Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
2024.09.21 - 28 Bieg Uliczny Jaworznicka 15 (Jaworzno)
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb ¦redzki (¦roda ¦l±ska)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Tumko Krzysztof
Sezonów startowych
12
1997-2012
100 km
Leszno
Zarejestrowanych startów
88
rekordowo: 2008 (25)
42.195 km
02:35:58
Warszawa (2008)
Jednostka Wojskowa 1517 Leszno
Kilometrów w startach
1422.02
rekordowo: 2008 (423)
21.097 km
01:12:21
Piła (2010)
ur. 1977-12-29
Czas na zawodach (brutto)
90:25:15
rekordowo: 26:48:59 (2008)
10 km
00:32:48
Ole¶nica (2002)
Trofea (podium)
15 (open)
41 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2012
2010
2009
2008
2007
2006
2005
2002
2001
2000
1999
1997
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
5
2
1
8
100-999 osób
5
3
10
27
45
10-99 osób
2
3
12
14
31
1-9 osób
2
2
4
nieznana frekwencja
RAZEM
12
8
25
43
88
12
8
25
43
Nie wpisano wyniku
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2012.07.01
Zielona Góra
Parszywa Dwunastka
12
00:43:48
3:39/km
1/280
POL
100-999
2012.05.13
Bojanowo
Bieg Zwycięstwa
12
00:41:32
3:28/km
7/90
1/17
?/?
POL
10-99
2010.08.15
Kobylin
19 Bieg im. Marszałka Józef...
15
00:52:16
3:29/km
5/226
1/36
?/?
POL
100-999
2010.07.11
Kołaczkowo
XXX Bieg "O Złoty Kłos"
10.3
00:35:28
3:27/km
8/178
3/40
?/?
POL
100-999
2010.07.03
Złotów
I Eco-Cross
5.3
00:17:16
3:15/km
8/127
1/28
?/?
POL
100-999
2010.06.26
Osieczna
II Biegu Borków – Osi...
12.3
00:41:50
3:24/km
2/38
POL
10-99
2010.06.05
Międzyrzecz
XIX Międzyrzecka Dyszka
11.2
00:38:24
3:26/km
5/49
POL
10-99
2010.05.29
Piaski k. Gostynia
27 Bieg im. Błogosławionego...
9.6
00:32:14
3:21/km
5/90
POL
GEO.
10-99
2010.05.09
Bojanowo
XXVI Bieg Zwycięstwa w rama...
12.4
00:41:11
3:19/km
7/113
1/39
?/?
POL
100-999
2009.12.30
Leszno
XXV Bieg Sylwestrowy
3.6
00:12:43
3:32/km
4/104
1/40
?/?
POL
100-999
2009.12.04
Niet±żkowo
VI Bieg Zimowy im. Jana Kas...
5.2
00:17:42
3:24/km
2/40
POL
GEO.
10-99
2009.09.19
Ole¶nica
25 Bieg o Memoriał Bogusław...
10.8
00:35:52
3:19/km
12/129
1/30
?/?
POL
100-999
2009.08.29
¦widnica
I ¦widnicki Bieg Dekoria
15
00:52:23
3:30/km
13/441
1/105
?/?
POL
100-999
2009.08.22
Osieczna
I Bieg Borków – Osiec...
11
00:37:48
3:26/km
1/60
POL
10-99
2009.08.15
Kobylin
18 Bieg im. Marszałka Józef...
15
00:51:34
3:26/km
6/255
2/59
?/?
POL
100-999
2009.07.12
Kołaczkowo
29 Bieg o Złoty Kłos
10.3
00:33:57
3:18/km
8/179
3/42
?/?
POL
100-999
2009.06.07
Międzyrzecz
XVII Międzyrzecka Dziesi±tk...
11
00:37:24
3:24/km
5/64
POL
10-99
2009.05.30
Piaski
XXVI Bieg im. Edmunda Boja...
9.6
00:32:28
3:23/km
9/76
2/14
?/?
POL
10-99
2009.05.10
Bojanowo
XXV Bieg Zwycięstwa
12.4
00:41:50
3:22/km
6/100
POL
100-999
2009.04.05
Bukówiec Górny
XXIV Bieg Sokoła
15
00:51:29
3:26/km
7/318
3/60
?/?
POL
100-999
2008.12.30
Leszno
XXIV Bieg Sylwestrowy
3.5
00:11:44
3:21/km
6/73
1/10
?/?
POL
10-99
2008.12.05
Niet±żkowo k.Ko¶cian...
V Zimowy Bieg im.Jana Kaspr...
5.2
00:16:55
3:15/km
3/53
POL
GEO.
10-99
2008.10.04
Lubliniec
XII Bieg Przełajowy o Nóż K...
13
00:48:38
3:44/km
4/234
POL
100-999
2008.09.10
Leszno
Mistrzostwa Wojska Polskieg...
6
00:18:54
3:09/km
10/63
POL
10-99
2008.08.31
Pyzdry
27 Bieg Kazimierzowski
9.6
00:31:27
3:17/km
8/113
1/33
?/?
POL
100-999
2008.06.22
Szlichtyngowa
X Międzynarodowy Bieg Szlic...
10.8
00:40:45
3:46/km
8/60
1/10
?/?
POL
GEO.
10-99
2008.05.18
Bojanowo
XXIV Bieg Zwyciestwa
12
00:42:53
3:34/km
9/76
2/21
?/?
POL
10-99
2008.05.11
Swarzędz
22 Bieg Swarków im.R.Firlik...
15
00:54:51
3:39/km
7/184
1/21
?/?
POL
100-999
2008.04.06
Bukówiec Górny
XXIII Bieg Sokoła
15
00:53:51
3:35/km
18/234
5/29
?/?
POL
100-999
2007.12.29
Leszno
XXIII Bieg Sylwestrowy
4.5
00:16:11
3:36/km
15/185
1/20
?/?
POL
100-999
2007.10.28
Ostrów Wielkopolski
45 Bieg Uliczny Niepodległo...
10.4
00:33:33
3:14/km
9/152
2/22
?/?
POL
100-999
2007.08.10
Lubliniec-Kokotek
Galopada 2007
7
01:02:10
8:53/km
31/91
POL
100-999
2005.12.17
Strzelce Opolskie
XVI Ogólnopolski Bieg Sylwe...
15
00:51:11
3:25/km
13/322
8/82
?/?
POL
100-999
2002.10.05
Lubliniec
VI Bieg Przełajowy o Nóż Ko...
13
00:48:55
3:46/km
20/340
2/61
?/?
POL
100-999
2002.08.25
Pyzdry
XXI Bieg Kazimierzowski
15
00:49:45
3:19/km
9/106
8/31
?/?
POL
1-9
2002.08.15
Kobylin
XI Bieg im. J. Piłsudskiego
15
00:52:24
3:30/km
13/139
4/32
?/?
POL
10-99
2002.04.07
Bukówiec Górny
18 Bieg Sokoła, 6 Mistrzost...
15
00:50:27
3:22/km
13/246
6/32
?/?
POL
100-999
2001.10.21
Zb±szyń
XIV Bieg Zb±skich
20
01:09:43
3:29/km
15/128
POL
100-999
2001.10.06
Lubliniec
Bieg Przełajowy O NÓŻ KOMAN...
13
00:50:42
3:54/km
2/105
POL
100-999
2001.05.26
Grabonóg (wielkopols...
XVIII Bieg im.Edmunda Bojan...
20
01:07:38
3:23/km
5/57
POL
GEO.
1-9
2001.04.01
Bukówiec Górny
XVII Bieg Sokoła
15
00:56:24
3:46/km
60/268
14/9
?/?
POL
GEO.
100-999
2000.08.27
Kamenna Góra
XI Bieg Solidarno¶ci
10.1
00:33:20
3:18/km
10/133
5/20
?/?
POL
GEO.
100-999
1999.04.11
Bukówiec k.Leszna
XV Bieg Sokoła
15
00:56:45
3:47/km
60/268
14/39
?/?
POL
GEO.
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
11:26
11:20
11:12
11:07
10:57
10:37
10:29
10:20
10:13
10:06
10:05
09:49
09:43
09:42
09:32
09:27
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|