Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górniczą (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton Świdnicki (Świdnica)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległości (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległościowy (Biały Kościół)
2024.11.11 - XI Bieg Niepodległości (Skawina)
2024.11.11 - Bieg Niepodległości RunPoland (Poznań)
2024.11.11 - Gdyński Bieg Niepodległości (Gdynia)
2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2025.04.06 - DOZ Maraton Łódź (Łódź)
2025.06.27 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Baran Jarosław
Sezonów startowych
12
2012-2023
100 km
Nowy Sącz, Wrocław
Zarejestrowanych startów
127
rekordowo: 2014 (18)
42.195 km
03:40:25
Warszawa (2016)
TriActiv Ridley
Kilometrów w startach
5903.28
rekordowo: 2014 (853)
21.097 km
01:35:23
Sobótka (2018)
ur. 1974-08-04
Czas na zawodach (brutto)
751:34:45
rekordowo: 124:9:16 (2018)
10 km
00:41:01
Wrocław (2014)
Trofea (podium)
0 (open)
3 (kat.wiek.)
5 km
00:20:44
Bielany Wrocławskie (2018)
Sezon
Wszystkie sezony
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Austria
Czechy
Francja
Polska
Ukraina
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
5
1
9
1
17
10
2
45
100-999 osób
25
2
4
4
21
20
76
10-99 osób
7
1
1
9
1-9 osób
nieznana frekwencja
1
1
RAZEM
37
3
13
1
21
32
24
131
40
14
21
32
24
Nie wpisano wyniku
2
3
5
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2021.02.20
Trzebnica
9. Cross Trzebnicki
10
00:59:31
00:59:31
5:57/km
5.57/km
206/317
73/89
176/247
POL
100-999
2019.07.18
Lądek Zdrój k.Kłodzk...
Dolnośląski Festiwal Biegów...
10
01:10:21
01:09:51
7:02/km
6.59/km
87/371
15/50
71/189
POL
100-999
2019.02.09
Wrocław
Zimowy Bieg Piasta
10
00:44:22
00:44:22
4:26/km
4.26/km
25/180
6/38
23/127
POL
100-999
2018.12.31
Jelcz-Laskowice
IV Bieg Sylwestrowy
10
00:45:04
00:44:50
4:30/km
4.29/km
139/655
45/163
125/487
POL
100-999
2018.12.08
Wrocław
Piastowski Bieg Mikołajowy
10
00:45:08
00:45:08
4:31/km
4.31/km
54/379
16/75
52/278
POL
100-999
2018.11.11
Wrocław
Bieg Niepodległości z wąsem
10
00:44:50
00:44:50
4:29/km
4.29/km
209/2196
51/365
198/1417
POL
1000+
2018.03.11
Wrocław
Wrocławska Dycha
10
00:42:41
00:42:41
4:16/km
4.16/km
71/504
14/108
68/371
POL
100-999
2018.02.17
Trzebnica
6. Cross Trzebnicki
10
00:48:56
00:48:56
4:54/km
4.54/km
86/495
23/128
82/390
POL
100-999
2018.02.04
Wrocław
3. Bieg Karnawałowy
10
00:43:31
00:43:31
4:21/km
4.21/km
61/584
16/98
57/340
POL
100-999
2017.09.23
Bielany Wrocławskie
4. Bielański Bieg Rodzinny
10
00:47:00
00:46:57
4:42/km
4.42/km
48/135
14/33
46/100
POL
100-999
2017.03.12
Wrocław
Wrocławska Dycha
10
00:44:25
00:44:25
4:27/km
4.27/km
119/521
27/113
112/381
POL
100-999
2017.03.05
Wrocław
4 Dziesiątka WROACTIV
10
00:44:33
00:44:33
4:27/km
4.27/km
404/1216
105/254
377/909
POL
1000+
2017.02.18
Trzebnica
5. Cross Trzebnicki
10
00:51:43
00:51:43
5:10/km
5.10/km
135/529
31/112
131/422
POL
100-999
2016.10.16
Wałbrzych
The Castle Run
10
00:47:52
00:47:52
4:47/km
4.47/km
61/552
17/93
?/?
POL
100-999
2016.08.20
Sobótka
3. Bieg Niezłomnych
10
00:49:57
00:49:57
5:00/km
5.00/km
144/917
38/178
140/738
POL
1000+
2016.03.13
Wrocław
3 Dziesiatka WROACTIV
10
00:44:43
00:44:43
4:28/km
4.28/km
453/1331
106/269
418/993
POL
1000+
2016.03.06
Wrocław
Wrocławska Dycha
10
00:43:19
00:43:17
4:20/km
4.20/km
91/524
9/81
83/371
POL
100-999
2016.02.20
Trzebnica
IV Cross Trzebnicki
10
00:52:48
00:52:48
5:17/km
5.17/km
196/507
45/101
182/389
POL
100-999
2016.02.13
Wrocław
16. Zimowy Bieg Piasta
10
00:47:12
00:47:12
4:43/km
4.43/km
84/286
19/55
78/202
POL
100-999
2015.12.31
Trzebnica
31. Uliczny Bieg Sylwestrow...
10
00:46:13
00:46:13
4:37/km
4.37/km
441/1473
114/304
411/1150
POL
1000+
2015.05.31
Wrocław
6 Bieg dla Maćka
10
00:41:29
00:41:23
4:09/km
4.08/km
47/517
9/79
43/333
POL
100-999
2015.03.15
Wrocław
2 PZU Dziesiątka WROACTIV
10
00:41:31
00:41:31
4:09/km
4.09/km
260/1786
52/338
249/1342
POL
1000+
2015.03.07
Trzebnica
III Cross Trzebnicki
10
00:46:49
00:46:47
4:41/km
4.41/km
42/272
12/55
42/207
POL
100-999
2014.12.31
Trzebnica
30. Uliczny Bieg Sylwestrow...
10
00:43:39
00:43:17
4:22/km
4.20/km
241/1516
44/294
221/1193
POL
1000+
2014.09.28
Strzelin
Strzelińska Dziesiątka
10
00:43:47
00:43:42
4:23/km
4.22/km
35/230
6/34
33/173
POL
100-999
2014.06.01
Wrocław
5 Bieg dla Maćka
10
00:41:12
00:41:01
4:07/km
4.06/km
49/497
9/70
48/349
POL
100-999
2014.03.16
Wrocław
Dziesiątka WROACTIV
10
00:41:27
00:41:27
4:09/km
4.09/km
206/1767
36/299
194/1346
POL
1000+
2013.12.31
Trzebnica
29 Uliczny Bieg Sylwestrowy
10
00:41:21
00:41:21
4:08/km
4.08/km
150/1476
47/428
138/1208
POL
1000+
2013.06.02
Wrocław
4 Bieg dla Maćka
10
00:45:26
00:45:14
4:33/km
4.31/km
101/492
POL
100-999
2013.05.05
Wrocław
Wrocławska Dycha - Etap III
10
00:45:10
00:45:04
4:31/km
4.30/km
19/85
8/23
18/63
POL
10-99
2013.02.03
Wrocław
Wrocławska Dycha
10
00:47:19
00:47:09
4:44/km
4.43/km
48/208
3/27
43/161
POL
100-999
2012.12.31
Trzebnica
28 Uliczny Bieg Sylwestrowy
10
00:45:56
00:45:56
4:36/km
4.36/km
307/1208
113/353
297/1012
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
23:15
23:04
22:56
22:41
22:38
22:31
22:19
21:44
21:24
21:13
21:01
20:55
20:26
19:59
19:58
19:55
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|