Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Krygier Krzysztof
Sezonów startowych
5
2010-2014
100 km
07:18:43
Zamo¶ć (2011)
Grodzisko/ŁódĽ
Zarejestrowanych startów
109
rekordowo: 2012 (32)
42.195 km
03:31:51
Poznań (2010)
Klub Biegacza Geotermia Uniejów
Kilometrów w startach
1247.14
rekordowo: 2011 (410)
21.097 km
01:26:34
Łowicz (2011)
ur. 1991-21-06
Czas na zawodach (brutto)
85:48:13
rekordowo: 29:18:53 (2011)
10 km
00:34:16
Chełmno k.Koła (2013)
Trofea (podium)
20 (open)
23 (kat.wiek.)
5 km
00:16:33
Kleszczów (2013)
Sezon
Wszystkie sezony
2014
2013
2012
2011
2010
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Czechy
Polska
Wegry
Wlochy
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent: Europa
<- Cofnij
Albania
0
Andora
0
Austria
0
Belgia
0
Bialorus
0
Bosnia i Herceg...
0
Bulgaria
0
Chorwacja
0
Cypr
0
Cypr Polnocny
0
Czarnogóra
0
Czechy
0
Dania
0
Estonia
0
Finlandia
0
Francja
0
Gibraltar
0
Grecja
0
Gruzja
0
Guernsey
0
Hiszpania
0
Holandia
0
Irlandia
0
Islandia
0
Kosowo
0
Liechtenstein
0
Litwa
0
Luksemburg
0
Łotwa
0
Macedonia Półno...
0
Malta
0
Moldawia
0
Monako
0
Niemcy
0
Norwegia
0
Polska
38
Portugalia
0
Rosja
0
Rumunia
0
San Marino
0
Serbia
0
Slowacja
0
Slowenia
0
Szwajcaria
0
Szwecja
0
Turcja
0
Ukraina
0
Watykan
0
Wegry
0
Wielka Brytania
0
Wlochy
0
Wyspa Man
0
Wyspy Alandzkie
0
Wyspy Owcze
0
Razem: 1 z 54 krajów (
1.9%
)
Na
czerwono
zaznaczona kraje, w które posiadaj± rozbicie na regiony.
Kliknij nazwę kraju
aby zobaczyć więcej szczegółów.
STARTY - Guernsey
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2014.09.20
Malanów
IX Biegi Uliczne Malanowska...
10
00:36:08
00:38:08
3:37/km
3.49/km
6/60
1/15
?/?
POL
10-99
2014.05.24
ŁódĽ
12 Bieg Ulic± Piotrkowsk± R...
10
00:34:45
00:34:45
3:29/km
3.29/km
18/2952
2/?
?/?
POL
1000+
2014.05.04
Toruń
10 km Run Toruń - Zwiedzaj ...
10
00:35:06
00:35:06
3:31/km
3.31/km
11/1297
POL
1000+
2014.04.13
ŁódĽ
Appteka 10k Run
10
00:34:54
00:34:52
3:29/km
3.29/km
15/2540
POL
1000+
2014.02.23
Dobra
II Bieg Powstańca
10
00:35:52
00:35:50
3:35/km
3.35/km
3/363
POL
100-999
2013.10.27
Chełmno k.Koła
33 Bieg Warciański
10
00:34:18
00:34:16
3:26/km
3.26/km
13/359
7/?
?/?
POL
GEO.
100-999
2013.10.20
Uniejów
VII Ekologiczny Bieg do Gor...
10
00:34:52
00:34:53
3:29/km
3.29/km
13/1106
3/?
?/?
POL
1000+
2013.10.06
Kalisz
33 Bieg Uliczny Ptolemeusza
10
00:34:40
00:34:40
3:28/km
3.28/km
7/468
4/?
?/?
POL
100-999
2013.06.22
Prusice
III Bieg Trzech Wież
10
00:36:50
00:36:47
3:41/km
3.41/km
8/99
3/?
?/?
POL
100-999
2013.05.05
Wi±czyń Dolny
III Majowy Piknik Sportowy
10
00:37:45
00:37:45
3:47/km
3.47/km
5/297
2/?
?/?
POL
100-999
2013.04.14
ŁódĽ
ŁódĽ Maraton Dbam o Zdrowie
10
00:35:35
00:35:36
3:34/km
3.34/km
14/1610
13/?
?/?
POL
1000+
2012.10.28
Koło
32. Bieg Warciański
10
00:35:39
00:35:40
3:34/km
3.34/km
18/247
9/?
?/?
POL
100-999
2012.10.21
Uniejów
VI Ekologiczny Bieg do Gor±...
10
00:40:03
00:39:54
4:00/km
3.59/km
93/788
24/103
?/?
POL
100-999
2012.10.14
Płock
Tumska Dycha
10
00:35:37
00:35:35
3:34/km
3.34/km
22/279
16/113
?/?
POL
100-999
2012.09.01
ŁódĽ
II Bieg Fabrykanta
10
00:36:51
00:36:50
3:41/km
3.41/km
12/339
POL
100-999
2012.05.26
ŁódĽ
10 Bieg Ulic± Piotrkowsk±
10
00:39:52
00:39:47
3:59/km
3.59/km
57/860
22/?
?/?
POL
1000+
2012.05.13
Wi±czyń
II Majowy Piknik Sportowy
10
00:35:55
00:35:55
3:36/km
3.36/km
5/207
2/?
?/?
POL
100-999
2012.04.15
ŁódĽ
ŁódĽ Maraton Dbam o Zdrowie
10
00:36:37
00:36:29
3:40/km
3.39/km
14/937
6/?
11/?
POL
1000+
2012.03.17
Poznań
8 Maniacka Dziesi±tka
10
00:37:39
00:37:39
3:46/km
3.46/km
94/1938
POL
1000+
2011.12.31
ŁódĽ - Arturówek
XXVII Łódzki bieg sylwestro...
10
00:40:07
00:40:06
4:01/km
4.01/km
58/807
POL
1000+
2011.10.23
Koło
31 Bieg Warciański im.Zdzis...
10
00:37:21
00:37:21
3:44/km
3.44/km
46/280
16/?
?/?
POL
100-999
2011.10.09
Uniejów
V Ogólnopolski Bieg Do Gor±...
10
00:39:50
00:39:44
3:59/km
3.58/km
70/493
POL
100-999
2011.09.10
ŁódĽ
Bieg Fabrykanta
10
00:38:26
00:38:26
3:51/km
3.51/km
17/217
POL
100-999
2011.06.05
ŁódĽ
ŁódĽ Maraton Dbam o Zdrowie
10
00:39:49
00:39:41
3:59/km
3.58/km
22/640
POL
100-999
2011.05.22
ŁódĽ
Bieg Ulic± Piotrkowsk±
10
00:40:11
00:40:14
4:01/km
4.01/km
63/553
20/150
?/?
POL
100-999
2011.05.21
Brdów
III Bieg Poli Negri
10
00:38:40
00:38:40
3:52/km
3.52/km
3/?
POL
?
2011.04.30
Justynów
III Dycha Justynów-Janówka
10
00:43:55
00:43:55
4:24/km
4.24/km
45/255
POL
100-999
2011.04.09
Częstochowa
3 Bieg Częstochowski
10
00:39:58
00:39:51
4:00/km
3.59/km
66/794
20/146
?/?
POL
100-999
2010.11.07
ŁódĽ - Arturówek
VII ¦wiatowy dzień biegania
10
00:42:20
4:14/km
13/125
8/35
?/?
POL
100-999
2010.10.24
Koło
30. Bieg Warcieński im. Zdz...
10
00:39:54
3:59/km
62/252
8/18
?/?
POL
100-999
2010.10.17
Uniejów
IV Bieg Ekologiczny - Do Go...
10
00:39:36
00:39:33
3:58/km
3.57/km
73/520
10/?
?/?
POL
100-999
2010.10.03
Warszawa
Biegnij Warszawo
10
00:41:04
4:06/km
126/9200
POL
1000+
2010.08.22
ŁódĽ
IV Bieg Lata
10
00:44:07
4:25/km
27/149
POL
100-999
2010.08.07
Pęczniew
II Bieg nad Jeziorskiem
10
00:44:08
4:25/km
13/75
POL
GEO.
10-99
2010.07.04
Płock
VI Bieg Chemików
10
00:39:59
4:00/km
?/?
POL
100-999
2010.06.04
Gniezno
VIII Bieg Europejski
10
00:43:34
4:21/km
138/653
POL
100-999
2010.05.22
Częstochowa
2 Bieg Częstochowski
10
00:46:13
4:37/km
213/652
POL
100-999
2010.05.08
Arturówek
Textilcross - 2010
10
00:43:00
4:18/km
52/186
POL
GEO.
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
06:47
06:32
06:05
05:36
23:50
23:06
22:44
22:14
22:11
22:04
21:53
21:32
21:29
21:17
20:53
19:48
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|