Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.08.03 - 30 Bieg ¶w. Dominika (Gdańsk)
2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamo¶ć)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Gawrych Grzegorz
Sezonów startowych
9
2010-2019
100 km
Leszno
Zarejestrowanych startów
38
rekordowo: 2016 (11)
42.195 km
03:40:31
Poznań (2011)
Kilometrów w startach
836.956
rekordowo: 2016 (245)
21.097 km
01:43:44
Leszno (2016)
ur. 1982-04-24
Czas na zawodach (brutto)
90:6:31
rekordowo: 29:49:1 (2016)
10 km
00:48:53
Góra (2016)
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2012
2011
2010
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent
Startów
Krajów
Afryka
0
0 z 52
0 %
Ameryka Południowa
0
0 z 18
0 %
Ameryka Północna
0
0 z 27
0 %
Antarktyda
0
0 z 1
0 %
Australia i Oceania
0
0 z 17
0 %
Azja
0
0 z 48
0 %
Europa
38
1 z 54
1.9 %
Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2019.07.12
Sobieszowo
Chojnik Karkonoski Festiwal...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2019.05.10
Nowy Tomy¶l - Grodzi...
GWiNT Ultra Cross
?
?
---
?/?
POL
100-999
2019.04.07
Bukówiec Górny
34. Bieg Sokoła
?
?
---
?/?
POL
100-999
2019.02.10
Dominice
Cross ¶cieżkami Bartka z Pi...
?
?
---
?/?
POL
10-99
2019.01.13
Dominice
Cross ¶cieżkami Bartka z Pi...
?
?
---
?/?
POL
10-99
2018.06.01
Jelenia Góra
Chojnik Karkonoski Festiwal...
28
04:52:54
04:52:48
10:28/km
10.27/km
167/?
52/?
?/?
POL
100-999
2017.11.18
Jeżów Sudecki
Ledwie Dycha
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.09.17
Góra
IV Bieg Dziczkiem
10
00:51:07
00:51:07
5:07/km
5.07/km
56/99
POL
10-99
2017.04.02
Bukówiec Górny
32 Bieg Sokoła
15
01:23:00
01:23:00
5:32/km
5.32/km
329/472
POL
100-999
2017.02.18
Leszno - Grzybowo
VII Bieg Górski Leszno - Gr...
10
01:10:04
01:10:04
7:00/km
7.00/km
305/362
POL
100-999
2016.12.31
Trzebnica
32. Uliczny Bieg Sylwestrow...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2016.11.11
Góra
XXIII Bieg Niepodległo¶ci
10
00:49:15
00:49:12
4:56/km
4.55/km
?/?
33/?
?/?
POL
100-999
2016.09.25
Góra
III Bieg Dziczkiem
10
00:48:53
00:48:53
4:53/km
4.53/km
?/?
POL
10-99
2016.08.20
Leszno
VII Maraton, półmaraton, ćw...
21.097
01:56:27
01:56:27
5:31/km
5.31/km
84/?
32/?
?/?
POL
100-999
2016.06.25
Karpacz
3 x ¦nieżka = 1 x Mont Blan...
33
06:38:21
06:37:32
12:04/km
12.03/km
86/106
38/44
72/87
POL
100-999
2016.05.27
Sobieszów
Chojnik Karkonoski Festiwal...
28
04:18:47
04:18:47
9:15/km
9.15/km
169/242
67/82
?/?
POL
100-999
2016.05.06
Nowy Tomy¶l - Grodzi...
GWiNT Ultra Cross
55
07:35:48
07:35:48
8:17/km
8.17/km
155/262
63/?
129/?
POL
GEO.
100-999
2016.04.24
Warszawa
ORLEN Warsaw Marathon
42.195
03:54:48
03:54:14
5:34/km
5.33/km
3443/6587
POL
1000+
2016.04.03
Bukówiec Górny
XXXI Bieg Sokoła
15
01:12:36
01:12:36
4:50/km
4.50/km
202/465
POL
100-999
2016.03.20
Leszno
I Półmaraton Leszczyński Du...
21.097
01:43:44
01:43:44
4:55/km
4.55/km
224/?
81/?
?/?
POL
100-999
2016.02.20
Leszno
VI Bieg Górski Leszno-Grzyb...
10
00:50:22
00:50:22
5:02/km
5.02/km
191/403
POL
100-999
2015.10.11
Poznań
16. PKO Poznań Maraton
42.195
04:25:00
04:23:15
6:17/km
6.14/km
4582/6252
POL
1000+
2015.07.18
Gdynia-Hel
Go to Hell
80
09:18:00
09:18:00
6:59/km
6.59/km
37/78
POL
GEO.
100-999
2015.04.26
Warszawa
ORLEN Warsaw Marathon
42.195
04:55:27
04:52:35
7:00/km
6.56/km
6682/?
2383/?
5874/?
POL
1000+
2015.04.12
Bukówiec Górny
30 Bieg Sokoła
15
01:17:11
01:16:44
5:09/km
5.07/km
299/515
106/155
279/432
POL
100-999
2015.03.14
Poznań
XI Maniacka Dziesi±tka
10
00:51:12
00:50:02
5:07/km
5.00/km
?/1786
?/729
POL
1000+
2015.02.21
Leszno
V Bieg Górski Leszno-Grzybo...
10
00:59:20
00:57:57
5:56/km
5.48/km
346/456
118/132
?/?
POL
100-999
2014.12.28
Leszno
XXX Bieg Sylwestrowy
7.3
00:37:17
00:37:02
5:06/km
5.04/km
?/?
POL
100-999
2014.11.11
Góra
XXI Bieg Niepodległo¶ci
10
00:52:49
00:52:38
5:17/km
5.16/km
219/281
POL
100-999
2014.08.30
Wilkowice
III Towarzyski Półmaraton W...
21.098
01:55:44
5:29/km
40/81
POL
10-99
2014.08.16
Leszno
V Koleżeński Maraton Leszno
21.098
01:54:18
01:54:04
5:25/km
5.24/km
108/221
POL
100-999
2012.10.14
Poznań
13 Poznań Maraton im. Macie...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2012.08.25
Osieczna
IV Bieg Borków
12
01:06:19
5:32/km
36/49
17/23
15/19
POL
10-99
2012.08.18
Leszno
III Koleżeński Maraton Lesz...
21.097
01:57:43
01:57:43
5:35/km
5.35/km
?/?
?/?
96/180
POL
100-999
2012.04.01
Bukówiec Górny
XXVII Bieg Sokoła
15
01:10:46
01:10:46
4:43/km
4.43/km
149/346
53/103
139/311
POL
100-999
2012.02.25
Leszno
II Bieg Górski Leszno - Grz...
10
00:54:52
00:54:52
5:29/km
5.29/km
163/293
POL
100-999
2011.10.16
Poznań
12 Poznań Maraton im. Macie...
42.195
03:40:58
03:40:31
5:14/km
5.14/km
1160/4630
216/852
1105/4159
POL
1000+
2011.08.20
Leszno
II Koleżeński Maraton Leszn...
21.097
01:45:34
01:45:14
5:00/km
4.59/km
77/225
14/45
74/197
POL
100-999
2011.05.28
Rawicz
24 godzinny Sztafetowy Bieg...
28
02:10:05
02:10:05
4:39/km
4.39/km
7/14
POL
100-999
2011.04.17
Leszno
Transplantacja to Życie
7
00:32:00
00:32:00
4:34/km
4.34/km
?/?
POL
?
2011.04.03
Bukówiec Górny
XXVI Bieg Sokoła
15
01:16:07
01:16:07
5:04/km
5.04/km
161/294
29/50
154/258
POL
100-999
2011.02.26
Leszno
Bieg Górski Leszno - Grzybo...
10
00:57:47
5:47/km
106/144
POL
100-999
2010.10.10
Poznań
11 Poznań Maraton
42.195
04:57:08
04:54:43
7:03/km
6.59/km
3330/3871
602/720
3056/3498
POL
1000+
2010.10.03
Bukówiec Górny
XXV Bieg Sokoła
15
01:19:50
01:19:50
5:19/km
5.19/km
247/340
57/72
231/299
POL
GEO.
100-999
2010.08.21
Leszno
Maraton Leszno
21.097
02:13:44
6:20/km
142/168
?/?
131/151
POL
100-999
2010.03.13
Poznań
VI Bieg Maniacka Dziesi±tka
10
00:51:14
00:50:33
5:07/km
5.03/km
801/1225
182/?
744/?
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
10:36
10:28
10:22
10:13
10:03
09:54
09:29
09:13
08:41
08:33
07:56
07:40
07:40
07:38
07:18
06:34
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|