MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamość)2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelką Mleka (Giełczyn)2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)2024.09.15 - 4. Półmaraton Aleją Dębów Czerwonych (Wieruszów)2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Rutkowski Artur	Sezonów startowych	8	2004-2013	100 km
Wrocław	Zarejestrowanych startów	54	rekordowo: 2009 (24)	42.195 km	03:27:43 Poznań (2009)
	Kilometrów w startach	922.601	rekordowo: 2009 (388)	21.097 km	01:39:08 Kościan (2009)
ur. 1967-08-27	Czas na zawodach (brutto)	77:34:13	rekordowo: 30:43:57 (2009)	10 km	00:44:13 Poznań (2010)
	Trofea (podium)	0 (open)	0 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Rosja:		<- Cofnij

	Chanty-Mansyjski Okręg Autonomiczny
	Czukocki Okręg Autonomiczny
	Jamalsko-Nieniecki Okręg Autonom.
	Kraj Ałtajski
	Kraj Chabarowski
	Kraj Kamczacki
	Kraj Krasnodarski
	Kraj Krasnojarski
	Kraj Nadmorski
	Kraj Permski
	Kraj Stawropolski
	Kraj Zabajkalski
	Miasto Moskwa
	Miasto Petersburg
	Miasto Sewastopol
	Nieniecki Okręg Autonomiczny
	Obwód amurski
	Obwód archangielski
	Obwód astrachański
	Obwód biełgorodzki
	Obwód briański
	Obwód czelabiński
	Obwód irkucki
	Obwód iwanowski
	Obwód jarosławski
	Obwód kaliningradzki
	Obwód kałuski
	Obwód kemerowski
	Obwód kirowski
	Obwód kostromski
	Obwód kurgański
	Obwód kurski
	Obwód leningradzki
	Obwód lipiecki
	Obwód magadański
	Obwód moskiewski
	Obwód murmański
	Obwód niżnonowogrodzki
	Obwód nowogrodzki
	Obwód nowosybirski
	Obwód omski
	Obwód orenburski
	Obwód orłowski
	Obwód penzeński
	Obwód pskowski
	Obwód riazański
	Obwód rostowski
	Obwód sachaliński
	Obwód samarski
	Obwód saratowski
	Obwód smoleński
	Obwód swierdłowski
	Obwód tambowski
	Obwód tiumeński
	Obwód tomski
	Obwód tulski
	Obwód twerski
	Obwód uljanowski
	Obwód włodzimierski
	Obwód wołgogradzki
	Obwód wołogodzki
	Obwód woroneski
	Republika Adygei
	Republika Ałtaju
	Republika Baszkortostanu
	Republika Buriacji
	Republika Chakasji
	Republika Czeczeńska
	Republika Czuwaska
	Republika Dagestanu
	Republika Inguszetii
	Republika Kabardyjsko-Bałkarska
	Republika Kałmucji
	Republika Karaczajsko-Czerkieska
	Republika Karelii
	Republika Komi
	Republika Krymu
	Republika Mari El
	Republika Mordowii
	Republika Osetii Polnocnej Alania
	Republika Sachy (Jakucji)
	Republika Tatarstanu
	Republika Tuwy
	Republika Udmurcka
	Żydowski Obwód Autonomiczny

Razem: 0 z 85 regionów (0%)

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2013.06.22	Wrocław	I Nocny Wrocław Półmaraton	?	?	---	?/?	POL	1000+

	2010.12.31	Trzebnica	26 Uliczny Bieg Sylwestrowy	10	00:47:59 00:47:40	4:48/km 4.46/km	309/917 66/178 286/803	POL	1000+
	2010.10.02	Wrocław	IV Osobowicka Ósemka	8	00:39:20 00:39:20	4:55/km 4.55/km	69/123	POL	100-999
	2010.06.06	Grodzisk Wlkp.	IV Grodziski Półmaraton Sło...	21.097	02:32:02 02:31:27	7:12/km 7.11/km	848/897 98/99 756/788	POL	100-999
	2010.05.01	Krapkowice	28 Krapkowicki Bieg Uliczny	10	01:05:19 01:05:19	6:32/km 6.32/km	289/297 46/46 247/254	POL	100-999
	2010.03.28	Żywiec	XI Półmaraton dookoła Jez...	21.097	01:43:22 01:43:22	4:54/km 4.54/km	317/716 75/166 ?/?	POL	100-999
	2010.03.20	Sobótka	3 LG Bonart Półmaraton Ślęż...	21.097	01:42:38 01:42:38	4:52/km 4.52/km	335/966 86/208 ?/?	POL	1000+
	2010.03.13	Poznań	VI Bieg Maniacka Dziesiątka	10	00:44:33 00:44:13	4:27/km 4.25/km	389/1237 88/219 ?/?	POL	1000+
	2010.03.06	Wrocław	Cross Między Mostami	12.1	00:55:45 00:55:45	4:36/km 4.36/km	114/242 29/48 ?/?	POL	100-999

	2009.12.31	Trzebnica	25 Bieg Sylwestrowy	10	00:47:31 00:47:19	4:45/km 4.44/km	295/854 74/178 ?/?	POL	100-999
	2009.11.08	Kościan	5 Kościański Półmaraton im....	21.097	01:39:08 01:39:08	4:42/km 4.42/km	213/557 24/56 ?/?	POL	100-999
	2009.10.25	Ostrów Wielkopolski	XLVII Międzynarodowy Bieg N...	10	00:43:28 00:43:28	4:21/km 4.21/km	92/238 19/44 ?/?	POL	100-999
	2009.10.18	Katowice	Półmaraton Katowice	20.737	01:35:34 01:35:34	4:37/km 4.37/km	58/256	POL	100-999
	2009.10.11	Poznań	10 Poznań Maraton	42.195	03:28:14 03:27:43	4:56/km 4.55/km	647/4018 105/489 ?/?	POL	1000+
	2009.10.03	Wrocław	III Osobowicka Ósemka	8	00:34:29 00:34:29	4:19/km 4.19/km	24/103	POL	100-999
	2009.09.26	Żórawina	IV Bieg Uliczny im.Francisz...	9.25	00:39:19 00:39:19	4:15/km 4.15/km	29/90 6/14 ?/?	POL	10-99
	2009.09.13	Wrocław	27.Hasco-Lek Wrocław Marato...	42.195	03:28:36 03:28:08	4:57/km 4.56/km	314/1733 41/221 ?/?	POL	1000+
	2009.08.29	Świdnica	I Świdnicki Bieg Dekoria	15	01:07:22 01:07:15	4:29/km 4.29/km	153/441 34/81 ?/?	POL	100-999
	2009.08.22	Skarżysko-Kamienna	IX Półmaraton Rejów	21.097	01:39:16 01:39:09	4:42/km 4.42/km	94/340 30/84 ?/?	POL	100-999
	2009.08.15	Kobylin	18 Bieg im. Marszałka Józef...	15	01:09:08 01:09:08	4:37/km 4.37/km	122/250	POL	100-999
	2009.08.01	Jaworzno	14 Bieg Uliczny	15	01:13:45 01:13:34	4:55/km 4.54/km	281/584 61/116 ?/?	POL	100-999
	2009.07.18	Dobrodzień	IV Dobrodzieńska Dycha	10	00:45:57 00:45:57	4:36/km 4.36/km	209/504 55/98 ?/?	POL	100-999
	2009.06.20	Oława	II Bieg Koguta	10	00:45:57 00:45:57	4:36/km 4.36/km	86/181 17/31 ?/?	POL	100-999
	2009.06.14	Grodzisk Wlkp.	III Grodziski Półmaraton Sł...	21.097	01:39:52 01:39:20	4:44/km 4.43/km	242/813 68/186 ?/?	POL	100-999
	2009.05.31	Bielsko-Biała	17 Bieg Fiata	10	00:44:38 00:44:38	4:28/km 4.28/km	186/480 36/79 ?/?	POL	100-999
	2009.05.23	Wrocław	Bieg Sztafetowy o Puchar Wi...	1.5	00:05:57 00:05:57	3:58/km 3.58/km	?/?	POL	10-99
	2009.05.17	Kąty Wrocławskie	V Bieg o Puchar Burmistrza ...	16.09	01:15:51 01:15:51	4:43/km 4.43/km	77/167 19/36 ?/?	POL	100-999
	2009.05.10	Bartków	III Bieg Lupusa o Puchar Wó...	10	00:46:39 00:46:39	4:40/km 4.40/km	61/122 19/33 ?/?	POL	100-999
	2009.04.05	Bukówiec Górny	XXIV Bieg Sokoła	15	01:10:06 01:10:06	4:40/km 4.40/km	132/318	POL	100-999
	2009.03.29	Żywiec	X Półmaraton dookoła Jezior...	21.097	01:46:21 01:46:21	5:02/km 5.02/km	283/540 68/120 ?/?	POL	100-999
	2009.03.21	Sobótka	2 Półmaraton Ślężański	21.097	01:48:48 01:48:48	5:09/km 5.09/km	383/742 84/150 ?/?	POL	100-999
	2009.03.14	Poznań	V Maniacka Dziesiątka	10	00:48:22 00:47:42	4:50/km 4.46/km	651/1249 140/223 ?/?	POL	1000+
	2009.03.07	Wrocław	Cross Między Mostami	12.3	00:59:39 00:59:39	4:51/km 4.51/km	146/251 29/51 ?/?	POL	100-999

	2008.12.31	Trzebnica	24 Uliczny Bieg Sylwestrowy	10	00:51:21 00:51:21	5:08/km 5.08/km	517/733 127/167 ?/?	POL	100-999
	2008.09.21	Katowice	Półmaraton 4energy	21.097	01:52:35 01:51:52	5:20/km 5.18/km	672/1128 154/233 ?/?	POL	1000+
	2008.09.06	Oświęcim	III Bieg Pokoju o Puchar Pr...	15	01:19:06 01:19:06	5:16/km 5.16/km	517/733 127/167 ?/?	POL	100-999

	2007.05.01	Krapkowice	25 Krapkowicki Bieg Uliczny	10	00:48:00 00:48:00	4:48/km 4.48/km	243/375 65/85 ?/?	POL	100-999
	2007.04.22	Wrocław	25 Maraton Wrocław	42.195	04:00:19 03:59:40	5:42/km 5.41/km	707/1199 96/140 ?/?	POL	1000+

	2006.12.31	Trzebnica	22.Uliczny Bieg Sylwestrowy...	10	00:47:27 00:47:27	4:45/km 4.45/km	340/690 65/115 ?/?	POL	100-999
	2006.10.15	Poznań	7 Maraton Poznań	42.195	03:41:18 03:40:51	5:15/km 5.14/km	749/2211 215/603 ?/?	POL	1000+
	2006.10.01	Katowice	Półmaraton 4Energy	21.097	01:40:47 01:40:23	4:47/km 4.45/km	282/680 76/188 ?/?	POL	100-999
	2006.09.17	Knurów	XIV Międzynarodowy Bieg Uli...	10	00:45:04 00:45:04	4:30/km 4.30/km	182/322 31/51 ?/?	POL	100-999
	2006.05.21	Bolesławiec	Europejskie Biegi Uliczne	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2006.05.13	Wałbrzych	XII Półmaraton Wałbrzyski	21.097	01:40:26 01:40:26	4:46/km 4.46/km	65/130 9/15 ?/?	POL	100-999
	2006.05.01	Krapkowice	XXIV Krapkowicki Bieg Ulicz...	10	00:45:14 00:45:14	4:31/km 4.31/km	135/241 26/40 ?/?	POL	100-999
	2006.04.23	Wrocław	XXIV Maraton Wrocław	21.097	01:45:01 01:44:30	4:59/km 4.57/km	190/598 27/68 ?/?	POL GEO.	100-999

	2005.10.02	Katowice	Półmaraton 4 Energy	21.097	01:40:32 01:40:32	4:46/km 4.46/km	202/361 58/102 ?/?	POL	100-999
	2005.09.18	Warszawa	27 Arkadia Maraton Warszaws...	42.195	04:06:30 04:05:39	5:51/km 5.49/km	1006/1689 47/73 ?/?	POL	1000+
	2005.08.20	Skarżysko-Kamienna	V Półmaraton Rejów	21.097	01:50:16 01:50:16	5:14/km 5.14/km	155/254 43/67 ?/?	POL	100-999
	2005.08.15	Radzymin	XIV Półmaraton Cud nad Wisł...	21.097	01:49:12 01:49:12	5:11/km 5.11/km	197/305 47/73 ?/?	POL	100-999
	2005.06.04	Rudawa	I Jurajski Półmaraton o Puc...	21.097	01:59:57 01:59:57	5:41/km 5.41/km	240/336 64/84 ?/?	POL	100-999
	2005.05.29	Bielsko-Biała	13 Bieg Fiata	10	00:49:22 00:49:22	4:56/km 4.56/km	178/306 34/66 ?/?	POL	100-999
	2005.05.22	Bolesławiec	EUROPEJSKIE BIEGI ULICZNE...	10	00:47:56 00:47:56	4:48/km 4.48/km	70/100 13/17 ?/?	POL	100-999
	2005.05.14	Wałbrzych	11 Półmaraton Wałbrzyski	21.097	01:54:23 01:54:23	5:25/km 5.25/km	139/176 27/28 ?/?	POL	100-999
	2005.05.01	Krapkowice	XXIII Krapkowickie Bieg Uli...	10	00:51:08 00:51:08	5:07/km 5.07/km	226/278 32/36 ?/?	POL	100-999

	2004.05.01	Krapkowice	22 Bieg Uliczny	10	00:53:24 00:53:24	5:20/km 5.20/km	158/196 22/26 ?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

17:03

16:38

16:21

16:13

16:10

15:26

15:20

15:08

14:58

14:44

14:12

14:01

14:00

13:38

13:29

| Redakcja | Reklama | Regulamin |