Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
2024.09.21 - 28 Bieg Uliczny Jaworznicka 15 (Jaworzno)
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb ¦redzki (¦roda ¦l±ska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (D±browa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Dariusz
Sezonów startowych
8
2010-2017
100 km
Legnica
Zarejestrowanych startów
103
rekordowo: 2011 (26)
42.195 km
03:02:56
Warszawa (2015)
Kilometrów w startach
1443.13
rekordowo: 2011 (351)
21.097 km
01:24:38
Kraków (2015)
ur. 1965-08-09
Czas na zawodach (brutto)
118:27:53
rekordowo: 31:26:45 (2011)
10 km
Trofea (podium)
1 (open)
8 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent: Ameryka Północna
<- Cofnij
Anguilla
0
Antigua i Barbu...
0
Aruba
0
Bahamy
0
Barbados
0
Belize
0
Bermudy
0
Dominika
0
Dominikana
0
Grenada
0
Grenlandia
0
Haiti
0
Jamajka
0
Kajmany
0
Kanada
0
Kostaryka
0
Kuba
0
Martynika
0
Meksyk
0
Nikaragua
0
Panama
0
Portoryko
0
Saint Kitts i N...
0
Saint Lucia
0
Saint Vincent i...
0
Stany Zjednoczo...
0
Tahiti
0
Razem: 0 z 27 krajów (
0%
)
Na
czerwono
zaznaczona kraje, w które posiadaj± rozbicie na regiony.
Kliknij nazwę kraju
aby zobaczyć więcej szczegółów.
STARTY - Nikaragua
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2017.04.01
Legnica
Otwarte Mistrzostwa Legnicy...
5.8
00:39:03
6:44/km
8/113
POL
100-999
2016.11.27
Lubin
VII Międzynarodowe Mistrzos...
4.5
00:30:41
00:30:41
6:49/km
6.49/km
15/106
5/15
13/53
POL
100-999
2016.10.08
Legnica
Puchar Europy Nordic Walkin...
5
00:37:10
00:33:44
7:26/km
6.45/km
42/250
6/9
39/137
POL
100-999
2015.05.01
Legnickie Pole
Majowy Bieg Przełajowy
5.95
00:23:47
00:23:47
4:00/km
4.00/km
17/104
POL
100-999
2015.03.01
Lubin
Tropem Wilczym w Lubinie
1.963
00:11:46
00:11:46
6:00/km
6.00/km
500/500
POL
100-999
2015.02.22
Wrocław
Wrocławska Trzydziestka
30.45
02:13:27
02:13:25
4:23/km
4.23/km
13/153
2/17
13/115
POL
100-999
2014.11.10
Legnica
Bieg Niepodległo¶ci
5.5
00:30:08
5:29/km
247/315
POL
100-999
2014.10.29
Legnica
IV Test Coopera
3.33
00:12:00
3:36/km
127/127
POL
100-999
2014.10.26
Legnica
1. Legnicki Bieg dla Beatki
1
00:06:00
6:00/km
2000/2000
POL
1000+
2014.09.28
Legnickie Pole
Jesienny bieg przełajowy
5.95
00:23:52
00:23:50
4:01/km
4.00/km
11/61
POL
10-99
2014.07.06
Jarosławiec
XXIV Międzynarodowy Bieg po...
15
01:23:50
5:35/km
317/724
POL
100-999
2014.05.01
Legnickie Pole k.Leg...
Majowe Biegi Przełajowe
5.95
00:23:26
00:23:24
3:56/km
3.56/km
15/142
2/21
15/97
POL
GEO.
100-999
2014.04.27
Lubin
I Bieg Papieski
5.4
00:21:29
00:21:18
3:59/km
3.57/km
68/846
POL
1000+
2014.04.21
Nowa Sól
II Bieg do Pustego Grobu
10.1
00:41:39
00:41:33
4:07/km
4.07/km
61/585
15/109
59/420
POL
100-999
2014.04.06
Bukówiec Górny
29 Bieg Sokoła
15
01:03:25
01:03:17
4:14/km
4.13/km
85/460
POL
100-999
2014.03.16
Wrocław
Dziesi±tka WROACTIV
11
00:47:07
00:47:07
4:17/km
4.17/km
391/1775
69/299
372/1352
POL
1000+
2014.03.08
Lubin
V Biegowe Grand Prix Zagłęb...
3.212
00:12:00
3:44/km
29/87
4/12
29/73
POL
10-99
2013.11.08
Legnica
Bieg Niepodległo¶ci
5.2
00:20:09
00:20:04
3:53/km
3.52/km
35/218
7/37
32/171
POL
100-999
2013.08.18
Wrocław
Wrocławska 30-tka
30
02:48:46
02:47:49
5:38/km
5.36/km
80/234
16/36
75/180
POL
100-999
2013.05.01
Legnickie Pole
Majowy bieg po zdrowie
5.8
00:30:44
5:18/km
23/25
13/15
23/25
POL
10-99
2013.04.01
Nowa Sól
I Bieg do Pustego Grobu
10.1
00:43:03
00:43:00
4:16/km
4.15/km
56/335
12/63
55/268
POL
100-999
2013.03.09
Wrocław
Cross Między Mostami
11.8
00:57:10
00:57:10
4:51/km
4.51/km
133/255
20/37
122/204
POL
100-999
2013.02.03
Wrocław
Wrocławska Dycha
10.3
00:45:21
00:45:15
4:24/km
4.24/km
27/204
2/22
25/158
POL
100-999
2012.11.09
Legnica
Marsz i Biegi Niepodległo¶c...
5.85
00:23:16
3:59/km
30/120
9/23
30/96
POL
100-999
2012.08.19
Ludwikowice Kłodzkie
III Bieg Górski na Wielk± S...
9.4
01:00:15
01:00:12
6:25/km
6.24/km
110/190
29/45
101/167
POL
100-999
2012.08.15
Kobylin k.Krotoszyna
21 Bieg im.Marszałka Józefa...
15
01:01:57
01:01:53
4:08/km
4.08/km
67/252
POL
GEO.
100-999
2012.06.30
Strzegom
Strzegomska 12
11.2
00:44:15
00:44:11
3:57/km
3.57/km
26/164
7/36
26/164
POL
100-999
2012.05.12
Wrocław
IV Wrocławski Bieg Charytat...
6
00:22:46
00:22:44
3:48/km
3.47/km
13/35
1/2
13/26
POL
10-99
2012.05.01
Jelcz - Laskowice
11 Maraton Jelcz - Laskowic...
10.55
00:44:24
00:44:21
4:13/km
4.12/km
18/132
1/9
18/113
POL
100-999
2012.04.09
Wałbrzych
14 Bieg Wielkanocny
5
00:19:20
00:19:20
3:52/km
3.52/km
32/72
7/15
32/72
POL
10-99
2012.03.04
Lubin
III Biegowe Grand Prix Lubi...
3.172
00:12:00
3:47/km
32/76
4/8
32/66
POL
10-99
2011.09.18
Wołów
IV Bieg Sybiraka
5.6
00:21:14
00:21:13
3:48/km
3.47/km
17/40
5/12
16/36
POL
10-99
2011.08.15
Kobylin
XX Bieg im.Marszałka Józefa...
15
01:04:12
01:04:10
4:17/km
4.17/km
78/263
POL
100-999
2011.07.24
Sosnówka
IX Bieg Górski Do Dobrego ¬...
7.4
00:39:23
00:39:20
5:19/km
5.19/km
50/99
6/13
45/80
POL
10-99
2011.07.16
Karpacz
Mountain Maraton 2011
14.3
01:44:38
01:44:36
7:19/km
7.19/km
131/231
33/50
118/205
POL
100-999
2011.07.02
Sokołowiec k.Złotory...
V Bieg Sokoła
7
00:28:23
00:28:21
4:03/km
4.03/km
22/51
6/8
21/41
POL
GEO.
10-99
2011.05.28
Jedlina Zdrój
IX Bieg Górski Szlakiem Uzd...
10.5
00:51:13
00:51:09
4:53/km
4.52/km
47/89
15/28
47/89
POL
10-99
2011.05.22
Nadolice Wielkie
III Bieg wokół Rancza o Puc...
8
00:33:53
00:33:49
4:14/km
4.14/km
54/219
14/35
53/165
POL
100-999
2011.05.21
Szklarska Poręba
I Górski Bieg Tropem Dinoza...
8
00:44:46
00:44:43
5:36/km
5.35/km
27/49
POL
100-999
2011.04.25
Wałbrzych
13 Bieg Wielkanocny
5
00:20:02
00:19:58
4:00/km
4.00/km
26/45
6/8
26/45
POL
10-99
2011.04.15
Wałbrzych
II Bieg Memoriałowy im. Mar...
5
00:21:02
00:20:59
4:12/km
4.12/km
19/37
POL
10-99
2011.03.06
Lubin
II Biegowe Grand Prix Lubin...
3.056
00:12:00
3:56/km
25/74
4/7
25/60
POL
10-99
2011.02.27
Wrocław
XI Zimowy Bieg Piasta
6
00:24:26
00:24:26
4:04/km
4.04/km
50/176
11/29
48/150
POL
100-999
2011.02.13
Lubin
II Biegowe Grand Prix Lubin...
4.5
00:18:29
00:18:27
4:06/km
4.06/km
31/75
5/11
31/68
POL
10-99
2011.01.30
Lubin
II Biegowe Grand Prix Lubin...
7.3
00:33:41
00:33:38
4:37/km
4.36/km
34/71
6/10
33/61
POL
10-99
2011.01.16
Lubin
II Biegowe Grand Prix Lubin...
4.5
00:19:47
00:19:45
4:24/km
4.23/km
46/91
6/8
44/76
POL
10-99
2010.11.29
Wrocław
40 Bieg z Okazji Dnia Podch...
3
00:12:25
00:12:25
4:08/km
4.08/km
64/175
2/6
60/147
POL
100-999
2010.11.10
Legnica
Bieg Niepodległo¶ci
5.5
00:24:41
00:24:36
4:29/km
4.28/km
56/79
9/14
47/62
POL
10-99
2010.08.28
Korbielów
Mistrzostwa ¦wiata Weteranó...
8
01:16:46
9:36/km
369/461
70/76
309/366
POL
100-999
2010.08.28
Korbielów
X Bieg górski na szczyt Pil...
8
01:16:46
9:36/km
179/246
POL
100-999
2010.08.15
Kobylin
19 Bieg im. Marszałka Józef...
15
01:17:14
01:17:10
5:09/km
5.09/km
168/226
POL
100-999
2010.07.25
Sosnówka
VIII Bieg Górski
7.4
00:47:55
00:47:51
6:29/km
6.28/km
65/77
17/17
61/66
POL
10-99
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
14:34
14:28
14:11
14:08
14:08
14:00
13:45
13:21
13:15
13:14
13:07
13:02
12:58
12:49
12:39
12:30
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|