Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamo¶ć)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Mijas Krzysztof
Sezonów startowych
11
2009-2019
100 km
Końskie
Zarejestrowanych startów
129
rekordowo: 2011 (27)
42.195 km
02:58:32
Gdańsk (2018)
Pasat Końskie
Kilometrów w startach
2502.71
rekordowo: 2011 (449)
21.097 km
01:22:25
Warszawa (2017)
ur. 1986-08-06
Czas na zawodach (brutto)
200:26:45
rekordowo: 31:14:36 (2015)
10 km
00:37:18
Kępno (2016)
Trofea (podium)
0 (open)
10 (kat.wiek.)
5 km
00:18:07
Warszawa (2017)
Sezon
Wszystkie sezony
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Czechy
Polska
Slowacja
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
14
11
5
6
36
100-999 osób
9
1
10
31
20
1
72
10-99 osób
1
1
10
9
21
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM
1
23
1
22
46
35
1
129
1
24
22
46
36
Nie wpisano wyniku
1
2
2
5
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2018.09.01
Warszawa
Półmaraton Praski
21.098
01:24:35
01:24:35
4:01/km
4.01/km
152/6713
72/1956
147/4957
POL
1000+
2018.08.19
Skarżysko-Kamienna
XVIII Półmaraton Wtórpol
21.098
01:26:59
01:26:57
4:07/km
4.07/km
23/256
9/30
19/201
POL
100-999
2018.03.24
Sobótka
11. PANAS Półmaraton ¦lężań...
21.098
01:26:56
01:26:56
4:07/km
4.07/km
164/4078
32/472
158/3216
POL
1000+
2017.10.29
Toruń
35. Toruń Maraton
21.097
01:23:23
01:23:19
3:57/km
3.57/km
15/360
8/102
15/255
POL
100-999
2017.09.02
Warszawa
4. BMW Półmaraton Praski
21.097
01:22:25
01:22:25
3:54/km
3.54/km
117/7348
50/2266
114/5372
POL
1000+
2017.03.26
Warszawa
12. PZU Półmaraton Warszaws...
21.097
01:36:08
01:35:52
4:33/km
4.33/km
1655/12186
711/3602
1571/8920
POL
1000+
2016.08.28
Warszawa
3. BMW Półmaraton Praski
21.097
01:27:34
4:09/km
105/5638
52/1873
99/4293
POL
1000+
2016.08.07
Nowa Słupia
I Półmaraton Gór ¦więtokrzy...
21.1
02:01:58
5:47/km
20/93
?/?
20/73
POL
10-99
2016.05.08
Kielce
II sieBIEGA Półmaraton Kiel...
21.097
01:25:20
01:25:18
4:03/km
4.03/km
20/924
7/299
20/710
POL
1000+
2016.04.03
Warszawa
11. PZU Półmaraton Warszaws...
21.097
01:25:41
01:25:26
4:04/km
4.03/km
361/12729
156/4017
344/9509
POL
1000+
2015.08.30
Warszawa
BMW Półmaraton Praski
21.097
01:32:21
01:32:21
4:23/km
4.23/km
284/5861
73/797
272/4412
POL
1000+
2015.05.23
Krasocin - Małogoszc...
XXIII Półmaraton ¦więtokrzy...
21.097
01:29:50
01:29:50
4:15/km
4.15/km
35/180
13/28
35/152
POL
GEO.
100-999
2015.03.29
Warszawa
10. PZU Półmaraton Warszaws...
21.097
01:28:45
01:28:36
4:12/km
4.12/km
663/12958
192/1981
644/9995
POL
1000+
2014.03.30
Warszawa
9. Półmaraton Warszawski
21.097
01:31:33
01:30:54
4:20/km
4.19/km
727/11149
207/1903
?/?
POL
1000+
2012.05.26
Bukowa
XX Półmaraton ¦więtokrzyski
21.097
01:33:43
01:33:43
4:27/km
4.27/km
33/140
8/24
30/123
POL
100-999
2012.04.01
Pabianice
II Pabianicki Półmaraton ZH...
21.097
01:32:41
01:32:36
4:24/km
4.23/km
101/645
21/103
?/?
POL
100-999
2011.08.20
Skarżysko-Kamienna
XI Półmaraton Rejów
21.097
01:34:58
01:34:57
4:30/km
4.30/km
69/414
16/52
63/369
POL
100-999
2011.03.27
Warszawa
6. Półmaraton Warszawski
21.097
01:37:07
01:36:49
4:36/km
4.35/km
654/4698
93/368
?/?
POL
1000+
2010.08.21
Skarżysko-Kamienna
10 Jubileuszowy Półmaraton ...
21.097
01:37:51
4:38/km
103/444
23/73
?/?
POL
100-999
2010.05.29
Bukowa
18 Półmaraton ¦więtokrzyski...
21.097
01:41:53
4:50/km
64/121
15/19
57/107
POL
100-999
2010.05.09
D±browa Górnicza
III Półmaraton D±browski
21.097
01:38:12
01:37:54
4:39/km
4.38/km
153/576
29/105
146/520
POL
100-999
2009.08.22
Skarżysko-Kamienna
IX Półmaraton Rejów
21.097
02:01:51
02:01:47
5:47/km
5.46/km
258/334
42/50
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
21:32
21:25
21:06
21:05
21:02
20:57
20:48
20:45
20:18
20:05
19:41
19:40
19:19
18:56
18:49
18:13
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|