aruba
0
Bahamy
0
Barbados
0
Belize
0
Bermudy
0
Dominika
0
Dominikana
0
Grenada
0
Grenlandia
0
Haiti
0
Jamajka
0
Kajmany
0
Kanada
0
Kostaryka
0
Kuba
0
Martynika
0
Meksyk
0
Nikaragua
0
Panama
0
Portoryko
0
Saint Kitts i N...
0
Saint Lucia
0
Saint Vincent i...
0
Stany Zjednoczo...
0
Tahiti
0
Razem: 0 z 27 krajów (
0%
)
Na
czerwono
zaznaczona kraje, w które posiadaj± rozbicie na regiony.
Kliknij nazwę kraju
aby zobaczyć więcej szczegółów.
STARTY - Saint Kitts i Nevis
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2019.11.17
Gdańsk
AmberExpo Półmaraton Gdańsk...
21.097
01:51:17
01:49:05
5:16/km
5.10/km
1384/3165
49/104
1217/2307
POL
1000+
2019.10.20
Biskupiec k.Iławy
II Półmaraton w Biskupcu o ...
21.097
01:56:04
01:56:04
5:30/km
5.30/km
?/?
POL
GEO.
?
2019.10.05
Kwidzyn
3. Półmaraton Traktora
21.097
01:51:18
01:51:09
5:17/km
5.16/km
90/179
16/32
?/?
POL
100-999
2019.07.28
Parpary k.Sztumu
Półmaraton Szlakiem Bielika
21.097
02:06:35
02:06:35
6:00/km
6.00/km
89/146
35/53
77/108
POL
GEO.
100-999
2018.09.29
Gdynia
Półmaraton Górski Długa Gór...
21.097
02:05:39
02:05:20
5:57/km
5.56/km
159/258
11/19
?/?
POL
100-999
2018.09.09
Iława
VIII Iławski Półmaraton LA ...
21.097
01:52:00
01:52:00
5:19/km
5.19/km
228/420
21/38
?/?
POL
100-999
2018.07.29
Parpary k.Sztumu
Półmaraton Szlakiem Bielika
21.097
02:13:47
02:13:47
6:20/km
6.20/km
?/?
POL
GEO.
100-999
2018.03.18
Gdynia
3. ONICO Gdynia Półmaraton
21.097
01:43:56
01:43:56
4:56/km
4.56/km
?/?
POL
1000+
2017.11.05
Gdańsk
4. AmberExpo Półmaraton Gda...
21.097
01:45:02
01:43:02
4:59/km
4.53/km
967/3687
37/149
886/2681
POL
1000+
2017.07.23
Parpary k.Sztumu
I Półmaraton Szlakiem Bieli...
21.097
01:52:19
01:52:12
5:19/km
5.19/km
?/?
22/36
?/?
POL
GEO.
100-999
2017.05.01
Grudzi±dz
V Półmaraton Grudzi±dz - Ru...
21.097
?
01:52:42
---
5.21/km
?/?
18/43
?/?
POL
100-999
2016.09.03
Iława
VI Iławski Półmaraton LA RI...
21.097
01:43:53
01:43:53
4:55/km
4.55/km
204/?
POL
100-999
2016.08.06
Ciechocinek
Półmaraton Uzdrowisko Ciech...
21.097
01:44:08
01:44:02
4:56/km
4.56/km
134/?
17/?
?/?
POL
100-999
2014.09.07
Iława
IV Iławski Półmaraton LaRiv...
21.097
01:51:00
01:50:42
5:16/km
5.15/km
241/463
19/39
223/382
POL
100-999
2014.05.03
Grudzi±dz - Rulewo
II Półmaraton ¦ladami Bronk...
21.097
01:46:20
01:46:20
5:02/km
5.02/km
264/542
27/53
250/452
POL
100-999
2013.09.08
Iława
III Iławski Półmaraton LA R...
21.097
01:47:28
01:47:16
5:06/km
5.05/km
228/498
56/117
213/417
POL
100-999
2013.06.22
Rypin
I Półmaraton Rypiński
21.097
01:57:48
01:57:45
5:35/km
5.35/km
85/142
24/37
81/131
POL
100-999
2013.05.03
Grudzi±dz - Rulewo
I Półmaraton ¦ladami Bronka...
21.097
01:45:03
01:44:56
4:59/km
4.58/km
158/301
39/66
153/260
POL
GEO.
100-999
2012.09.09
Iława
II Iławski Półmaraton LA RI...
21.097
01:53:03
01:53:00
5:22/km
5.21/km
241/345
48/68
217/295
POL
100-999
2012.04.28
Chełmża
X Półmaraton Chełmżyński
21.097
02:04:02
02:03:55
5:53/km
5.52/km
161/250
37/51
151/227
POL
100-999
2012.04.01
Kępino
I Bortexsport.pl Półmaraton
21.097
01:49:42
01:49:33
5:12/km
5.12/km
112/179
100/153
23/35
POL
100-999
2011.06.04
Bytów
XXXI Półmaraton Gochów
21.097
02:02:40
02:02:32
5:49/km
5.48/km
257/354
67/81
238/309
POL
100-999
2011.04.30
Chełmża
IX Półmaraton Chełmżyński
21.097
01:50:00
01:50:39
5:13/km
5.15/km
177/270
48/60
168/245
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
11:09
11:06
10:54
10:52
10:48
10:32
10:25
09:28
09:05
09:04
08:49
08:43
08:41
08:39
08:23
08:19
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|