Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamo¶ć)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Chwalisz Łukasz
Sezonów startowych
10
2011-2020
100 km
Luboń
Zarejestrowanych startów
166
rekordowo: 2015 (34)
42.195 km
03:33:22
Madryt (2017)
Night Runners
Kilometrów w startach
3315.27
rekordowo: 2017 (737)
21.097 km
01:24:29
Berlin (2017)
ur. 1990-02-25
Czas na zawodach (brutto)
234:56:23
rekordowo: 43:55:52 (2016)
10 km
00:37:30
Poznań (2018)
Trofea (podium)
3 (open)
12 (kat.wiek.)
5 km
00:18:25
Poznań (2017)
Sezon
Wszystkie sezony
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Chorwacja
Czechy
Hiszpania
Holandia
Niemcy
Polska
Turcja
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
3
1
4
6
40
2
17
9
1
83
100-999 osób
5
13
40
25
83
10-99 osób
1
6
5
12
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM
8
1
4
6
54
2
63
39
1
178
9
10
56
63
40
Nie wpisano wyniku
2
1
2
6
5
16
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2019.06.19
Cisna
V Festiwal Biegu RzeĽnika
?
?
---
?/?
POL
1000+
2019.05.25
Sieraków
JBL Triathlon Sieraków
?
?
---
?/?
POL
100-999
2019.04.14
Poznań
12.PKO Poznań Pólmaraton
?
?
---
?/?
POL
1000+
2019.04.06
Stęszew
IX Stęszewski Bieg Przełajo...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2019.03.10
Poznań
15 Recordowa Dziesi±tka
?
?
---
?/?
POL
1000+
2019.03.03
Poznań
Bieg Tropem Wilczym
?
?
---
?/?
POL
100-999
2019.03.02
Poznań
Grand Prix Poznań CITY TRAI...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2018.12.29
Poznań
Grand Prix Poznań CITY TRAI...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2018.11.24
Poznań
Grand Prix Poznań CITY TRAI...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2018.11.11
Poznań
3 Poznański Bieg Niepodległ...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2018.10.27
Poznań
Grand Prix Poznań CITY TRAI...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2018.10.21
Drezno
20 Piepenbrock Dresden Mara...
?
?
---
?/?
GER
1000+
2018.03.24
Poznań
Grand Prix Poznań CITY TRAI...
5
00:40:10
00:36:01
8:02/km
7.12/km
741/783
97/100
499/511
POL
100-999
2018.02.24
Poznań
Grand Prix Poznań CITY TRAI...
5
00:38:12
00:33:58
7:38/km
6.48/km
659/709
98/99
457/470
POL
100-999
2018.02.17
Poznań
IV Bieg Walentynkowy
5
00:34:46
00:34:46
6:57/km
6.57/km
82/102
POL
100-999
2018.02.04
Poznań
IV Marceliński Bieg Zimowy
5
00:18:25
00:18:25
3:41/km
3.41/km
2/123
1/6
2/56
POL
100-999
2018.01.27
Poznań
Grand Prix Poznań CITY TRAI...
5
00:18:43
00:18:39
3:45/km
3.44/km
48/861
20/107
47/559
POL
100-999
2017.12.16
Poznań
Grand Prix Poznań CITY TRAI...
5
00:20:21
00:20:13
4:04/km
4.03/km
101/811
35/109
94/533
POL
100-999
2017.11.18
Poznań
Grand Prix Poznań CITY TRAI...
5
00:38:32
00:32:13
7:42/km
6.27/km
942/1051
131/134
629/660
POL
1000+
2017.10.21
Poznań
Grand Prix Poznań CITY TRAI...
5
00:41:20
00:35:09
8:16/km
7.02/km
979/1046
110/111
629/646
POL
1000+
2017.07.21
Poznań
4 Nocny Bieg Maniacka Pi±tk...
5
00:18:30
00:18:25
3:42/km
3.41/km
28/794
?/?
27/413
POL
100-999
2017.04.29
¦więtno k.Wolsztyna
III Bieg Przełajowy Szlakie...
6
00:24:24
00:24:24
4:04/km
4.04/km
3/49
?/?
3/24
POL
GEO.
10-99
2016.06.12
Poznań - Antoninek
VWP RUN
5
00:19:00
00:18:57
3:48/km
3.47/km
2/354
1/56
?/?
POL
GEO.
100-999
2016.01.09
Poznań
Grand Prix Poznań CITY TRAI...
5
00:20:25
00:20:34
4:05/km
4.07/km
80/994
25/144
78/637
POL
1000+
2015.11.11
Wolsztyn
III Wolsztyński Bieg Niepod...
11
00:49:55
00:49:55
4:32/km
4.32/km
67/485
17/94
64/340
POL
100-999
2015.10.17
Bolewice
Bieg finałowy III GP Powiat...
5
00:20:25
00:20:25
4:05/km
4.05/km
11/79
4/11
11/58
POL
10-99
2015.10.10
Poznań
XXXIII Bieg Przemysła
10.6
00:45:06
00:45:01
4:15/km
4.15/km
6/118
?/?
6/69
POL
100-999
2015.09.27
Poznań
Men Expert Survival Race
5
01:13:45
01:13:45
14:45/km
14.45/km
852/1318
POL
1000+
2015.05.03
Poznań
II Wings For Life
29.02
02:22:07
02:22:07
4:54/km
4.54/km
4092/68739
622/7286
3740/39040
POL
1000+
2015.02.08
Poznań
Endu Winter Run 2015 #3
12
00:54:32
00:54:20
4:33/km
4.32/km
31/150
?/?
28/119
POL
100-999
2015.01.25
Poznań
Endu Winter Run 2015 #2
12
00:52:31
00:52:15
4:23/km
4.21/km
30/167
?/?
26/134
POL
100-999
2015.01.11
Poznań
Endu Winter Run 2015 #1
12
00:55:56
00:55:45
4:40/km
4.39/km
53/157
?/?
48/122
POL
100-999
2014.10.18
Bolewice
Finał II Grand Prix Powiatu...
5
00:19:30
00:19:30
3:54/km
3.54/km
10/72
?/?
10/54
POL
10-99
2014.09.28
Poznań
Bieg Charytatywny - Rak To ...
5.4
00:21:17
00:21:13
3:56/km
3.56/km
14/684
7/109
14/340
POL
100-999
2014.07.06
Sieraków
Cross Sierakowski
15
01:11:48
01:11:48
4:47/km
4.47/km
57/273
17/60
?/?
POL
100-999
2014.05.24
Bolewice
IV Dziesi±tka Fiedlerowska
8.2
00:33:11
00:33:11
4:03/km
4.03/km
15/109
3/13
?/?
POL
100-999
2013.11.11
Wolsztyn
I Wolsztyński Bieg Niepodle...
11
00:46:49
00:46:49
4:15/km
4.15/km
14/215
3/35
14/163
POL
100-999
2013.10.19
Bolewice
Finał Grand Prix Powiatu No...
5
00:19:40
00:19:40
3:56/km
3.56/km
12/73
POL
10-99
2013.06.30
Zielona Góra
Parszywa 12
12
00:58:33
00:58:19
4:53/km
4.52/km
153/402
36/77
143/338
POL
100-999
2013.06.15
Bukowiec
Bieg z Koron±
15
01:13:38
01:13:38
4:55/km
4.55/km
26/87
9/14
25/70
POL
10-99
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
08:26
08:12
08:00
07:24
07:09
06:34
05:53
05:47
04:05
22:49
22:42
22:12
22:06
21:51
21:32
21:25
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|