Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
2024.09.21 - 28 Bieg Uliczny Jaworznicka 15 (Jaworzno)
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb ¦redzki (¦roda ¦l±ska)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
MEJ PAWEŁ
Sezonów startowych
11
2009-2019
100 km
Baczków koło Bochni
Zarejestrowanych startów
142
rekordowo: 2009 (37)
42.195 km
04:49:24
Jastarnia (2014)
BIEGAM BOSO
Kilometrów w startach
4649.01
rekordowo: 2010 (1003)
21.097 km
01:58:13
Rybnik (2010)
ur. 1972-12-30
Czas na zawodach (brutto)
490:1:23
rekordowo: 104:42:0 (2009)
10 km
00:47:56
Żywiec (2009)
Trofea (podium)
2 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Grecja
Niemcy
Norwegia
Polska
Stany Zjednoczone
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
1
34
4
13
11
6
69
100-999 osób
1
24
14
21
22
82
10-99 osób
1
1
1
1
2
6
1-9 osób
nieznana frekwencja
1
1
RAZEM
4
59
4
28
33
30
158
4
63
28
33
30
Nie wpisano wyniku
3
27
2
19
24
25
100
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2019.10.13
Kraków
6. PZU Cracovia Półmaraton ...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2019.10.05
Nowy Wi¶nicz k.Bochn...
XV Bieg Kmitów
?
?
---
?/?
POL
GEO.
?
2019.09.15
Wrocław
37. PKO Wrocław Maraton
?
?
---
?/?
POL
1000+
2019.09.08
Tczew
V Dycha Nad Wisł±
?
?
---
?/?
POL
100-999
2019.08.24
Jastarnia
X Bałtycki Maraton Brzegiem...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2019.08.04
Bochnia
XXVI Memorialowy Bieg Major...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2019.07.06
Bochnia
V Charytatywny Bieg o Pier¶...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2019.06.23
Szczecin
5. Sanprobi Maraton Szczeci...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2019.05.12
Skawina
XVII Bieg Skawiński
10
?
01:25:28
---
8.33/km
906/906
222/22
?/?
POL
1000+
2019.04.28
Kraków
18. PZU Cracovia Maraton
42.195
?
06:02:41
---
8.36/km
5182/5183
1562/1562
?/?
POL
1000+
2018.09.09
Wrocław
36 PKO Wrocław Maraton
42.195
?
06:33:22
---
9.19/km
3560/3560
1068/1068
2921/2921
POL
1000+
2018.08.05
Bochnia
XXV Memoriałowy Bieg Majora...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2018.06.17
Ciechanów
III Ciechanowskie ¦więto Bi...
109
?
---
2/?
POL
100-999
2018.05.02
Gdańsk
Charytatywny Bieg dla Artur...
94
?
---
?/?
POL
10-99
2017.10.15
Kraków
4. PZU Cracovia Półmaraton ...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2017.10.01
Kraków
11. PZU Bieg Trzech Kopców
?
?
---
?/?
POL
1000+
2017.09.24
Warszawa
39. PZU Maraton Warszawski
?
?
---
?/?
POL
1000+
2017.09.17
Gniezno
40. Bieg Lechitów
?
?
---
?/?
POL
1000+
2017.09.16
Olkusz
II Karolinex Bieg Uliczny S...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.09.10
Wrocław
35. PKO Wrocław Maraton
?
?
---
?/?
POL
1000+
2017.09.03
Tarnów
Bieg Uliczny - Pamięci Tren...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.09.02
Jadowniki
II SPAR Półmaraton na 150 l...
?
?
---
?/?
POL
10-99
2017.08.06
Bochnia
XXIV Memoriał Majora Bacy
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.08.05
Przeworsk
III Bieg Montera
?
?
---
?/?
POL
GEO.
100-999
2017.07.01
Bochnia
III Charytatywny Bieg o Pie...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.06.04
Bytów
XXXVII Półmaraton Gochów
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.05.14
Białystok
5. PKO Białystok Półmaraton
?
?
---
?/?
POL
1000+
2017.04.30
Kraków
16. PZU Cracovia Maraton
?
?
---
?/?
POL
1000+
2017.04.28
Kraków
Bieg Nocny
?
?
---
?/?
POL
1000+
2017.03.19
Gdynia
2. ONICO Gdynia Półmaraton
?
?
---
?/?
POL
1000+
2016.10.16
Kraków
3. PZU Cracovia Półmaraton ...
21.097
?
---
?/?
POL
1000+
2016.10.02
Kraków
10. PZU Bieg Trzech Kopców
13.5
?
---
?/?
POL
1000+
2016.08.06
Gniewczyna Łańcucka ...
II Bieg Montera
21.097
?
---
?/?
POL
GEO.
100-999
2016.07.02
Bochnia
II Bieg o Pier¶cień ¶w. Kin...
10
?
---
?/?
POL
100-999
2016.06.26
Szczecin
2. PZU Maraton Szczeciński
42.195
?
06:00:03
---
8.32/km
812/812
POL
100-999
2016.06.12
Przemy¶l - Jarosław
Galicya Maraton
42.195
?
05:56:33
---
8.27/km
91/91
32/32
?/?
POL
GEO.
100-999
2016.06.10
Krajno k.Kielc
II Puchar Gór ¦więtokrzyski...
?
?
---
?/?
POL
GEO.
100-999
2016.06.04
Poznań- Pola Lednick...
XI Maraton Lednicki im. ¶w....
46
?
---
?/?
POL
GEO.
?
2016.05.29
Mińsk Mazowiecki
XXI Mazowiecka Piętnastka
15
?
---
?/?
POL
100-999
2016.05.15
Kraków
15. PZU Cracovia Maraton
42.195
?
06:10:51
---
8.47/km
5544/5548
1427/1427
4598/4602
POL
1000+
2015.10.24
Kraków
2. PZU Cracovia Półmaraton ...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2015.10.18
Gliwice
II Półmaraton Gliwicki
?
?
---
?/?
POL
1000+
2015.10.04
Kraków
9. PZU Bieg Trzech Kopców
?
?
---
?/?
POL
1000+
2015.09.20
Wieliczka
4F Półmaraton Wielicki
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.09.11
Krynica Zdrój
PZU Festiwal Biegowy
?
?
---
?/?
POL
1000+
2015.08.02
Bochnia
XXII Memoriałowy Bieg Majo...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.08.01
Przeworsk
Bieg Montera
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.07.05
Limanowa
VII Bieg Górski LIMANOWA FO...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.07.04
Bochnia
I Bieg Solny o Pier¶cień ¦w...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.06.12
Krajno k.Kielc
I Puchar Gór ¦więtokrzyskic...
?
?
---
?/?
POL
GEO.
100-999
2015.06.06
Poznań - Lednica
X Maraton Lednicki
?
?
---
?/?
POL
GEO.
100-999
2015.05.09
Skawina
XIII Międzynarodowy Bieg Sk...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2014.09.28
Warszawa
36. PZU Maraton Warszawski
?
?
---
?/?
POL
1000+
2014.09.20
Oslo
Danske Bank Oslo Maraton
?
?
---
?/?
NOR
1000+
2014.09.14
Wrocław
32.Wrocław Maraton
42.195
?
06:12:34
---
8.50/km
3835/3840
598/599
3272/3277
POL
1000+
2014.09.05
Krynica Zdrój
Festiwal Biegowy
?
?
---
?/?
POL
1000+
2014.08.31
Tczew
I Dycha nad Wisł± - Pomorsk...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.08.24
D±browa Górnicza - B...
Cross Maraton Pustyni Błędo...
?
?
---
?/?
POL
10-99
2014.08.03
Bochnia
XXI Memoriałowy Bieg Majora...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.05.10
Skawina
XII Bieg Skawiński
?
?
---
?/?
POL
1000+
2014.04.13
Warszawa
ORLEN Warsaw Marathon
?
?
---
?/?
POL
1000+
2014.04.06
Rzeszów
VII Rzeszowski Półmaraton
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.04.05
Brzesko
II Memoriał Katyński o Szab...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2013.10.13
Poznań
14. Poznań Maraton
?
?
---
?/?
POL
1000+
2013.10.06
Kraków
Bieg Trzech Kopców
?
?
---
?/?
POL
1000+
2013.10.05
Zakopane
II Bieg Uliczny Przegonić D...
?
?
---
?/?
POL
10-99
2013.09.29
Warszawa
35. PZU Maraton Warszawski
?
?
---
?/?
POL
1000+
2013.09.21
Oslo
Danske Bank Oslo Maraton
?
?
---
?/?
NOR
1000+
2013.09.15
Wrocław
XXXI Wrocław Maraton
?
?
---
?/?
POL
1000+
2013.09.06
Krynica-Zdrój
Festiwal Biegowy Forum Ekon...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2013.08.10
Henryków
2 Półmaraton Henrykowski
?
?
---
?/?
POL
100-999
2013.08.04
Bochnia
XX Memoriałowy Bieg Majora ...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2013.06.09
Rudawa
IX Półmaraton Jurajski
?
?
---
?/?
POL
1000+
2013.05.26
Kraków
PRO TOUCH Cracovia InterRun
?
?
---
?/?
POL
1000+
2013.05.19
Kraków
8 Bieg Kraków-Skotniki
?
?
---
?/?
POL
100-999
2013.05.12
Katowice - Chorzów
V Silesia Marathon
?
?
---
?/?
POL
1000+
2013.05.11
Skawina
XI Międzynarodowy Bieg Skaw...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2013.04.28
Kraków
XII Cracovia Maraton
?
?
---
?/?
POL
1000+
2012.11.04
Radom
VII Radomski Maraton TrzeĽw...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2012.10.14
Poznań
13 Poznań Maraton im. Macie...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2012.10.07
Kraków
VI Międzynarodowe Mistrzost...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2012.09.30
Warszawa
34 Maraton Warszawski
?
?
---
?/?
POL
1000+
2012.09.16
Wrocław
30 HASCO-LEK Wrocław Marato...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2012.09.08
Krynica-Zdrój
Festiwal Biegowy Forum Ekon...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2012.09.01
¦winouj¶cie
XXXIII Maraton ¦winouj¶cie ...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2012.08.15
Gdynia - Gdańsk
Energa XVIII Maraton Solida...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2012.08.11
Henryków
I Półmaraton Henrykowski
?
?
---
?/?
POL
100-999
2012.08.05
Bochnia
XIX Bieg Memoriałowy Majora...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2012.07.28
Warszawa
XXII Bieg Powstania Warszaw...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2012.06.10
Rudawa
VIII Półmaraton Jurajski
?
?
---
?/?
POL
1000+
2012.05.12
Skawina
X Międzynarodowy Bieg Skawi...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2012.05.01
Limanowa - Stara Wie...
I Bieg Ziemi Limanowskiej
?
?
---
?/?
POL
GEO.
10-99
2012.04.28
Barciany
XXXII Bieg Bartów
?
?
---
?/?
POL
10-99
2012.04.22
Kraków
XI Cracovia Maraton
?
?
---
?/?
POL
1000+
2012.04.15
ŁódĽ
ŁódĽ Maraton Dbam o Zdrowie
?
?
---
?/?
POL
1000+
2012.04.14
Częstochowa
4 Bieg Częstochowski
?
?
---
?/?
POL
1000+
2012.04.01
Poznań
5 Poznań Półmaraton
?
?
---
?/?
POL
1000+
2012.03.25
Warszawa
7. Półmaraton Warszawski
?
?
---
?/?
POL
1000+
2010.05.26
Kraków
Kwietny Bieg 2010
483.61
?
---
1/1050
POL
1000+
2009.06.06
Lednica
V Jubileuszowy Maraton Ledn...
?
?
---
?/?
POL
GEO.
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
01:01
22:47
22:43
22:37
22:34
22:32
22:27
22:25
22:05
21:59
21:58
21:55
21:47
21:44
21:37
21:15
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|