Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Napierała Marcin
Sezonów startowych
10
2016-2025
100 km
15:49:12
Piwniczna Zdrój (2021)
Poznań
Zarejestrowanych startów
363
rekordowo: 2019 (62)
42.195 km
03:44:57
Dębno (2022)
GB Wielkopolscy Biegacze
Kilometrów w startach
4157.05
rekordowo: 2021 (817)
21.097 km
01:31:37
Poznań (2022)
ur. 1980-10-23
Czas na zawodach (brutto)
444:32:6
rekordowo: 100:37:8 (2021)
10 km
00:40:35
Poznań (2019)
Trofea (podium)
11 (open)
59 (kat.wiek.)
5 km
00:19:04
Czerwonak (2021)
Sezon
Wszystkie sezony
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Bulgaria
Polska
Slowenia
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
4
1
1
16
9
6
37
100-999 osób
10
1
15
35
131
192
10-99 osób
3
1
30
99
133
1-9 osób
1
1
nieznana frekwencja
RAZEM
17
1
2
32
74
237
363
18
2
32
74
237
Nie wpisano wyniku
1
1
2
8
3
15
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2024.08.20
Poznań
Cytadela by Night #93
10
00:43:48
00:43:48
4:23/km
4.23/km
13/57
?/?
12/48
POL
10-99
2024.08.15
Poznań
Cytadela by Night & Keep Ru...
10
00:45:05
00:45:05
4:31/km
4.31/km
19/64
POL
10-99
2024.07.30
Poznań
Cytadela by Night #92
10
00:43:46
00:43:46
4:23/km
4.23/km
10/58
?/?
9/45
POL
10-99
2024.05.21
Poznań
Cytadela by Night # 90 - Wa...
10
00:41:15
00:41:15
4:08/km
4.08/km
6/88
?/?
6/69
POL
10-99
2024.03.26
Poznań
Cytadela by Night # 88
10
00:43:38
00:43:38
4:22/km
4.22/km
12/71
?/?
11/56
POL
10-99
2024.03.09
Czerwonak
Grand Prix Dziewiczej Góry ...
10
00:48:57
00:48:57
4:54/km
4.54/km
12/104
6/35
12/71
POL
10-99
2024.02.24
Czerwonak
Grand Prix Dziewiczej Góry ...
10
00:48:40
00:48:40
4:52/km
4.52/km
17/108
8/37
17/81
POL
10-99
2024.02.20
Poznań
Cytadela by Night # 87
10
00:43:05
00:43:05
4:19/km
4.19/km
12/45
?/?
11/41
POL
10-99
2024.01.23
Poznań
Cytadela by Night # 86
10
00:43:41
00:43:41
4:22/km
4.22/km
8/36
?/?
8/33
POL
10-99
2023.12.16
Czerwonak
Grand Prix Dziewiczej Góry ...
10
00:49:24
00:49:24
4:56/km
4.56/km
16/108
5/44
16/86
POL
10-99
2023.10.14
Czerwonak
Grand Prix Dziewiczej Góry ...
10
00:52:26
00:52:26
5:15/km
5.15/km
20/111
8/38
19/88
POL
10-99
2022.08.16
Poznań
Cytadela by Night # 69
10
00:45:40
00:45:40
4:34/km
4.34/km
12/33
?/?
12/30
POL
10-99
2022.04.19
Poznań
Cytadela by Night # 65
10
00:42:42
00:42:42
4:16/km
4.16/km
6/40
?/?
6/33
POL
10-99
2022.03.29
Poznań
Cytadela by Night # 64
10
00:43:58
00:43:58
4:24/km
4.24/km
12/60
?/?
12/49
POL
10-99
2022.02.08
Poznań
Cytadela by Night # 63
10
00:44:09
00:44:09
4:25/km
4.25/km
8/60
?/?
8/48
POL
10-99
2021.12.21
Poznań
Cytadela by Night # 60
10
00:43:49
00:43:49
4:23/km
4.23/km
10/49
?/?
10/44
POL
10-99
2021.11.30
Poznań
Cytadela by Night # 59
10
00:44:27
00:44:27
4:27/km
4.27/km
9/47
?/?
9/41
POL
10-99
2021.11.28
Puszczykowo
VIII Bieg po Ciacho
10
00:43:43
00:43:43
4:22/km
4.22/km
7/139
3/11
7/92
POL
100-999
2021.10.05
Poznań
Cytadela by Night # 58. War...
10
00:42:08
00:42:08
4:13/km
4.13/km
14/96
?/?
14/81
POL
10-99
2021.09.07
Poznań
Cytadela by Night # 57
10
00:41:39
00:41:39
4:10/km
4.10/km
11/?
?/?
11/?
POL
10-99
2021.08.24
Poznań
Cytadela by Night # 56
10
00:41:52
00:41:52
4:11/km
4.11/km
7/93
?/?
7/74
POL
100-999
2021.07.13
Poznań
Cytadela by Night # 55
10
00:44:27
00:44:27
4:27/km
4.27/km
15/61
?/?
15/51
POL
10-99
2021.06.15
Poznań
Cytadela by Night # 54
10
00:43:12
00:43:12
4:19/km
4.19/km
12/67
?/?
12/55
POL
10-99
2021.05.25
Poznań
Cytadela by Night # 53
10
00:43:49
00:43:49
4:23/km
4.23/km
16/89
?/?
16/69
POL
100-999
2021.03.23
Poznań
Cytadela by Night # 51
10
00:42:56
00:42:56
4:18/km
4.18/km
13/70
?/?
12/57
POL
10-99
2021.02.23
Poznań
Cytadela by Night #50
10
00:43:13
00:43:13
4:19/km
4.19/km
14/85
?/?
13/72
POL
10-99
2020.10.13
Poznań
Cytadela by Night #48
10
00:44:11
00:44:11
4:25/km
4.25/km
15/70
?/?
14/?
POL
100-999
2020.09.15
Poznań
Decathlon Cytadela by Night...
10
00:43:56
00:43:56
4:24/km
4.24/km
29/158
?/?
29/113
POL
100-999
2020.08.18
Poznań
Cytadela by Night #46
10
00:45:32
00:45:32
4:33/km
4.33/km
17/80
?/?
17/64
POL
100-999
2020.07.14
Poznań
Cytadela by Night #45
10
00:45:15
00:45:15
4:32/km
4.32/km
21/97
?/?
21/78
POL
10-99
2020.06.09
Poznań
Cytadela by Night # 44
10
00:46:06
00:46:06
4:37/km
4.37/km
30/111
?/?
29/84
POL
100-999
2020.02.25
Poznań
Decathlon Cytadela by Night...
10
00:44:48
00:44:48
4:29/km
4.29/km
31/118
?/?
28/94
POL
100-999
2020.02.11
Bolechowo
Bolechowo na Sportowo # 3
10
00:44:45
00:44:45
4:29/km
4.29/km
14/84
?/?
13/34
POL
10-99
2019.12.31
Poznań
Decathlon Cytadela by Night...
10
00:46:10
00:46:10
4:37/km
4.37/km
?/?
POL
100-999
2019.12.17
Poznań
Decathlon Cytadela by Night...
10
00:45:10
00:45:10
4:31/km
4.31/km
26/120
?/?
25/95
POL
100-999
2019.11.11
Poznań
4. Bieg Niepodległo¶ci RunP...
10
00:44:30
00:42:41
4:27/km
4.16/km
483/11567
197/2812
463/7683
POL
1000+
2019.10.08
Poznań
Cytadela by Night # 38
10
00:44:22
00:44:22
4:26/km
4.26/km
25/115
?/?
25/89
POL
100-999
2019.09.17
Poznań
Decathlon Cytadela by Night...
10
00:42:39
00:42:39
4:16/km
4.16/km
23/118
?/?
22/?
POL
100-999
2019.08.25
Murowana Go¶lina
Murowana Dycha
10
00:44:15
00:44:10
4:26/km
4.25/km
41/325
20/81
38/208
POL
100-999
2019.08.06
Poznań
Cytadela by Night # 36
10
00:44:40
00:44:40
4:28/km
4.28/km
35/173
?/?
32/120
POL
100-999
2019.07.16
Poznań
Cytadela by Night #35
10
00:45:02
00:45:02
4:30/km
4.30/km
30/?
?/?
27/?
POL
100-999
2019.06.04
Poznań
Cytadela by Night # 34
10
00:48:53
00:48:53
4:53/km
4.53/km
49/107
?/?
42/76
POL
100-999
2019.06.02
Kostrzyn
7. Kurdeszowa (Za)Dyszka
10
00:45:32
00:45:25
4:33/km
4.33/km
38/183
12/46
32/136
POL
100-999
2019.05.18
Tarnowo Podgórne
Festiwal Biegu Lwa
10
00:44:36
00:44:26
4:28/km
4.27/km
110/897
71/303
101/551
POL
1000+
2019.05.07
Poznań
Cytadela by Night # 33
10
00:42:58
00:42:58
4:18/km
4.18/km
?/?
POL
100-999
2019.04.20
Poznań
V Bieg Zaj±czka Wielkanocne...
10
00:47:21
00:47:15
4:44/km
4.44/km
35/327
18/88
35/210
POL
100-999
2019.04.16
Poznań
Decathlon Cytadela by Night...
10
00:44:04
00:44:04
4:24/km
4.24/km
13/83
?/?
13/64
POL
100-999
2019.03.26
Poznań
Cytadela by Night # 31
10
00:44:26
00:44:26
4:27/km
4.27/km
23/125
?/?
20/?
POL
100-999
2019.03.10
Poznań
15 Recordowa Dziesi±tka
10
00:41:45
00:40:35
4:11/km
4.04/km
518/4415
200/1169
495/3241
POL
1000+
2019.02.16
Poznań
V Bieg Walentynkowy Poznań ...
10
00:42:28
00:42:23
4:15/km
4.14/km
12/?
7/?
11/?
POL
100-999
2019.02.05
Poznań
Decathlon Cytadela by Night...
10
00:44:18
00:44:18
4:26/km
4.26/km
13/122
?/?
13/86
POL
100-999
2019.01.13
Mosina
V Bieg Zimowy po WPN
10
00:45:06
00:45:04
4:31/km
4.30/km
22/373
12/81
22/239
POL
100-999
2018.12.18
Poznań
Cytadela by Night #26 -drug...
10
00:44:27
00:44:27
4:27/km
4.27/km
14/73
?/?
14/57
POL
10-99
2018.12.01
Poznań
V Bieg Mikołajkowy
10
00:42:14
00:42:09
4:13/km
4.13/km
39/1006
19/221
36/610
POL
1000+
2018.11.11
Poznań
3 Poznański Bieg Niepodległ...
10
00:45:44
00:44:31
4:34/km
4.27/km
1425/22463
573/5664
1376/15237
POL
1000+
2018.09.11
Poznań
Cytadela by Night # 22
10
00:45:33
00:45:33
4:33/km
4.33/km
20/139
?/?
20/96
POL
100-999
2018.08.28
Poznań
Cytadela by Night # 21
10
00:47:04
00:47:04
4:42/km
4.42/km
35/140
?/?
33/115
POL
100-999
2018.08.26
Murowana Go¶lina
Murowana Dycha
10
00:44:26
00:44:14
4:27/km
4.25/km
61/351
27/99
57/240
POL
100-999
2018.07.17
Poznań
Cytadela by Night # 20
10
00:48:07
00:48:07
4:49/km
4.49/km
18/67
?/?
18/48
POL
10-99
2018.06.26
Poznań
Cytadela by Night # 19
10
00:47:01
00:47:01
4:42/km
4.42/km
21/70
?/?
18/45
POL
10-99
2018.06.23
Poznań
IV Nocny Bieg ¦więtojański
10
00:47:06
00:46:52
4:43/km
4.41/km
58/261
23/58
51/150
POL
100-999
2018.06.03
Tarnowo Podgórne
Bieg Lwa
10
00:50:58
00:50:42
5:06/km
5.04/km
144/671
90/236
136/389
POL
1000+
2018.05.27
Kostrzyn
6 Kurdeszowa (za)dyszka!!
10
00:49:35
00:49:22
4:58/km
4.56/km
97/265
31/63
91/208
POL
100-999
2018.05.22
Poznań
Cytadela by Night #18
10
00:49:55
00:49:55
5:00/km
5.00/km
26/97
?/?
23/?
POL
10-99
2018.03.11
Poznań
14. Maniacka Dziesi±tka
10
00:47:13
00:46:19
4:43/km
4.38/km
1411/5121
557/1431
1312/3655
POL
1000+
2018.02.27
Poznań
Cytadela by Night # 15
10
00:49:41
00:49:41
4:58/km
4.58/km
?/?
POL
10-99
2018.02.17
Poznań
IV Bieg Walentynkowy
10
00:46:19
00:46:10
4:38/km
4.37/km
36/225
17/53
35/145
POL
100-999
2018.01.30
Poznań
Cytadela by Night # 14
10
00:49:41
00:49:41
4:58/km
4.58/km
33/66
POL
100-999
2017.10.08
Poznań
V Bieg Piotr i Paweł
10
00:45:33
00:45:23
4:33/km
4.32/km
105/788
42/185
98/465
POL
100-999
2017.10.01
Skoki
1 Bieg Podkowy
10
00:43:41
00:43:36
4:22/km
4.22/km
56/260
17/57
55/182
POL
100-999
2017.08.27
Murowana Go¶lina
Murowa Dycha
10
00:47:58
00:47:39
4:48/km
4.46/km
84/291
37/86
76/189
POL
100-999
2017.03.11
Poznań
XIII Maniacka Dziesi±tka
10
00:47:46
00:44:18
4:47/km
4.26/km
1169/4585
488/1375
1107/3254
POL
1000+
2017.02.26
Poznań
Bieg Tropem Wilczym
10
00:49:02
00:48:11
4:54/km
4.49/km
102/442
34/141
98/341
POL
100-999
2016.11.11
Poznań
1 Poznański Bieg Niepodległ...
10
00:55:56
00:51:15
5:36/km
5.08/km
3171/9018
1146/2476
2907/6366
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
17:40
17:27
17:20
17:17
17:16
17:06
16:49
16:45
16:38
16:01
15:34
15:34
15:31
15:28
15:20
15:19
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|