Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamo¶ć)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
TOMASZ
Sezonów startowych
3
2009-2011
100 km
TCZEW
Zarejestrowanych startów
37
rekordowo: 2010 (19)
42.195 km
03:18:20
Dębno (2011)
TCZEW
Kilometrów w startach
548.11
rekordowo: 2011 (263)
21.097 km
ur. 1975-08-25
Czas na zawodach (brutto)
41:5:57
rekordowo: 20:30:4 (2011)
10 km
00:37:34
Tczew (2011)
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2011
2010
2009
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent: Europa
<- Cofnij
Albania
0
Andora
0
Austria
0
Belgia
0
Bialorus
0
Bosnia i Herceg...
0
Bulgaria
0
Chorwacja
0
Cypr
0
Cypr Polnocny
0
Czarnogóra
0
Czechy
0
Dania
0
Estonia
0
Finlandia
0
Francja
0
Gibraltar
0
Grecja
0
Gruzja
0
Guernsey
0
Hiszpania
0
Holandia
0
Irlandia
0
Islandia
0
Kosowo
0
Liechtenstein
0
Litwa
0
Luksemburg
0
Łotwa
0
Macedonia Półno...
0
Malta
0
Moldawia
0
Monako
0
Niemcy
0
Norwegia
0
Polska
37
Portugalia
0
Rosja
0
Rumunia
0
San Marino
0
Serbia
0
Slowacja
0
Slowenia
0
Szwajcaria
0
Szwecja
0
Turcja
0
Ukraina
0
Watykan
0
Wegry
0
Wielka Brytania
0
Wlochy
0
Wyspa Man
0
Wyspy Alandzkie
0
Wyspy Owcze
0
Razem: 1 z 54 krajów (
1.9%
)
Na
czerwono
zaznaczona kraje, w które posiadaj± rozbicie na regiony.
Kliknij nazwę kraju
aby zobaczyć więcej szczegółów.
STARTY - San Marino
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2011.11.12
Tczew
XXI Uliczny Bieg Sambora
5.6
00:20:44
3:42/km
37/?
6/?
?/?
POL
100-999
2011.10.08
Tczew
Dycha na 100-lecie EATON
10
00:37:34
3:45/km
13/?
7/?
?/?
POL
100-999
2011.10.01
Starogard Gdański
XX Bieg Kociewski z Polphar...
10
00:39:41
3:58/km
76/?
15/?
?/?
POL
100-999
2011.09.18
Olsztyn
Bieg Jakubowy
15
00:58:26
3:54/km
47/?
17/?
?/?
POL
100-999
2011.09.11
Wrocław
29. HASCO-LEK Wrocław Marat...
42.195
05:21:31
7:37/km
2289/?
442/?
?/?
POL
1000+
2011.09.04
Piła
21 Półmaraton Philipsa
21.95
01:28:28
01:28:25
4:02/km
4.02/km
181/?
69/?
?/?
POL
1000+
2011.05.21
Kwidzyn
II Kwidzyński Bieg Papierni...
10
00:39:24
3:56/km
54/?
20/?
?/?
POL
100-999
2011.05.03
Sztum
XXI Sztumski Bieg Solidarno...
10
00:37:56
3:48/km
38/?
8/?
?/?
POL
100-999
2011.04.30
Chełmża
IX Półmaraton Chełmżyński
21.95
01:27:10
3:58/km
27/?
POL
100-999
2011.04.10
Dębno
38. Maraton Dębno
42.195
03:18:39
03:18:20
4:42/km
4.42/km
?/?
POL
1000+
2011.04.02
Starogard Gdański
28 Bieg Szpęgawski
5.7
00:21:03
3:42/km
78/?
17/?
?/?
POL
100-999
2011.03.27
Warszawa
6. Półmaraton Warszawski
21.95
01:27:37
01:27:27
3:59/km
3.59/km
242/?
40/?
?/?
POL
1000+
2011.03.20
Kołobrzeg
XXV Międzynarodowy Bieg Za...
15
00:59:30
3:58/km
74/?
68/?
?/?
POL
100-999
2011.02.27
Wi±zowna
XXXI Półmaraton Wi±zowski
21.95
01:34:42
4:19/km
230/?
90/?
?/?
POL
1000+
2011.02.19
Sztum
XII GP Sztumu w Biegach Prz...
4.7
00:19:08
4:04/km
23/?
POL
100-999
2011.01.08
Sztum
XII GP Sztumu w Biegach Prz...
4.7
00:18:31
3:56/km
27/?
POL
100-999
2010.12.05
Toruń
VIII Półmaraton ¦w.Mikołajó...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2010.11.27
Tczew
III Zimowe Grand Prix Tczew...
?
?
---
?/?
POL
10-99
2010.11.20
Sztum
XII GP Sztumu w Biegach Prz...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2010.11.11
Gdynia
XIII Bieg Niepodległo¶ci
10
00:40:07
4:01/km
98/?
POL
1000+
2010.11.06
Tczew
20. Uliczny Bieg Sambora
5.61
00:21:44
3:52/km
147/48
19/4
?/?
POL
100-999
2010.10.30
Tczew
III Zimowe Grand Prix Tczew...
2
?
00:07:58
---
3.59/km
12/?
POL
10-99
2010.10.23
Tuchola
I Bieg ¶w. Huberta w Tuchol...
15
01:03:21
4:13/km
?/?
POL
100-999
2010.10.16
Pasłęk
Trial Running Pasłęk
9.95
00:45:51
4:36/km
34/65
POL
10-99
2010.10.09
Ko¶cierzyna
XVI Ko¶cierskie Biegi
5.5
00:21:00
3:49/km
26/?
6/?
?/?
POL
10-99
2010.07.18
Skórcz
III Bieg Turystyczny Cztere...
14.95
01:02:47
4:12/km
48/?
POL
100-999
2010.07.10
Lubiewo
III Bieg Szlakiem Trzech Wi...
15.11
01:07:55
4:30/km
?/?
POL
100-999
2010.06.06
Toruń - Bydgoszcz
Maraton Metropolii Toruń - ...
21.95
01:36:26
4:24/km
?/?
POL
GEO.
100-999
2010.05.08
Gdynia
Bieg Europejski
10
00:39:53
3:59/km
?/?
POL
100-999
2010.04.25
Kraków
IX Cracovia Maraton
42.195
03:23:53
4:50/km
?/?
POL
1000+
2010.03.28
Poznań
3 Poznań Półmaraton
21.095
01:26:41
01:26:35
4:07/km
4.06/km
221/?
35/?
215/?
POL
1000+
2010.03.20
Kołobrzeg
24 Bieg Za¶lubin
15
01:00:49
4:03/km
?/?
POL
100-999
2010.02.13
Sztum
GP Sztumu - III Bieg
?
?
---
?/?
POL
100-999
2010.02.06
Gdynia
Bieg Urodzinowy Gdyni
?
?
---
?/?
POL
100-999
2010.01.16
Sztum
GP Sztumu - II Bieg
?
?
---
?/?
POL
100-999
2009.12.12
Sztum
GP Sztumu - I Bieg
4.75
00:18:37
3:55/km
45/?
POL
100-999
2009.12.06
Toruń
7 Półmaraton ¶w. Mikołajów
20.7
01:33:31
01:33:23
4:31/km
4.31/km
143/1387
51/430
141/?
POL
1000+
2009.11.11
Gdynia
XII Jesienny Bieg Polski Dz...
9.97
00:42:31
4:16/km
153/784
46/223
143/663
POL
100-999
2009.11.07
Tczew
19 Bieg Sambora
5.92
00:23:28
3:58/km
53/157
9/22
?/?
POL
100-999
2009.10.24
Nowy Dwór Gdański
VI Jesienny Bieg Gburów
9.87
00:41:32
4:12/km
24/77
5/11
?/?
POL
10-99
2009.10.17
Toruń
7 Kamus Maraton
21.2
01:38:14
4:38/km
43/190
15/59
40/?
POL
100-999
2009.10.03
Starogard Gdański
18 Bieg Kociewski z Polphar...
8.65
00:38:17
4:26/km
107/222
26/40
?/?
POL
100-999
2009.09.26
Grudzi±dz
XXVIII Bieg im Bronisława M...
10
00:45:46
4:35/km
?/?
POL
10-99
2009.04.04
Starogard Gdański
XXVI Bieg Szpęgawski Szlaki...
5.8
00:23:30
4:03/km
151/501
26/39
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
22:40
22:26
22:25
22:21
21:54
21:41
21:41
20:59
20:49
20:19
20:11
19:59
19:52
19:24
19:08
18:30
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|