Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górniczą (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton Świdnicki (Świdnica)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległości (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległościowy (Biały Kościół)
2024.11.11 - XI Bieg Niepodległości (Skawina)
2024.11.11 - Bieg Niepodległości RunPoland (Poznań)
2024.11.11 - Gdyński Bieg Niepodległości (Gdynia)
2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2025.04.06 - DOZ Maraton Łódź (Łódź)
2025.06.27 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Sikora Sebastian
Sezonów startowych
5
2014-2018
100 km
Gdynia
Zarejestrowanych startów
108
rekordowo: 2017 (26)
42.195 km
02:39:48
Warszawa (2016)
Kilometrów w startach
2317.57
rekordowo: 2017 (796)
21.097 km
01:15:25
Gdynia (2018)
ur. 1976-01-08
Czas na zawodach (brutto)
198:58:9
rekordowo: 76:23:7 (2017)
10 km
00:34:27
Gdynia (2016)
Trofea (podium)
27 (open)
80 (kat.wiek.)
5 km
00:17:16
Gdynia (2016)
Sezon
Wszystkie sezony
2018
2017
2016
2015
2014
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Francja
Polska
Wlochy
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
1
2
2
4
13
22
100-999 osób
9
1
2
5
15
52
84
10-99 osób
1
1
2
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM
10
3
4
10
28
53
108
13
4
10
28
53
Nie wpisano wyniku
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2018.10.07
Przyjaźń
VI Bieg Przyjaźni
15
00:54:49
00:54:49
3:39/km
3.39/km
6/289
1/47
60/203
POL
100-999
2018.07.28
Lipusz
VI Pętla Tuszkowska Matka
11.5
00:41:28
00:41:28
3:36/km
3.36/km
3/286
1/59
3/191
POL
100-999
2018.06.16
Gdynia
Grand Prix w biegach górski...
11
00:45:15
00:45:15
4:07/km
4.07/km
3/142
1/74
3/115
POL
100-999
2018.05.26
Gdynia
Grand Prix w biegach górski...
10.5
00:47:27
00:47:27
4:31/km
4.31/km
4/135
1/68
4/101
POL
100-999
2018.03.24
Gdynia
Grand Prix w biegach górski...
10.5
00:43:28
00:43:28
4:08/km
4.08/km
3/229
1/105
3/183
POL
100-999
2018.02.11
Gdynia
Grand Prix Trójmiasto CITY ...
5
00:19:53
00:19:50
3:59/km
3.58/km
11/311
1/56
11/174
POL
100-999
2017.10.08
Przyjaźń
V Bieg Przyjaźni
15
00:54:24
00:54:24
3:38/km
3.38/km
5/359
1/64
5/254
POL
100-999
2017.09.16
Złota Góra
IV Bieg o Złotą Górę
9.6
00:35:08
00:35:08
3:40/km
3.40/km
3/230
1/56
3/162
POL
100-999
2017.08.27
Bąkowo k.Kolbud
V Kolbudzka 10
9.3
00:35:08
00:35:08
3:47/km
3.47/km
8/330
2/73
8/243
POL
100-999
2017.07.02
Przodkowo k.Kartuz
Ćwierćmaraton Szwajcarii Ka...
11.5
00:41:23
00:41:23
3:36/km
3.36/km
3/307
1/69
3/226
POL
100-999
2017.06.24
Gdynia
Grand Prix w biegach górski...
10.5
00:43:33
00:43:32
4:09/km
4.09/km
3/171
1/89
3/150
POL
100-999
2017.06.17
Żarnowiec
Krokowska 10
10.3
00:37:21
00:37:21
3:38/km
3.38/km
3/329
1/59
3/231
POL
100-999
2017.06.03
Zakopane
Bieg Marduły
33
03:44:02
03:44:02
6:47/km
6.47/km
36/292
13/69
33/247
POL
100-999
2017.06.02
Zakopane
Bieg Sokoła
15
01:29:22
01:29:22
5:57/km
5.57/km
8/137
2/31
8/94
POL
100-999
2017.05.21
Sierakowice
Sierakowicka 15
15
00:57:15
00:57:15
3:49/km
3.49/km
5/339
1/83
5/255
POL
100-999
2017.05.13
Gdynia
Grand Prix w biegach górski...
10.5
00:44:23
00:44:23
4:14/km
4.14/km
3/212
1/99
3/176
POL
100-999
2017.04.01
Gdynia
Grand Prix w biegach górski...
10.5
00:45:43
00:45:43
4:21/km
4.21/km
4/267
1/130
4/217
POL
100-999
2017.03.04
Gdynia
Grand Prix w biegach górski...
10.5
00:44:41
00:44:40
4:15/km
4.15/km
3/285
1/128
3/240
POL
100-999
2016.10.23
Straszyn
V Wojewódzki Bieg Doliną Ra...
5
00:17:40
00:17:40
3:32/km
3.32/km
3/231
2/70
3/154
POL
100-999
2016.10.22
Somonino
I Bieg Kamiennych Weselnikó...
15
00:56:53
00:56:53
3:48/km
3.48/km
3/218
1/44
3/158
POL
100-999
2016.10.08
Gdynia
Parkrun Gdynia #247
5
00:17:16
00:17:16
3:27/km
3.27/km
1/128
1/22
1/97
POL
100-999
2016.09.17
Złota Góra
III Bieg o Złotą Górę
9.5
00:34:32
00:34:32
3:38/km
3.38/km
5/301
1/70
5/218
POL
100-999
2016.07.30
Lipusz
IV Pętla Tuszkowska Matka
11.5
00:42:15
00:42:14
3:40/km
3.40/km
7/265
2/60
7/192
POL
100-999
2016.07.03
Przodkowo k.Kartuz
V Ćwierćmaraton Szwajcarii ...
11.5
00:41:43
00:41:43
3:38/km
3.38/km
5/369
1/95
5/274
POL
100-999
2016.06.25
Gdynia
Grand Prix Gdyni w biegach ...
10.5
00:46:43
00:46:42
4:27/km
4.27/km
2/147
1/53
2/116
POL
100-999
2016.05.28
Gdynia
Grand Prix Gdyni w biegach ...
10.5
00:45:46
00:45:46
4:22/km
4.22/km
4/142
2/67
4/115
POL
100-999
2016.05.22
Sierakowice
II Sierakowicka 15
15
01:01:40
01:01:40
4:07/km
4.07/km
8/301
2/72
8/233
POL
100-999
2015.12.13
Gdańsk - Sobieszewo
Grand Prix Trójmiasta - Eta...
8
00:30:51
3:51/km
2/203
2/88
2/138
POL
GEO.
100-999
2015.11.07
Gdynia
Parkrun Gdynia #200
5
00:17:44
00:17:44
3:33/km
3.33/km
4/190
2/136
4/139
POL
100-999
2015.10.31
Gdynia
Parkrun Gdynia #199
5
00:17:53
00:17:53
3:35/km
3.35/km
6/184
2/123
6/135
POL
100-999
2015.10.18
Gdynia
Karwiny Biegają
8
00:33:29
00:33:29
4:11/km
4.11/km
3/76
3/34
3/56
POL
10-99
2015.10.03
Gdynia
Grand Prix w biegach górski...
10.5
00:46:16
00:46:16
4:24/km
4.24/km
5/128
1/?
5/108
POL
100-999
2015.09.19
Złota Góra
Bieg o Złotą Górę
9.2
00:35:03
3:49/km
15/253
3/76
15/189
POL
100-999
2015.09.13
Gdańsk Kiełpinek
Bieg o Puchar Decathlon Kar...
5.42
00:21:34
00:21:34
3:59/km
3.59/km
10/133
?/?
8/90
POL
GEO.
100-999
2015.06.07
Władysławowo
III Bieg Północy
16.2
01:05:47
4:04/km
3/108
1/?
3/91
POL
100-999
2015.05.30
Luzino
IV Kaszubska Piętnastka
15
00:56:37
3:46/km
6/299
2/81
6/233
POL
100-999
2015.05.16
Gdynia
Grand Prix w biegach górski...
10.5
00:46:55
4:28/km
11/189
?/?
11/154
POL
100-999
2015.04.25
Gdynia
Gdynia Trail Running
11
00:45:06
4:06/km
6/168
4/66
6/127
POL
100-999
2015.04.11
Gdynia
Grand Prix w biegach górski...
10.5
00:46:12
00:46:12
4:24/km
4.24/km
4/269
3/131
4/229
POL
100-999
2015.03.22
Gdynia
Grand Prix Trójmiasto CITY ...
5
00:19:36
00:19:32
3:55/km
3.54/km
12/318
4/?
?/?
POL
100-999
2015.01.18
Gdynia
Grand Prix Trójmiasto CITY ...
5
00:19:43
00:19:41
3:57/km
3.56/km
21/441
8/133
21/300
POL
100-999
2014.12.28
Gdańsk
Grand Prix Trójmiasto CITY ...
5
00:20:31
00:20:29
4:06/km
4.06/km
17/346
6/105
17/241
POL
100-999
2014.11.23
Gdynia
Grand Prix Trójmiasto CITY ...
5
00:19:34
00:19:33
3:55/km
3.55/km
18/419
8/145
18/296
POL
100-999
2014.10.19
Gdynia
Karwiny Biegają
8
00:29:49
00:29:49
3:44/km
3.44/km
7/132
1/42
7/97
POL
100-999
2014.10.05
Gdańsk
III Bieg Oliwski
11
00:43:08
00:43:08
3:55/km
3.55/km
1/174
1/90
1/122
POL
100-999
2014.09.21
Gdynia
Oksywie Biega
5
00:24:10
00:24:10
4:50/km
4.50/km
5/133
1/38
5/92
POL
100-999
2014.07.26
Gdynia
Grand Prix w biegach górski...
10.5
00:46:56
00:46:56
4:28/km
4.28/km
4/119
1/46
4/96
POL
100-999
2014.06.15
Gdynia
Orłowo Biega
5
00:19:15
00:19:15
3:51/km
3.51/km
8/158
1/51
8/113
POL
100-999
2014.06.14
Gdynia
Grand Prix w biegach górski...
10.5
00:46:24
00:46:24
4:25/km
4.25/km
6/121
1/43
6/103
POL
100-999
2014.05.31
Luzino
III Kaszubska Piętnastka
15
00:59:44
00:59:43
3:59/km
3.59/km
15/350
6/94
14/273
POL
100-999
2014.05.17
Gdynia
Grand Prix w biegach górski...
10.5
00:46:54
00:46:54
4:28/km
4.28/km
9/152
3/44
9/128
POL
100-999
2014.04.26
Gdynia
Gdynia Trail Running
11
00:48:25
00:48:25
4:24/km
4.24/km
23/329
10/131
23/251
POL
100-999
2014.04.12
Gdynia
Grand Prix w biegach górski...
10.5
00:49:56
00:49:56
4:45/km
4.45/km
17/196
10/83
17/166
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
23:15
23:04
22:56
22:41
22:38
22:31
22:19
21:44
21:24
21:13
21:01
20:55
20:26
19:59
19:58
19:55
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|