Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
2024.09.21 - 28 Bieg Uliczny Jaworznicka 15 (Jaworzno)
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb ¦redzki (¦roda ¦l±ska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (D±browa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Szymkiewicz Tomasz
Sezonów startowych
13
2009-2023
100 km
10:15:56
Warszawa (2018)
Kielce
Zarejestrowanych startów
198
rekordowo: 2014 (27)
42.195 km
03:22:33
Wrocław (2017)
Kilometrów w startach
4127.24
rekordowo: 2014 (689)
21.097 km
01:32:21
Lublin (2016)
ur. --------
Czas na zawodach (brutto)
353:35:34
rekordowo: 60:25:13 (2014)
10 km
00:41:28
Strawczyn (2017)
Trofea (podium)
1 (open)
25 (kat.wiek.)
5 km
00:20:03
Kleszczów (2017)
Sezon
Wszystkie sezony
2023
2022
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent: Antarktyda
<- Cofnij
Antarktyda
0
Razem: 0 z 1 krajów (
0%
)
Na
czerwono
zaznaczona kraje, w które posiadaj± rozbicie na regiony.
Kliknij nazwę kraju
aby zobaczyć więcej szczegółów.
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2019.09.28
Skarżysko-Kamienna
XI Memoriał K. Wolińskiego
10
00:45:52
00:45:52
4:35/km
4.35/km
47/106
5/9
41/75
POL
100-999
2019.09.15
Makoszyn
VI Makoska Dycha
10
00:45:36
00:45:31
4:34/km
4.33/km
30/96
?/?
27/71
POL
10-99
2019.08.18
Kołobrzeg
XXX Bieg Uliczny Solidarno¶...
10
00:43:30
00:43:30
4:21/km
4.21/km
69/215
9/28
62/164
POL
100-999
2019.08.11
Gryfice
VI Gryficka Dziesi±tka
10
00:45:36
00:45:28
4:34/km
4.33/km
59/240
12/32
58/191
POL
100-999
2019.05.19
Małogoszcz k.Kielc
6 Bieg Ulicami Małogoszcza
10
00:46:10
00:46:10
4:37/km
4.37/km
31/76
2/4
27/50
POL
10-99
2019.05.04
Piekoszów
3 Bieg z Flag±
10
00:49:49
00:49:49
4:59/km
4.59/km
?/?
POL
?
2018.09.29
Skarżysko-Kamienna
X Memoriał K. Wolińskiego
10
00:42:33
00:42:33
4:15/km
4.15/km
33/83
5/9
31/61
POL
10-99
2018.08.18
Strawczyn
II Strawczyńska Zadycha
10
00:42:41
00:42:41
4:16/km
4.16/km
35/205
2/11
34/138
POL
100-999
2018.05.19
Miedziana Góra k.Kie...
I ¦więtokrzyska Strzała Bie...
10
00:42:14
00:42:14
4:13/km
4.13/km
27/82
4/8
25/56
POL
GEO.
10-99
2018.04.28
Jędrzejów
V Bieg Lisów
10
00:44:26
00:44:26
4:27/km
4.27/km
30/155
5/17
25/108
POL
100-999
2018.03.04
Kielce
Tropem Wilczym - Bieg Pamię...
10
00:47:57
00:47:57
4:48/km
4.48/km
221/746
14/41
206/542
POL
100-999
2017.11.11
Biecz k.Gorlic
III Biecki Bieg Służb Mundu...
10
00:45:47
00:45:47
4:35/km
4.35/km
31/82
3/9
28/67
POL
GEO.
10-99
2017.09.23
Skarżysko-Kamienna
IX Memoriał K. Wolińskiego
10
00:43:35
00:43:35
4:22/km
4.22/km
36/96
5/9
32/66
POL
10-99
2017.08.19
Strawczyn
I Strawczyńska Zadycha
10
00:41:33
00:41:28
4:09/km
4.09/km
40/195
1/7
39/126
POL
100-999
2017.08.13
Brody
XVIII Bieg im. Stanisława S...
10
00:40:13
00:40:13
4:01/km
4.01/km
42/122
6/14
37/92
POL
100-999
2017.06.04
Umianowice k.Pińczow...
I Zielony Bieg Wolno¶ci
10
00:48:13
00:48:13
4:49/km
4.49/km
14/68
2/9
13/46
POL
GEO.
10-99
2017.05.28
Górowo Iławeckie k.O...
Bieg z Liskiem- 70-lecie kl...
10
00:51:43
00:51:40
5:10/km
5.10/km
17/35
2/6
14/28
POL
GEO.
10-99
2017.04.29
Jędrzejów
IV Bieg Lisów
10
00:43:03
00:43:03
4:18/km
4.18/km
38/153
3/15
36/114
POL
100-999
2017.04.22
Częstochowa
9. Bieg Częstochowski
10
00:43:58
00:43:41
4:24/km
4.22/km
153/1018
17/82
146/794
POL
1000+
2016.12.30
Szydłów
XXXVII Bieg Sylwestrowy
10
00:45:45
00:45:45
4:35/km
4.35/km
89/207
4/12
70/154
POL
100-999
2016.06.10
Krajno k.Kielc
II Puchar Gór ¦więtokrzyski...
10
00:45:06
00:45:06
4:31/km
4.31/km
21/127
1/12
20/93
POL
GEO.
100-999
2016.05.14
Nowy Targ
IV Bieg o Puchar Rektora PP...
10
00:46:41
00:46:41
4:40/km
4.40/km
20/48
POL
10-99
2016.04.09
Częstochowa
8. Bieg Częstochowski
10
00:43:24
00:43:24
4:20/km
4.20/km
207/1235
15/94
192/977
POL
1000+
2016.03.06
Radom
IX Bieg Kazików
10
00:43:17
00:43:17
4:20/km
4.20/km
216/975
15/73
197/774
POL
1000+
2016.02.28
Kielce
Tropem Wilczym 2016
10
00:44:16
00:43:36
4:26/km
4.22/km
94/743
7/43
?/?
POL
100-999
2016.02.27
Dobra
IV Bieg Powstańca
10
00:45:47
00:45:37
4:35/km
4.34/km
63/347
?/?
61/281
POL
100-999
2015.12.30
Szydłów
XXXVI Biegi Sylwestrowe
10
00:43:30
00:43:30
4:21/km
4.21/km
72/176
7/19
58/144
POL
100-999
2015.11.08
Kielce
VIII Bieg Niepodległo¶ci
10
00:54:46
00:53:41
5:29/km
5.22/km
508/816
23/36
457/623
POL
100-999
2015.10.10
Skarżysko-Kamienna
Memoriał Krzysztofa Wolińsk...
10
00:42:37
00:42:37
4:16/km
4.16/km
35/88
4/8
31/70
POL
10-99
2015.09.12
Krynica
VI PZU Festiwal Biegowy - Z...
10
00:41:57
00:41:39
4:12/km
4.10/km
214/1499
23/202
192/938
POL
1000+
2015.08.23
Brody k.Ostrowca ¦w.
XVI Bieg im. Stanisława Sta...
10
00:42:14
00:42:14
4:13/km
4.13/km
31/67
9/12
26/49
POL
GEO.
10-99
2015.04.11
Częstochowa
7 Bieg Częstochowski
10
00:47:23
00:47:23
4:44/km
4.44/km
310/1046
24/93
295/856
POL
1000+
2015.03.08
Radom
VIII Bieg Kazików
10
00:45:40
00:45:40
4:34/km
4.34/km
349/1009
18/76
333/797
POL
1000+
2015.03.01
Kielce
Tropem Wilczym
10
00:48:34
00:48:09
4:51/km
4.49/km
206/703
7/23
197/551
POL
100-999
2014.11.09
Kielce
VII Bieg Niepodległo¶ci
10
00:55:14
00:54:24
5:31/km
5.26/km
477/665
?/?
430/530
POL
100-999
2014.10.11
Skarżysko-Kamienna
VI Memoriał im. Krzysztofa ...
10
00:44:35
00:44:35
4:28/km
4.28/km
46/72
6/9
36/59
POL
10-99
2014.10.05
Piekoszów
I Jesienny Bieg Przełajowy ...
10
00:42:38
00:42:38
4:16/km
4.16/km
17/62
?/?
16/51
POL
10-99
2014.09.27
Chęciny
I Królewski Bieg w Chęcinac...
10
00:45:35
00:45:35
4:34/km
4.34/km
43/228
POL
100-999
2014.09.21
Busko Zdrój
XIII Bieg Zdrojowy
10
00:44:06
00:44:06
4:25/km
4.25/km
40/116
4/11
38/93
POL
100-999
2014.09.14
Makoszyn
Makoska Dycha
10
00:46:06
00:46:00
4:37/km
4.36/km
29/127
?/?
29/107
POL
100-999
2014.06.01
Radom
Słoneczny Bieg
10
00:44:17
00:44:17
4:26/km
4.26/km
63/265
6/32
62/224
POL
100-999
2014.04.26
Jędrzejów
Bieg Lisów
10
00:45:41
00:45:29
4:34/km
4.33/km
111/298
7/19
97/240
POL
100-999
2014.04.05
Częstochowa
6 Bieg Częstochowski
10
00:45:18
00:44:44
4:32/km
4.28/km
257/1033
29/103
248/848
POL
1000+
2014.03.22
Pińczów
Bieg na Grochowiska 2014
10
00:44:12
00:44:12
4:25/km
4.25/km
17/52
?/?
17/44
POL
10-99
2014.03.09
Radom
VII Bieg Kazików
10
00:44:31
00:44:05
4:27/km
4.25/km
303/1049
20/79
283/868
POL
1000+
2013.06.16
Bukowno
XI Bieg Uliczny
10
00:48:39
00:48:26
4:52/km
4.51/km
218/416
43/74
191/345
POL
100-999
2013.04.13
Częstochowa
5 Bieg Częstochowski
10
00:50:11
00:49:39
5:01/km
4.58/km
499/940
107/179
470/788
POL
100-999
2013.03.03
Radom
VI Bieg Kazików
10
00:47:22
00:47:09
4:44/km
4.43/km
303/641
72/142
277/537
POL
100-999
2013.02.24
Dobra
Bieg Powstańca
10
00:52:41
00:52:30
5:16/km
5.15/km
75/152
?/?
71/140
POL
100-999
2012.12.31
Kraków
IX Krakowski Bieg Sylwestro...
10
00:49:37
00:48:47
4:58/km
4.53/km
278/754
57/140
250/607
POL
100-999
2012.09.23
Kraków
I Capgemini Run
10
00:45:11
4:31/km
123/431
28/73
117/347
POL
100-999
2012.09.08
Krynica-Zdrój
Życiowa Dycha
10
00:46:11
00:45:40
4:37/km
4.34/km
472/1200
52/102
429/868
POL
1000+
2012.05.12
Skawina
X Międzynarodowy Bieg Skawi...
10
00:46:46
00:46:19
4:41/km
4.38/km
443/1044
93/185
418/880
POL
1000+
2011.07.03
Jaworznia
8 Bieg o Złoty Jawor
10
00:49:10
4:55/km
46/57
5/6
43/52
POL
10-99
2011.05.29
Krakow
Interrun Kraków
10
00:57:19
00:54:01
5:44/km
5.24/km
380/580
POL
1000+
2011.05.03
Sztum
XXI Sztumski Bieg Solidarno...
10
00:48:35
4:52/km
222/304
44/57
197/255
POL
100-999
2010.05.01
Warszawa
II Bieg Dookoła ZOO
10
00:53:02
00:52:15
5:18/km
5.14/km
438/772
80/120
387/605
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
11:43
11:38
11:21
11:16
11:12
11:10
11:01
10:54
10:52
10:47
10:46
10:44
10:42
10:37
10:26
10:18
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|