Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.12.21 - XXXV Strzelecki Bieg Uliczny (Strzelce Opolskie)
2025.01.06 - 9 Bieg Trzech Króli (Łódź)
2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2025.03.15 - 11 Nocna Recordowa Piątka (Poznań)
2025.03.16 - 21 Recordowa Dziesiątka (Poznań)
2025.03.23 - 24 Półmaraton dookoła Jeziora Żywieckiego (Żywiec)
2025.04.06 - DOZ Maraton Łódź (Łódź)
2025.04.06 - 22 Cracovia Maraton (Kraków)
2025.04.25 - GWiNT Ultra Cross (Nowy Tomyśl)
2025.06.27 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Szymborski Marek
Sezonów startowych
9
2013-2023
100 km
Łask
Zarejestrowanych startów
86
rekordowo: 2016 (43)
42.195 km
04:18:05
Łódź (2015)
Kilometrów w startach
970.206
rekordowo: 2016 (232)
21.097 km
01:43:04
Ciechocinek (2014)
ur. 1974----
Czas na zawodach (brutto)
73:37:23
rekordowo: 18:42:0 (2014)
10 km
00:44:06
Rakoniewice (2016)
Trofea (podium)
0 (open)
19 (kat.wiek.)
5 km
00:21:37
Łódź (2014)
Sezon
Wszystkie sezony
2023
2022
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
5
1
12
2
20
100-999 osób
5
9
30
44
10-99 osób
4
33
37
1-9 osób
nieznana frekwencja
4
4
RAZEM
5
6
25
69
105
5
6
25
69
Nie wpisano wyniku
5
10
34
49
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2023.07.02
Teodory
VII Bieg Leśny Teodory
?
?
---
?/?
POL
10-99
2023.04.02
Pabianice
11.Pabianicki Półmaraton
?
?
---
?/?
POL
100-999
2023.03.25
Pabianice
parkrun Pabianice #296, 7. ...
5
?
---
?/?
POL
10-99
2023.03.18
Łódź
Parkrun Łódź Park Poniatows...
5
?
---
?/?
POL
10-99
2023.01.01
Poznań
parkrun Poznań # 484
5
?
---
?/?
POL
10-99
2022.12.11
Zdunska Wola
6. Świąteczny Bieg Charytat...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2022.07.03
Teodory
Bieg Leśny Teodory
?
?
---
?/?
POL
100-999
2022.04.23
Pabianice
parkrun Pabianice # 250
?
?
---
?/?
POL
10-99
2022.04.03
Pabianice
10 Pabianicki Półmaraton
21.097
?
---
?/?
POL
100-999
2019.08.24
Łódź
9. Bieg Fabrykanta
?
?
---
?/?
POL
1000+
2019.06.02
Jawor
XXV Półmaraton Jaworski o ...
21.097
?
---
?/?
POL
100-999
2019.05.25
Włocławek
parkrun Włocławek # 1
?
?
---
?/?
POL
100-999
2019.05.12
Konstantynów Łódzki
XIII Bieg Wdzięczności
?
?
---
?/?
POL
100-999
2019.05.12
Konstantynów Łodzki
XIII Bieg Wdzięczności
?
?
---
?/?
POL
GEO.
10-99
2019.04.27
Kraków
Bieg w Krawacie
?
?
---
?/?
POL
100-999
2019.03.24
Pabianice
9. Pabianicki Półmaraton
?
?
---
?/?
POL
1000+
2019.03.09
Łódź
Indoor Track Run 2019
?
?
---
?/?
POL
?
2018.11.04
Bełchatów
XXII Bełchatowska Piętnastk...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2018.10.14
Uniejów
XII Ekologiczny Bieg Do Gor...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2018.07.21
Poznań
Parkrun poznań # 313
?
?
---
?/?
POL
100-999
2018.06.24
Zduńska Wola
VI Maksy Mila
?
?
---
?/?
POL
?
2017.12.10
Zduńska Wola
II Świąteczny Bieg Charytat...
5
?
---
?/?
POL
?
2017.05.07
Konstantynów Łódzki
XI Bieg Wdzięczności za Pon...
5
?
---
?/?
POL
100-999
2017.04.08
Pabianice
parkrun Pabianice
?
?
---
?/?
POL
?
2017.04.01
Pabianice
parkrun Pabianice
?
?
---
?/?
POL
?
2017.04.01
Łódź
I Bieg Charytatywny ICZMP R...
5
?
---
?/?
POL
100-999
2017.03.26
Zelów k.Bełchatowa
II Zelowski Szus o Czółenko
10
?
---
?/?
POL
GEO.
100-999
2017.03.25
Pabianice
parkrun Pabianice
?
?
---
?/?
POL
?
2017.03.19
Łódź
Grand Prix Łódź CITY TRAIL
5
?
---
?/?
POL
100-999
2017.03.18
Pabianice
parkrun Pabianice
?
?
---
?/?
POL
?
2017.01.28
Pabianice
parkrun Pabianice
4.8
?
---
?/?
POL
?
2017.01.21
Pabianice
parkrun Pabianice
4.8
?
---
?/?
POL
?
2017.01.14
Pabianice
parkrun Pabianice
4.8
?
---
?/?
POL
?
2016.12.31
Pabianice
parkrun Pabianice
?
?
---
?/?
POL
?
2016.12.18
Łódź
Grand Prix Łódź CITY TRAIL
5
?
---
?/?
POL
100-999
2016.12.17
Pabianice
parkrun Pabianice
?
?
---
?/?
POL
?
2016.12.03
Pabianice - Park Wol...
parkrun Pabianice #36
?
?
---
?/?
POL
?
2016.11.27
Łódź
Grand Prix Łódź CITY TRAIL
5
?
---
?/?
POL
100-999
2016.11.26
Pabianice - Park Wol...
parkrun Pabianice #35
?
?
---
?/?
POL
?
2016.11.20
Bełchatów
20 Bełchatowska Piętnastka
15
?
---
?/?
POL
1000+
2016.11.19
Pabianice - Park Wol...
parkrun Pabianice #34
?
?
---
?/?
POL
?
2016.10.16
Uniejów
X Ekologiczny Bieg do Gorąc...
10
?
00:44:55
---
4.30/km
277/1134
80/241
262/852
POL
1000+
2016.10.02
Rakoniewice
VI Dycha Drzymały
10
?
00:44:06
---
4.25/km
326/1422
68/259
306/1015
POL
1000+
2015.11.22
Bełchatów
19 Bełchatowska Piętnastka
?
?
---
?/?
POL
1000+
2015.10.25
Łódź-Arturówek
VI Półmaraton Szakala dooko...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.10.18
Uniejów
IX Bieg do Gorących Żródeł
?
?
---
?/?
POL
1000+
2015.10.04
Rakoniewice
V Dycha Drzymały
10
?
---
?/?
POL
1000+
2015.09.12
Pabianice
III Bieg Uliczny Maksy Mila
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.05.23
Łódź
13. Bieg Ulicą Piotrkowską ...
?
?
---
?/?
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
18:09
17:56
17:38
17:34
17:30
17:29
17:24
17:22
17:18
17:18
17:07
16:49
16:47
16:35
15:42
15:38
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|