Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górnicz± (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton ¦widnicki (¦widnica)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległo¶ci (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległo¶ciowy (Biały Ko¶ciół)
2024.11.11 - XI Bieg Niepodległo¶ci (Skawina)
2024.11.11 - Bieg Niepodległo¶ci RunPoland (Poznań)
2024.11.11 - Gdyński Bieg Niepodległo¶ci (Gdynia)
2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2025.04.06 - DOZ Maraton ŁódĽ (ŁódĽ)
2025.06.27 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Smołuch Tomasz
Sezonów startowych
15
2008-2022
100 km
12:55:32
Lubliniec (2021)
Olkusz
Zarejestrowanych startów
137
rekordowo: 2009 (19)
42.195 km
03:42:12
Warszawa (2018)
Saint-Gobain SQUAD / Adam Draczyński Running Team
Kilometrów w startach
3259.22
rekordowo: 2017 (458)
21.097 km
01:33:57
Warszawa (2022)
ur. 1976-01-01
Czas na zawodach (brutto)
381:21:22
rekordowo: 55:0:37 (2018)
10 km
00:41:31
Krynica-Zdrój (2021)
Trofea (podium)
0 (open)
3 (kat.wiek.)
5 km
00:19:51
Stalowa Wola (2018)
Sezon
Wszystkie sezony
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Estonia
Hiszpania
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
1
16
1
18
12
6
54
100-999 osób
6
11
19
13
30
79
10-99 osób
1
1
2
4
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM
7
27
1
38
26
38
137
7
28
38
26
38
Nie wpisano wyniku
1
1
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2022.04.24
ŁódĽ
DOZ Maraton ŁódĽ
42.195
03:48:06
03:47:24
5:24/km
5.23/km
762/1992
150/357
695/1702
POL
1000+
2018.11.24
Lubliniec
15 Maraton Komandosa
42.195
05:17:54
05:17:54
7:32/km
7.32/km
142/458
6/20
133/429
POL
100-999
2018.09.30
Warszawa
40. PZU Maraton Warszawski
42.195
03:44:27
03:42:12
5:19/km
5.16/km
1894/7533
698/2392
1769/6154
POL
1000+
2018.04.22
Warszawa
6. ORLEN Warsaw Marathon
42.195
03:51:50
03:49:58
5:30/km
5.27/km
1756/4444
687/1530
1620/3766
POL
1000+
2017.11.25
Lubliniec - Kokotek
XIV Maraton Komandosa
42.195
05:33:33
05:33:33
7:54/km
7.54/km
183/423
3/3
176/390
POL
100-999
2017.10.08
Rzeszów
5. PKO Maraton Rzeszowski
42.195
04:51:25
04:50:48
6:54/km
6.54/km
410/445
126/132
368/393
POL
100-999
2017.09.10
Wrocław
35. PKO Wrocław Maraton
42.195
04:58:37
04:58:37
7:05/km
7.05/km
4159/4631
1262/1346
3503/3821
POL
1000+
2017.08.15
Gdańsk
XXIII Energa Maraton Solida...
42.195
05:00:21
05:00:21
7:07/km
7.07/km
652/738
198/214
559/625
POL
100-999
2017.04.30
Kraków
16. PZU Cracovia Maraton
42.195
04:09:16
04:09:16
5:54/km
5.54/km
3395/5614
1117/1636
3048/4623
POL
1000+
2016.10.09
Rzeszów
4. PKO Maraton Rzeszowski
42.195
05:10:00
05:09:11
7:21/km
7.20/km
462/473
133/135
411/415
POL
100-999
2016.09.25
Warszawa
38. PZU Maraton Warszawski
42.195
05:03:43
04:53:00
7:12/km
6.57/km
5110/5925
1467/1659
4303/4900
POL
1000+
2015.11.28
Kokotek
XII Maraton Komandosa
42.195
06:04:19
06:04:19
8:38/km
8.38/km
402/508
?/?
374/467
POL
100-999
2015.09.27
Warszawa
37. PZU Maraton Warszawski
42.195
05:18:07
05:10:02
7:32/km
7.21/km
6154/6506
2115/2196
5243/5491
POL
1000+
2015.04.26
Warszawa
ORLEN Warsaw Marathon
42.195
05:06:34
04:59:27
7:16/km
7.06/km
6877/9059
2436/3097
6025/7774
POL
1000+
2015.04.19
Kraków
14. Cracovia Maraton
42.195
05:11:58
05:11:58
7:24/km
7.24/km
4402/4574
1473/1502
?/?
POL
1000+
2014.11.29
Lubliniec - Kokotek
XI Maraton Komandosa
42.195
06:13:19
06:13:19
8:51/km
8.51/km
358/432
POL
100-999
2014.04.13
Warszawa
ORLEN Warsaw Marathon
42.195
04:58:47
04:53:17
7:05/km
6.57/km
5214/5812
1886/2067
4693/5812
POL
1000+
2013.11.30
Lubliniec
10 Maraton Komandosa
42.195
06:32:04
06:32:04
9:18/km
9.18/km
392/412
POL
100-999
2013.10.13
Poznań
14. Poznań Maraton
42.195
05:01:36
04:58:24
7:09/km
7.04/km
5254/5680
1887/1986
4674/4995
POL
1000+
2010.10.24
Dębno
37 Maraton Dębno
42.195
04:46:40
04:46:40
6:48/km
6.48/km
917/976
309/329
853/905
POL
1000+
2010.09.11
Krynica Zdrój
Festiwal Biegowy Forum Ekon...
42.195
04:45:12
04:45:04
6:46/km
6.45/km
251/304
57/72
229/278
POL
100-999
2010.04.25
Kraków
IX Cracovia Maraton
42.195
04:32:06
04:31:18
6:27/km
6.26/km
1934/2417
POL
1000+
2010.03.07
Barcelona
Marato de Barcelona 2010
42.195
03:57:59
03:57:59
5:38/km
5.38/km
6539/?
1481/?
?/?
ESP
1000+
2009.11.28
Lubliniec
6. Maraton Komandosa
42.195
05:29:23
05:29:03
7:48/km
7.48/km
131/264
?/?
130/253
POL
100-999
2009.10.11
Poznań
10 Poznań Maraton
42.195
04:13:16
04:13:02
6:00/km
6.00/km
2368/4016
800/1286
2250/3694
POL
1000+
2009.09.27
Warszawa
31 Maraton Warszawski
42.195
04:20:30
04:17:28
6:10/km
6.06/km
1787/3165
680/1168
?/?
POL
1000+
2009.09.13
Wrocław
27.Hasco-Lek Wrocław Marato...
42.195
04:39:38
04:37:56
6:38/km
6.35/km
1450/1733
247/290
?/?
POL
1000+
2008.11.22
Lubliniec
V Maraton Komandosa
42.195
05:23:25
7:40/km
102/233
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
23:15
23:04
22:56
22:41
22:38
22:31
22:19
21:44
21:24
21:13
21:01
20:55
20:26
19:59
19:58
19:55
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|