Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
2024.10.13 - 23 Poznań Maraton (Poznań)
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górnicz± (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton ¦widnicki (¦widnica)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległo¶ci (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległo¶ciowy (Biały Ko¶ciół)
2024.11.11 - XI Bieg Niepodległo¶ci (Skawina)
2024.11.11 - Bieg Niepodległo¶ci RunPoland (Poznań)
2024.11.11 - Gdyński Bieg Niepodległo¶ci (Gdynia)
2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2025.04.06 - DOZ Maraton ŁódĽ (ŁódĽ)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
D. Sław
Sezonów startowych
14
2006-2020
100 km
TCZEW
Zarejestrowanych startów
182
rekordowo: 2019 (42)
42.195 km
04:15:17
Gdańsk (2017)
Biegaj±cy Tczew
Kilometrów w startach
1790.71
rekordowo: 2017 (355)
21.097 km
ur. -------
Czas na zawodach (brutto)
185:18:55
rekordowo: 56:0:28 (2016)
10 km
00:46:10
Gdańsk (2017)
Trofea (podium)
0 (open)
9 (kat.wiek.)
5 km
00:22:48
Tczew (2016)
Sezon
Wszystkie sezony
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2006
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Niemcy
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
2
1
8
7
1
19
100-999 osób
13
20
102
135
10-99 osób
27
27
1-9 osób
nieznana frekwencja
1
1
2
RAZEM
1
2
1
21
27
131
183
1
3
21
27
131
Nie wpisano wyniku
1
1
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2020.03.07
Tczew
Parkrun Tczew
5
00:31:17
6:15/km
178/279
POL
100-999
2020.02.22
Tczew
Parkrun Tczew
5
00:26:23
5:17/km
96/251
POL
100-999
2020.02.15
Tczew
Parkrun Tczew
5
00:24:09
4:50/km
41/232
1/?
?/?
POL
100-999
2020.02.01
Tczew
Parkrun Tczew
5
00:29:32
5:54/km
153/247
POL
100-999
2020.01.25
Tczew
Parkrun Tczew
5
00:25:43
5:09/km
88/258
POL
100-999
2020.01.18
Tczew
Parkrun Tczew
5
00:25:47
5:09/km
93/185
POL
100-999
2020.01.11
Tczew
Parkrun Tczew
5
00:28:57
5:47/km
143/266
POL
100-999
2020.01.04
Tczew
Parkrun Tczew
5
00:28:03
5:37/km
141/231
POL
100-999
2019.12.28
Tczew
Parkrun Tczew
5
00:25:15
5:03/km
69/204
POL
100-999
2019.12.21
Tczew
Parkrun Tczew
5
00:25:35
5:07/km
90/231
POL
100-999
2019.12.14
Tczew
Parkrun Tczew
5
00:25:45
5:09/km
66/172
POL
100-999
2019.12.07
Tczew
Parkrun Tczew
5
00:25:26
5:05/km
92/228
POL
100-999
2019.11.30
Tczew
Parkrun Tczew
5
00:26:31
5:18/km
130/283
POL
100-999
2019.11.23
Tczew
Parkrun Tczew
5
00:26:06
5:13/km
115/265
POL
100-999
2019.11.16
Tczew
Parkrun Tczew
5
00:25:50
5:10/km
90/252
POL
100-999
2019.11.09
Tczew
Parkrun Tczew
5
00:26:11
5:14/km
64/207
POL
100-999
2019.10.19
Tczew
Parkrun Tczew
5
00:27:31
5:30/km
126/284
POL
100-999
2019.10.12
Tczew
Parkrun Tczew
5
00:28:14
5:39/km
129/268
POL
100-999
2019.09.21
Tczew
Parkrun Tczew
5
00:26:38
5:20/km
81/231
POL
100-999
2019.09.14
Tczew
Parkrun Tczew
5
00:25:24
5:05/km
51/251
POL
100-999
2019.09.07
Tczew
Parkrun Tczew
5
00:25:44
5:09/km
74/275
POL
100-999
2019.08.31
Tczew
Parkrun Tczew
5
00:26:41
5:20/km
37/116
POL
100-999
2019.08.24
Tczew
Parkrun Tczew
5
00:26:31
5:18/km
56/162
POL
100-999
2019.08.17
Tczew
Parkrun Tczew
5
00:26:29
5:18/km
77/174
POL
100-999
2019.08.03
Tczew
Parkrun Tczew
5
00:27:24
5:29/km
63/117
POL
100-999
2019.07.20
Tczew
Parkrun Tczew
5
00:26:35
5:19/km
73/198
POL
100-999
2019.07.13
Tczew
Parkrun Tczew
5
00:27:09
5:26/km
84/175
POL
100-999
2019.07.06
Tczew
Parkrun Tczew
5
00:26:20
5:16/km
61/133
POL
100-999
2019.06.22
Tczew
Tczew na 5
5
00:25:52
5:10/km
180/296
POL
100-999
2019.06.15
Tczew
Parkrun Tczew
5
00:27:52
5:34/km
80/150
POL
100-999
2019.06.08
Tczew
Parkrun Tczew
5
00:26:27
5:17/km
62/191
POL
100-999
2019.05.25
Tczew
VI Silgan Ćwierćmarataon
10.54
01:02:34
5:56/km
236/258
POL
100-999
2019.05.04
Kraków
parkrun Kraków # 311
5
00:24:59
5:00/km
89/175
POL
100-999
2019.04.27
Tczew
Parkrun Tczew
5
00:24:34
4:55/km
62/225
POL
100-999
2019.04.20
Tczew
Parkrun Tczew
5
00:25:28
5:06/km
97/248
POL
100-999
2019.04.13
Tczew
Parkrun Tczew
5
00:27:00
5:24/km
133/483
POL
100-999
2019.04.06
Tczew
Parkrun Tczew
5
00:25:50
5:10/km
58/188
POL
100-999
2019.03.30
Tczew
Parkrun Tczew
5
00:24:56
4:59/km
68/216
POL
100-999
2019.03.16
Tczew
Parkrun Tczew
5
00:28:12
5:38/km
176/385
POL
100-999
2019.03.09
Tczew
Parkrun Tczew
5
00:25:58
5:12/km
46/105
POL
100-999
2019.03.02
Tczew
Parkrun Tczew
5
00:28:11
5:38/km
98/190
POL
100-999
2019.02.16
Gdynia
TUT - Trójmiejski Ultra Tra...
18.5
02:11:22
7:06/km
178/311
POL
100-999
2019.02.09
Tczew
Parkrun Tczew
5
00:25:39
5:08/km
45/109
POL
100-999
2019.02.02
Tczew
Parkrun Tczew
5
00:43:41
8:44/km
126/126
POL
100-999
2019.01.26
Tczew
Parkrun Tczew
5
00:26:15
5:15/km
51/107
POL
100-999
2019.01.19
Tczew
Parkrun Tczew
5
00:25:43
5:09/km
57/136
POL
100-999
2019.01.05
Tczew
Parkrun Tczew
5
00:26:22
5:16/km
65/138
POL
100-999
2018.12.29
Tczew
Parkrun Tczew
5
00:25:38
5:08/km
59/164
POL
100-999
2018.12.22
Tczew
Parkrun Tczew
5
00:27:00
5:24/km
72/104
POL
100-999
2018.12.15
Tczew
Parkrun Tczew
5
00:25:12
5:02/km
36/119
POL
100-999
2018.12.08
Tczew
Parkrun Tczew
5
00:26:33
5:19/km
82/195
POL
100-999
2018.12.01
Tczew
Parkrun Tczew
5
00:25:43
5:09/km
51/95
POL
10-99
2018.11.24
Tczew
Parkrun Tczew
5
00:26:48
5:22/km
76/136
POL
100-999
2018.11.10
Tczew
Parkrun Tczew
5
00:26:17
5:15/km
83/369
POL
100-999
2018.10.27
Tczew
Parkrun Tczew
5
00:28:24
5:41/km
97/187
POL
100-999
2018.10.20
Tczew
Parkrun Tczew
5
00:27:06
5:25/km
102/213
POL
100-999
2018.09.29
Tczew
Parkrun Tczew
5
00:25:54
5:11/km
73/173
POL
100-999
2018.09.08
Tczew
Parkrun Tczew
5
00:26:44
5:21/km
72/205
POL
100-999
2018.08.18
Tczew
Parkrun Tczew
5
00:28:14
5:39/km
60/95
POL
10-99
2018.08.11
Tczew
Parkrun Tczew
5
00:26:22
5:16/km
45/81
POL
10-99
2018.08.04
Tczew
Parkrun Tczew
5
00:26:19
5:16/km
23/56
POL
10-99
2018.07.21
Tczew
Parkrun Tczew
5
00:24:40
4:56/km
32/78
POL
10-99
2018.07.14
Tczew
Parkrun Tczew
5
00:25:46
5:09/km
44/61
POL
10-99
2018.06.16
Tczew
Parkrun Tczew
5
00:24:39
4:56/km
46/99
POL
10-99
2018.05.12
Tczew
SILGAN ćwierćmaraton
10.5
00:55:28
5:17/km
141/212
POL
100-999
2018.04.28
Tczew
Parkrun Tczew
5
00:24:26
4:53/km
62/405
POL
100-999
2018.04.21
Tczew
Parkrun Tczew
5
00:52:35
10:31/km
220/220
POL
100-999
2018.04.14
Tczew
Parkrun Tczew
5
00:40:02
8:00/km
509/702
POL
100-999
2018.04.07
Tczew
Parkrun Tczew
5
00:26:32
5:18/km
58/131
POL
100-999
2018.03.24
Tczew
Parkrun Tczew
5
00:24:43
4:57/km
40/106
POL
100-999
2018.03.03
D±browa
VII Zimowy Bieg Dębowy
15
01:19:07
01:18:55
5:16/km
5.16/km
264/?
28/?
?/?
POL
100-999
2018.02.17
Gdańsk
Trójmiejski Ultra Track
17.5
01:59:40
6:50/km
165/291
POL
100-999
2018.02.10
Tczew
Parkrun Tczew
5
00:27:20
5:28/km
37/80
POL
10-99
2018.02.03
Tczew
Parkrun Tczew
5
00:24:22
4:52/km
35/102
3/?
?/?
POL
100-999
2018.01.27
Tczew
Parkrun Tczew
5
00:24:27
4:53/km
41/98
POL
10-99
2018.01.13
Tczew
Parkrun Tczew
5
00:26:20
5:16/km
63/149
POL
100-999
2017.12.30
Tczew
Parkrun Tczew
5
00:24:12
4:50/km
40/210
1/?
?/?
POL
100-999
2017.12.23
Tczew
Parkrun Tczew
5
00:26:15
5:15/km
71/?
3/?
66/?
POL
100-999
2017.10.07
Tczew
Parkrun Tczew
5
00:23:03
4:37/km
23/?
POL
100-999
2017.09.09
Tczew
Parkrun Tczew
5
00:25:16
5:03/km
?/?
POL
10-99
2017.08.26
Tczew
Parkrun Tczew
5
00:25:19
5:04/km
40/72
POL
100-999
2017.08.19
Tczew
Parkrun Tczew
5
00:23:40
4:44/km
21/58
2/?
20/?
POL
10-99
2017.08.12
Tczew
Parkrun Tczew
5
00:23:24
4:41/km
11/?
POL
100-999
2017.08.05
Tczew
Parkrun Tczew
5
00:27:49
5:34/km
33/40
2/?
?/?
POL
100-999
2017.07.22
Tczew
Parkrun Tczew
5
00:23:20
4:40/km
19/45
?/?
17/?
POL
10-99
2017.07.15
Tczew
Parkrun Tczew
5
00:25:36
5:07/km
29/?
POL
10-99
2017.06.03
Tczew
Parkrun Tczew
5
00:25:09
5:02/km
37/85
3/?
?/?
POL
100-999
2017.05.27
Tczew
Silgan Ćwierćmaraton
10.54
00:54:45
5:12/km
114/?
POL
100-999
2017.05.06
Tczew
Parkrun Tczew
5
00:24:11
4:50/km
29/?
POL
100-999
2017.04.29
Tczew
parkrun Tczew
5
00:24:49
4:58/km
32/66
1/?
?/?
POL
10-99
2017.04.22
Tczew
parkrun Tczew
5
00:23:31
4:42/km
29/?
1/?
28/?
POL
100-999
2017.03.18
Tczew
parkrun Tczew
5
00:26:49
5:22/km
44/?
POL
10-99
2017.02.18
Gdańsk
Gruba Piętnastka
17.5
02:08:42
7:21/km
185/?
?/?
141/?
POL
100-999
2017.02.12
Władysławowo-Puck
III Bieg Za¶lubin Polski z ...
12
01:00:04
5:00/km
150/?
POL
GEO.
100-999
2017.02.11
Tczew
Parkrun Tczew
5
00:26:57
5:23/km
40/?
POL
100-999
2017.01.21
Tczew
parkrun Tczew
5
00:24:05
4:49/km
20/?
POL
10-99
2017.01.21
Gdańsk
parkrun Gdańsk
5
00:32:09
6:26/km
133/?
POL
100-999
2017.01.07
Tczew
parkrun Tczew
5
00:26:45
5:21/km
31/?
POL
10-99
2016.12.24
Tczew
parkrun Tczew
5
00:25:04
5:01/km
55/?
POL
100-999
2016.11.12
Tczew
Parkrun Tczew #29
5
00:23:18
4:40/km
21/?
POL
10-99
2016.10.29
Tczew
Parkrun Tczew #28
5
00:25:18
5:04/km
35/?
POL
10-99
2016.10.15
Tczew
Parkrun Tczew #26
5
00:26:41
5:20/km
79/?
POL
100-999
2016.10.01
Tczew
Parkrun Tczew #24
5
00:23:17
4:39/km
19/?
POL
10-99
2016.08.27
Tczew
Parkrun Tczew #19
5
00:24:46
4:57/km
25/?
POL
10-99
2016.08.20
Tczew
Parkrun Tczew #18
5
00:30:02
6:00/km
38/?
POL
10-99
2016.08.13
Tczew
Parkrun Tczew #17
5
00:23:24
4:41/km
19/?
POL
10-99
2016.07.16
Tczew
Parkrun Tczew #13
5
00:24:27
4:53/km
21/?
POL
10-99
2016.06.18
Tczew
Parkrun Tczew #9
5
00:22:48
4:34/km
12/?
POL
10-99
2016.05.28
Tczew
SILGAN Ćwierćmaraton
10.46
00:55:06
5:16/km
110/?
POL
100-999
2016.05.07
Tczew
Parkrun Tczew #4
5
00:26:44
5:21/km
44/?
POL
10-99
2015.05.31
Tczew
Silgan - Ćwierćmaraton
10.54
00:52:33
4:59/km
96/?
POL
100-999
2015.02.28
Sztum
XVI Zimowy Grand Prix Sztum...
9.4
00:47:58
5:06/km
134/?
POL
100-999
2015.01.17
Sztum
XVI Zimowy Grand Prix Sztum...
9.4
00:40:16
4:17/km
49/?
POL
100-999
2014.11.15
Sztum
XVI Zimowy Grand Prix Sztum...
9.4
00:46:36
4:57/km
110/?
POL
100-999
2014.09.28
Warszawa
36. PZU Maraton Warszawski
5
00:28:30
5:42/km
1301/?
POL
1000+
2014.05.31
Luzino
III Kaszubska Piętnastka
15
01:18:24
5:14/km
177/?
POL
100-999
2014.05.17
Gniew
Majówka z Kociewiem
7.8
00:36:27
4:40/km
40/?
POL
10-99
2013.11.23
Warszawa
parkrun Warszawa-Praga
5
00:25:55
5:11/km
87/?
POL
100-999
2013.08.10
Wdzydze Kiszewskie
Wdzydzka 15
15
01:19:16
5:17/km
142/?
POL
100-999
2013.04.27
Gdynia
Gdynia Trail Running
9
00:49:11
5:28/km
174/?
POL
100-999
2013.02.02
Sztum
XIV Zimowe Grand Prix Sztum...
9.4
00:47:30
5:03/km
109/?
POL
100-999
2012.12.15
Sztum
XIV Zimowe Grand Prix Sztum...
4.7
00:21:47
4:38/km
129/?
POL
100-999
2012.11.10
Tczew
XXII Uliczny Bieg Sambora
5.6
00:26:05
4:39/km
93/?
POL
100-999
2012.10.28
Tczew
Bieg Nadwi¶lański Dolin± Do...
20
01:44:56
5:15/km
65/?
POL
100-999
2012.07.14
Skórcz k.Starogardu ...
V Turystyczny Bieg Czterech...
15
01:14:41
4:59/km
144/?
POL
GEO.
100-999
2011.11.12
Tczew
XXI Uliczny Bieg Sambora
6
00:26:04
4:21/km
93/?
POL
100-999
2011.04.02
Starogard Gdański
28 Bieg Szpęgawski
5.8
00:25:02
4:19/km
165/?
POL
100-999
2010.11.06
Tczew
20. Uliczny Bieg Sambora
5.8
00:26:06
4:30/km
100/?
POL
100-999
2010.05.03
Sztum
XX Sztumski Bieg Solidarno¶...
6.6
00:31:56
4:50/km
138/?
POL
100-999
2008.11.08
Tczew
18 Bieg Sambora
6
00:32:08
5:21/km
101/105
17/?
?/?
POL
100-999
2006.11.04
Tczew
16.Uliczny Bieg Sambora
6
00:33:30
5:35/km
?/?
POL
?
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
15:02
14:55
14:47
14:42
14:25
14:16
14:08
14:08
14:02
13:58
13:54
13:44
13:21
13:11
12:54
12:51
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|