Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
2024.09.21 - 28 Bieg Uliczny Jaworznicka 15 (Jaworzno)
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb ¦redzki (¦roda ¦l±ska)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
hatala sławomir
Sezonów startowych
7
2009-2015
100 km
12:34:24
Krynica-Zdrój (2012)
Rzyki
Zarejestrowanych startów
77
rekordowo: 2010 (23)
42.195 km
02:55:25
Warszawa (2010)
Kilometrów w startach
2107
rekordowo: 2010 (481)
21.097 km
01:17:53
Rybnik (2011)
ur. 1981-04-15
Czas na zawodach (brutto)
192:0:30
rekordowo: 41:25:27 (2012)
10 km
00:35:36
Racibórz (2011)
Trofea (podium)
5 (open)
12 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
1
7
8
2
18
100-999 osób
4
1
16
5
19
45
10-99 osób
3
1
3
1
6
14
1-9 osób
nieznana frekwencja
1
1
RAZEM
8
9
27
8
26
78
8
9
27
8
26
Nie wpisano wyniku
1
1
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2015.08.02
Szczyrk
Złote Kierpce
6.3
00:47:47
7:35/km
32/142
15/60
31/?
POL
100-999
2015.07.16
L±dek Zdrój
Dolnosl±ski Festiwal Biegów...
65
09:10:00
8:28/km
?/?
POL
100-999
2015.05.01
Istebna
Dynafit Run Adventure
116
12:32:19
6:29/km
1/?
1/?
?/?
POL
10-99
2015.02.07
Warszawa - Bemowo
VI Półmaraton Komandosa
21.097
01:48:44
5:09/km
22/?
POL
GEO.
100-999
2014.10.03
Szczyrk
Ultramaraton Beskidy Ultra ...
90
14:15:00
9:30/km
7/52
7/?
7/?
POL
10-99
2014.09.06
Bolesławiec
I Cross Comando
8
00:30:52
3:52/km
8/124
3/?
?/?
POL
100-999
2014.08.15
Korbielów
Półmaraton Hali Miziowej
21.097
02:39:19
7:33/km
14/83
5/34
14/?
POL
10-99
2014.08.10
Brenna
II Bieg o Breńskie Kierpce
15
01:20:25
5:22/km
29/226
15/92
?/?
POL
100-999
2014.07.20
Istebna
Dynafit Run Adventure - Cha...
40.3
05:10:25
7:42/km
?/?
2/?
?/?
POL
10-99
2014.07.19
Istebna
Dynafit Run Adventure - Cha...
34.9
04:34:06
7:51/km
?/?
3/?
?/?
POL
10-99
2014.07.18
Istebna
Beskidy Run Adventure
34.6
03:41:57
6:25/km
?/?
2/?
?/?
POL
10-99
2014.05.17
Ponikiew
XIV Bieg na Groń Jana Pawła...
4.5
00:30:14
6:43/km
2/?
POL
?
2014.04.06
D±browa Górnicza
VII Półmaraton D±browski
21.097
01:24:07
01:23:51
3:59/km
3.58/km
36/965
21/371
45/828
POL
1000+
2013.09.27
Bielsko-Biała
Beskidy Ultra Trail
62
09:29:39
9:11/km
38/132
34/62
30/116
POL
100-999
2013.08.17
Zakopane
Bieg Grani± Tatr
26
?
---
?/?
POL
100-999
2013.08.15
Mr±gowo
II Mr±gowski Biegowy Piknik...
10
00:37:23
3:44/km
17/224
5/60
?/?
POL
100-999
2013.05.31
Komańcza - Ustrzyki ...
X Bieg RzeĽnika
77
09:45:03
7:36/km
4/448
3/?
?/?
POL
100-999
2013.05.18
Ponikiew
XIII Bieg na Groń Jana Pawł...
5.5
00:29:26
5:21/km
3/35
3/?
3/?
POL
10-99
2013.03.17
Żywiec
XIV Półmaraton dookoła Jezi...
21.097
01:26:03
4:05/km
76/1176
29/437
71/1043
POL
1000+
2013.02.16
Warszawa
IV Półmaraton Komandosa
21.097
01:51:07
5:16/km
11/187
POL
100-999
2012.10.14
Poznań
13 Poznań Maraton im. Macie...
42.195
03:03:59
03:03:34
4:22/km
4.21/km
202/5420
74/1872
?/?
POL
1000+
2012.09.30
Bielsko-Biała
III Bieg na Magurkę o Pucha...
8.2
00:43:56
5:21/km
10/167
3/53
1/?
POL
100-999
2012.09.16
Wadowice
XXXIII Bieg Powsinogi
21.097
01:23:54
01:23:51
3:59/km
3.58/km
10/229
6/65
1/15
POL
100-999
2012.09.08
Krynica-Zdrój
Festiwal Biegowy Forum Ekon...
100
12:34:24
7:33/km
42/292
23/128
40/272
POL
1000+
2012.08.18
Ełk
Triathlon Ełk 2012
51.5
02:56:01
3:25/km
113/217
56/102
3/?
POL
100-999
2012.08.03
Katowice
42 maratony 42 dni bieg 42
32
02:36:00
4:53/km
?/?
POL
10-99
2012.07.22
Mława
V Trail Half Marathon
21.097
01:27:00
4:07/km
?/?
POL
10-99
2012.07.07
Rybnik
III Rybnicki Półmaraton Ksi...
21.097
01:26:18
01:26:18
4:05/km
4.05/km
34/569
10/192
?/?
POL
100-999
2012.07.01
Limanowa
IV Limanowa Forrest
6.5
00:35:33
00:35:28
5:28/km
5.27/km
39/268
10/56
?/?
POL
100-999
2012.05.27
Bielsko-Biała
20 Bieg Fiata
10
00:38:29
3:51/km
67/1014
21/336
56/865
POL
1000+
2012.05.11
Ojcowski Park Narodo...
Koniczynka Trail Marathon
42.195
04:22:22
6:13/km
5/42
1/?
?/?
POL
10-99
2012.04.25
Katowice
IX Wiosenny Bieg Przełajowy...
5.1
00:18:33
3:38/km
10/191
POL
100-999
2012.04.22
Kraków
XI Cracovia Maraton
42.195
04:57:35
04:56:28
7:03/km
7.02/km
2688/3014
911/989
?/?
POL
1000+
2012.03.25
Żywiec
XIII Półmaraton dookoła Jez...
21.097
01:22:53
01:22:49
3:56/km
3.56/km
36/848
16/298
35/753
POL
100-999
2012.03.18
Kraków
IX Krakowski Półmaraton Mar...
21.097
01:25:46
01:25:37
4:04/km
4.03/km
40/1175
16/381
38/1011
POL
1000+
2012.02.11
Warszawa
III Połówka Komandosa
21.097
01:32:44
4:24/km
4/163
POL
100-999
2011.11.12
Radziechowy
IV Maraton Beskidy
42.195
03:38:36
5:11/km
8/147
4/49
8/134
POL
100-999
2011.09.25
Bielsko-Biała
II Bieg Górski na Magurkę o...
8
00:45:10
5:39/km
12/161
5/?
12/?
POL
100-999
2011.09.24
Pasmo Łososinskie k....
I Półmaraton Forrest
21.097
01:49:57
01:49:55
5:13/km
5.13/km
23/168
11/54
22/143
POL
GEO.
100-999
2011.09.18
Bytom
3 Bytomski Półmaraton
21.097
01:22:10
01:22:08
3:54/km
3.54/km
14/832
7/285
12/731
POL
100-999
2011.09.03
Międzybrodzie Żywiec...
III Wieczorny Bieg na Górę ...
2.6
00:18:43
7:12/km
20/100
?/?
18/79
POL
100-999
2011.08.06
Jaworzno
16. Międzynarodowy Bieg Uli...
15
00:58:37
00:58:34
3:54/km
3.54/km
44/661
12/201
41/586
POL
100-999
2011.07.17
Korbielów
XI Bieg na Szczyt Pilska
8
00:54:42
6:50/km
25/359
10/61
25/?
POL
100-999
2011.07.16
Jele¶nia
XVIII Bieg z okazji Dni Jel...
10
00:36:56
3:42/km
?/?
7/37
?/?
POL
100-999
2011.06.25
Rybnik
II Rybnicki Półmaraton Księ...
21.097
01:17:54
01:17:53
3:42/km
3.42/km
21/398
9/114
18/330
POL
1000+
2011.06.12
Rudawa
VII Jurajski Półmaraton
21.097
01:21:59
01:21:53
3:53/km
3.53/km
35/1398
16/449
34/1216
POL
1000+
2011.05.29
Bielsko - Biała
19 Bieg Fiata
10
00:36:55
3:42/km
45/767
20/225
42/675
POL
1000+
2011.05.03
Racibórz
Bieg bez granic
10
00:35:36
3:34/km
11/157
2/36
11/?
POL
100-999
2011.03.11
Bochnia
12 Godzinny Podziemny Bieg ...
168.83
12:00:00
4:16/km
15/59
POL
10-99
2011.02.20
Katowice
I Panewnicki Dziki Bieg
21.097
01:36:30
4:34/km
12/39
POL
10-99
2011.02.13
Szczyrk
Rockommended Winter Run
5.7
00:34:35
6:04/km
22/128
17/66
?/?
POL
100-999
2011.02.12
Warszawa
II Półmaraton Komandosa
21.097
01:41:52
4:50/km
1/110
1/?
1/?
POL
100-999
2010.10.24
Dębno
37 Maraton Dębno
42.195
03:01:03
4:17/km
76/976
17/102
68/?
POL
1000+
2010.10.10
Poznań
11 Poznań Maraton
42.195
02:59:35
02:59:35
4:15/km
4.15/km
88/3871
19/720
?/?
POL
1000+
2010.10.03
Katowice
Półmaraton Katowice
21.097
01:21:49
3:53/km
29/919
8/179
29/812
POL
1000+
2010.09.26
Warszawa
32 Maraton Warszawski
42.195
02:55:40
02:55:25
4:10/km
4.09/km
57/3323
10/411
51/3023
POL
1000+
2010.09.19
Bytom
2 Bytomski Półmaraton
21.097
01:21:30
3:52/km
15/384
4/62
15/?
POL
100-999
2010.09.12
Wrocław
28. HASCO-LEK Wrocław Marat...
42.195
03:01:59
03:01:59
4:19/km
4.19/km
61/1988
8/249
52/1786
POL
1000+
2010.09.05
Piła
20 Półmaraton Philipsa
21.097
01:22:40
01:22:10
3:55/km
3.54/km
105/2174
32/305
92/1521
POL
1000+
2010.08.28
Korbielów
X Bieg górski na szczyt Pil...
9
00:54:33
6:04/km
21/218
14/92
?/?
POL
100-999
2010.08.15
Szczyrk
Bieg o Złote Kierpce
6.3
00:42:43
6:47/km
20/160
6/26
?/?
POL
GEO.
100-999
2010.08.14
Rybnik
9. Potworny Bieg Letni
10
00:37:38
3:46/km
8/99
POL
10-99
2010.07.04
Limanowa
II. LIMANOWA FORREST - bieg...
6.5
00:29:25
4:32/km
17/172
6/37
1/?
POL
100-999
2010.06.27
Wisła Łobajów
Bieg górski na Stożek
6.5
00:32:57
5:04/km
17/95
6/13
?/?
POL
GEO.
100-999
2010.06.26
Międzybrodzie Żywiec...
XII Międzynarodowy Bieg Gór...
6.8
00:36:40
5:24/km
25/290
7/39
?/?
POL
100-999
2010.06.26
Rybnik
I Rybnicki Nocny Półmaraton...
21.097
01:22:16
01:22:15
3:54/km
3.54/km
19/259
7/57
15/213
POL
100-999
2010.06.13
Rudawa k/Krakowa
VI Jurajski Półmaraton
21.097
01:26:58
01:26:49
4:07/km
4.07/km
79/1323
27/234
?/?
POL
1000+
2010.05.30
Bielsko-Biała
18 Bieg Fiata
10
00:38:33
3:51/km
71/664
26/118
64/586
POL
100-999
2010.05.15
Skawina k/Krakowa
VIII Bieg Skawiński
10
00:37:09
3:43/km
50/560
15/116
?/?
POL
100-999
2010.04.25
Kraków
IX Cracovia Maraton
42.195
03:11:24
03:10:35
4:32/km
4.31/km
186/2416
32/390
?/?
POL
1000+
2010.03.28
Żywiec
XI Półmaraton dookoła Jez...
21.097
01:27:54
01:27:35
4:10/km
4.09/km
82/716
24/127
78/?
POL
100-999
2010.03.20
Kraków
VII Półmaraton Marzanny
21.097
01:28:56
4:13/km
29/514
8/124
?/?
POL
100-999
2010.03.07
Tychy
XIII Perła Paprocan
21.097
01:26:30
4:06/km
4/105
POL
100-999
2010.01.16
Mysłowice - Wesoła
III Bieg Spełnionych Marzeń...
15
01:09:03
4:36/km
27/279
5/45
26/242
POL
100-999
2010.01.10
Tychy
Dwunasta Perła Paprocan- Zi...
21.097
01:34:59
4:30/km
3/59
1/?
3/54
POL
100-999
2009.11.15
Wodzisław ¦l±ski
3 Wodzisławski Półmaraton
21.097
01:29:32
4:15/km
58/198
11/32
53/183
POL
100-999
2009.11.08
Węgierska Górka
11 Cross Beskidzki Węgiersk...
18
01:27:50
4:53/km
28/69
10/14
28/69
POL
10-99
2009.10.03
Lubliniec
XIII Bieg Przełajowy O Nóż ...
13
01:01:39
4:45/km
5/34
?/?
5/34
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
10:34
10:19
10:13
10:08
09:56
09:42
09:38
09:32
09:21
09:18
09:03
08:54
08:54
08:47
08:40
08:31
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|