Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamo¶ć)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Rdt. Damian
Sezonów startowych
11
2008-2020
100 km
WARSZAWA
Zarejestrowanych startów
111
rekordowo: 2014 (24)
42.195 km
03:12:26
ŁódĽ (2018)
MaratonyPolskie.PL TEAM
Kilometrów w startach
1453.33
rekordowo: 2019 (295)
21.097 km
01:12:11
Warszawa (2017)
ur. 0-0----
Czas na zawodach (brutto)
108:14:52
rekordowo: 22:3:41 (2015)
10 km
00:34:41
Warszawa (2014)
Trofea (podium)
28 (open)
18 (kat.wiek.)
5 km
00:16:56
Warszawa (2015)
Sezon
Wszystkie sezony
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2008
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Szwecja
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
2
3
7
5
7
24
100-999 osób
11
20
45
76
10-99 osób
1
10
1
12
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM
2
3
18
26
62
1
112
2
3
18
26
63
Nie wpisano wyniku
1
1
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2020.02.08
Warszawa
XV Bieg Wedla
5.4
00:19:46
00:19:44
3:40/km
3.39/km
11/601
?/?
11/320
POL
100-999
2020.02.08
Warszawa
XV Bieg Wedla
9.1
00:34:07
00:34:06
3:45/km
3.45/km
10/506
?/?
9/326
POL
100-999
2019.11.24
Bełchatów
23 Bełchatowska Piętnastka
15
00:52:44
00:52:43
3:31/km
3.31/km
5/723
1/192
5/545
POL
100-999
2019.11.11
Nieporęt
IV Bieg Niepodległo¶ci
5.6
00:18:53
3:22/km
2/116
?/?
2/65
POL
100-999
2019.09.06
Krynica-Zdrój
Krynicka Pętla - Bieg na 15...
15
00:55:48
3:43/km
6/158
?/?
6/114
POL
100-999
2019.02.02
Warszawa
XIV Bieg Wedla
9.3
00:32:46
00:32:46
3:31/km
3.31/km
3/491
?/?
3/420
POL
100-999
2019.01.26
Mysłowice
12 Bieg Spełnionych Marzeń
15.5
01:02:40
01:02:39
4:03/km
4.03/km
3/163
?/?
3/125
POL
100-999
2019.01.20
Warszawa
Bieg Chomiczówki
15
00:52:21
00:52:20
3:29/km
3.29/km
22/1334
8/317
20/1039
POL
1000+
2018.09.08
Krynica Zdrój
Bieg 7 Dolin
34
04:04:12
04:04:12
7:11/km
7.11/km
94/849
20/67
79/556
POL
100-999
2018.09.07
Krynica Zdrój
Bieg Nocny
7
00:26:29
3:47/km
6/306
?/?
6/187
POL
100-999
2017.09.09
Krynica-Zdrój
Bieg 7 Dolin 34 km
34.36
03:25:52
03:25:41
5:59/km
5.59/km
15/726
3/68
14/480
POL
100-999
2017.09.08
Krynica Zdrój
Bieg Nocny
7.15
00:26:26
3:42/km
6/320
?/?
6/203
POL
100-999
2017.04.23
Kraków
Biegiem na Bagry 3!
9.4
00:33:34
3:34/km
1/379
?/?
1/243
POL
100-999
2017.03.18
Warszawa - Falenica
XIV Zimowe Biegi Górskie Fa...
9.3
00:36:06
3:53/km
4/241
?/?
4/182
POL
100-999
2017.02.18
Warszawa
XII Bieg Wedla
9.1
00:31:18
00:31:18
3:26/km
3.26/km
5/455
?/?
5/?
POL
100-999
2017.01.14
Mysłowice
10 Bieg Spełnionych Marzeń
15.5
00:59:59
00:59:58
3:52/km
3.52/km
2/287
?/?
2/224
POL
100-999
2016.05.03
Warszawa
26 Bieg Konstytucji 3 Maja
5
00:17:46
00:17:45
3:33/km
3.33/km
20/3740
5/256
19/2377
POL
1000+
2016.03.20
Warszawa
Grand Prix Warszawa CITY TR...
5
00:17:51
00:17:50
3:34/km
3.34/km
16/500
5/?
16/?
POL
100-999
2016.02.21
Warszawa
Grand Prix Warszawa CITY TR...
5
00:18:50
00:18:48
3:46/km
3.46/km
39/548
14/?
?/?
POL
100-999
2016.01.24
Warszawa
Grand Prix Warszawa CITY TR...
5
00:17:56
00:17:56
3:35/km
3.35/km
14/567
8/?
?/?
POL
100-999
2015.11.29
Warszawa
Grand Prix Warszawa CITY TR...
5
00:17:09
00:17:09
3:26/km
3.26/km
12/684
7/71
12/424
POL
100-999
2015.10.18
Warszawa
Grand Prix Warszawa CITY TR...
5
00:17:27
00:17:27
3:29/km
3.29/km
7/624
4/64
7/378
POL
100-999
2015.10.10
Warszawa
Test Coopera dla Wszystkich
3.665
00:12:00
3:16/km
1/?
?/?
1/?
POL
100-999
2015.08.06
Warszawa
CITY TRAIL on Tour
5
00:17:17
00:17:17
3:27/km
3.27/km
9/268
3/37
9/173
POL
100-999
2015.07.04
Warszawa
Bieg im. Stanisława Tyma na...
?
00:03:48
---
6/374
?/?
6/307
POL
100-999
2015.06.28
Zwoleń
Bieg Szlakiem Jana Kochanow...
7.5
00:27:09
3:37/km
5/142
2/?
5/110
POL
100-999
2015.06.13
Warszawa
Bieg Ursynowa Ruch po zdrow...
5
00:16:57
00:16:56
3:23/km
3.23/km
28/1984
16/317
26/1403
POL
1000+
2015.05.19
Warszawa
Warsaw Track Cup 2015
5
00:16:39
3:20/km
3/51
?/?
3/41
POL
10-99
2015.05.17
Warszawa
Intercontinental Tower Run
?
00:05:38
---
3/76
?/?
3/53
POL
10-99
2015.05.01
Tczów
Bieg o Puchar Wójta Gminy T...
6.44
00:21:44
3:22/km
1/208
?/?
1/?
POL
100-999
2015.03.21
Puławy
Bieg Zielonych Sznurowadeł
4.92
00:16:03
00:16:03
3:16/km
3.16/km
3/146
?/?
3/95
POL
100-999
2015.03.15
Warszawa
Grand Prix Warszawa CITY TR...
5
00:16:34
00:16:33
3:19/km
3.19/km
1/387
?/?
1/240
POL
100-999
2015.03.14
Warszawa
Bieg na szczyt Rondo 1
?
00:04:43
---
25/474
?/?
24/382
POL
100-999
2015.02.15
Warszawa
Grand Prix Warszawa CITY TR...
5
00:17:24
00:17:23
3:29/km
3.29/km
1/382
?/?
1/244
POL
100-999
2015.01.18
Warszawa
X Bieg o Puchar Bielan
5
00:16:58
3:24/km
13/948
8/589
13/656
POL
1000+
2015.01.11
Warszawa
9. Bieg Policz się z Cukrzy...
4.91
00:16:34
3:22/km
1/5000
?/?
1/?
POL
1000+
2014.12.07
Piaseczno
Cross Mikołajkowy
1
00:03:18
3:18/km
1/38
?/?
1/27
POL
100-999
2014.11.08
Góra Kalwaria
XXII Bieg Niepodległo¶ci
4.8
00:16:16
00:16:15
3:23/km
3.23/km
5/158
?/?
5/117
POL
100-999
2014.10.25
Piaseczno
Bieg Rodzinny
1
00:03:18
3:18/km
1/36
?/?
1/22
POL
10-99
2014.10.25
Piaseczno
III Bieg Złotych Li¶ci
5.14
00:17:48
3:28/km
4/58
?/?
4/38
POL
10-99
2014.10.19
Puławy
XXV Jesienne Biegi - Puławy...
4.68
00:17:11
00:17:07
3:40/km
3.39/km
1/11
?/?
1/7
POL
10-99
2014.10.02
Warszawa
Warsaw Track Cup A.D. 2014
0.4
?
---
?/?
POL
10-99
2014.06.15
Lublin
Chęć na Pięć - Druga Edycja
5
00:18:02
00:18:02
3:36/km
3.36/km
7/196
1/41
7/128
POL
100-999
2014.05.24
Lublin
Test Coopera dla wszystkich
3.475
00:12:00
3:27/km
1/188
?/?
1/138
POL
100-999
2014.05.18
Puławy
Uliczno-Przełajowe biegi o ...
5
00:18:58
00:18:55
3:48/km
3.47/km
1/29
?/?
1/16
POL
10-99
2014.04.04
ŁódĽ
Akademickie Mistrzostwa Pol...
9.25
00:34:25
3:43/km
83/147
POL
100-999
2014.03.15
Lublin
Grand Prix Lublin zBiegiemN...
5
00:19:00
3:48/km
5/173
4/68
5/132
POL
100-999
2014.03.09
Radom
Trójka Charytatywna
2.8
00:09:10
3:16/km
1/29
?/?
1/22
POL
10-99
2014.02.08
Lublin
Grand Prix Lublin zBiegiemN...
5
00:20:11
4:02/km
5/181
4/68
5/141
POL
100-999
2014.01.19
Warszawa
XXXI Bieg Chomiczówki
15
00:59:45
3:59/km
83/1237
22/123
79/984
POL
1000+
2014.01.19
Warszawa
IX Bieg o Puchar Bielan
5
00:20:32
4:06/km
91/809
70/559
82/594
POL
100-999
2014.01.11
Lublin
Grand Prix Lublin zBiegiemN...
5
00:19:05
3:49/km
6/208
5/85
6/158
POL
100-999
2013.12.21
Lublin
Grand Prix Lublin zBiegiemN...
5
00:18:41
3:44/km
7/192
6/72
7/150
POL
100-999
2013.11.16
Lublin
Grand Prix Lublin zBiegiemN...
5
00:19:20
3:52/km
13/222
12/97
13/172
POL
100-999
2013.11.09
Rzeszów
I Bieg Niepodległo¶ci
9.63
00:37:36
00:37:34
3:54/km
3.54/km
59/637
23/158
51/509
POL
100-999
2013.10.27
Radom
VIII Radomski Minimaraton T...
4.24
00:15:40
00:15:40
3:42/km
3.42/km
12/90
12/32
12/57
POL
10-99
2013.06.23
Radom
Mila Charytatywna
1.665
00:05:39
00:05:39
3:24/km
3.24/km
4/50
?/?
4/30
POL
10-99
2013.06.15
Warszawa
Lotto Bieg Ursynowa
5
00:21:01
4:12/km
323/1618
85/303
308/1206
POL
1000+
2012.09.23
Warszawa
IV Bemowski Bieg PrzyjaĽni
5
00:22:30
00:22:21
4:30/km
4.28/km
113/508
105/353
105/353
POL
100-999
2011.11.06
Radom
VI Radomski Maraton TrzeĽwo...
4.22
00:21:19
00:21:19
5:03/km
5.03/km
27/71
25/45
25/45
POL
100-999
2008.01.20
Warszawa
III Bieg o Puchar Bielan
5
00:19:22
00:19:19
3:52/km
3.52/km
31/338
9/25
29/255
POL
100-999
2008.01.20
Warszawa
XXV Bieg Chomiczówki
15
01:12:03
01:12:03
4:48/km
4.48/km
331/691
9/14
320/624
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
07:24
07:09
06:34
05:53
05:47
04:05
22:49
22:42
22:12
22:06
21:51
21:32
21:25
21:06
21:05
21:02
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|