MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)2024.07.27 - 7 LEWKE Bieg Lubliniecki (Lubliniec)2024.08.03 - 30 Bieg św. Dominika (Gdańsk)2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamość)2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelką Mleka (Giełczyn)2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)2024.09.15 - 4. Półmaraton Aleją Dębów Czerwonych (Wieruszów)2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

Niedawne i najbliższe imprezy dla Malopolskie

Wydarzenia promowane - ZOBACZ OFERTĘ
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA
	2024.7.27 (so)	Szczecin 42.195 km.	10 Nocny Maraton Szczeciński
	2024.8.3 (so)	Gdańsk 10 km.	30 Bieg św. Dominika
	2024.9.8 (nd)	Ostrava 42.195 km.	Ostrava City Marathon
	2024.9.8 (nd)	Oława 10 km.	XVI Bieg Koguta
	2024.9.29 (nd)	Warszawa 42.195 km.	46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski
	2024.10.20 (nd)	Mysłowice 15 km.	32 Memoriał Jerzego Chromika

Wydarzenia wyszukane
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA
	4.7.2024 (cz)	Kraków	Itmbwieczorem
	6.7.2024 (so)	Nowy Sącz	3 Bieg - 1 Brygady Legionów Polskich
	6.7.2024 (so)	Nowy Targ	Turbacz Summer Trail
	7.7.2024 (nd)	Limanowa	XIII Bieg Górski Limanowa Forrest
	7.7.2024 (nd)	Nowy Targ	Turbacz Summer Trail
	11.7.2024 (cz)	Kraków	ItmbWieczorem
	13.7.2024 (so)	Zakopane	XI Otwarte Mistrzostwa Zakopanego w bieg...
	20.7.2024 (so)	Trzebinia	Triathlon Trzebinia
	21.7.2024 (nd)	Igolomia-Wawrzeńczyce	Pobiednickie Biegi
	27.7.2024 (so)	Uszew	2 Patriotyczny Bieg Ku Wolności
	27.7.2024 (so)	Michałowice	Młyn Trail Michałowice
	2-4.08.2024	Ochotnica Dolna	Gorce Ultra Trail
	3.8.2024 (so)	Jerzmanowice-Przeginia	Smart Run
	3.8.2024 (so)	Lachowice	Podbabiogórski Rajd Rowerowy i Bieg Ulic...
	4.8.2024 (nd)	Lanckorona	IX Bieg Lucka
	4.8.2024 (nd)	Bochnia	30 Memoriałowy Bieg Majora Bacy
	4.8.2024 (nd)	Tarnów	7 Bieg Pamięci Trenera Emila Wzorka
	15.8.2024 (cz)	Oświęcim	XII Biegać jest Bosko
	17.8.2024 (so)	Zawoja	Zawojski Festiwal Biegowy
	24.8.2024 (so)	Kiry	Bieg Granią Tatr
	24.8.2024 (so)	Uście Gorlickie	II Festiwal Pustelnika
	31.8.2024 (so)	Grybów	Ultra Świr
	31.8.2024 (so)	Lapsze Niżne	Tatraman
	31.8.2024 (so)	Tarnów	Półmaraton
	1.9.2024 (nd)	Zakopane	9 Bieg po Oddech
	7.9.2024 (so)	Olkusz	Olkuski Bieg Uliczny VII Srebrna Dziesią...
	8.9.2024 (nd)	Budzyń	Iron Dragon Triathlon
	14.9.2024 (so)	Mszana Dolna	Szczebel Cup
	15.9.2024 (nd)	Wadowice	Bieg Dobroczynności
	15.9.2024 (nd)	Dobra	XRUN Ołtarz w Chmurach
	15.9.2024 (nd)	Dolina Będkowska 6 km	XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej
	22.9.2024 (nd)	Kraków	Bieg Trzech Kopców
	22.9.2024 (nd)	Proszowice	7 Bieg Proszowicki
	29.9.2024 (nd)	Libiąż	Libiąski Bieg z Uśmiechem
	29.9.2024 (nd)	Szczawnica	Perły Małopolski
	30.9.2024 (po)	Myślenice	XIII Marsz Śladami gen. Nila - od zmierz...
	5.10.2024 (so)	Rytro	XI Podbieg na Makowicę
	6.10.2024 (nd)	Rytro	9. Bieg i Rajd Kurierów Sądeckich
	19.10.2024 (so)	Będkowice	Smoczy Cross Maraton
	20.10.2024 (nd)	Kraków	10. Cracovia Półmaraton Królewski
	11.11.2024 (po)	Rytro	XII Bieg Niepodległości
	16.11.2024 (so)	Rzyki	11 Jesienny Bieg Potrójnej
	23.11.2024 (so)	Nowa Huta	Nowa Huta w czterech smakach
	14-15.12.2024	Mszana Dolna	Winter Trail Małopolska
	15.12.2024 (nd)	Rabka-Zdrój	Perły Małopolski