Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
2024.10.13 - 23 Poznań Maraton (Poznań)
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górnicz± (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton ¦widnicki (¦widnica)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległo¶ci (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległo¶ciowy (Biały Ko¶ciół)
2024.11.11 - XI Bieg Niepodległo¶ci (Skawina)
2024.11.11 - Bieg Niepodległo¶ci RunPoland (Poznań)
2024.11.11 - Gdyński Bieg Niepodległo¶ci (Gdynia)
2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2025.04.06 - DOZ Maraton ŁódĽ (ŁódĽ)
2025.06.27 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
MEJ PAWEŁ
Sezonów startowych
11
2009-2019
100 km
Baczków koło Bochni
Zarejestrowanych startów
142
rekordowo: 2009 (37)
42.195 km
04:49:24
Jastarnia (2014)
BIEGAM BOSO
Kilometrów w startach
4649.01
rekordowo: 2010 (1003)
21.097 km
01:58:13
Rybnik (2010)
ur. 1972-12-30
Czas na zawodach (brutto)
490:1:23
rekordowo: 104:42:0 (2009)
10 km
00:47:56
Żywiec (2009)
Trofea (podium)
2 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Grecja
Niemcy
Norwegia
Polska
Stany Zjednoczone
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
1
34
4
13
11
6
69
100-999 osób
1
24
14
21
22
82
10-99 osób
1
1
1
1
2
6
1-9 osób
nieznana frekwencja
1
1
RAZEM
4
59
4
28
33
30
158
4
63
28
33
30
Nie wpisano wyniku
3
27
2
19
24
25
100
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2018.09.30
Kraków
12. PZU Bieg Trzech Kopców
13.2
02:00:14
01:59:49
9:07/km
9.05/km
2497/2497
?/?
1823/1823
POL
1000+
2016.10.02
Kraków
10. PZU Bieg Trzech Kopców
13.5
?
---
?/?
POL
1000+
2016.05.29
Mińsk Mazowiecki
XXI Mazowiecka Piętnastka
15
?
---
?/?
POL
100-999
2015.05.31
Mińsk Mazowiecki
XX Mazowiecka Piętnastka
15
01:21:14
01:21:13
5:25/km
5.25/km
159/219
40/40
139/178
POL
100-999
2015.04.11
Kraków
3. Bieg Pamięci
5
00:43:43
00:43:43
8:45/km
8.45/km
?/?
POL
100-999
2014.10.05
Kraków
8. Bieg Trzech Kopców
13
02:04:48
02:04:40
9:36/km
9.35/km
2041/2043
315/316
1640/1641
POL
1000+
2014.06.01
Mińsk Mazowiecki
II Mazowiecka Dziesi±tka
15
01:33:16
01:33:15
6:13/km
6.13/km
197/203
36/36
164/169
POL
100-999
2013.04.06
Brzesko
I Memoriał Katyński
7.2
01:04:38
01:04:35
8:59/km
8.58/km
100/103
POL
1000+
2012.03.18
Kołobrzeg
XXVI Bieg Za¶lubin
15
01:40:43
6:43/km
695/720
85/85
?/?
POL
100-999
2011.11.12
Tczew
XXI Uliczny Bieg Sambora
6
00:34:08
00:34:08
5:41/km
5.41/km
167/175
26/26
129/135
POL
100-999
2011.10.02
Kraków
V Międzynarodowe Mistrzostw...
13
01:50:00
01:49:53
8:28/km
8.27/km
974/977
290/290
832/833
POL
1000+
2011.05.22
Kraków - Skotniki
VI Bieg Kraków - Skotniki z...
15
02:14:54
02:14:53
9:00/km
9.00/km
569/571
141/141
488/489
POL
1000+
2011.04.16
Kraków
VI Mini Maraton im. Piotra ...
4.2
00:51:50
12:20/km
739/740
POL
100-999
2010.10.03
Kraków
IV Otwarte Mistrzostwa Kra...
13.5
01:36:52
01:36:52
7:11/km
7.11/km
630/637
165/165
531/533
POL
100-999
2010.08.29
Kraków
V Międzynarodowy Bieg Krakó...
13.5
01:35:20
01:35:15
7:04/km
7.03/km
408/411
106/106
345/345
POL
100-999
2010.07.04
Limanowa
II. LIMANOWA FORREST - bieg...
6.5
01:00:44
01:00:44
9:21/km
9.21/km
203/221
?/?
165/172
POL
100-999
2010.07.03
Limanowa
II Bieg Górski Limanowa For...
18.5
03:17:34
03:17:34
10:41/km
10.41/km
79/98
?/?
66/77
POL
100-999
2010.06.26
Kraków
I Krakowski Piknik Biegowy
2.675
00:12:00
00:12:00
4:29/km
4.29/km
99/208
POL
100-999
2010.06.19
Katowice
X Jubileuszowy Bieg Uliczny...
8.7
00:47:11
00:47:11
5:25/km
5.25/km
83/96
11/12
?/?
POL
10-99
2010.06.12
Olkusz
Bieg Srebrnego Grodu o Puch...
8
00:53:23
00:53:23
6:40/km
6.40/km
57/57
8/8
57/8
POL
10-99
2010.05.09
Kraków
Bieg Uniwersytetu Ekonomicz...
8
00:54:29
00:54:29
6:49/km
6.49/km
212/212
?/?
185/185
POL
100-999
2009.12.19
Strzelce Opolskie
20 Jubileuszowy Strzelecki ...
15
01:44:15
01:42:08
6:57/km
6.49/km
398/400
84/84
?/?
POL
100-999
2009.10.10
Kraków
XV Bieg Memoriałowy im. Bog...
4.2
00:19:00
00:19:00
4:31/km
4.31/km
?/?
POL
100-999
2009.08.29
O¶więcim
4 Bieg Pokoju o Puchar Prez...
15
01:46:22
01:46:22
7:05/km
7.05/km
323/324
84/84
?/?
POL
100-999
2009.08.16
Limanowa
Limanowa Forrest
6.5
01:34:38
01:34:38
14:34/km
14.34/km
145/145
116/116
?/?
POL
100-999
2009.08.08
Gdańsk
XVI Bieg ¦w. Dominika - Męż...
3.74
00:17:47
00:17:47
4:45/km
4.45/km
189/217
27/30
?/?
POL
100-999
2009.08.01
Jaworzno
14 Bieg Uliczny
15
01:28:27
01:28:27
5:54/km
5.54/km
507/576
121/136
?/?
POL
100-999
2009.07.25
Warszawa
Puchar Maratonu 20km
20
02:02:34
02:02:34
6:08/km
6.08/km
?/?
POL
100-999
2009.06.28
Niepołomice
W pogoni za żubrem
15
02:04:06
02:04:06
8:16/km
8.16/km
298/301
74/74
?/?
POL
100-999
2009.05.24
Kraków-Skotniki
4 Bieg Skotniki-Łagiewniki-...
13.5
01:56:03
01:56:03
8:36/km
8.36/km
508/509
127/127
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
19:57
19:46
19:45
19:35
19:35
19:33
19:28
19:19
19:18
19:17
19:16
19:08
19:08
18:53
18:42
18:38
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|