Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górniczą (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton Świdnicki (Świdnica)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległości (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległościowy (Biały Kościół)
2024.11.11 - XI Bieg Niepodległości (Skawina)
2024.11.11 - Bieg Niepodległości RunPoland (Poznań)
2024.11.11 - Gdyński Bieg Niepodległości (Gdynia)
2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2025.04.06 - DOZ Maraton Łódź (Łódź)
2025.06.27 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Kwiatkowski Krzysztof
Sezonów startowych
13
2010-2022
100 km
Kościerzyna
Zarejestrowanych startów
103
rekordowo: 2014 (22)
42.195 km
02:59:29
Łódź (2014)
REMUS Kościerzyna
Kilometrów w startach
1370.37
rekordowo: 2014 (251)
21.097 km
01:20:51
Gdańsk (2015)
ur. 1974-05-29
Czas na zawodach (brutto)
97:46:9
rekordowo: 16:51:13 (2013)
10 km
00:37:07
Gdynia (2014)
Trofea (podium)
0 (open)
26 (kat.wiek.)
5 km
00:17:55
Skorzewo k.Kościerzyny (2015)
Sezon
Wszystkie sezony
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
9
6
20
2
37
100-999 osób
1
6
6
35
48
10-99 osób
11
11
1-9 osób
nieznana frekwencja
1
6
7
RAZEM
10
12
27
54
103
10
12
27
54
Nie wpisano wyniku
1
1
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2019.10.19
Kościerzyna
XXV Kościerskie Biegi Ulicz...
5
00:19:29
00:19:16
3:54/km
3.51/km
35/108
6/17
31/74
POL
100-999
2018.10.13
Kościerzyna
XXIV Kościerskie Biegi Ulic...
5
00:19:13
00:19:13
3:51/km
3.51/km
28/108
3/17
23/82
POL
100-999
2017.09.30
Kościerzyna
XXIII Kościerskie Biegi Uli...
10.68
00:41:00
3:50/km
15/108
3/7
13/81
POL
100-999
2016.10.08
Kościerzyna
XXII Kościerskie Biegi Ulic...
5.2
00:18:03
00:18:02
3:28/km
3.28/km
14/143
3/12
13/98
POL
100-999
2016.09.25
Będomin
XXXIV Bieg Mazurka Dabrowsk...
4.71
00:17:02
00:17:02
3:37/km
3.37/km
12/75
3/17
12/57
POL
10-99
2016.06.04
Skorzewo k.Kościerzy...
VIII Biegi Uliczne Pamięci ...
5
00:18:07
00:18:06
3:37/km
3.37/km
16/164
3/24
14/103
POL
GEO.
100-999
2015.10.10
Kościerzyna
XXI Kościerskie Biegi Ulicz...
5.15
00:18:12
00:18:10
3:32/km
3.32/km
24/187
4/23
22/119
POL
100-999
2015.09.27
Będomin
XXXIII Bieg Mazurka
4.71
00:16:55
00:16:55
3:35/km
3.35/km
12/108
2/13
11/76
POL
100-999
2015.07.04
Płotowo
II Bieg o Puchar Komendanta...
6.17
00:24:12
00:24:12
3:55/km
3.55/km
10/86
3/13
10/60
POL
100-999
2015.05.30
Skorzewo k.Kościerzy...
VII Biegi Uliczne Pamięci J...
5
00:17:56
00:17:55
3:35/km
3.35/km
11/116
2/16
10/80
POL
GEO.
100-999
2015.04.11
Starogard Gdański
XXXII Bieg Szpęgawski
5.77
00:21:31
00:21:31
3:44/km
3.44/km
46/511
8/79
42/371
POL
100-999
2015.03.01
Garczyn
IV Bieg Morsa
6
00:22:09
00:22:08
3:42/km
3.41/km
8/283
2/17
8/206
POL
100-999
2014.10.18
Żukowo
Żukowska 15-tka
14.47
00:55:40
00:55:40
3:51/km
3.51/km
11/260
2/38
11/209
POL
100-999
2014.10.11
Kościerzyna
XX Kościerskie Biegi Uliczn...
5.15
00:18:00
00:17:59
3:30/km
3.30/km
11/201
2/21
10/127
POL
100-999
2014.09.28
Będomin
XXXII Bieg Mazurka Dąbrowsk...
4.5
00:16:14
00:16:14
3:36/km
3.36/km
?/?
2/?
?/?
POL
?
2014.09.20
Złota Góra
Bieg o Złotą Górę
9.21
00:35:14
00:35:14
3:50/km
3.50/km
10/177
2/30
10/137
POL
100-999
2014.08.30
Kolbudy
Kolbudzka 10-tka
9.92
00:39:43
00:39:43
4:00/km
4.00/km
20/192
8/104
19/147
POL
100-999
2014.07.26
Lipusz
Pętla Tuszkowska Matka
11.5
00:43:57
00:43:57
3:49/km
3.49/km
7/115
1/54
7/85
POL
100-999
2014.07.06
Radom
XXIV Mistrzostwa Polski Wet...
5
00:18:42
00:18:42
3:44/km
3.44/km
?/?
3/?
?/?
POL
?
2014.06.14
Szemud
Kaszubski Bieg Lesoków
10.2
00:38:48
00:38:48
3:48/km
3.48/km
9/164
3/80
9/120
POL
100-999
2014.05.31
Skorzewo k.Kościerzy...
VI Biegi Uliczne Pamięci Ja...
5.03
00:18:04
00:18:03
3:36/km
3.35/km
12/85
1/17
10/63
POL
GEO.
10-99
2014.05.18
Szymbark k.Kościerzy...
Bieg Górski na Wieżycę
10.19
00:40:48
00:40:48
4:00/km
4.00/km
13/219
5/113
13/176
POL
GEO.
100-999
2014.04.27
Żukowo
Żukowskie Biegi Przełajowe
6.23
00:23:49
00:23:48
3:49/km
3.49/km
8/33
7/27
7/27
POL
10-99
2014.04.05
Piaśnica
Bieg Piaśnicki
10.08
00:38:45
00:38:43
3:51/km
3.50/km
18/462
5/225
18/368
POL
100-999
2014.03.02
Garczyn
III Bieg Morsa
5.52
00:20:57
00:20:57
3:48/km
3.48/km
8/148
3/50
8/105
POL
100-999
2013.12.28
Kołczygłowy k.Bytowa
VIII Bieg Sylwestrowy
5.25
00:20:18
00:20:16
3:52/km
3.52/km
21/75
POL
GEO.
10-99
2013.10.26
Kolbudy
Kolbudzka 10
10.41
00:41:56
00:41:55
4:02/km
4.02/km
17/158
3/56
16/124
POL
100-999
2013.10.19
Przyjaźń
Żukowska 15
14.5
00:57:17
00:57:16
3:57/km
3.57/km
13/140
2/64
13/113
POL
100-999
2013.10.12
Kościerzyna
XIX Kościerskie Biegi Ulicz...
5.1
00:18:30
00:18:29
3:38/km
3.37/km
14/100
2/14
11/71
POL
100-999
2013.09.29
Będomin
XXXI Bieg Mazurka Dąbrowski...
4.75
00:17:17
00:17:17
3:38/km
3.38/km
?/?
2/?
?/?
POL
?
2013.09.21
Wdzydze Kiszewskie
Półmaraton Stolema
20.25
01:25:43
01:25:40
4:14/km
4.14/km
17/161
8/83
16/134
POL
100-999
2013.08.10
Wdzydze Kiszewskie
Wdzydzka 15
14.6
01:01:48
01:01:47
4:14/km
4.14/km
43/230
17/106
39/180
POL
100-999
2013.07.13
Skórcz
VI Bieg Turystyczny Czterec...
15
01:00:08
01:00:06
4:01/km
4.00/km
30/361
7/76
30/288
POL
100-999
2013.07.07
Jarosławiec
XXIII Międzynarodowy Bieg p...
15
01:09:47
01:09:43
4:39/km
4.39/km
130/716
53/219
120/592
POL
100-999
2013.04.28
Żukowo
XXII Żukowskie Biegi Przeła...
6.25
00:24:18
00:24:17
3:53/km
3.53/km
14/34
11/21
11/21
POL
10-99
2013.04.06
Szpęgawsk k.Starogar...
XXX Bieg Szpęgawski
5.82
00:21:00
00:20:59
3:36/km
3.36/km
40/366
6/52
34/265
POL
GEO.
100-999
2013.03.17
Garczyn
II Bieg Morsa
6.5
00:25:39
00:25:39
3:57/km
3.57/km
9/106
2/29
8/71
POL
100-999
2013.02.09
Gdynia
Bieg Urodzinowy Gdyni
10.08
00:38:57
00:38:53
3:52/km
3.51/km
95/2240
26/785
88/1791
POL
1000+
2012.09.23
Będomin
XXX Bieg Mazurka Dąbrowskie...
4.75
00:17:37
00:17:37
3:43/km
3.43/km
7/?
2/?
?/?
POL
?
2012.07.08
Jarosławiec
XXII Międzynarodowy Bieg po...
15
01:10:34
01:10:20
4:42/km
4.41/km
142/569
52/175
129/499
POL
100-999
2012.04.29
Żukowo
XXI Żukowskie Biegi Przełaj...
5.8
00:23:25
00:23:23
4:02/km
4.02/km
18/40
18/40
18/40
POL
10-99
2012.04.14
Szpęgawsk k.Starogar...
XXIX Bieg Szpęgawski
5.48
00:21:01
00:20:58
3:50/km
3.50/km
69/379
8/53
65/263
POL
GEO.
100-999
2012.03.11
Garczyn
I Bieg Morsa
5.32
00:21:08
00:21:08
3:58/km
3.58/km
6/51
5/22
6/39
POL
10-99
2012.02.25
Gdynia
Bieg Urodzinowy Gdyni
9.88
00:39:53
00:39:47
4:02/km
4.02/km
128/1482
29/476
118/1215
POL
1000+
2011.12.17
Sopot
Grand Prix Sopotu
8
00:37:53
00:37:50
4:44/km
4.44/km
38/103
5/16
38/103
POL
100-999
2011.10.08
Kościerzyna
XVII Kościerskie Biegi Ulic...
5.1
00:19:02
00:19:00
3:44/km
3.44/km
23/82
3/11
21/64
POL
100-999
2011.09.25
Będomin
XXIX Bieg Mazurka Dąbrowski...
4.75
00:18:40
00:18:40
3:56/km
3.56/km
?/?
5/?
?/?
POL
?
2011.07.30
Skórcz
IV Kociewski Bieg Turystycz...
15
01:06:07
01:05:57
4:24/km
4.24/km
70/252
18/64
68/215
POL
100-999
2011.07.03
Jarosławiec
XXI Międzynarodowy Bieg po ...
15
01:13:34
01:13:28
4:54/km
4.54/km
268/696
82/173
249/600
POL
100-999
2011.06.01
Skorzewo k.Kościerz...
V Biegi Uliczne w Skorzewie
3.36
00:12:10
00:11:59
3:37/km
3.34/km
18/71
9/11
16/42
POL
GEO.
10-99
2010.10.09
Kościerzyna
XVI Kościerskie Biegi
5.1
00:21:22
4:11/km
?/?
POL
10-99
2010.09.26
Będomin
XXVIII Bieg Mazurka Dąbrows...
4.75
00:20:05
00:20:05
4:14/km
4.14/km
?/?
6/9
?/?
POL
?
2010.08.22
Skorzewo k.Kościerzy...
IV Dożynkowe Biegi Uliczne
3.36
00:13:00
3:52/km
42/79
7/11
38/60
POL
GEO.
10-99
2010.04.25
Żukowo
XIX Żukowskie Biegi Przeła...
5.8
00:32:00
5:31/km
?/?
11/13
?/?
POL
10-99
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
13:43
13:41
13:07
13:02
13:02
12:47
12:34
12:15
12:14
11:41
11:35
11:14
11:13
10:54
10:44
10:37
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|