Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górniczą (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton Świdnicki (Świdnica)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległości (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległościowy (Biały Kościół)
2024.11.11 - XI Bieg Niepodległości (Skawina)
2024.11.11 - Bieg Niepodległości RunPoland (Poznań)
2024.11.11 - Gdyński Bieg Niepodległości (Gdynia)
2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2025.04.06 - DOZ Maraton Łódź (Łódź)
2025.06.27 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Kożdoń Jarosław
Sezonów startowych
12
2009-2024
100 km
Żory
Zarejestrowanych startów
130
rekordowo: 2016 (21)
42.195 km
02:28:42
Wiedeń (2024)
TL Row Rybnik
Kilometrów w startach
1964.15
rekordowo: 2010 (372)
21.097 km
01:13:45
Żywiec (2019)
ur. 1984-08-13
Czas na zawodach (brutto)
142:48:43
rekordowo: 33:21:12 (2010)
10 km
00:32:55
Czerwionka-Leszczyny (2018)
Trofea (podium)
17 (open)
45 (kat.wiek.)
5 km
00:16:25
Żory (2018)
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Austria
Czechy
Holandia
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
7
3
19
11
2
42
100-999 osób
1
2
12
23
2
42
82
10-99 osób
1
7
8
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM
1
9
3
32
34
2
51
132
1
12
32
36
51
Nie wpisano wyniku
1
8
15
8
32
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2018.12.02
Rybnik
XIV Bieg Barbórkowy
10
00:35:30
00:35:30
3:33/km
3.33/km
14/855
7/259
14/665
POL
1000+
2018.09.15
Jastrzębie Zdrój
Jastrzębska Dziesiątka
10
00:33:48
3:23/km
8/788
4/200
8/517
POL
100-999
2018.09.08
Czerwionka-Leszczyny
VII Nocny Bieg Uliczny
10
00:32:55
00:32:55
3:18/km
3.18/km
3/185
1/134
3/40
POL
100-999
2018.05.27
Bielsko-Biała
26 Bieg Fiata
10
00:34:44
00:34:42
3:28/km
3.28/km
6/1570
4/481
6/1218
POL
1000+
2018.04.22
Cieszyn
10.Cieszyński FORTUNA Bieg
10
00:34:46
00:34:42
3:29/km
3.28/km
10/1287
4/350
10/968
POL
1000+
2017.09.16
Jastrzębie Zdrój
Jastrzębska Dziesiątka
10
00:34:07
00:34:06
3:25/km
3.25/km
16/910
8/235
16/595
POL
1000+
2017.09.09
Czerwionka-Leszczyny
VI Nocny Bieg Uliczny o Puc...
10
00:34:03
00:34:03
3:24/km
3.24/km
9/224
3/67
9/169
POL
100-999
2016.04.24
Cieszyn
8. Cieszyński FORTUNA Bieg
10
00:35:07
00:35:06
3:31/km
3.31/km
22/1359
9/388
19/1044
POL
1000+
2014.10.12
Żory
VII Żorski Bieg Uliczny
10
00:34:34
00:34:33
3:27/km
3.27/km
10/793
3/272
10/614
POL
100-999
2014.09.28
Knurów
XXII Międzynarodowy Bieg Ul...
10
00:34:45
3:29/km
17/543
17/442
6/157
POL
100-999
2014.09.21
Jastrzębie-Zdrój
IV Jastrzębska Dziesiątka
10
00:34:44
00:34:44
3:28/km
3.28/km
13/501
1/134
11/374
POL
100-999
2014.05.18
Bielsko - Biała
22 Bieg Fiata
10
00:34:14
00:34:14
3:25/km
3.25/km
21/1151
8/383
19/903
POL
1000+
2014.05.11
Gliwice
2. Piknik Sportowy Biegamy ...
10
00:34:45
00:34:45
3:29/km
3.29/km
1/415
1/136
1/304
POL
100-999
2014.04.27
Cieszyn
6 Cieszyński FORTUNA Bieg
10
00:35:05
00:35:03
3:31/km
3.30/km
23/916
9/302
23/739
POL
1000+
2014.04.13
Łódź
Łódź Maraton Dbam o Zdrowie
10
00:34:44
3:28/km
12/2540
12/1733
12/1733
POL
1000+
2013.11.11
Warszawa
XXV Bieg Niepodległości
10
00:34:49
3:29/km
33/10188
6/1278
31/7432
POL
1000+
2013.11.02
Frydek-Mistek
Hornicka Desitka
10
00:34:44
3:28/km
22/718
14/178
21/539
CZE
100-999
2013.10.13
Żory
VI Żorski Bieg Uliczny
10
00:35:31
3:33/km
18/591
9/105
18/493
POL
100-999
2013.09.29
Knurów
XXI Bieg Uliczny w Knurowie
10
00:35:21
00:35:19
3:32/km
3.32/km
21/381
9/65
21/305
POL
100-999
2013.09.22
Jastrzębie-Zdrój
Jastrzębska Dziesiątka
10
00:34:58
00:34:57
3:30/km
3.30/km
14/283
7/58
14/241
POL
100-999
2013.07.13
Jeleśnia
XX Bieg Uliczny o Puchar Wó...
10
00:37:30
3:45/km
7/159
5/26
7/134
POL
100-999
2013.05.26
Bielsko-Biała
21 Bieg Fiata
10
?
---
?/?
POL
1000+
2013.05.19
Jastrzębie-Zdrój
Silesia Run
10
00:37:23
00:37:23
3:44/km
3.44/km
5/105
2/12
5/92
POL
100-999
2013.04.28
Gliwice
1 Piknik Sportowy Biegam z ...
10
00:36:02
00:36:02
3:36/km
3.36/km
1/455
1/82
1/340
POL
100-999
2013.04.14
Łódź
Łódź Maraton Dbam o Zdrowie
10
00:35:27
00:35:26
3:33/km
3.33/km
11/1609
10/1151
10/1151
POL
1000+
2012.12.02
Rybnik
VIII Bieg Barbórkowy
10
00:36:39
00:36:39
3:40/km
3.40/km
26/400
12/71
26/314
POL
100-999
2012.10.14
Żory
V Żorski Bieg Uliczny
10
00:36:06
00:36:06
3:37/km
3.37/km
17/413
5/67
17/351
POL
100-999
2012.09.30
Knurów
XX Bieg Uliczny
10
00:36:17
00:36:17
3:38/km
3.38/km
36/412
15/66
36/356
POL
100-999
2012.07.14
Jeleśnia
XIX Bieg uliczny o puchar W...
10
00:38:10
00:38:08
3:49/km
3.49/km
16/183
5/32
16/163
POL
100-999
2012.06.24
Pszczyna
Bieg Uliczny o Puchar Carbo...
10
00:38:13
00:38:10
3:49/km
3.49/km
44/381
17/81
40/320
POL
100-999
2011.09.03
Ermelo k.Amsterdamu
Heideloop
10
00:36:35
00:36:34
3:40/km
3.39/km
5/103
3/21
5/79
HOL
100-999
2011.05.15
Jastrzębie-Zdrój
Jastrzębski Bieg Równych Sz...
10
00:37:52
00:37:50
3:47/km
3.47/km
22/202
14/92
20/174
POL
100-999
2010.12.12
Rybnik
VI Bieg Barbórkowy
10
00:38:32
00:38:20
3:51/km
3.50/km
32/284
17/77
32/246
POL
100-999
2010.10.17
Żory
III Żorski Bieg Uliczny
10
00:38:34
3:51/km
51/401
9/61
48/340
POL
100-999
2009.12.06
Rybnik
5 Bieg Barbórkowy Rybnik 20...
10
00:41:51
4:11/km
104/406
42/94
?/?
POL
100-999
2009.10.18
Żory
2 Żorski Bieg
10
00:44:00
4:24/km
121/295
16/43
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
21:44
21:24
21:13
21:01
20:55
20:28
20:26
19:59
19:58
19:55
19:51
19:37
19:23
19:16
19:11
19:07
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|