MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2025.02.09 - Bieg Urodzinowy Gdyni (Gdynia)2025.02.15 - Wilcze Gronie (Rajcza)2025.03.02 - Dziesiatka Wroactiv (Wrocław)2025.03.08 - Wrocławska Dycha Kobiet - wiosna (Wrocław)2025.03.15 - 11 Nocna Recordowa Piątka (Poznań)2025.03.16 - Kołobrzeska 15-stka Zaślubin (Kołobrzeg)2025.03.16 - 21 Recordowa Dziesiątka (Poznań)2025.03.23 - Pyrzycka Szybka Dycha (Pyrzyce)2025.03.23 - 24. PKO Półmaraton dookoła Jeziora Żywieckiego (Żywiec)2025.03.23 - Bieg Z PAZUREM (Radzymin)2025.03.29 - 17 Półmaraton Ślężański (Sobótka)2025.03.30 - 19. Półmaraton Warszawski (Warszawa)2025.04.06 - DOZ Maraton Łódź (Łódź)2025.04.06 - 22 Cracovia Maraton (Kraków)2025.04.12 - XIII Bieg Na Szczyt Rondo 1 (Warszawa) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024 Rok 2025

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Cichocki Łukasz	Sezonów startowych	12	2013-2025	100 km
Stanowice	Zarejestrowanych startów	86	rekordowo: 2014 (15)	42.195 km	03:24:17 Padwa (2019)
Cichy Team	Kilometrów w startach	1803.41	rekordowo: 2015 (230)	21.097 km	01:33:35 Katowice (2018)
ur. --------	Czas na zawodach (brutto)	153:13:23	rekordowo: 20:54:27 (2022)	10 km	00:39:43 Bielsko Biała (2015)
	Trofea (podium)	1 (open)	0 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			7	11	18	1	8		3		48
100-999 osób				1	6		21		6	1	35
10-99 osób	1								1		2
1-9 osób
nieznana frekwencja									1		1
RAZEM	1		7	12	24	1	29		11	1	86
RAZEM	1		19		25		29		12		86
Nie wpisano wyniku				2							2

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2023.10.01	Chorzów	15. Silesia Marathon	21.097	01:39:33 01:39:33	4:43/km 4.43/km	289/3064 99/781 271/2273	POL	1000+
	2023.06.24	Rybnik	13 PKO Rybnicki Półmaraton ...	21.097	01:35:32 01:35:32	4:32/km 4.32/km	131/872 41/263 119/692	POL	1000+

	2022.10.02	Chorzów	Silesia Marathon	21.097	01:40:37 01:40:37	4:46/km 4.46/km	245/2486	POL	1000+
	2022.06.25	Rybnik	12. PKO Rybnicki Półmaraton...	21.097	01:40:24 01:40:24	4:46/km 4.46/km	155/801 56/226 142/641	POL	1000+
	2022.04.03	Żywiec	22. PKO Półmaraton dookoła ...	21.097	01:38:37 01:38:37	4:40/km 4.40/km	181/1062 61/331 174/863	POL	1000+

	2021.10.10	Żywiec	21. PKO Półmaraton dookoła ...	21.097	01:37:15 01:37:15	4:37/km 4.37/km	147/1126 49/373 135/934	POL	100-999
	2021.10.03	Katowice	13. Silesia Marathon	21.097	01:40:01 01:40:01	4:44/km 4.44/km	253/2685 91/684 239/1952	POL	1000+
	2021.06.26	Rybnik	XI PKO Rybnicki Półmaraton ...	21.097	01:36:21 01:36:21	4:34/km 4.34/km	72/425 23/127 65/331	POL	100-999

	2019.10.06	Katowice	11 Silesia Marathon	21.097	01:36:07 01:36:07	4:33/km 4.33/km	209/2808 85/865 201/2103	POL	1000+
	2019.06.02	Katowice	2nd Wizz Air Katowice Half ...	21.097	01:34:40 01:34:40	4:29/km 4.29/km	102/1955 44/523 95/1520	POL	1000+
	2019.03.24	Kraków	16. Krakowski Półmaraton Ma...	21.097	01:33:40 01:33:40	4:26/km 4.26/km	417/3633 180/1021 407/2782	POL	1000+

	2018.10.07	Katowice	10. PKO Silesia Marathon	21.097	01:33:35 01:33:35	4:26/km 4.26/km	129/3007 52/864 120/2215	POL	1000+
	2018.08.26	Racibórz	IV RAFAKO Półmaraton Racibó...	21.097	01:38:47 01:38:47	4:41/km 4.41/km	171/704 54/195 157/566	POL	100-999
	2018.06.23	Rybnik	IX Rybnicki Półmaraton Księ...	21.097	01:37:21 01:37:21	4:37/km 4.37/km	177/868 76/266 164/688	POL	1000+
	2018.03.18	Żywiec	XIX Półmaraton dookoła Jezi...	21.097	01:38:33 01:38:33	4:40/km 4.40/km	251/1384 100/379 234/1106	POL	1000+

	2017.10.01	Katowice	9. PKO Silesia Marathon	21.097	01:37:48 01:37:48	4:38/km 4.38/km	329/2894 126/923 309/2237	POL	1000+
	2017.08.27	Racibórz	III RAFAKO Półmaraton Racib...	21.097	01:45:08 01:45:08	4:59/km 4.59/km	214/790 70/243 200/633	POL	100-999
	2017.06.25	Stuttgart	24. Stuttgart-Lauf	21.097	01:41:20 01:41:20	4:48/km 4.48/km	855/4220 111/519 855/4220	GER	1000+
	2017.04.09	Dąbrowa Górnicza	X Półmaraton Dąbrowski Arce...	21.097	01:34:07 01:34:07	4:28/km 4.28/km	214/1367 92/464 ?/?	POL	1000+

	2016.08.28	Racibórz	II Rafako Półmaraton Racibó...	21.097	01:38:42 01:38:42	4:41/km 4.41/km	103/668 37/197 ?/?	POL	100-999

	2015.06.27	Rybnik	VI Rybnicki Półmaraton Księ...	21.097	01:41:21 01:41:21	4:48/km 4.48/km	262/1159 105/380 ?/?	POL	1000+
	2015.03.22	Kraków	XII Krakowski Półmaraton Ma...	21.097	01:34:12 01:34:12	4:28/km 4.28/km	480/3249 213/1049 ?/?	POL	1000+

	2014.10.26	Kraków	1. PZU Cracovia Półmaraton ...	21.097	01:35:24 01:35:24	4:31/km 4.31/km	?/?	POL	1000+
	2014.03.23	Kraków	XI Krakowski Półmaraton Mar...	21.097	01:36:20 01:36:20	4:34/km 4.34/km	?/?	POL	1000+

	2013.11.03	Krostoszowice	II Półmaraton Baszta	21.097	01:47:28 01:47:28	5:06/km 5.06/km	?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

23:22

22:58

22:12

22:08

22:05

21:50

21:25

21:18

21:15

21:10

21:06

20:57

20:46

20:34

20:22

20:18

| Redakcja | Reklama | Regulamin |