Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamo¶ć)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Sezonów startowych
13
2009-2021
100 km
Poznań
Zarejestrowanych startów
131
rekordowo: 2014 (22)
42.195 km
03:48:22
ŁódĽ (2015)
Kilometrów w startach
3047.52
rekordowo: 2014 (657)
21.097 km
01:39:02
Ostrów Wielkopolski (2014)
ur. 1980-05-05
Czas na zawodach (brutto)
265:35:43
rekordowo: 54:35:54 (2014)
10 km
00:40:45
Poznań (2015)
Trofea (podium)
0 (open)
1 (kat.wiek.)
5 km
00:20:48
Poznań (2014)
Sezon
Wszystkie sezony
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Niemcy
Polska
Wegry
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
4
7
8
3
13
5
40
100-999 osób
10
1
8
17
28
64
10-99 osób
1
14
15
1-9 osób
nieznana frekwencja
1
11
12
RAZEM
15
9
16
3
30
58
131
15
9
19
30
58
Nie wpisano wyniku
2
2
7
11
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2020.05.30
Sieraków
JBL Triathlon Sieraków
28.25
01:37:22
01:37:22
3:27/km
3.27/km
?/?
POL
?
2019.04.07
Zielonka k.Murowanej...
Zielonka Cross Duathlon
22
01:45:32
01:45:32
4:48/km
4.48/km
?/?
POL
GEO.
?
2019.03.03
Luboń
Tropem Wilczym. Bieg Pamięc...
2
00:11:05
00:11:05
5:33/km
5.33/km
?/?
POL
?
2018.10.27
Żarnowiec
Cross Duathlon Żarnowiec
20
01:29:48
01:29:48
4:29/km
4.29/km
?/?
POL
100-999
2018.10.21
M¶ciszewo k.Murowane...
Binduga Cross Duathlon
28
02:12:02
02:12:02
4:43/km
4.43/km
?/?
POL
GEO.
100-999
2018.06.30
Poznań
Super League Triathlon Pozn...
28
01:28:45
01:28:45
3:10/km
3.10/km
?/?
POL
100-999
2018.05.26
Sieraków
Triathlon Sieraków
28
01:45:53
01:45:53
3:47/km
3.47/km
?/?
POL
100-999
2018.03.18
Zielonka k.Murowanej...
Zielonka Cross Duathlon
22
01:43:02
01:43:02
4:41/km
4.41/km
?/?
POL
GEO.
100-999
2018.03.04
Luboń
Tropem Wilczym. Bieg Pamięc...
2
00:10:14
00:10:14
5:07/km
5.07/km
?/?
POL
?
2017.10.29
Zielonka k.Poznania
Zielonka Cross Duathlon
22
01:59:15
01:59:15
5:25/km
5.25/km
?/?
POL
GEO.
100-999
2017.09.10
Poznań
Poznań Bike Challenge
18
00:47:49
00:47:49
2:39/km
2.39/km
?/?
POL
1000+
2017.04.02
M¶ciszewo k.Poznania
Binduga Cross Duathlon 2017
28
02:03:55
02:03:55
4:26/km
4.26/km
?/?
POL
GEO.
?
2017.02.26
Luboń
Tropem Wilczym. Bieg Pamięc...
2
00:08:34
00:08:34
4:17/km
4.17/km
?/?
POL
?
2016.10.30
Puszcza Zielonka k.M...
Zielonka Cross Duathlon
22.5
01:37:04
01:37:04
4:19/km
4.19/km
?/?
POL
GEO.
100-999
2016.09.24
Poznań
zaBIEGaj o FUNdusze
5.4
00:25:47
00:25:47
4:46/km
4.46/km
?/?
POL
100-999
2016.09.11
Poznań
Poznań Bike Challenge
18
00:32:08
00:32:08
1:47/km
1.47/km
?/?
POL
1000+
2016.06.04
Poznań
Bieg Na Tak
5.4
00:37:05
00:37:05
6:52/km
6.52/km
?/?
POL
100-999
2016.02.13
Czerwonak
II Bieg Walentynkowy w Para...
5
00:31:31
00:31:31
6:18/km
6.18/km
?/?
POL
10-99
2015.12.27
Poznań
I. Bieg Powstania Wielkopol...
5
00:24:49
00:24:49
4:58/km
4.58/km
?/?
POL
1000+
2015.10.18
Poznań
V Poznański Bieg Papieski
5.2
00:21:13
00:21:13
4:05/km
4.05/km
?/?
POL
?
2015.07.24
Poznań
Challenge Family Run
5.4
00:22:51
00:22:51
4:14/km
4.14/km
5/51
2/6
5/16
POL
10-99
2015.03.07
D±browa
IV Zimowy Bieg Dębowy
15
01:05:30
01:05:30
4:22/km
4.22/km
?/?
POL
100-999
2015.02.14
Czerwonak
Bieg walentynkowy w parach
5
00:30:33
00:30:33
6:07/km
6.07/km
?/?
POL
10-99
2015.01.14
Poznań
Poznaj Poznań Noc± 14-15
6.5
00:43:00
00:43:00
6:37/km
6.37/km
?/?
POL
10-99
2015.01.10
Wrze¶nia
23h Sztafeta Po ¦wiatełko d...
20
01:51:51
01:51:51
5:36/km
5.36/km
?/?
POL
?
2014.12.14
Poznań
Enea Tri Tour Bieg Mikołajó...
11.3
00:48:46
00:48:46
4:19/km
4.19/km
?/?
POL
100-999
2014.12.10
Poznań
Poznaj Poznań Noc± 14-15
5.12
00:28:25
00:28:25
5:33/km
5.33/km
?/?
POL
10-99
2014.11.19
Poznań
Poznaj Poznań Noc± 14-15
4.28
00:23:44
00:23:44
5:33/km
5.33/km
?/?
POL
10-99
2014.10.29
Poznań
Poznaj Poznań Noc±
3.2
00:20:15
00:20:15
6:20/km
6.20/km
?/?
POL
10-99
2014.10.11
Porażyn k.Poznania
Rajd na Orientację Oriento ...
23
05:23:59
05:23:59
14:05/km
14.05/km
?/?
POL
GEO.
10-99
2014.09.27
Poznań
Tłum na Tum
5
00:30:14
00:30:14
6:03/km
6.03/km
?/?
POL
10-99
2014.04.13
Poznań
Ekonomiczna Pi±tka
5
00:20:48
00:20:48
4:10/km
4.10/km
?/?
POL
100-999
2014.02.15
Trzemeszno
XII Zimowy Bieg Trzech Jezi...
15
01:08:18
01:08:18
4:33/km
4.33/km
?/?
POL
100-999
2014.01.11
Wrze¶nia
22-h Sztafeta Po ¦wiatełko ...
22
02:00:00
02:00:00
5:27/km
5.27/km
?/?
POL
?
2013.09.14
Porażyn k.Poznania
Rajd na Orientację Oriento ...
30
06:58:30
06:58:30
13:57/km
13.57/km
?/?
POL
GEO.
10-99
2013.07.26
Mochy
IV Rajd Konwalii
41
11:23:00
11:23:00
16:40/km
16.40/km
?/?
POL
10-99
2013.06.15
Lusowo
X Zawody w Triathlonie
18.6
01:06:56
01:06:56
3:36/km
3.36/km
?/?
POL
100-999
2013.01.13
Wrze¶nia
21-godzinna Sztafeta Po ¦wi...
25
02:25:00
02:25:00
5:48/km
5.48/km
?/?
POL
?
2012.10.24
Poznań
Poznaj Poznań Noc±
2.24
00:24:16
00:24:16
10:50/km
10.50/km
?/?
POL
10-99
2012.09.23
Poznań
XDU 2012
18
01:04:50
01:04:50
3:36/km
3.36/km
?/?
POL
100-999
2012.01.08
Wrze¶nia
20-godzinna Sztafeta Po ¦wi...
22
02:10:00
02:10:00
5:55/km
5.55/km
?/?
POL
?
2012.01.07
Poznań
III Grand Prix Poznania w b...
5
00:23:19
00:23:19
4:40/km
4.40/km
?/?
POL
100-999
2011.12.31
Poznań
XXVIII Bieg Sylwestrowy im....
10.8
00:54:05
00:54:05
5:00/km
5.00/km
?/?
POL
100-999
2011.08.14
Lubliniec
VII Bieg Katorżnika
12
03:53:11
03:53:11
19:26/km
19.26/km
?/?
POL
100-999
2011.07.30
Kazimierz Biskupi
VII Bieg pod tysi±cletnimi ...
15
01:14:02
01:14:02
4:56/km
4.56/km
?/?
POL
100-999
2011.06.11
Poznań
Test Coopera
2.68
00:12:00
00:12:00
4:29/km
4.29/km
?/?
POL
100-999
2011.05.24
Poznań
Poznański Test Coopera
2.62
00:12:00
00:12:00
4:35/km
4.35/km
?/?
POL
10-99
2011.02.26
Poznań
II GRAND PRIX Poznania w bi...
5
00:26:30
00:26:30
5:18/km
5.18/km
?/?
POL
100-999
2011.02.19
Trzemeszno
IX Zimowy Bieg Trzech Jezio...
15
01:26:27
01:25:51
5:46/km
5.43/km
?/?
POL
100-999
2011.01.22
Poznań
II GRAND PRIX Poznania w bi...
5
00:25:10
00:25:10
5:02/km
5.02/km
?/?
POL
100-999
2010.12.26
Poznań
27 Bieg Sylwestrowy im.Rysz...
10.8
01:02:53
01:02:53
5:49/km
5.49/km
?/?
POL
100-999
2010.11.06
Poznań
II GRAND PRIX Poznania w bi...
5
00:29:22
00:29:22
5:52/km
5.52/km
?/?
POL
100-999
2010.06.09
Poznań
I Grand Prix Poznania w bie...
5
00:26:01
00:26:01
5:12/km
5.12/km
?/?
POL
100-999
2010.03.20
Poznań
I Grand Prix Poznania w bie...
5
00:24:04
00:24:04
4:49/km
4.49/km
?/?
POL
1000+
2010.01.09
Poznań
I Grand Prix Poznania w bie...
5
00:26:36
00:26:36
5:19/km
5.19/km
?/?
POL
100-999
2009.12.27
Poznań
26 Bieg Sylwestrowy im. Rys...
10.8
00:58:22
00:57:40
5:24/km
5.20/km
?/?
POL
100-999
2009.09.27
Poznań
Interrun Poznań
5.7
00:28:57
00:28:57
5:05/km
5.05/km
?/?
POL
1000+
2009.06.20
Poznań
XII Bieg Piastowski im. Woj...
3.6
00:19:50
00:19:50
5:31/km
5.31/km
?/?
POL
10-99
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
21:41
21:41
20:59
20:49
20:19
20:11
19:59
19:52
19:24
19:08
18:30
18:18
18:14
17:40
17:03
17:03
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|