Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
2024.09.21 - 28 Bieg Uliczny Jaworznicka 15 (Jaworzno)
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.22 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb ¦redzki (¦roda ¦l±ska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (D±browa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
2024.10.13 - 23 Poznań Maraton (Poznań)
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górnicz± (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton ¦widnicki (¦widnica)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Morawski Jarek
Sezonów startowych
10
2009-2018
100 km
Legnica
Zarejestrowanych startów
44
rekordowo: 2017 (12)
42.195 km
04:28:35
Kraków (2015)
Kilometrów w startach
1373.6
rekordowo: 2015 (291)
21.097 km
01:55:29
Wrocław (2015)
ur. 1973-08-25
Czas na zawodach (brutto)
209:41:29
rekordowo: 51:52:41 (2015)
10 km
00:54:55
Jelenia Góra (2014)
Trofea (podium)
0 (open)
1 (kat.wiek.)
5 km
00:24:20
Legnica (2015)
Sezon
Wszystkie sezony
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent
Startów
Krajów
Afryka
0
0 z 52
0 %
Ameryka Południowa
0
0 z 18
0 %
Ameryka Północna
0
0 z 27
0 %
Antarktyda
0
0 z 1
0 %
Australia i Oceania
0
0 z 17
0 %
Azja
0
0 z 48
0 %
Europa
44
1 z 54
1.9 %
Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2018.10.06
Głuszyca
Waligóra Run Cross
?
?
---
?/?
POL
100-999
2018.08.25
Oborniki ¦l±skie
Bieg Oborygena
?
?
---
?/?
POL
100-999
2018.06.16
Wrocław
6. PKO Nocny Wrocław Półmar...
21.097
?
02:25:26
---
6.54/km
9558/?
POL
1000+
2018.05.13
Jedlina - Zdrój
5. Wodoci±gi Półmaraton Gór...
21
03:19:55
03:19:55
9:31/km
9.31/km
649/700
188/?
?/?
POL
GEO.
100-999
2018.04.08
Legnica
Bitwy Pod Legnic± 1241 - Pó...
21.097
?
02:30:33
---
7.08/km
524/?
POL
100-999
2018.03.24
Sobótka
11. PANAS Półmaraton ¦lężań...
21.097
?
02:16:31
---
6.28/km
3554/?
POL
1000+
2018.03.02
Jakuszyce
42. Bieg Piastów
25
?
02:48:42
---
6.45/km
1072/?
POL
1000+
2018.02.10
Kwiatkowice k.Legicy
IX Biegowe Grand Prix Zagłę...
?
?
---
?/?
POL
GEO.
100-999
2018.01.13
Iwiny
IX Biegowe Grand Prix Zagłę...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2018.01.06
Chocianów k.Legnicy
IX Biegowe Grand Prix Zagłę...
6
00:34:32
5:45/km
174/204
POL
GEO.
100-999
2017.12.16
Miłogostowice
Biegowe 4 Pory Roku - Grand...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.11.25
Prz±¶nik k.Legnicy
IX Biegowe Grand Prix Zagłę...
?
?
---
?/?
POL
GEO.
100-999
2017.11.18
Pielgrzymka k.Legnic...
IX Biegowe Grand Prix Zagłę...
?
?
---
?/?
POL
GEO.
100-999
2017.11.10
Legnica
Bieg Niepodległo¶ci
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.10.28
Szklary Górne k.Legn...
IX Biegowe Grand Prix Zagłę...
?
?
---
?/?
POL
GEO.
100-999
2017.09.30
Sobótka
Górski Maraton ¦lężański me...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.08.26
Oborniki ¦l±skie
2. Bieg Oborygena
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.07.22
Szklarska Poręba
5. PKO Półmaraton Wielka Pę...
21
02:38:30
02:38:30
7:33/km
7.33/km
?/?
POL
1000+
2017.05.06
Czerna k.Bolesławca
III Międzynarodowy Bieg Str...
?
?
---
?/?
POL
GEO.
10-99
2017.04.09
Legnica
2. Bieg Bitwy pod Legnic± 1...
21.097
02:26:34
02:26:34
6:57/km
6.57/km
667/750
POL
100-999
2017.03.25
Sobótka
10. PANAS Półmaraton ¦lężań...
21.097
02:20:55
02:20:55
6:41/km
6.41/km
2870/3500
POL
1000+
2017.03.03
Jakuszyce
41 Bieg Piastów Festiwalu N...
50
?
06:19:27
---
7.35/km
1263/1600
POL
1000+
2016.10.08
Legnica
Puchar Europy Nordic Walkin...
5
00:39:02
00:36:20
7:48/km
7.16/km
93/250
POL
100-999
2016.07.16
Szklarska Poręba
4. PKO Półmaraton Wielka Pę...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2016.04.10
Legnica
Bieg Bitwy pod Legnic± 1241
21.097
02:05:06
02:05:06
5:56/km
5.56/km
499/605
POL
100-999
2016.04.02
Legnica
Otwarte Mistrzostwa Legnicy...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.03.19
Sobótka
9. PANAS Półmaraton ¦lężańs...
21.097
02:08:42
02:08:42
6:06/km
6.06/km
3602/5500
647/?
?/?
POL
1000+
2016.03.05
Jakuszyce
40 Bieg Piastów
50.5
06:04:24
06:04:24
7:13/km
7.13/km
1262/1600
377/?
?/?
POL
1000+
2016.01.16
Sobótka
1. Górski Zimowy Maraton ¦l...
24
03:32:29
03:31:50
8:51/km
8.50/km
241/?
80/?
?/?
POL
100-999
2016.01.10
Legnica
II Legnicki Bieg z Serduszk...
?
?
---
?/?
POL
?
2015.09.18
Szklarska Poręba
XII Przej¶cie dookoła Kotli...
137
36:02:00
15:47/km
?/?
POL
?
2015.06.20
Wrocław
3. PKO Nocny Wrocław Półmar...
21.097
01:55:29
01:55:29
5:28/km
5.28/km
?/?
POL
1000+
2015.05.24
Jedlina Zdrój
2. Półmaraton Górski Jedlin...
24.6
03:07:14
03:07:14
7:37/km
7.37/km
413/?
101/?
?/?
POL
100-999
2015.05.16
Legnica
Parkowa Gonitwa - BIEG 1
5
00:24:22
00:24:20
4:52/km
4.52/km
48/90
POL
10-99
2015.05.09
Nadolice Wielkie
VII Bieg Wokół Rancza o puc...
8.6
00:44:55
00:44:55
5:13/km
5.13/km
103/157
POL
100-999
2015.05.01
Legnickie Pole
Majowy Bieg Przełajowy
5.95
00:30:25
00:30:19
5:07/km
5.06/km
62/101
13/16
?/?
POL
100-999
2015.04.19
Kraków
14. Cracovia Maraton
42.195
04:28:35
04:28:35
6:22/km
6.22/km
3644/?
898/?
?/?
POL
1000+
2015.03.21
Sobótka
8. Mazda Półmaraton ¦lężańs...
21.097
02:09:02
02:09:02
6:07/km
6.07/km
?/?
POL
1000+
2015.02.28
Jakuszyce
XXXIX Bieg Piastów
25.7
02:30:39
02:30:39
5:52/km
5.52/km
613/1260
POL
1000+
2014.10.12
Legnica
XXVII Bieg Lwa Legnickiego
21.097
02:04:46
5:55/km
?/?
POL
100-999
2014.08.23
Drzonków
II Lubuski Maraton Szlakiem...
42.195
06:09:46
06:09:09
8:46/km
8.45/km
?/?
POL
100-999
2014.07.19
Szklarska Poręba
II Wielka Pętla Izerska
21.097
02:49:56
02:49:56
8:03/km
8.03/km
638/644
POL
100-999
2014.06.14
Wrocław
II Nocny Wrocław Półmaraton
21.097
01:59:51
01:59:51
5:41/km
5.41/km
3268/4975
POL
1000+
2014.05.16
Złotoryja
Wulkany24h
100
22:11:00
22:11:00
13:19/km
13.19/km
?/?
POL
1-9
2014.05.01
Legnickie Pole k.Leg...
Majowe Biegi Przełajowe
5.95
00:30:35
00:30:35
5:08/km
5.08/km
66/132
POL
GEO.
100-999
2014.04.26
Jelenia Góra
Jeleniogórski Maraton i Pół...
10
00:55:00
00:54:55
5:30/km
5.30/km
75/?
POL
100-999
2014.03.22
Sobótka
VII Półmaraton ¦lężański
21.097
02:04:43
02:04:43
5:55/km
5.55/km
2255/3281
358/490
2030/2755
POL
1000+
2014.02.15
Jelenia Góra
Jeleniogórski Maraton i Pół...
10
00:56:25
00:56:18
5:39/km
5.38/km
91/111
23/25
?/?
POL
100-999
2013.11.09
Radziechowy
VI Maraton Beskidy
42.195
07:05:18
07:05:18
10:05/km
10.05/km
39/57
?/?
33/44
POL
100-999
2013.10.06
Legnica
Półmaraton Legnica - XXVI B...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2013.10.05
Szklarska Poręba
Mistrzostwa ¦wiata w Nordic...
?
?
---
?/?
POL
GEO.
100-999
2013.09.20
Szklarska Poręba
Przej¶cie dookoła Kotliny J...
?
?
---
?/?
POL
?
2013.08.31
Opawa k.Lubawki
I Bieg WOP-isty
?
?
---
?/?
POL
GEO.
10-99
2013.08.17
Leszno
IV Koleżeński Maraton Leszn...
21.097
03:07:27
03:07:27
8:53/km
8.53/km
10/?
POL
100-999
2013.05.03
Rudawy Janowickie k....
Rudawska Wyrypa
45.5
10:44:00
14:09/km
91/100
POL
GEO.
100-999
2013.03.01
Jakuszyce
XXXVII Bieg Piastów
26
02:31:35
02:31:35
5:50/km
5.50/km
698/1509
81/151
617/1202
POL
1000+
2013.02.24
Andrzejówka
XXXIV Bieg Gwarków
20
02:19:47
02:19:47
6:59/km
6.59/km
109/114
POL
100-999
2012.11.10
Radziechowy
V Maraton Beskidy
42.195
07:30:53
07:30:53
10:41/km
10.41/km
18/?
?/?
14/?
POL
100-999
2012.10.21
Lubin
XXVII Bieg Barbórkowy o Lam...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2012.10.07
Legnica
XXV Bieg Lwa Legnickiego
21.097
02:06:36
02:06:09
6:00/km
5.59/km
243/281
POL
100-999
2012.08.31
Lubin k.Wrocławia
III Pieszo i Rowerem Dookoł...
50
09:05:06
10:54/km
?/?
POL
GEO.
10-99
2012.08.17
Barcinek k.Jeleniej ...
Izerska Wielka Wyrypa
48.26
13:35:00
16:53/km
105/137
POL
GEO.
100-999
2012.06.23
Złotoryja
III Bieg Szlakiem Wygasłych...
4
00:27:40
00:27:40
6:55/km
6.55/km
?/?
POL
100-999
2012.05.19
Złotoryja
Wulkany 24h
50
13:30:00
16:12/km
?/?
POL
10-99
2012.04.14
Legnica
Otwarte Mistrzostwa Legnicy...
?
?
---
?/?
POL
?
2012.03.02
Jakuszyce
XXXVI Bieg Piastów
26
03:09:29
7:17/km
1290/1538
POL
1000+
2011.09.04
Złotoryja
Benevita Międzynarodowe Mis...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2011.08.20
Leszno
II Koleżeński Maraton Leszn...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2011.06.25
Złotoryja
WULKANY 24H - 24 godzinne P...
45
12:31:20
16:42/km
?/?
POL
?
2011.06.12
Wrocław
Mistrzostwa Wrocławia w Nor...
3.6
00:24:54
00:24:54
6:55/km
6.55/km
8/126
2/12
7/34
POL
100-999
2011.05.22
Nadolice Wielkie
III Bieg wokół Rancza o Puc...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2011.03.04
Jakuszyce
XXXV Bieg Piastów
26.4
03:30:17
03:30:17
7:58/km
7.58/km
1108/1326
POL
1000+
2010.08.28
Złotoryja
Międzynarodowe Mistrzostwa ...
5
00:37:15
00:37:15
7:27/km
7.27/km
71/179
POL
1000+
2009.11.11
Legnica
Bieg Niepodległo¶ci
?
?
---
?/?
POL
10-99
2009.10.10
Siemianowice ¦l±skie
Bieg Jesieni + Nordic Walki...
?
?
---
?/?
POL
?
2009.09.26
Karpacz
Jesienny Bieg do Kotła Łomn...
3.3
?
00:27:14
---
8.15/km
?/?
POL
?
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
01:18
23:37
23:22
23:13
23:13
23:10
23:08
22:49
22:23
22:04
21:52
21:35
21:35
21:33
21:27
21:20
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|