Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb Średzki (Środa Śląska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (Dąbrowa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
2024.10.13 - 23 Poznań Maraton (Poznań)
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górniczą (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton Świdnicki (Świdnica)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległości (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległościowy (Biały Kościół)
2024.11.11 - XI Bieg Niepodległości (Skawina)
2024.11.11 - Bieg Niepodległości RunPoland (Poznań)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Rutkowski Artur
Sezonów startowych
8
2004-2013
100 km
Wrocław
Zarejestrowanych startów
54
rekordowo: 2009 (24)
42.195 km
03:27:43
Poznań (2009)
Kilometrów w startach
922.601
rekordowo: 2009 (388)
21.097 km
01:39:08
Kościan (2009)
ur. 1967-08-27
Czas na zawodach (brutto)
77:34:13
rekordowo: 30:43:57 (2009)
10 km
00:44:13
Poznań (2010)
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2013
2010
2009
2008
2007
2006
2005
2004
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Region Waloński:
<- Cofnij
Kliknij nazwę powiatu
aby zobaczyć więcej szczegółów.
Razem: 0 z 0 powiatów (
0%
)
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2013.06.22
Wrocław
I Nocny Wrocław Półmaraton
?
?
---
?/?
POL
1000+
2010.12.31
Trzebnica
26 Uliczny Bieg Sylwestrowy
10
00:47:59
00:47:40
4:48/km
4.46/km
309/917
66/178
286/803
POL
1000+
2010.10.02
Wrocław
IV Osobowicka Ósemka
8
00:39:20
00:39:20
4:55/km
4.55/km
69/123
POL
100-999
2010.06.06
Grodzisk Wlkp.
IV Grodziski Półmaraton Sło...
21.097
02:32:02
02:31:27
7:12/km
7.11/km
848/897
98/99
756/788
POL
100-999
2010.05.01
Krapkowice
28 Krapkowicki Bieg Uliczny
10
01:05:19
01:05:19
6:32/km
6.32/km
289/297
46/46
247/254
POL
100-999
2010.03.28
Żywiec
XI Półmaraton dookoła Jez...
21.097
01:43:22
01:43:22
4:54/km
4.54/km
317/716
75/166
?/?
POL
100-999
2010.03.20
Sobótka
3 LG Bonart Półmaraton Ślęż...
21.097
01:42:38
01:42:38
4:52/km
4.52/km
335/966
86/208
?/?
POL
1000+
2010.03.13
Poznań
VI Bieg Maniacka Dziesiątka
10
00:44:33
00:44:13
4:27/km
4.25/km
389/1237
88/219
?/?
POL
1000+
2010.03.06
Wrocław
Cross Między Mostami
12.1
00:55:45
00:55:45
4:36/km
4.36/km
114/242
29/48
?/?
POL
100-999
2009.12.31
Trzebnica
25 Bieg Sylwestrowy
10
00:47:31
00:47:19
4:45/km
4.44/km
295/854
74/178
?/?
POL
100-999
2009.11.08
Kościan
5 Kościański Półmaraton im....
21.097
01:39:08
01:39:08
4:42/km
4.42/km
213/557
24/56
?/?
POL
100-999
2009.10.25
Ostrów Wielkopolski
XLVII Międzynarodowy Bieg N...
10
00:43:28
00:43:28
4:21/km
4.21/km
92/238
19/44
?/?
POL
100-999
2009.10.18
Katowice
Półmaraton Katowice
20.737
01:35:34
01:35:34
4:37/km
4.37/km
58/256
POL
100-999
2009.10.11
Poznań
10 Poznań Maraton
42.195
03:28:14
03:27:43
4:56/km
4.55/km
647/4018
105/489
?/?
POL
1000+
2009.10.03
Wrocław
III Osobowicka Ósemka
8
00:34:29
00:34:29
4:19/km
4.19/km
24/103
POL
100-999
2009.09.26
Żórawina
IV Bieg Uliczny im.Francisz...
9.25
00:39:19
00:39:19
4:15/km
4.15/km
29/90
6/14
?/?
POL
10-99
2009.09.13
Wrocław
27.Hasco-Lek Wrocław Marato...
42.195
03:28:36
03:28:08
4:57/km
4.56/km
314/1733
41/221
?/?
POL
1000+
2009.08.29
Świdnica
I Świdnicki Bieg Dekoria
15
01:07:22
01:07:15
4:29/km
4.29/km
153/441
34/81
?/?
POL
100-999
2009.08.22
Skarżysko-Kamienna
IX Półmaraton Rejów
21.097
01:39:16
01:39:09
4:42/km
4.42/km
94/340
30/84
?/?
POL
100-999
2009.08.15
Kobylin
18 Bieg im. Marszałka Józef...
15
01:09:08
01:09:08
4:37/km
4.37/km
122/250
POL
100-999
2009.08.01
Jaworzno
14 Bieg Uliczny
15
01:13:45
01:13:34
4:55/km
4.54/km
281/584
61/116
?/?
POL
100-999
2009.07.18
Dobrodzień
IV Dobrodzieńska Dycha
10
00:45:57
00:45:57
4:36/km
4.36/km
209/504
55/98
?/?
POL
100-999
2009.06.20
Oława
II Bieg Koguta
10
00:45:57
00:45:57
4:36/km
4.36/km
86/181
17/31
?/?
POL
100-999
2009.06.14
Grodzisk Wlkp.
III Grodziski Półmaraton Sł...
21.097
01:39:52
01:39:20
4:44/km
4.43/km
242/813
68/186
?/?
POL
100-999
2009.05.31
Bielsko-Biała
17 Bieg Fiata
10
00:44:38
00:44:38
4:28/km
4.28/km
186/480
36/79
?/?
POL
100-999
2009.05.23
Wrocław
Bieg Sztafetowy o Puchar Wi...
1.5
00:05:57
00:05:57
3:58/km
3.58/km
?/?
POL
10-99
2009.05.17
Kąty Wrocławskie
V Bieg o Puchar Burmistrza ...
16.09
01:15:51
01:15:51
4:43/km
4.43/km
77/167
19/36
?/?
POL
100-999
2009.05.10
Bartków
III Bieg Lupusa o Puchar Wó...
10
00:46:39
00:46:39
4:40/km
4.40/km
61/122
19/33
?/?
POL
100-999
2009.04.05
Bukówiec Górny
XXIV Bieg Sokoła
15
01:10:06
01:10:06
4:40/km
4.40/km
132/318
POL
100-999
2009.03.29
Żywiec
X Półmaraton dookoła Jezior...
21.097
01:46:21
01:46:21
5:02/km
5.02/km
283/540
68/120
?/?
POL
100-999
2009.03.21
Sobótka
2 Półmaraton Ślężański
21.097
01:48:48
01:48:48
5:09/km
5.09/km
383/742
84/150
?/?
POL
100-999
2009.03.14
Poznań
V Maniacka Dziesiątka
10
00:48:22
00:47:42
4:50/km
4.46/km
651/1249
140/223
?/?
POL
1000+
2009.03.07
Wrocław
Cross Między Mostami
12.3
00:59:39
00:59:39
4:51/km
4.51/km
146/251
29/51
?/?
POL
100-999
2008.12.31
Trzebnica
24 Uliczny Bieg Sylwestrowy
10
00:51:21
00:51:21
5:08/km
5.08/km
517/733
127/167
?/?
POL
100-999
2008.09.21
Katowice
Półmaraton 4energy
21.097
01:52:35
01:51:52
5:20/km
5.18/km
672/1128
154/233
?/?
POL
1000+
2008.09.06
Oświęcim
III Bieg Pokoju o Puchar Pr...
15
01:19:06
01:19:06
5:16/km
5.16/km
517/733
127/167
?/?
POL
100-999
2007.05.01
Krapkowice
25 Krapkowicki Bieg Uliczny
10
00:48:00
00:48:00
4:48/km
4.48/km
243/375
65/85
?/?
POL
100-999
2007.04.22
Wrocław
25 Maraton Wrocław
42.195
04:00:19
03:59:40
5:42/km
5.41/km
707/1199
96/140
?/?
POL
1000+
2006.12.31
Trzebnica
22.Uliczny Bieg Sylwestrowy...
10
00:47:27
00:47:27
4:45/km
4.45/km
340/690
65/115
?/?
POL
100-999
2006.10.15
Poznań
7 Maraton Poznań
42.195
03:41:18
03:40:51
5:15/km
5.14/km
749/2211
215/603
?/?
POL
1000+
2006.10.01
Katowice
Półmaraton 4Energy
21.097
01:40:47
01:40:23
4:47/km
4.45/km
282/680
76/188
?/?
POL
100-999
2006.09.17
Knurów
XIV Międzynarodowy Bieg Uli...
10
00:45:04
00:45:04
4:30/km
4.30/km
182/322
31/51
?/?
POL
100-999
2006.05.21
Bolesławiec
Europejskie Biegi Uliczne
?
?
---
?/?
POL
100-999
2006.05.13
Wałbrzych
XII Półmaraton Wałbrzyski
21.097
01:40:26
01:40:26
4:46/km
4.46/km
65/130
9/15
?/?
POL
100-999
2006.05.01
Krapkowice
XXIV Krapkowicki Bieg Ulicz...
10
00:45:14
00:45:14
4:31/km
4.31/km
135/241
26/40
?/?
POL
100-999
2006.04.23
Wrocław
XXIV Maraton Wrocław
21.097
01:45:01
01:44:30
4:59/km
4.57/km
190/598
27/68
?/?
POL
GEO.
100-999
2005.10.02
Katowice
Półmaraton 4 Energy
21.097
01:40:32
01:40:32
4:46/km
4.46/km
202/361
58/102
?/?
POL
100-999
2005.09.18
Warszawa
27 Arkadia Maraton Warszaws...
42.195
04:06:30
04:05:39
5:51/km
5.49/km
1006/1689
47/73
?/?
POL
1000+
2005.08.20
Skarżysko-Kamienna
V Półmaraton Rejów
21.097
01:50:16
01:50:16
5:14/km
5.14/km
155/254
43/67
?/?
POL
100-999
2005.08.15
Radzymin
XIV Półmaraton Cud nad Wisł...
21.097
01:49:12
01:49:12
5:11/km
5.11/km
197/305
47/73
?/?
POL
100-999
2005.06.04
Rudawa
I Jurajski Półmaraton o Puc...
21.097
01:59:57
01:59:57
5:41/km
5.41/km
240/336
64/84
?/?
POL
100-999
2005.05.29
Bielsko-Biała
13 Bieg Fiata
10
00:49:22
00:49:22
4:56/km
4.56/km
178/306
34/66
?/?
POL
100-999
2005.05.22
Bolesławiec
EUROPEJSKIE BIEGI ULICZNE...
10
00:47:56
00:47:56
4:48/km
4.48/km
70/100
13/17
?/?
POL
100-999
2005.05.14
Wałbrzych
11 Półmaraton Wałbrzyski
21.097
01:54:23
01:54:23
5:25/km
5.25/km
139/176
27/28
?/?
POL
100-999
2005.05.01
Krapkowice
XXIII Krapkowickie Bieg Uli...
10
00:51:08
00:51:08
5:07/km
5.07/km
226/278
32/36
?/?
POL
100-999
2004.05.01
Krapkowice
22 Bieg Uliczny
10
00:53:24
00:53:24
5:20/km
5.20/km
158/196
22/26
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
10:29
09:49
09:26
09:24
09:09
09:08
09:01
08:50
08:30
08:28
08:24
08:23
07:52
07:47
07:45
07:40
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|