Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
2024.10.13 - 23 Poznań Maraton (Poznań)
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górniczą (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton Świdnicki (Świdnica)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległości (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległościowy (Biały Kościół)
2024.11.11 - XI Bieg Niepodległości (Skawina)
2024.11.11 - Bieg Niepodległości RunPoland (Poznań)
2024.11.11 - Gdyński Bieg Niepodległości (Gdynia)
2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2025.04.06 - DOZ Maraton Łódź (Łódź)
2025.06.27 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Robert
Sezonów startowych
10
2011-2020
100 km
Słupsk
Zarejestrowanych startów
82
rekordowo: 2013 (21)
42.195 km
02:57:45
Gdańsk (2017)
BBL/STOPA Słupsk
Kilometrów w startach
1254.47
rekordowo: 2012 (263)
21.097 km
01:25:57
Koszalin (2014)
ur. 1978----
Czas na zawodach (brutto)
84:50:24
rekordowo: 10:29:44 (2017)
10 km
00:38:08
Sławsko (2019)
Trofea (podium)
2 (open)
6 (kat.wiek.)
5 km
00:19:45
Słupsk (2014)
Sezon
Wszystkie sezony
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
5
2
5
3
15
100-999 osób
2
1
14
15
19
51
10-99 osób
1
19
20
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM
2
6
16
21
41
86
2
6
16
21
41
Nie wpisano wyniku
4
2
1
5
20
32
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2017.03.11
Słupsk
Grand Prix Biegamy Razem
5
00:18:53
00:18:53
3:47/km
3.47/km
14/268
?/?
14/173
POL
100-999
2016.03.20
Kołobrzeg
XXX Międzynarodowy Bieg Zaś...
15
01:01:40
01:01:36
4:07/km
4.06/km
87/1037
22/150
78/798
POL
1000+
2015.05.23
Słupsk
Szybki Kilos
1
00:02:58
2:58/km
2/67
?/?
2/37
POL
10-99
2015.03.22
Słupsk
Biegamy z Ekonomikiem
4.4
00:17:39
00:17:39
4:01/km
4.01/km
15/211
?/?
15/112
POL
100-999
2015.03.15
Kołobrzeg
XXIX Bieg Zaślubin
15
00:58:20
00:58:20
3:53/km
3.53/km
60/1082
22/184
55/836
POL
1000+
2015.03.08
Słupsk
Słupskie Dzikie Biegi
5
00:19:24
00:19:24
3:53/km
3.53/km
8/86
?/?
8/52
POL
10-99
2015.01.11
Słupsk
III Słupski Bieg Orkiestrow...
4.6
00:18:43
00:18:43
4:04/km
4.04/km
20/133
19/89
19/89
POL
100-999
2014.12.27
Koszalin
VI Koszaliński Bieg Sylwest...
6
00:22:06
00:22:06
3:41/km
3.41/km
23/314
6/85
23/236
POL
100-999
2014.12.13
Słupsk
Słupskie Dzikie Biegi
7.5
00:37:01
00:37:01
4:56/km
4.56/km
7/22
POL
10-99
2014.11.23
Dolina Charlotty
Bieg na Fali z Robertem Kor...
12
00:50:08
00:50:08
4:11/km
4.11/km
11/165
4/45
11/121
POL
100-999
2014.08.30
Główczyce k.Słupska
Maczuga Stolema
17.5
?
---
2/?
POL
GEO.
10-99
2014.07.06
Jarosławiec
XXIV Międzynarodowy Bieg po...
15
01:12:11
01:12:11
4:49/km
4.49/km
109/724
41/186
98/586
POL
100-999
2014.05.24
Słupsk
Szybki Kilos
1
00:03:04
00:03:04
3:04/km
3.04/km
9/45
?/?
9/34
POL
10-99
2014.04.05
Słupsk
Słupskie Dzikie Biegi
6.4
00:28:06
00:28:06
4:23/km
4.23/km
16/54
POL
10-99
2014.03.16
Kołobrzeg
XXVIII Bieg Zaślubin
15
01:04:37
01:04:37
4:18/km
4.18/km
194/1113
52/174
183/898
POL
1000+
2014.03.08
Słupsk
Słupskie Dzikie Biegi
5
00:19:45
00:19:45
3:57/km
3.57/km
12/59
?/?
12/?
POL
10-99
2014.02.15
Słupsk
Słupskie Dzikie Biegi 4/6
10.08
00:44:00
00:44:00
4:22/km
4.22/km
10/21
POL
10-99
2014.01.12
Słupsk
II Słupski Bieg Orkiestrowy
4.8
00:18:36
00:18:36
3:53/km
3.53/km
12/160
?/?
12/121
POL
100-999
2013.12.28
Kołczygłowy k.Bytowa
VIII Bieg Sylwestrowy
5.2
00:22:53
00:22:53
4:24/km
4.24/km
37/?
POL
GEO.
10-99
2013.09.15
Damnica
III Bieg Pod Dębem
11
00:47:39
00:47:39
4:20/km
4.20/km
39/136
13/36
?/?
POL
100-999
2013.08.24
Lubiatowo k.Koszalin...
Czarna Cobra Rogaining
?
?
---
5/46
POL
GEO.
10-99
2013.08.11
Ustka
Ustecka Dziesiątka z hakiem
10.5
00:46:55
00:46:55
4:28/km
4.28/km
55/218
?/?
45/181
POL
100-999
2013.07.07
Jarosławiec
XXIII Międzynarodowy Bieg p...
15
01:12:47
01:12:23
4:51/km
4.50/km
185/716
81/219
173/593
POL
100-999
2013.06.29
Korzybie
XX Bieg im. Elżbiety Garduł...
10.5
00:45:30
00:45:30
4:20/km
4.20/km
48/227
42/179
42/179
POL
100-999
2013.06.22
Słupsk
Słupski Bieg Sobótkowy
3
00:13:34
00:12:24
4:31/km
4.08/km
18/57
POL
10-99
2013.04.28
Bytów
II Bieg i Rajd Nordic Walki...
8.85
00:42:28
00:42:28
4:48/km
4.48/km
35/139
?/?
35/111
POL
100-999
2013.03.17
Kołobrzeg
27 Bieg Zaślubin
15
01:05:15
01:05:15
4:21/km
4.21/km
171/848
39/138
160/713
POL
100-999
2013.03.09
Słupsk
Słupskie Dzikie Biegi SŁUDZ...
6.4
00:32:09
00:32:09
5:01/km
5.01/km
21/46
21/?
21/?
POL
10-99
2013.02.02
Słupsk
Słupskie Dzikie Biegi SŁUDZ...
9.2
00:40:02
00:40:02
4:21/km
4.21/km
21/57
?/?
21/44
POL
10-99
2013.01.13
Słupsk
I Słupski Bieg Orkiestrowy
4.32
00:17:02
00:17:02
3:57/km
3.57/km
14/91
?/?
14/70
POL
10-99
2012.12.29
Koszalin
IV Koszaliński Bieg Sylwest...
5.3
00:22:10
00:22:10
4:11/km
4.11/km
35/152
12/41
34/129
POL
100-999
2012.12.15
Słupsk
Słupskie Dzikie Biegi SŁUDZ...
9.6
00:43:21
00:43:21
4:31/km
4.31/km
10/37
?/?
10/26
POL
10-99
2012.12.08
Jarosławiec
XII Bieg Mikołajkowy
6
00:27:57
00:27:57
4:40/km
4.40/km
44/93
?/?
39/72
POL
10-99
2012.11.17
Słupsk
Słupskie Dzikie Biegi SŁUDZ...
6.4
00:29:40
00:29:40
4:38/km
4.38/km
18/61
18/45
18/45
POL
10-99
2012.09.16
Damnica
II Bieg Pod Dębem
11
00:47:44
00:47:44
4:20/km
4.20/km
23/88
8/26
?/?
POL
10-99
2012.08.18
Koszalin
KROS po CHEŁMSKIEJ 2012
4.7
00:20:57
00:20:57
4:27/km
4.27/km
19/75
6/24
?/?
POL
10-99
2012.08.12
Ustka
Ustecka Dziesiątka z Hakiem
10.5
00:47:05
00:47:05
4:29/km
4.29/km
52/121
?/?
36/82
POL
100-999
2012.06.30
Korzybie
XIX Bieg im. Elżbiety Gardu...
10.5
00:50:27
00:50:27
4:48/km
4.48/km
76/217
?/?
69/180
POL
100-999
2012.03.18
Kołobrzeg
XXVI Bieg Zaślubin
15
01:07:17
01:07:11
4:29/km
4.29/km
205/720
29/81
196/620
POL
100-999
2011.08.14
Ustka
Ustecka Dziesiątka z Hakiem
10.5
00:48:42
00:48:42
4:38/km
4.38/km
61/125
46/94
46/94
POL
100-999
2011.07.03
Jarosławiec
XXI Międzynarodowy Bieg po ...
15
01:16:29
01:16:03
5:06/km
5.04/km
334/696
100/173
310/600
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
23:25
23:21
23:17
23:01
22:58
22:29
21:48
21:40
21:35
21:27
21:25
21:02
21:01
20:49
20:42
20:41
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|