Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górniczą (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton Świdnicki (Świdnica)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległości (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległościowy (Biały Kościół)
2024.11.11 - XI Bieg Niepodległości (Skawina)
2024.11.11 - Bieg Niepodległości RunPoland (Poznań)
2024.11.11 - Gdyński Bieg Niepodległości (Gdynia)
2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2025.04.06 - DOZ Maraton Łódź (Łódź)
2025.06.27 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Wolanin Tomasz
Sezonów startowych
13
2008-2020
100 km
Warszawa
Zarejestrowanych startów
60
rekordowo: 2009 (11)
42.195 km
03:26:30
Hanower (2019)
Kilometrów w startach
1529.74
rekordowo: 2012 (215)
21.097 km
01:33:41
Wiązowna (2018)
ur. 1974-12-23
Czas na zawodach (brutto)
113:39:47
rekordowo: 18:31:19 (2012)
10 km
00:43:16
Warszawa (2016)
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
00:20:36
Warszawa (2015)
Sezon
Wszystkie sezony
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Francja
Niemcy
Polska
Stany Zjednoczone
Wielka Brytania
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
11
7
11
10
10
49
100-999 osób
12
3
5
20
10-99 osób
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM
11
7
23
13
15
69
18
23
13
15
Nie wpisano wyniku
2
1
2
7
12
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2019.02.24
Wiązowna
39. Półmaraton Wiązowski
21.097
01:34:40
4:29/km
376/1910
153/672
353/?
POL
1000+
2018.03.04
Wiązowna
38 Półmaraton Wiązowski
21.097
01:33:41
01:33:41
4:26/km
4.26/km
269/1561
99/539
255/1257
POL
1000+
2017.09.02
Warszawa
4. BMW Półmaraton Praski
21.097
01:34:34
01:34:34
4:29/km
4.29/km
718/7348
216/1799
701/5362
POL
1000+
2015.05.16
Hajnówka
XV Półmaraton Hajnowski
21.097
01:36:17
01:36:17
4:34/km
4.34/km
77/294
15/71
73/233
POL
100-999
2015.03.01
Wiązowna
XXXV Półmaraton Wiązowski
21.097
?
01:34:14
---
4.28/km
242/1043
75/312
228/883
POL
1000+
2014.08.24
Błonie - Borzęcin Du...
4 Półmaraton Powiatu Warsza...
21.097
?
01:36:42
---
4.35/km
126/626
27/140
118/512
POL
GEO.
100-999
2014.05.17
Hajnówka
XIV Półmaraton Hajnowski
21.097
01:37:45
01:37:45
4:38/km
4.38/km
52/270
19/73
51/231
POL
100-999
2014.03.02
Wiązowna
XXXIV Półmaraton Wiązowski
21.097
?
01:34:25
---
4.29/km
192/758
58/222
182/643
POL
1000+
2013.05.18
Hajnówka
XIII Półmaraton Hajnowski
21.097
01:44:06
01:44:00
4:56/km
4.56/km
86/275
26/73
80/222
POL
100-999
2013.02.24
Wiązowna
XXXIII Półmaraton Wiązowski
21.097
01:37:14
01:37:14
4:37/km
4.37/km
183/674
74/214
178/597
POL
100-999
2012.08.18
Skarżysko-Kamienna
XII Półmaraton WTÓRPOL
21.097
01:46:30
01:46:25
5:03/km
5.03/km
151/367
53/114
138/329
POL
100-999
2012.05.19
Hajnówka
XII Półmaraton Hajnowski
21.097
01:38:08
01:38:08
4:39/km
4.39/km
66/264
17/65
64/217
POL
100-999
2012.03.25
Warszawa
7. Półmaraton Warszawski
21.097
01:41:31
01:37:22
4:49/km
4.37/km
1006/7174
243/1405
960/6022
POL
1000+
2011.08.20
Skarżysko-Kamienna
XI Półmaraton Rejów
21.097
01:47:55
01:47:45
5:07/km
5.06/km
188/413
61/129
176/369
POL
100-999
2011.05.21
Hajnówka
XI Półmaraton Hajnowski
21.097
01:44:05
01:44:05
4:56/km
4.56/km
79/260
18/62
?/?
POL
100-999
2011.02.27
Wiązowna
XXXI Półmaraton Wiązowski
21.097
01:43:03
01:42:47
4:53/km
4.52/km
445/1165
171/400
423/1029
POL
1000+
2010.08.21
Skarżysko-Kamienna
10 Jubileuszowy Półmaraton ...
21.097
01:52:09
01:52:03
5:19/km
5.19/km
244/443
71/126
225/390
POL
100-999
2010.03.28
Warszawa
5. Carrefour Półmaraton War...
21.097
01:43:55
01:43:25
4:56/km
4.54/km
915/3528
199/656
870/2999
POL
1000+
2010.02.28
Wiązowna
XXX Półmaraton Wiązowski
21.097
01:39:47
01:39:27
4:44/km
4.43/km
340/1034
120/331
325/907
POL
1000+
2009.05.16
Hajnówka
IX Półmaraton Hajnowski
21.097
01:45:12
4:59/km
137/288
36/80
?/?
POL
100-999
2009.03.29
Warszawa
4 Półmaraton Warszawski
21.097
01:48:28
01:47:06
5:08/km
5.05/km
1427/3942
547/1429
?/?
POL
1000+
2009.03.01
Wiązowna
XXIX Półmaraton Wiązowski
21.097
01:52:17
01:51:52
5:19/km
5.18/km
418/628
139/194
?/?
POL
100-999
2008.12.06
Toruń
6 Półmaraton św. Mikołajów
21.097
01:56:45
5:32/km
699/1071
191/295
?/?
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
23:17
22:53
22:29
22:26
21:55
21:35
21:35
21:30
21:25
21:18
21:15
21:15
21:12
21:11
21:11
20:54
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|