Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górnicz± (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton ¦widnicki (¦widnica)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległo¶ci (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległo¶ciowy (Biały Ko¶ciół)
2024.11.11 - XI Bieg Niepodległo¶ci (Skawina)
2024.11.11 - Bieg Niepodległo¶ci RunPoland (Poznań)
2024.11.11 - Gdyński Bieg Niepodległo¶ci (Gdynia)
2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2025.04.06 - DOZ Maraton ŁódĽ (ŁódĽ)
2025.06.27 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Krzyżanowski Wojciech
Sezonów startowych
9
2014-2022
100 km
Bydgoszcz
Zarejestrowanych startów
115
rekordowo: 2016 (37)
42.195 km
04:44:32
Gdańsk (2015)
AZS UMK Collegium Medicum
Kilometrów w startach
1190.99
rekordowo: 2015 (411)
21.097 km
02:00:25
Bydgoszcz (2015)
ur. 1970-07-03
Czas na zawodach (brutto)
136:29:55
rekordowo: 43:48:59 (2015)
10 km
00:47:22
Bydgoszcz (2015)
Trofea (podium)
4 (open)
11 (kat.wiek.)
5 km
00:21:24
Bydgoszcz (2015)
Sezon
Wszystkie sezony
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
1
9
9
6
25
100-999 osób
3
34
39
76
10-99 osób
1
2
11
14
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM
1
13
45
56
115
1
13
45
56
Nie wpisano wyniku
1
3
4
8
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2019.09.28
Murowaniec k. Bydgos...
Mundurowi i cywile - bieg c...
5
00:38:30
00:38:09
7:42/km
7.38/km
2/36
1/1
2/16
POL
GEO.
10-99
2019.07.07
Bydgoszcz
Enea Bydgoszcz Triathlon
26.4
01:49:24
01:49:24
4:09/km
4.09/km
772/1142
74/?
?/?
POL
1000+
2019.06.29
Grudzi±dz
Bieg Trzech Plaż
7
00:44:11
00:44:11
6:19/km
6.19/km
518/644
113/127
?/?
POL
100-999
2019.06.09
Łabiszyn
IV Łabiszyński Bieg ¦więtoj...
5
00:39:09
00:39:06
7:50/km
7.49/km
13/27
?/?
8/12
POL
100-999
2018.10.14
Bydgoszcz
Bieg Charytatywny Zbieramy ...
5
00:25:37
00:25:16
5:07/km
5.03/km
124/248
?/?
74/110
POL
100-999
2018.08.25
Okonek
Cross na wrzosach
5
00:46:00
00:46:00
9:12/km
9.12/km
36/60
10/12
14/19
POL
10-99
2018.08.15
Bydgoszcz
Woda Bydgoska
6
01:27:25
01:27:25
14:34/km
14.34/km
36/45
5/6
25/29
POL
10-99
2018.07.07
Bydgoszcz
Enea Bydgoszcz Triathlon (1...
28.475
02:22:54
02:22:54
5:01/km
5.01/km
29/29
?/?
26/26
POL
1000+
2018.06.24
Łabiszyn k.Bydgoszcz...
III Łabiszyński Bieg ¦więto...
5
00:38:20
00:38:17
7:40/km
7.39/km
18/35
?/?
10/13
POL
GEO.
100-999
2017.10.22
Bydgoszcz
V Półmaraton Bydgoski
5
00:27:53
00:27:53
5:35/km
5.35/km
313/633
54/85
?/?
POL
1000+
2017.09.30
Legnica
Mistrzostwa Europy Puchar E...
5
00:38:38
00:38:38
7:44/km
7.44/km
119/207
11/13
74/?
POL
100-999
2017.09.23
Barcin
V Edycja Biegów Ulicznych O...
4.5
00:34:01
00:34:01
7:34/km
7.34/km
13/32
POL
100-999
2017.09.02
Nowa Wie¶ Wielka
IV Bieg Dożynkowy
6
00:43:38
00:43:37
7:16/km
7.16/km
8/25
2/3
6/14
POL
100-999
2017.08.27
Okonek
Cross na Wrzosach
5.3
00:42:45
00:42:45
8:04/km
8.04/km
25/46
9/13
14/20
POL
10-99
2017.08.15
Bydgoszcz
IV Ogólnopolskie Zawody Pły...
0.65
00:17:53
00:17:53
27:31/km
27.31/km
183/214
37/44
141/164
POL
100-999
2017.08.06
Toruń
Złocista Mila 2017 - bieg I...
1.609
00:15:05
00:15:05
9:22/km
9.22/km
34/36
?/?
34/35
POL
10-99
2017.07.29
G±sawa
IX Biegi G±sawskie im. Gust...
5
00:38:40
00:38:40
7:44/km
7.44/km
28/72
10/17
14/22
POL
100-999
2017.06.18
Bydgoszcz
I Bieg Mila Kazimierzowska
1.609
00:07:47
00:07:40
4:50/km
4.46/km
36/60
POL
10-99
2016.11.11
Bydgoszcz
Bydgoski Bieg Niepodległo¶c...
5
00:28:20
00:28:20
5:40/km
5.40/km
646/1133
93/153
488/707
POL
1000+
2016.11.11
Pigża
Łubianka Grand Prix Cross
11
01:09:14
01:08:09
6:18/km
6.12/km
604/678
152/161
488/516
POL
100-999
2016.11.06
Okonek
Bieg Niepodległo¶ci
5
00:39:23
00:37:16
7:53/km
7.27/km
5/32
?/?
5/12
POL
10-99
2016.10.09
Lubin
VIII Otwarte Mistrzostwa Lu...
4
00:37:15
00:35:49
9:19/km
8.57/km
7/33
6/13
6/15
POL
10-99
2016.10.08
Legnica
Puchar Europy Nordic Walkin...
5
00:40:17
00:37:16
8:03/km
7.27/km
111/257
6/10
78/?
POL
100-999
2016.09.24
Barcin
OSHEE Barcin Biega
5
00:35:49
00:35:49
7:10/km
7.10/km
6/24
?/?
4/7
POL
100-999
2016.09.17
Brzoza
VII Bieg TrzeĽwo¶ci
5
00:35:40
00:35:38
7:08/km
7.08/km
10/67
4/7
7/21
POL
100-999
2016.09.11
Bydgoszcz
ROLL&RUN Bydgoszcz
5
00:37:46
00:37:46
7:33/km
7.33/km
3/?
1/?
3/?
POL
100-999
2016.08.28
Zdrój
Biatlon Letni
8
00:58:40
00:58:40
7:20/km
7.20/km
37/38
?/?
33/33
POL
10-99
2016.08.27
Gdynia
VII Bieg Morskiego Komandos...
14.7
04:11:07
04:11:07
17:05/km
17.05/km
15/17
?/?
14/16
POL
100-999
2016.08.15
Bydgoszcz
III Ogólnopolskie Zawody Pł...
0.65
00:19:40
00:19:40
30:15/km
30.15/km
158/192
24/31
122/149
POL
100-999
2016.07.30
G±sawa
VIII Biegi G±sawskie im. Gu...
5.1
00:38:20
00:38:20
7:31/km
7.31/km
13/44
6/10
10/15
POL
100-999
2016.07.09
Bydgoszcz
Triathlon Bydgoszcz
28.3
01:39:31
01:39:31
3:31/km
3.31/km
633/820
41/46
499/583
POL
100-999
2016.07.02
Janikowo
III Janikowska Dyszka
5
00:38:32
00:38:31
7:42/km
7.42/km
11/69
?/?
6/17
POL
100-999
2016.06.11
Wyrzysk
18 Bieg Olka
7
00:47:40
00:47:40
6:49/km
6.49/km
2/27
1/1
2/9
POL
100-999
2016.04.03
Bydgoszcz - My¶lęcin...
II Bieg Charytatywny Bez Og...
5
00:30:00
00:30:00
6:00/km
6.00/km
?/?
POL
100-999
2016.03.13
Bydgoszcz
Biegowe Cztery Pory Roku
5
00:30:47
00:30:47
6:09/km
6.09/km
329/454
69/84
263/311
POL
100-999
2016.03.05
D±browa
V Zimowy Bieg Dębowy
7.5
00:56:26
00:56:19
7:31/km
7.31/km
29/78
6/8
21/29
POL
100-999
2016.02.13
Trzemeszno-Goł±bki
XIV Zimowy Bieg Trzech Jezi...
15
01:36:12
01:36:12
6:25/km
6.25/km
927/971
289/293
790/812
POL
GEO.
1000+
2016.01.10
Grudzi±dz
Bieg dla Wo¶p
5.24
00:30:36
00:30:36
5:50/km
5.50/km
?/?
POL
100-999
2015.11.21
Goł±bki
II Grand Prix Trzemeszna- b...
5.5
00:39:05
00:39:04
7:06/km
7.06/km
10/15
4/5
6/7
POL
10-99
2015.11.11
Bydgoszcz
Bieg Niepodległo¶ci
5
00:26:42
00:26:42
5:20/km
5.20/km
418/764
66/?
?/?
POL
100-999
2015.11.11
Pigża
Łubianka Grand Prix Cross
11
01:06:42
01:05:30
6:04/km
5.57/km
601/769
144/164
510/593
POL
100-999
2015.09.19
Brzoza Bydgoska
VI Bieg TrzeĽwo¶ci
5
00:36:37
00:35:39
7:19/km
7.08/km
9/81
1/6
7/25
POL
GEO.
100-999
2015.08.30
Bydgoszcz
ZaDyszka Bydgoska
8.5
00:48:55
00:48:29
5:45/km
5.42/km
215/369
48/66
183/246
POL
100-999
2015.08.03
Bydgoszcz
CITY TRAIL on Tour
5
00:23:05
00:22:57
4:37/km
4.35/km
142/404
35/61
134/257
POL
100-999
2015.08.01
G±sawa
Biegi G±sawskie im. Gustawa...
5.1
00:36:17
00:36:17
7:07/km
7.07/km
12/48
3/6
10/22
POL
100-999
2015.07.26
Bydgoszcz
Bydgoski Wy¶cig Wózkowiczów...
11.5
00:54:34
00:54:34
4:45/km
4.45/km
9/24
?/?
8/15
POL
10-99
2015.07.18
Bydgoszcz
Pierwsza Nocna Pętla ¦ródmi...
5
00:22:31
00:22:31
4:30/km
4.30/km
232/705
POL
100-999
2015.07.12
Bydgoszcz
Bydgoszcz Triathlon
26
01:41:19
01:41:19
3:54/km
3.54/km
387/499
20/?
?/?
POL
100-999
2015.07.04
Janikowo
II Janikowska Dyszka
5
00:37:53
00:37:53
7:35/km
7.35/km
10/64
3/6
8/22
POL
GEO.
100-999
2015.06.27
Bydgoszcz
Bieg Nocny
9
00:49:18
00:49:18
5:29/km
5.29/km
598/1130
116/186
537/813
POL
1000+
2015.06.27
Grudzi±dz
Bieg Trzech Plaż
7
00:36:01
00:36:01
5:09/km
5.09/km
278/602
56/94
237/374
POL
100-999
2015.05.09
Bydgoszcz
I Bieg Charytatywny Bez Ogr...
5
00:21:24
00:21:24
4:17/km
4.17/km
?/?
POL
100-999
2015.05.01
Brzoza
III Bieg Papieski
8
01:03:06
01:03:02
7:53/km
7.53/km
11/91
3/3
11/28
POL
100-999
2015.04.04
Poznań
I Bieg Zaj±czka Wielkanocne...
5
00:37:50
00:36:55
7:34/km
7.23/km
2/21
1/2
2/8
POL
100-999
2015.03.07
D±browa
IV Zimowy Bieg Dębowy
7.5
00:56:04
00:56:04
7:29/km
7.29/km
20/66
5/6
14/18
POL
100-999
2014.11.11
Pigża
XVIII Bieg Niepodległo¶ci
11.4
00:59:52
00:59:52
5:15/km
5.15/km
516/794
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
17:01
16:40
15:55
15:34
15:24
15:18
15:03
14:51
14:29
13:59
13:58
13:43
13:41
13:07
13:02
13:02
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|