Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamo¶ć)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Milewski Zbigniew
Sezonów startowych
5
2009-2013
100 km
Bydgoszcz
Zarejestrowanych startów
13
rekordowo: 2010 (24)
42.195 km
Kilometrów w startach
148.563
rekordowo: 2010 (111)
21.097 km
ur. --------
Czas na zawodach (brutto)
11:52:0
rekordowo: 8:39:55 (2010)
10 km
Trofea (podium)
0 (open)
1 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2013
2012
2011
2010
2009
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Czechy
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent
Startów
Krajów
Afryka
0
0 z 52
0 %
Ameryka Południowa
0
0 z 18
0 %
Ameryka Północna
0
0 z 27
0 %
Antarktyda
0
0 z 1
0 %
Australia i Oceania
0
0 z 17
0 %
Azja
0
0 z 48
0 %
Europa
13
1 z 54
1.9 %
Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2013.06.22
Bydgoszcz
V Bieg Mostami Bydgoszczy o...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2013.06.22
Bydgoszcz
8 Nocny Maraton Kanału Bydg...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2012.06.23
Bydgoszcz
VII Nocny Maraton Kanału By...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2012.06.15
Bydgoszcz
X Marsz na 100 km dookoła B...
?
?
---
?/?
POL
10-99
2011.09.10
Brzoza
Festiwal Sportowy Brzoza
?
?
---
?/?
POL
100-999
2011.06.19
Bydgoszcz
III Bieg Mostami Bydgoszczy...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2011.06.18
Bydgoszcz
VI Nocny Maraton Kanału Byd...
?
?
---
?/?
POL
10-99
2011.05.08
Praga
Volkswagen Maraton Praha
?
?
---
?/?
CZE
1000+
2011.04.30
Żnin
XVIII Przełajowe Biegi Żni...
?
?
---
?/?
POL
10-99
2011.03.11
Bochnia
12 Godzinny Podziemny Bieg ...
?
?
---
?/?
POL
10-99
2011.01.08
Mogilno
VI Bieg WOSP
?
?
---
?/?
POL
100-999
2010.12.31
Brzoza
IV Bieg - Bal Sylwestrowy
?
?
---
?/?
POL
100-999
2010.12.11
Bydgoszcz
33. Dwumaraton Bydgoski
?
?
---
?/?
POL
10-99
2010.11.13
Bydgoszcz
Pierwszy rekreacyjny bieg n...
?
?
---
?/?
POL
10-99
2010.10.24
Koło
30. Bieg Warcieński im. Zdz...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2010.10.03
D±browa Chełmińska k...
Bieg Uliczny D±browa Chełmi...
7.5
00:30:38
4:05/km
?/?
POL
GEO.
100-999
2010.09.11
Brzoza
Festiwal Sportowo Turystycz...
10
00:45:01
4:30/km
9/9
3/3
8/8
POL
10-99
2010.09.05
Piła
20 Półmaraton Philipsa
21.197
01:44:35
01:43:01
4:56/km
4.52/km
781/?
163/?
?/?
POL
1000+
2010.08.28
Kowalewo Pomorskie
XV Ogólnopolski Bieg Uliczn...
10
00:43:38
4:22/km
75/?
11/?
?/?
POL
100-999
2010.08.19
Warszewice
Grand Prix Łubianka Cros 20...
10
00:45:26
4:33/km
22/?
POL
10-99
2010.07.25
W±growiec
III Bieg Jakubowy
10.6
00:44:52
4:14/km
34/?
12/?
?/?
POL
100-999
2010.06.24
Pigża
Grand Prix Łubianka Cros 20...
?
?
---
?/?
POL
10-99
2010.06.19
Gdynia
VI Nocny Bieg ¦więtojański
?
?
---
?/?
POL
100-999
2010.06.19
Bydgoszcz
II Bieg Mostami Bydgoszczy ...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2010.06.16
Toruń
Top Cross (Edycja 6)
6.666
00:29:23
4:24/km
26/?
POL
GEO.
10-99
2010.06.06
Toruń - Bydgoszcz
Maraton Metropolii Toruń - ...
4
00:16:36
4:09/km
18/15
POL
GEO.
100-999
2010.06.04
Gniezno
VIII Bieg Europejski
10
00:44:58
4:30/km
181/?
35/?
?/?
POL
100-999
2010.05.30
Janowiec Wlkp
22 Bieg im.Tomasza Hopfera
?
?
---
?/?
POL
100-999
2010.05.19
Toruń
Top Cross (Edycja 5)
?
?
---
?/?
POL
10-99
2010.05.16
Gródek
XVII Cross Gródecki
?
?
---
?/?
POL
10-99
2010.05.08
Bydgoszcz
Cała Polska Biega
?
?
---
?/?
POL
?
2010.05.03
Łubianka
XIII Bieg Samorz±dowy
?
?
---
?/?
POL
100-999
2010.04.28
Toruń
Top Cross (Edycja 4)
?
?
---
?/?
POL
100-999
2010.04.25
Bydgoszcz
IV Bydgoski Festival Biegów...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2010.01.17
Bydgoszcz
Dwumaraton Bydgoski Edycja ...
21.1
01:54:48
5:26/km
48/54
POL
10-99
2009.12.06
Toruń
7 Półmaraton ¶w. Mikołajów
21.1
01:56:19
5:31/km
719/1500
261/500
?/?
POL
1000+
2009.11.21
Bydgoszcz
XVI Bieg Kolejarski
5
00:22:11
4:26/km
82/136
12/?
?/?
POL
100-999
2009.11.11
Łubianka
XIII Bieg Niepodległo¶ci
11.4
00:53:35
4:42/km
219/397
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
22:49
22:42
22:12
22:06
21:51
21:32
21:25
21:06
21:05
21:02
20:57
20:48
20:45
20:18
20:05
19:41
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|