Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelką Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Aleją Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Kabata Roman
Sezonów startowych
8
2016-2024
100 km
Jaworzno Bankowe
Zarejestrowanych startów
53
rekordowo: 2022 (17)
42.195 km
Falstart Rudniki
Kilometrów w startach
476.3
rekordowo: 2021 (122)
21.097 km
ur. 1960-08-09
Czas na zawodach (brutto)
44:11:9
rekordowo: 11:49:37 (2022)
10 km
Trofea (podium)
0 (open)
3 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2016
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Serbia
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent
Startów
Krajów
Afryka
0
0 z 52
0 %
Ameryka Południowa
0
0 z 18
0 %
Ameryka Północna
0
0 z 27
0 %
Antarktyda
0
0 z 1
0 %
Australia i Oceania
0
0 z 17
0 %
Azja
0
0 z 48
0 %
Europa
53
2 z 54
3.7 %
Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2024.08.03
Koty
VI Kotowski Bieg i Marsz NW
6
00:34:39
00:34:33
5:47/km
5.46/km
90/118
?/?
71/81
POL
10-99
2024.07.27
Lubliniec
7 LEWKE Bieg Lubliniecki
10
01:07:26
01:07:13
6:45/km
6.43/km
201/234
9/10
153/162
POL
100-999
2024.06.22
Wołczyn
XXI Bieg o Puchar Burmistrz...
10
00:55:45
00:55:39
5:35/km
5.34/km
?/?
11/16
49/57
POL
10-99
2024.06.16
Czarnożyły
3 Bieg Powitania Lata
5
00:26:23
5:17/km
67/95
POL
10-99
2024.06.09
Kłobuck
XII Kłobucki Bieg Leśny i N...
11
01:05:32
01:05:19
5:57/km
5.56/km
85/94
?/?
77/84
POL
100-999
2024.06.02
Zajączki Drugie
XVII Bieg Zajączkowski
10
00:58:46
5:53/km
55/64
3/3
46/52
POL
100-999
2024.05.26
Rudniki
XXIX Bieg Masowa Pętla Rudn...
13.3
01:28:46
01:28:40
6:40/km
6.40/km
73/85
POL
10-99
2024.04.28
Belgrad
37th Belgrade Marathon
10
01:07:04
01:06:05
6:42/km
6.37/km
?/?
12/29
705/1343
SRB
1000+
2024.04.21
Odcinek
4 Falstartowa Triada
9.7
00:55:28
5:43/km
58/92
3/6
43/65
POL
10-99
2024.03.23
Wieluń
III Bieg Strażaka
5
00:28:57
00:28:52
5:47/km
5.46/km
91/111
5/6
?/?
POL
10-99
2024.01.07
Kłobuck
Bieg Zimowy
6.6
?
00:38:57
---
5.54/km
?/?
POL
10-99
2023.12.31
Opole
III Szybka Piątka Jurka Sie...
5
00:28:24
00:28:12
5:41/km
5.38/km
206/?
11/?
159/?
POL
100-999
2023.12.03
Rudniki
IX Bieg Mikołajkowy
5
00:29:12
5:50/km
111/172
3/4
89/129
POL
100-999
2022.11.27
Olesno
Leśny Cross z okazji 94 Mis...
10
00:56:08
5:37/km
53/66
6/7
?/?
POL
100-999
2022.11.11
Pajęczno
VIII Pajęczański Bieg Niepo...
5.5
00:29:54
5:26/km
110/149
12/19
?/?
POL
100-999
2022.09.25
Kluczbork
IX Kluczborski Bieg Przełaj...
10
01:01:43
01:01:31
6:10/km
6.09/km
66/71
4/5
57/61
POL
100-999
2022.09.10
Murów
IX Wojewódzki Bieg Przełajo...
12
01:14:28
6:12/km
37/38
?/?
28/29
POL
100-999
2022.08.20
Namysłów
XIX Bieg Namysłowian
10
00:57:29
5:45/km
138/179
?/?
9/15
POL
100-999
2022.08.07
Odcinek
Falstartowa Triada
?
?
---
?/?
POL
10-99
2022.08.07
Odcinek
Falstartowa Triada
?
?
---
?/?
POL
10-99
2022.08.07
Odcinek
Falstartowa Triada
?
?
---
?/?
POL
10-99
2022.07.30
Lubliniec
5 Bieg Lubliniecki
?
?
---
?/?
POL
100-999
2022.05.29
Rudniki
XXVII Bieg Masowy Pętla Rud...
13.3
01:12:24
5:27/km
84/98
POL
100-999
2022.05.22
Koszęcin
14 Bieg Św. Urbana
10
00:54:24
5:26/km
58/76
9/10
46/55
POL
100-999
2022.05.15
Działoszyn
XI Działoszyńska Dziesiątka
10
00:56:21
5:38/km
148/167
?/?
14/15
POL
100-999
2022.05.14
Olesno
XXIV Oleskie Uliczne Biegi ...
5
00:28:11
00:28:05
5:38/km
5.37/km
113/131
101/113
?/?
POL
100-999
2022.04.09
Bożejów
Bożejowska Dyszka
10
01:17:51
7:47/km
82/101
59/74
6/7
POL
100-999
2022.04.03
Bukówiec Górny
36. Bieg Sokoła
15
01:25:52
01:25:33
5:43/km
5.42/km
193/224
155/175
10/12
POL
100-999
2022.03.27
Wieluń
1 Bieg Strażaka
5
00:27:20
5:28/km
148/214
8/14
?/?
POL
100-999
2022.01.02
Wieluń
1 Wieluński Bieg Noworoczny
5
00:27:32
00:27:25
5:30/km
5.29/km
91/131
POL
100-999
2021.12.19
Rusiec
IX Bieg Świąteczny
7.5
00:45:06
00:44:53
6:01/km
5.59/km
146/217
?/?
117/158
POL
100-999
2021.12.05
Żytniów
VII Bieg Mikołajkowy w Żytn...
5
00:29:16
00:29:03
5:51/km
5.49/km
110/173
8/13
85/117
POL
100-999
2021.12.04
Ozimek
III Bieg Mikołajkowy
10
01:10:41
01:10:34
7:04/km
7.03/km
40/41
?/?
37/37
POL
10-99
2021.11.11
Pajęczno
VII Pajęczański Bieg Niepod...
5.5
00:29:38
5:23/km
107/?
POL
100-999
2021.10.17
Jełowa
II Bieg ku Słońcu
5
00:26:32
00:26:29
5:18/km
5.18/km
35/57
?/?
24/34
POL
10-99
2021.10.10
Wieluń
Wieluń Biega
5
00:27:03
5:25/km
?/?
POL
100-999
2021.10.03
Częstochowa
Bieg Godzinny
10
01:00:00
6:00/km
?/?
POL
10-99
2021.10.02
Leśnica
V Leśnicka Piątka
5
00:26:17
5:15/km
58/88
4/?
?/?
POL
100-999
2021.09.12
Kłobuck
XIX Bieg Uliczny Szlakiem J...
8.3
00:45:21
00:45:14
5:28/km
5.27/km
57/80
4/6
?/?
POL
100-999
2021.09.04
Rudniki
XXVI Bieg Masowy Pętla Rudn...
13.3
01:16:24
5:45/km
72/100
4/8
?/?
POL
100-999
2021.08.15
Olesno
Bieg Pamięci Żołnierzy Wykl...
5
?
00:26:56
---
5.23/km
?/?
POL
100-999
2021.08.08
Ludwikowice Kłodzkie
12. Enervit Bieg na Wielką ...
10
01:17:02
01:17:02
7:42/km
7.42/km
388/517
?/?
7/10
POL
100-999
2021.08.01
Rudniki
Falstartowa Triada
9
00:52:34
5:50/km
62/78
11/19
47/57
POL
100-999
2021.07.16
Chróścice
Bieg po Chrust
5
00:27:27
5:29/km
?/117
POL
10-99
2021.06.13
Kłobuck
IX Kłobucki Bieg Leśny
11
01:03:20
01:03:08
5:45/km
5.44/km
180/227
?/?
154/182
POL
100-999
2021.04.11
Zawada
Turawska Siódemka
7
00:42:54
6:08/km
226/286
?/?
163/182
POL
10-99
2020.10.03
Cieciułów
V Bieg Nocny z falstartem
5
00:30:33
6:07/km
77/83
13/15
57/59
POL
100-999
2020.09.13
Kłobuck
XVIII Bieg Uliczny Szlakiem...
8.4
00:51:21
00:51:10
6:07/km
6.05/km
121/133
13/14
99/100
POL
100-999
2020.01.05
Kłobuck
VIII Bieg Zimowy
6.6
?
---
?/?
POL
10-99
2019.10.27
Konopiska
Szybka Piątka w Konopiskach
5
?
---
?/?
POL
100-999
2019.10.06
Jełowa k.Ozimka
Bieg ku Słońcu
10
00:59:12
00:59:01
5:55/km
5.54/km
61/63
?/?
47/48
POL
GEO.
10-99
2019.09.21
Krapkowice
II Biegam BIO Lubię Śladam...
5
00:30:13
00:30:03
6:03/km
6.01/km
154/196
17/19
?/?
POL
100-999
2019.09.01
Praszka
Praszkowska 10
10
01:00:41
6:04/km
63/?
6/?
?/?
POL
10-99
2019.08.03
Czastary k.Wieruszow...
VI Czastarska Piątka
5
00:25:47
00:25:41
5:09/km
5.08/km
96/172
34/61
?/?
POL
GEO.
100-999
2019.07.20
Cieciułów k.Olesna
IV Bieg Nocny z FALSTARTEM
5
00:26:21
00:26:11
5:16/km
5.14/km
66/104
7/13
?/?
POL
GEO.
100-999
2019.07.14
Prudnik
VIII Bieg Prudnicki
10
00:59:25
5:57/km
128/190
17/20
110/136
POL
100-999
2019.06.08
Wołczyn
XVIII Bieg Uliczny o Puchar...
8
00:45:38
5:42/km
61/75
5/8
61/75
POL
10-99
2019.05.26
Rudniki
XXV Bieg Masowy Pętla Rudni...
13.3
01:16:35
01:16:28
5:45/km
5.45/km
100/134
14/19
88/110
POL
100-999
2019.01.06
Kłobuck
VII Bieg Zimowy
6
?
---
?/?
POL
10-99
2018.12.22
Strzelce Opolskie
XXIX Strzelecki Bieg Uliczn...
15
01:24:46
01:24:46
5:39/km
5.39/km
444/562
50/63
373/460
POL
100-999
2018.12.08
Ozimek
Bieg Mikołajkowy
10
00:59:03
00:58:56
5:54/km
5.54/km
29/37
?/?
25/31
POL
10-99
2018.12.02
Żytniów
V Bieg Mikołajkowy w Żytnio...
5
00:26:00
00:25:49
5:12/km
5.10/km
88/164
10/20
69/111
POL
100-999
2018.08.18
Kalej k.Częstochowy
VIII Pozytywny Bieg Przełaj...
?
?
---
?/?
POL
GEO.
100-999
2016.05.29
Rudniki
XXII Pętla Rudnicka
?
?
---
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
00:23
23:28
23:14
22:48
22:34
22:31
22:30
22:21
22:13
22:11
22:03
22:00
21:49
21:45
21:42
21:41
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|