Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górniczą (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton Świdnicki (Świdnica)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległości (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległościowy (Biały Kościół)
2024.11.11 - XI Bieg Niepodległości (Skawina)
2024.11.11 - Bieg Niepodległości RunPoland (Poznań)
2024.11.11 - Gdyński Bieg Niepodległości (Gdynia)
2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2025.04.06 - DOZ Maraton Łódź (Łódź)
2025.06.27 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Niezgódka Tomasz
Sezonów startowych
11
2010-2020
100 km
Wrocław
Zarejestrowanych startów
131
rekordowo: 2015 (19)
42.195 km
03:23:03
Gdańsk (2017)
Kilometrów w startach
3934.14
rekordowo: 2018 (609)
21.097 km
01:31:47
Wrocław (2018)
ur. ----
Czas na zawodach (brutto)
460:31:41
rekordowo: 78:55:3 (2018)
10 km
00:41:56
Wrocław (2017)
Trofea (podium)
0 (open)
4 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Austria
Czechy
Francja
Niemcy
Polska
Wegry
Wlochy
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
1
1
8
4
15
6
1
36
100-999 osób
24
1
2
17
16
28
88
10-99 osób
2
5
7
1-9 osób
nieznana frekwencja
1
1
RAZEM
25
2
10
4
32
24
35
132
27
14
32
24
35
Nie wpisano wyniku
2
1
1
1
3
8
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2020.01.18
Karłów
Zimowy Półmaraton Gór Stoło...
21
02:17:12
02:17:05
6:32/km
6.32/km
54/486
1/29
?/?
POL
100-999
2019.06.15
Wrocław
7. PKO Nocny Wrocław Półmar...
21.095
01:35:33
01:35:33
4:32/km
4.32/km
794/10702
241/2537
?/?
POL
1000+
2019.03.30
Kowary
I Bieg dla Serca - Edycja W...
21.5
01:59:37
01:59:37
5:34/km
5.34/km
19/135
4/43
?/?
POL
100-999
2019.03.23
Sobótka
12. PANAS Pólmaraton Ślężań...
21.095
01:43:14
01:43:14
4:54/km
4.54/km
760/4058
92/516
?/?
POL
1000+
2019.03.09
Karpacz
V Zimowy Ultramaraton Karko...
21
02:42:50
02:42:50
7:45/km
7.45/km
60/359
POL
100-999
2018.06.16
Wrocław
6. PKO Nocny Wrocław Półmar...
21.097
01:31:47
01:31:47
4:21/km
4.21/km
561/10776
165/2440
?/?
POL
1000+
2018.05.13
Jedlina - Zdrój
5. Wodociągi Półmaraton Gór...
21
01:55:51
01:55:51
5:31/km
5.31/km
59/672
20/194
?/?
POL
GEO.
100-999
2018.03.24
Sobótka
11. PANAS Półmaraton Ślężań...
21.097
01:34:32
01:34:32
4:29/km
4.29/km
454/4094
46/461
?/?
POL
1000+
2018.01.20
Pasterka
Zimowy Półmaraton Gór Stoło...
21
02:30:16
02:30:09
7:09/km
7.09/km
46/509
11/156
?/?
POL
100-999
2017.11.04
Świdnica
3. RST Półmaraton Świdnicki
21.097
01:35:21
01:35:21
4:31/km
4.31/km
192/1432
43/375
?/?
POL
1000+
2017.03.25
Sobótka
10. PANAS Półmaraton Ślężań...
21.097
01:36:07
01:36:07
4:33/km
4.33/km
553/3768
52/397
?/?
POL
1000+
2017.01.21
Pasterka
Zimowy Półmaraton Gór Stoło...
21
03:22:06
03:22:00
9:37/km
9.37/km
48/503
10/128
?/?
POL
100-999
2016.10.01
Sobótka
3. Górski Półmaraton Ślężań...
21.8
02:17:41
02:17:41
6:19/km
6.19/km
48/324
9/89
?/?
POL
100-999
2016.07.03
Szklarska Poręba
II Półmaraton Karkonoski
21.097
02:30:19
02:30:19
7:08/km
7.08/km
109/376
29/86
?/?
POL
100-999
2016.04.30
Henryków
Bieg Śladem Księgi Henrykow...
21
01:39:45
01:39:45
4:45/km
4.45/km
17/117
8/38
?/?
POL
100-999
2015.12.12
Bartków
2 Cross Lasów Złotowskich
21
01:37:59
01:37:59
4:40/km
4.40/km
34/134
POL
100-999
2015.10.03
Sobótka
2. Górski Półmaraton Ślężań...
21
02:17:13
02:17:13
6:32/km
6.32/km
45/322
3/76
?/?
POL
100-999
2015.09.27
Przełęcz Sokola
II Półmaraton Sowiogórski
21
01:50:25
01:50:25
5:15/km
5.15/km
40/205
5/14
?/?
POL
100-999
2015.08.02
Szklarska Poręba
Półmaraton Karkonoski
21
02:11:31
02:10:53
6:16/km
6.14/km
87/350
30/89
?/?
POL
100-999
2015.06.20
Wrocław
3. PKO Nocny Wrocław Półmar...
21.097
01:36:44
01:36:44
4:35/km
4.35/km
980/6942
242/1286
?/?
POL
1000+
2014.10.04
Sobótka
1. Górski Półmaraton Ślężań...
21.1
02:26:55
02:26:55
6:58/km
6.58/km
96/324
13/62
?/?
POL
100-999
2014.09.27
Przełęcz Sokoła k.Wa...
I Półmaraton Sowiogórski
21
01:54:08
01:54:02
5:26/km
5.26/km
34/148
9/27
?/?
POL
GEO.
100-999
2014.06.14
Wrocław
II Nocny Wrocław Półmaraton
21.097
01:35:26
01:35:26
4:31/km
4.31/km
565/4973
82/521
?/?
POL
1000+
2014.03.22
Sobótka
VII Półmaraton Ślężański
21.097
01:43:31
01:43:31
4:54/km
4.54/km
763/3281
130/490
?/?
POL
1000+
2013.11.10
Kościan
IX Kościański Półmaraton
21.097
01:40:00
01:39:45
4:44/km
4.44/km
412/1321
62/174
?/?
POL
1000+
2013.06.22
Wrocław
I Nocny Wrocław Półmaraton
21.097
01:40:38
01:40:38
4:46/km
4.46/km
?/?
POL
1000+
2013.03.23
Sobótka
VI Artresan Active Półmarat...
21.097
01:40:41
01:40:41
4:46/km
4.46/km
674/2659
POL
1000+
2012.10.07
Chorzów
Silesia Półmaraton
21.097
01:39:45
01:39:30
4:44/km
4.43/km
241/1045
POL
1000+
2012.08.26
Wałbrzych
XIII Półmaraton Wałbrzych
21.097
01:56:27
01:55:32
5:31/km
5.29/km
377/555
POL
100-999
2012.07.07
Rybnik
III Rybnicki Półmaraton Ksi...
21.097
01:55:54
01:55:45
5:30/km
5.29/km
330/569
POL
100-999
2012.03.24
Sobótka
5 Półmaraton Ślężański
21.097
02:00:34
01:58:49
5:43/km
5.38/km
1700/2953
POL
1000+
2011.10.02
Chorzów
Silesia Półmaraton
21.097
01:57:59
01:57:12
5:36/km
5.33/km
740/1054
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
19:16
19:11
19:07
19:07
18:46
18:39
18:31
18:20
18:19
18:06
18:01
18:01
17:34
17:21
17:15
17:01
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|