Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
2024.10.13 - 23 Poznań Maraton (Poznań)
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górnicz± (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton ¦widnicki (¦widnica)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległo¶ci (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległo¶ciowy (Biały Ko¶ciół)
2024.11.11 - XI Bieg Niepodległo¶ci (Skawina)
2024.11.11 - Bieg Niepodległo¶ci RunPoland (Poznań)
2024.11.11 - Gdyński Bieg Niepodległo¶ci (Gdynia)
2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2025.04.06 - DOZ Maraton ŁódĽ (ŁódĽ)
2025.06.27 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Kępiński Henryk
Sezonów startowych
33
1992-2024
100 km
Bełchatów
Zarejestrowanych startów
448
rekordowo: 2014 (36)
42.195 km
KB Spartakus Bełchatów
Kilometrów w startach
13885.2
rekordowo: 2018 (1367)
21.097 km
01:17:09
Bukowa (1998)
ur. 1953-04-06
Czas na zawodach (brutto)
961:9:10
rekordowo: 98:12:2 (2019)
10 km
Trofea (podium)
3 (open)
196 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
2006
2005
2004
2003
2002
2001
2000
1999
1998
1997
1996
1995
1994
1993
1992
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Czechy
Litwa
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
7
24
1
10
1
12
5
60
100-999 osób
44
30
51
106
66
297
10-99 osób
11
5
7
33
26
82
1-9 osób
1
1
2
nieznana frekwencja
4
3
7
RAZEM
62
60
1
69
1
155
100
448
62
61
70
155
100
Nie wpisano wyniku
3
1
5
3
12
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2022.07.31
Rawa Mazowiecka
Garmin Iron Triathlon
56
03:18:53
3:33/km
151/159
3/4
?/?
POL
100-999
2021.08.21
Bydgoszcz
Ocean Lava Triathlon
226
13:50:38
13:48:38
3:41/km
3.40/km
87/96
1/?
?/?
POL
100-999
2019.09.08
Malbork
Castle Triathlon Malbork
226
14:19:19
3:48/km
240/258
3/?
?/?
POL
100-999
2019.08.17
Borówno
Ocean Lava Triathlon Polska
226
13:03:04
3:28/km
161/198
1/2
?/?
POL
100-999
2019.06.30
Lidzbark Welski
Triathlon Energy
113
06:36:46
3:31/km
28/29
1/2
?/?
POL
GEO.
100-999
2019.06.07
Pabianice
UltraPark Weekend
100
12:32:52
7:32/km
32/52
2/?
?/?
POL
10-99
2019.05.25
Sieraków
JBL Triathlon Sieraków
113
06:14:06
3:19/km
380/439
1/?
?/?
POL
100-999
2018.09.08
Malbork
Castle Triathlon Malbork
226
12:31:01
3:19/km
132/193
1/?
?/?
POL
100-999
2018.08.19
Borówno k.Bydgoszcz
Ocean Lava Triathlon
226
13:11:02
3:30/km
164/241
1/2
?/?
POL
GEO.
100-999
2018.07.22
Bełchatów
Triathlon Energy Bełchatów
113
05:51:02
3:06/km
47/60
2/?
?/?
POL
10-99
2018.06.30
Warta k.Sieradza
Triathlon Jeziorsko
56
02:39:18
2:51/km
68/157
1/4
?/?
POL
GEO.
100-999
2018.05.26
Sieraków
Triathlon Sieraków
113
06:07:19
3:15/km
406/481
1/2
?/?
POL
100-999
2018.05.12
Czempiń
ChampionMan Duathlon Czempi...
80
03:46:36
2:50/km
219/365
3/4
?/?
POL
100-999
2017.10.14
Pabianice
Ultramaraton Le¶na Doba
117
24:00:00
12:18/km
30/102
1/2
?/?
POL
100-999
2017.08.20
Borówno
Triathlon Polska Bydgoszcz ...
226
12:01:33
3:12/km
131/202
3/8
?/?
POL
100-999
2017.07.23
Bełchatów
Triathlon Energy
112.99
05:48:30
3:05/km
64/?
1/?
?/?
POL
100-999
2017.06.24
Poznań
Challenge Poznań 2017
112.99
05:36:27
2:59/km
431/776
2/5
?/?
POL
1000+
2017.05.26
Sieraków
Triathlon Sieraków
112.99
05:49:10
3:05/km
432/633
3/8
?/?
POL
1000+
2017.05.13
Czempiń
ChampionMan Duathlon Czempi...
80
03:30:58
2:38/km
111/293
1/4
?/?
POL
100-999
2016.09.03
Bełchatów
Tri Tour Energy Bełchatów 2...
113
05:42:16
3:02/km
36/54
1/?
?/?
POL
10-99
2016.08.21
Borówno-Bydgoszcz
Triathlon Polska
226
11:59:49
11:59:49
3:11/km
3.11/km
84/149
1/2
?/?
POL
100-999
2016.07.24
Poznań
Challenge Poznań
226
11:31:21
3:04/km
132/163
3/5
?/?
POL
1000+
2016.06.26
Susz
Susz Triathlon
113
05:42:16
3:02/km
346/528
3/5
?/?
POL
1000+
2016.05.28
Sieraków
JBL Triathlon Sieraków
113
05:40:44
3:01/km
521/749
2/9
?/?
POL
1000+
2016.05.07
Czempiń
ChampionMan Duathlon Czempi...
80
03:36:43
2:43/km
78/173
1/4
75/173
POL
100-999
2015.08.23
Borówno
ENEA Triathlon Bydgoszcz-Bo...
226
12:27:54
3:19/km
102/174
2/3
?/?
POL
100-999
2015.08.02
Rawa Mazowiecka
Mistrzostwa Polski Weteranó...
51.5
02:43:22
3:10/km
66/144
3/6
?/?
POL
100-999
2015.07.26
Poznań
Challenge Poznań Triathlon
113
05:42:18
3:02/km
552/956
1/9
?/?
POL
1000+
2015.06.28
Susz
Susz Triathlon 2015 - Dys...
113
05:38:38
3:00/km
279/411
2/5
?/?
POL
100-999
2015.05.30
Sieraków
JBL Triathlon Sieraków
112.95
06:00:38
3:12/km
546/667
2/6
?/?
POL
1000+
2014.08.31
Borówno
Panasonic Evolta 2014 The T...
226
12:07:59
3:13/km
63/144
1/3
?/?
POL
100-999
2014.08.03
Rawa Mazowiecka
Mistrzostwa Polski Weteranó...
51.5
02:38:05
3:04/km
86/229
2/9
?/?
POL
100-999
2014.07.05
Susz
Susz Triathlon
113
05:27:32
2:54/km
129/288
1/4
?/?
POL
100-999
2014.06.01
Sieraków
Triathlon Sieraków
113
05:23:31
05:23:31
2:52/km
2.52/km
204/493
1/3
?/?
POL
100-999
2014.05.18
Sieroszewice
Duathlon Sieroszewice
55
02:28:40
2:42/km
20/75
2/6
?/?
POL
10-99
2013.09.01
Borówno
Panasonic Evolta Triathlon
226
12:35:19
3:21/km
60/118
1/2
?/?
POL
100-999
2013.07.27
¦lesin
GARMIN Iron Triathlon ¦lesi...
56.5
02:32:40
2:42/km
111/326
4/6
?/?
POL
100-999
2013.07.21
Mietków
Mistrzostwa Polski w Triath...
103
05:32:29
3:14/km
64/102
1/2
?/?
POL
100-999
2013.06.22
Susz
Susz Triathlon
113
05:37:15
2:59/km
124/230
1/3
?/?
POL
100-999
2013.06.09
Szczecinek
GARMIN Iron Triathlon Szcze...
56.5
02:39:24
2:49/km
130/252
2/7
?/?
POL
100-999
2013.06.01
Sieraków
Triathlon Sieraków
113
06:09:50
3:16/km
272/367
2/?
?/?
POL
100-999
2012.07.21
Radków
Radków Triathlon Cup
103
06:30:45
3:48/km
102/130
3/8
?/?
POL
100-999
2012.07.07
Susz
Herbalife Triathlon Susz
113
06:15:23
3:19/km
333/472
4/?
?/?
POL
100-999
2012.06.09
¦roda Wlkp.
Mistrzostwa Polski Weteranó...
51.5
02:39:50
3:06/km
150/198
8/10
?/138
POL
100-999
2011.07.30
Górzno
XXIII Mistrzostwa Polski w ...
50
02:35:14
3:06/km
96/136
5/8
?/?
POL
100-999
2011.06.25
¦roda Wlkp.
Mistrzostwa Polski Weteranó...
51.5
02:44:47
3:12/km
111/154
8/10
?/?
POL
100-999
2011.06.11
Susz
20 Herbalife Susz Triathlon...
113
05:32:13
2:56/km
136/431
5/15
?/?
POL
100-999
2010.06.26
¦roda Wielkopolska
Mistrzostwa Polski Weteranó...
51.5
02:35:40
3:01/km
57/113
4/10
?/?
POL
100-999
2010.06.12
Susz
Otwarte Mistrzostwa Polski ...
113
05:34:14
2:57/km
104/155
3/7
?/?
POL
100-999
2009.06.14
Susz
Mistrzostwa Polski na dysta...
113
06:10:00
3:16/km
88/?
4/?
?/?
POL
100-999
2008.08.02
Górzno k.Bydgoszczy
Mistrzostwa Polski Weteranó...
56.9
02:58:52
3:09/km
41/84
8/22
?/?
POL
GEO.
10-99
2008.07.13
Chodzież
Mistrzostwa Polski w Triath...
51.5
02:41:18
3:08/km
104/142
6/10
?/?
POL
100-999
2008.06.21
Susz k.Kwidzyna
16 Susz triathlon
113
05:28:17
2:54/km
53/90
6/17
?/?
POL
GEO.
10-99
2006.08.05
Górzno
Triathlon Górzno
51.5
02:26:39
2:51/km
93/154
5/14
?/?
POL
100-999
2002.05.05
Łowicz
6 Duathlon o Puchar Burmist...
55
02:16:08
2:29/km
45/87
11/21
?/?
POL
10-99
2001.05.13
Łowicz
Duathlon 10-40-5
55
02:28:48
2:42/km
82/89
19/19
?/?
POL
10-99
1997.08.31
Zamo¶ć
XI Bieg Pokoju Pamięci Dzie...
100
06:53:48
4:08/km
35/127
8/53
?/?
POL
100-999
1996.08.28
Zamo¶ć
X Bieg Pokoju Pamięci Dziec...
100
06:51:47
4:07/km
16/96
POL
10-99
1996.08.10
Górzno
Triathlon Olimpijski
51.5
02:15:33
2:38/km
26/68
2/16
?/?
POL
10-99
1996.06.23
Susz
VII Otwarte Mistrzostwa Pol...
51.5
02:19:10
2:42/km
58/144
7/20
?/?
POL
100-999
1994.05.22
Czarnków
Mistrzostwa Polski w Duathl...
100
03:09:06
1:53/km
16/73
2/?
?/?
POL
10-99
1994.05.01
Głogów
III Otwarte Mistrzostwa Po...
43.7
01:35:14
2:11/km
38/161
5/27
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
22:12
22:12
22:11
22:05
21:44
21:41
21:37
21:31
21:29
21:26
21:20
21:19
21:16
20:54
20:42
20:35
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|