Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
2024.09.21 - 28 Bieg Uliczny Jaworznicka 15 (Jaworzno)
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb ¦redzki (¦roda ¦l±ska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (D±browa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Tęcza Tomek tete
Sezonów startowych
18
2006-2024
100 km
12:41:24
Stawiszyn-Blizanów (2009)
Częstochowa
Zarejestrowanych startów
136
rekordowo: 2011 (18)
42.195 km
03:41:32
Kraków (2011)
Lunique Team
Kilometrów w startach
3342.55
rekordowo: 2012 (420)
21.097 km
01:41:34
Rybnik (2011)
ur. 1959----
Czas na zawodach (brutto)
273:55:31
rekordowo: 33:48:51 (2008)
10 km
00:44:20
Opole (2007)
Trofea (podium)
0 (open)
6 (kat.wiek.)
5 km
00:22:11
Chorzów (2011)
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
2006
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Niemcy
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent: Afryka
<- Cofnij
Algieria
0
Angola
0
Benin
0
Botswana
0
Burkina Faso
0
Burundi
0
Czad
0
Dżibuti
0
Egipt
0
Erytrea
0
Gabon
0
Gambia
0
Ghana
0
Gwinea
0
Gwinea Bissau
0
Gwinea Równikow...
0
Kamerun
0
Kenia
0
Komory
0
Kongo
0
Lesotho
0
Liberia
0
Libia
0
Madagaskar
0
Malawi
0
Mali
0
Maroko
0
Mauretania
0
Mauritius
0
Mozambik
0
Namibia
0
Niger
0
Nigeria
0
Republika Połud...
0
Republika Zielo...
0
Reunion
0
Rwanda
0
Sahara Zachodni...
0
Senegal
0
Seszele
0
Sierra Leone
0
Somalia
0
Suazi (Eswatini...
0
Sudan
0
Sudan Południow...
0
Tanzania
0
Togo
0
Tunezja
0
Uganda
0
Wybrzeże Ko¶ci ...
0
Zambia
0
Zimbabwe
0
Razem: 0 z 52 krajów (
0%
)
Na
czerwono
zaznaczona kraje, w które posiadaj± rozbicie na regiony.
Kliknij nazwę kraju
aby zobaczyć więcej szczegółów.
STARTY - Ghana
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2019.09.07
¦winouj¶cie
40 Internationaler Usedom M...
42.195
04:19:30
04:17:57
6:09/km
6.07/km
174/310
13/23
155/251
POL
100-999
2019.05.26
Szczytno
30. Maraton Juranda
42.195
04:07:32
04:06:23
5:52/km
5.50/km
140/261
6/16
126/211
POL
100-999
2018.10.28
Koszalin
Nocna ¦ciema 2018
42.195
04:03:30
04:02:36
5:46/km
5.45/km
85/142
2/9
77/117
POL
100-999
2018.04.22
Kraków
17. PZU Cracovia Maraton
42.195
05:20:21
05:10:22
7:36/km
7.21/km
5020/5622
545/613
4183/4587
POL
1000+
2017.10.01
Katowice
9. PKO Silesia Marathon
42.195
04:06:44
04:05:27
5:51/km
5.49/km
924/1810
77/184
870/1620
POL
1000+
2016.10.09
Poznań
17. PKO Poznań Maraton
42.195
03:57:32
03:55:10
5:38/km
5.34/km
2680/5885
2474/4931
71/193
POL
1000+
2014.05.18
Kraków
13 Cracovia Maraton
42.195
?
04:05:32
---
5.49/km
2967/6322
274/543
?/?
POL
1000+
2013.05.04
Sandomierz
III Sandomierski Sportowy W...
42.195
04:04:07
5:47/km
10/18
2/4
10/17
POL
100-999
2013.04.21
Warszawa
I ORLEN Warsaw Marathon
42.19
03:45:59
03:44:02
5:21/km
5.19/km
1362/3651
1303/3616
151/429
POL
1000+
2012.04.15
ŁódĽ
ŁódĽ Maraton Dbam o Zdrowie
42.195
03:55:51
03:54:52
5:35/km
5.34/km
514/1011
60/131
485/916
POL
1000+
2011.10.16
Poznań
12 Poznań Maraton im. Macie...
42.195
03:51:08
03:49:59
5:29/km
5.27/km
1661/4630
141/351
?/?
POL
1000+
2011.09.17
Blachownia
Maraton Nordic Walking Blac...
42
06:58:11
9:57/km
43/48
POL
10-99
2011.08.15
Gdynia
Energa XVII Maraton Solidar...
42
03:50:47
03:50:37
5:30/km
5.29/km
240/587
26/55
226/537
POL
100-999
2011.04.17
Kraków
X Cracovia Maraton
42.195
03:42:44
03:41:32
5:17/km
5.15/km
940/3200
108/423
902/2887
POL
1000+
2010.05.01
Jelcz-Laskowice
9 Maraton Jelcz-Laskowice
42.195
03:47:30
5:23/km
81/158
12/23
?/?
POL
1000+
2009.10.11
Poznań
10 Poznań Maraton
42.195
04:14:31
04:12:44
6:02/km
5.59/km
2417/4016
254/387
?/?
POL
1000+
2009.09.13
Wrocław
27.Hasco-Lek Wrocław Marato...
42.195
03:59:22
03:58:38
5:40/km
5.39/km
907/1733
83/157
?/?
POL
1000+
2009.04.19
Dębno
36 Maraton Dębno
42.195
03:49:42
03:49:08
5:27/km
5.26/km
447/?
79/?
?/?
POL
100-999
2008.09.28
Warszawa
XXX Maraton Warszawski
42.195
03:51:04
5:29/km
997/2638
271/638
?/?
POL
1000+
2008.05.04
Kraków
VII Cracovia Maraton
42.195
03:48:46
5:25/km
652/1353
194/?
?/?
POL
1000+
2007.10.14
Poznań
8 Poznań Maraton
42.195
03:55:22
5:35/km
1140/?
163/?
?/?
POL
1000+
2007.05.13
ŁódĽ
4 mBank Maraton
42.195
04:33:18
6:29/km
187/214
33/?
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
20:40
20:37
20:31
20:30
20:22
20:16
20:09
20:01
19:59
19:57
19:50
19:50
19:36
19:22
19:21
19:20
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|