Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górniczą (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton Świdnicki (Świdnica)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległości (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległościowy (Biały Kościół)
2024.11.11 - XI Bieg Niepodległości (Skawina)
2024.11.11 - Bieg Niepodległości RunPoland (Poznań)
2024.11.11 - Gdyński Bieg Niepodległości (Gdynia)
2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2025.04.06 - DOZ Maraton Łódź (Łódź)
2025.06.27 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Roman
Sezonów startowych
15
2010-2024
100 km
Września
Zarejestrowanych startów
142
rekordowo: 2015 (18)
42.195 km
03:37:29
Koszyce (2023)
Kilometrów w startach
6060.27
rekordowo: 2015 (719)
21.097 km
01:38:16
Piła (2019)
ur. 1981----
Czas na zawodach (brutto)
366:1:11
rekordowo: 39:28:12 (2016)
10 km
00:42:39
Poznań (2017)
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
00:21:28
Września (2020)
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Chorwacja
Czechy
Francja
Grecja
Hiszpania
Holandia
Malezja
Niemcy
Polska
Portugalia
Slowacja
Slowenia
Tajlandia
Turcja
Wlochy
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
16
6
2
13
23
5
14
1
2
3
85
100-999 osób
19
2
1
6
11
8
1
48
10-99 osób
1
1
5
7
1-9 osób
nieznana frekwencja
1
1
4
6
RAZEM
36
9
3
13
29
5
27
1
19
4
146
45
16
34
28
23
Nie wpisano wyniku
2
1
1
2
6
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2024.08.04
Gdynia
5150 Triathlon Gdynia
51.5
02:38:16
3:04/km
91/327
16/35
79/244
POL
100-999
2023.06.11
Warszawa
Ironman 70.3 Warszawa
113
05:13:08
2:46/km
453/999
87/174
417/853
POL
100-999
2023.05.28
Żnin
Żnin Triathlon
56.5
02:41:00
2:51/km
128/340
POL
100-999
2022.10.16
Poreč
IRONMAN 70.3 Poreč
113
05:08:09
2:44/km
261/805
48/117
234/675
HRV
1000+
2022.09.10
Erkner
5150 Triathlon Erkner
51.5
02:23:31
2:47/km
45/349
14/49
44/250
GER
100-999
2022.09.04
Poznań
5150 Triathlon Poznań
51.5
02:31:47
2:57/km
67/299
14/44
55/234
POL
1000+
2022.07.14
Lądek Zdrój
X Dolnośląski Festiwal Bieg...
45
06:31:29
8:42/km
266/610
77/176
208/?
POL
1000+
2022.06.05
Hamburg
IRONMAN European Championsh...
226
11:13:30
2:59/km
750/1798
164/329
689/1610
GER
1000+
2021.08.08
Gdynia
Enea Ironman Gdynia
226
12:12:39
3:15/km
308/612
78/135
291/560
POL
1000+
2021.07.17
Lądek-Zdrój
Dolnośląski Festiwal Biegów...
45
06:58:40
9:18/km
328/789
POL
100-999
2021.05.09
Poreč
5150 Triathlon Poreč
51.5
02:45:22
3:13/km
115/292
21/42
?/?
HRV
100-999
2020.10.10
Solina
Cyklokarpaty
148
07:37:02
06:57:03
3:05/km
2.49/km
?/?
POL
100-999
2020.07.05
Szklarska Poręba
Szosowy Klasyk Szklarska Po...
71
02:44:24
2:19/km
216/689
POL
100-999
2019.09.22
Koper
IRONMAN 70.3 Slovenia
113
05:37:48
2:59/km
384/1261
63/178
351/1039
SVN
1000+
2019.08.11
Gdynia
Enea Ironman 70.3 Gdynia
113
05:16:30
2:48/km
727/1826
636/1543
669/1576
POL
1000+
2019.07.07
Szklarska Poręba
Szosowy Klasyk Szklarska Po...
71
02:49:25
2:23/km
?/?
POL
?
2019.06.02
Gdynia
Gran Fondo Gdynia
134
04:23:48
1:58/km
273/?
POL
100-999
2019.05.26
Sieraków
Triathlon Sieraków
56.5
02:28:53
2:38/km
120/805
28/149
?/?
POL
100-999
2018.08.19
Borówno k.Bydgoszcz
Ocean Lava Triathlon
113
05:16:09
2:48/km
?/?
POL
GEO.
100-999
2018.06.30
Poznań
Super League Triathlon Pozn...
113
05:01:55
2:40/km
138/755
POL
100-999
2018.05.26
Sieraków
Triathlon Sieraków
56.5
02:28:46
2:38/km
136/899
35/223
?/?
POL
100-999
2017.09.17
Pula
IRONMAN Pula 70.3
113
04:40:56
2:29/km
257/1399
47/378
?/?
HRV
1000+
2017.09.10
Rügen
IRONMAN Rügen 70.3
113
05:07:46
2:43/km
10/43
GER
10-99
2017.06.24
Poznań
Challenge Poznań 2017
113
05:08:36
2:44/km
198/1308
POL
1000+
2017.06.10
Lusowo
Triathlon Lwa
56.5
02:33:35
2:43/km
46/350
POL
100-999
2017.05.26
Sieraków
Triathlon Sieraków
56.5
02:29:38
2:39/km
215/1243
60/?
?/?
POL
1000+
2016.09.04
Malbork
Castle Triathlon Malbork
113
05:25:41
2:53/km
131/326
POL
100-999
2016.08.07
Gdynia
Herbalife IRONMAN 70.3 Gdyn...
113
05:35:02
2:58/km
900/?
POL
1000+
2016.07.16
Elbląg
Garmin Iron Triathlon
56.5
02:24:57
2:34/km
78/432
POL
100-999
2016.06.26
Susz
Susz Triathlon
113
05:22:58
2:51/km
248/1103
POL
1000+
2016.05.28
Sieraków
JBL Triathlon Sieraków
56.5
02:34:01
2:44/km
292/1099
POL
1000+
2015.09.20
Kórnik
Kórnik Triathlon
56.5
02:25:10
2:34/km
?/?
POL
100-999
2015.08.08
Gdynia
Herbalife IRONMAN 70.3 GDYN...
113
05:30:43
2:56/km
833/1815
POL
1000+
2015.07.26
Poznań
Challenge Poznań Triathlon
51.5
02:40:34
3:07/km
272/1334
POL
1000+
2015.06.21
Kołobrzeg
Enea Traithlon Kołobrzeg
51.5
02:49:00
3:17/km
49/105
POL
100-999
2015.06.06
Leszno
Leszczyński Maraton Rowerow...
90
02:52:16
02:39:09
1:55/km
1.46/km
435/1579
POL
1000+
2015.05.30
Sieraków
JBL Triathlon Sieraków
56.5
02:43:08
2:53/km
436/1202
POL
1000+
2015.05.17
Toruń
Skoda Velo Toruń
120
04:08:12
04:05:34
2:04/km
2.03/km
138/?
POL
100-999
2014.09.13
Poznań
Solid Logistics Poznań Bike...
100
02:43:08
02:45:17
1:38/km
1.39/km
248/1722
POL
1000+
2014.07.27
Poznań
POZnan* Triathlon
113
05:38:30
3:00/km
427/1235
POL
1000+
2014.06.20
Kołobrzeg
Triathlon Kołobrzeg
56.5
02:39:56
2:50/km
113/310
POL
100-999
2014.05.18
Berlin
7. Garmin Velothon Berlin
120
03:22:15
03:16:00
1:41/km
1.38/km
1148/8400
GER
1000+
2013.08.04
Poznań
LOTTO Poznań Triathlon
56.5
02:47:33
2:58/km
237/762
POL
100-999
2013.05.09
Berlin
Garmin Velothon Berlin
120
03:11:35
03:10:24
1:36/km
1.35/km
2792/16799
POL
GEO.
1000+
2012.06.10
Berlin
Skoda Velothon Berlin
120
03:24:15
03:23:08
1:42/km
1.42/km
4160/1549
GER
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
15:03
14:57
14:51
14:29
13:59
13:58
13:43
13:41
13:07
13:02
13:02
12:47
12:34
12:15
12:14
11:41
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|