Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górniczą (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton Świdnicki (Świdnica)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległości (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległościowy (Biały Kościół)
2024.11.11 - XI Bieg Niepodległości (Skawina)
2024.11.11 - Bieg Niepodległości RunPoland (Poznań)
2024.11.11 - Gdyński Bieg Niepodległości (Gdynia)
2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2025.04.06 - DOZ Maraton Łódź (Łódź)
2025.06.27 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Łukasz Kamrowski
Sezonów startowych
8
2010-2017
100 km
Katowice
Zarejestrowanych startów
151
rekordowo: 2011 (48)
42.195 km
05:29:28
Katowice - Chorzów (2013)
Goggle PAE Team
Kilometrów w startach
1851.25
rekordowo: 2011 (564)
21.097 km
02:15:27
Gliwice (2014)
ur. 1978-06-12
Czas na zawodach (brutto)
195:4:45
rekordowo: 60:53:56 (2011)
10 km
00:53:55
Tychy (2011)
Trofea (podium)
0 (open)
1 (kat.wiek.)
5 km
00:26:18
Chorzów (2011)
Sezon
Wszystkie sezony
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
3
6
4
9
22
100-999 osób
16
15
57
88
10-99 osób
1
4
47
52
1-9 osób
1
1
nieznana frekwencja
2
2
RAZEM
3
23
23
116
165
3
23
23
116
Nie wpisano wyniku
1
2
6
30
39
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2017.10.28
Siemianowice Śląskie
III Siemianowickie Nocne Ma...
9
?
---
?/?
POL
100-999
2017.09.30
Katowice
Mini Silesia Marathon
4.2
?
---
?/?
POL
1000+
2017.08.26
Jaworzno
22. Międzynarodowy Bieg Uli...
15
?
---
?/?
POL
100-999
2017.06.24
Siemianowice Śląskie
II Siemianowicki Bieg Świet...
5
?
---
?/?
POL
100-999
2017.06.24
Chorzów
Bieg Nocny
5
?
---
?/?
POL
100-999
2017.06.23
Chorzów
Bieg dla Słonia
7
?
---
?/?
POL
?
2017.01.29
Katowice
Grand Prix Katowice CITY TR...
5
?
---
?/?
POL
100-999
2016.11.13
Katowice
Grand Prix Katowice CITY TR...
5
00:31:05
6:13/km
446/?
POL
100-999
2016.10.16
Katowice
Grand Prix Katowice CITY TR...
5
00:31:39
6:20/km
426/?
POL
100-999
2016.10.01
Katowice
Mini Silesia Marathon
4.2
?
00:29:13
---
6.57/km
1093/?
POL
1000+
2016.09.24
Chorzów
Bieg Równonocny
5
00:33:46
6:45/km
495/?
POL
100-999
2016.08.28
Ruda Śląska
II Bieg Pamięci Górników
5
00:32:46
6:33/km
27/?
POL
10-99
2016.08.27
Jaworzno
21.Międzynarodowy Bieg Ulic...
15
01:55:56
7:44/km
557/?
POL
100-999
2016.07.28
Katowice
CITY TRAIL onTour - Katowic...
5
00:33:43
6:45/km
274/?
POL
100-999
2016.06.19
Katowice
VI Panewnicki Dziki Bieg (6...
9.764
01:12:41
7:27/km
167/?
POL
100-999
2016.01.24
Katowice
VI Panewnicki Dziki Bieg (1...
9.764
01:47:30
11:01/km
159/?
POL
100-999
2016.01.03
Katowice
Grand Prix Katowice CITY TR...
5
00:31:34
6:19/km
332/?
POL
100-999
2016.01.01
Chorzów - Park Śląsk...
X Śląski Maraton Noworoczny...
7.14
00:47:54
6:43/km
219/?
POL
GEO.
100-999
2015.11.22
Katowice
Grand Prix Katowice CITY TR...
5
00:30:04
6:01/km
357/421
POL
100-999
2015.11.15
Katowice
V Panewnicki Dziki Bieg (11...
9.764
01:02:55
6:27/km
252/415
POL
100-999
2015.10.30
Chorzów - Park Śląsk...
NIC Haloweenkowy
13.33
01:39:00
7:26/km
15/29
POL
GEO.
100-999
2015.10.11
Katowice
V Panewnicki Dziki Bieg (10...
9.764
01:02:10
6:22/km
218/386
POL
100-999
2015.10.03
Katowice
Mini Silesia Marathon o Puc...
4.2
00:28:05
00:27:27
6:41/km
6.32/km
218/386
POL
1000+
2015.08.29
Jaworzno
20. Międzynarodowy Bieg Uli...
15
01:48:38
7:15/km
825/832
POL
100-999
2015.08.23
Katowice
V Panewnicki Dziki Bieg (08...
9.764
01:03:52
6:32/km
?/?
POL
100-999
2015.06.28
Katowice
V Panewnicki Dziki Bieg (06...
9.764
01:06:40
6:50/km
194/430
POL
100-999
2015.06.26
Chorzów
Bieg dla Słonia
7
00:45:00
6:26/km
?/?
POL
1000+
2015.04.19
Katowice
V Panewnicki Dziki Bieg (04...
9.764
01:04:34
6:37/km
287/471
POL
100-999
2015.03.08
Katowice
V Panewnicki Dziki Bieg (03...
9.764
01:09:00
7:04/km
371/514
POL
100-999
2015.02.01
Katowice
Grand Prix Katowice CITY TR...
5
00:40:24
8:05/km
423/436
POL
100-999
2015.01.25
Katowice
V Panewnicki Dziki Bieg (01...
4.882
00:38:42
7:56/km
?/?
POL
100-999
2015.01.04
Katowice
Grand Prix Katowice CITY TR...
5
00:32:33
6:31/km
?/?
POL
100-999
2015.01.01
Chorzów
IX Śląski Maraton Noworoczn...
7.245
00:51:22
7:05/km
?/?
POL
100-999
2014.11.09
Katowice
Grand Prix Katowice CITY TR...
5
00:32:14
00:31:40
6:27/km
6.20/km
396/?
130/?
280/?
POL
100-999
2014.10.04
Katowice
Mini Silesia Marathon
4.2
00:29:01
00:28:12
6:55/km
6.43/km
753/?
?/?
488/?
POL
100-999
2014.09.06
Katowice
II Bieg Fair Play
5
00:29:32
00:28:47
5:54/km
5.45/km
396/760
POL
100-999
2014.08.30
Jaworzno
19. Międzynarodowy Bieg Uli...
15
01:34:03
6:16/km
604/?
POL
100-999
2014.05.04
Katowice
SilesiaMan 2014
28.75
01:49:42
3:49/km
116/?
53/?
99/?
POL
100-999
2014.01.01
Chorzów
VIII Ślaski Maraton Noworoc...
14.065
01:34:38
6:44/km
?/?
POL
100-999
2013.09.22
Bytom
5 Bytomski Półmaraton
10.5
01:07:42
01:06:06
6:27/km
6.18/km
?/?
POL
1000+
2013.09.14
Mysłowice
IV GP Mysłowic w biegach pr...
6.7
00:41:17
6:10/km
?/?
POL
10-99
2013.09.08
Chorzów
Półmaraton Parkowy
7
00:46:00
6:34/km
?/?
POL
100-999
2013.08.03
Jaworzno
18 Międzynarodowy Bieg Ulic...
15
01:55:46
01:55:26
7:43/km
7.42/km
?/?
POL
1000+
2013.01.01
Katowice
VII Śląski Maraton Noworocz...
7.52
00:50:17
6:41/km
121/133
POL
100-999
2012.08.04
Jaworzno
17 Międzynarodowy Bieg Ulic...
15
01:40:45
01:40:22
6:43/km
6.41/km
623/656
178/184
546/570
POL
100-999
2012.06.30
Mysłowice
III Przełajowe GP Mysłowic ...
6.7
?
---
?/?
POL
10-99
2012.04.22
Katowice - Siemianow...
XIX Bieg Uliczny im. Wojcie...
8
00:48:02
6:00/km
?/?
POL
100-999
2012.04.14
Mysłowice
III Przełajowe GP Mysłowic ...
6.7
?
---
?/?
POL
10-99
2012.04.01
Chorzów
Silesia Eco Run
15
01:30:24
01:29:58
6:02/km
6.00/km
?/?
POL
100-999
2012.03.31
Katowice
Biegowa Korona Ziemi
8.747
00:53:08
6:04/km
?/?
POL
100-999
2012.03.17
Katowice
NIC 3/2012
17.5
02:17:01
7:50/km
?/?
POL
10-99
2012.02.29
Katowice
NIC 2/2012 Przestępny
13.195
01:38:00
7:26/km
?/?
POL
10-99
2012.02.26
Katowice
ZIMNAR 2012 - etap VIII
12
01:32:38
7:43/km
?/?
POL
10-99
2012.02.19
Katowice
ZIMNAR 2012 - etap VII
6
00:36:50
6:08/km
?/?
POL
10-99
2012.02.12
Katowice
Zimnar 2012 - etap VI
6
00:36:34
6:06/km
?/?
POL
10-99
2012.02.05
Katowice
ZIMNAR 2012 - etap V
6
00:44:36
7:26/km
?/?
POL
10-99
2012.01.29
Katowice
ZIMNAR 2012 - etap IV
6
00:45:12
7:32/km
?/?
POL
10-99
2012.01.22
Katowice
ZIMNAR 2012 - etap III
6
00:46:33
7:46/km
?/?
POL
10-99
2012.01.15
Katowice
ZIMNAR 2012 - etap II
6
00:47:24
7:54/km
?/?
POL
10-99
2012.01.08
Katowice
ZIMNAR 2012 - etap I
6
00:48:02
8:00/km
?/?
POL
10-99
2012.01.01
Katowice
Bieg Noworoczny Cyborg
7.395
01:00:00
8:07/km
?/?
POL
10-99
2011.12.31
Katowice
Biegowa Korona Himalajów
12.928
01:30:46
7:01/km
?/?
POL
100-999
2011.12.21
Katowice
NIC 12/2011
7.395
00:50:00
6:46/km
?/?
POL
10-99
2011.12.18
Katowice
JEŚNIAR 2011 VIII etap - ep...
1.5
00:13:00
8:40/km
?/?
POL
100-999
2011.12.17
Mysłowice
II Przełajowe GP Mysłowic o...
6.7
00:41:00
6:07/km
?/?
POL
10-99
2011.12.11
Katowice
JEŚNIAR 2011 VII etap
6.195
00:33:54
5:28/km
?/?
POL
10-99
2011.12.04
Katowice
JEŚNIAR 2011 VI etap
6
00:32:37
5:26/km
?/?
POL
10-99
2011.11.27
Katowice
JEŚNIAR 2011 V etap
6
00:33:04
5:31/km
?/?
POL
10-99
2011.11.26
Katowice
Biegowa Korona Himalajów
17.109
01:54:12
6:40/km
?/?
POL
100-999
2011.11.20
Katowice
JEŚNIAR 2011 IV etap
6
00:32:32
5:25/km
?/?
POL
100-999
2011.11.13
Katowice
JEŚNIAR 2011 III etap
6
00:34:03
5:41/km
?/?
POL
10-99
2011.11.06
Katowice
JEŚNIAR 2011 II etap
6
00:32:09
5:22/km
?/?
POL
10-99
2011.10.30
Katowice
JEŚNIAR 2011 I etap
6
00:33:01
5:30/km
?/?
POL
100-999
2011.10.26
Katowice
NIC 10-2011
13.195
01:28:28
6:42/km
13/19
POL
10-99
2011.09.03
Mysłowice
II Przełajowe GP Mysłowic o...
6.7
00:39:15
5:51/km
?/?
POL
10-99
2011.09.03
Chorzów
Nocny Bieg z Gwiazdami
5
00:29:25
5:53/km
196/248
POL
100-999
2011.08.28
Blachownia
Przełajowa Ósemka im.Zdzisł...
8
00:47:59
6:00/km
?/?
POL
100-999
2011.08.06
Jaworzno
16. Międzynarodowy Bieg Uli...
15
01:38:54
01:38:37
6:36/km
6.34/km
622/661
192/201
557/586
POL
100-999
2011.07.23
Katowice
NIC 7/2011
24.795
02:55:25
7:04/km
?/?
POL
10-99
2011.07.19
Siemianowice Śląskie
Wtorki Biegowe - Maraton na...
5.5
00:29:43
5:24/km
?/?
POL
?
2011.07.12
Siemianowice Śląskie
Wtorki Biegowe - Maraton na...
5.5
00:30:55
5:37/km
?/?
POL
100-999
2011.07.09
Siemianowice Śląskie
Bieg Lata
5
00:26:57
5:23/km
?/?
POL
10-99
2011.07.02
Imielin
XVIII Imieliński Cross Ekol...
20
02:02:04
6:06/km
?/?
POL
100-999
2011.06.29
Katowice
NIC 6/2011
7.395
00:55:00
7:26/km
?/?
POL
10-99
2011.05.28
Katowice
Biegowa Korona Himalajów
17.19
01:42:40
5:58/km
?/?
POL
10-99
2011.05.25
Katowice
NIC 5/2011
18.9
02:05:39
6:39/km
?/?
POL
10-99
2011.05.21
Chorzów
III Chorzowski Bieg Rodzinn...
5
00:26:18
5:16/km
141/191
31/38
?/?
POL
100-999
2011.04.27
Katowice
NIC 4/2011
13.195
01:32:19
7:00/km
17/30
POL
10-99
2011.04.17
Katowice - Siemianow...
XVIII Bieg Uliczny im. Wojc...
8.1
00:44:57
5:33/km
590/703
291/329
526/599
POL
100-999
2011.03.30
Katowice
NIC 3/2011
7.395
00:40:00
5:25/km
?/?
POL
10-99
2011.03.26
Katowice
Maraton Makalu
16.881
01:46:27
6:18/km
93/131
POL
100-999
2011.03.20
Katowice
Silesia Eco Run
15
01:32:47
01:32:11
6:11/km
6.09/km
740/791
POL
1000+
2011.02.26
Katowice
Maraton Mount Everest
16.881
01:51:31
6:36/km
?/?
POL
100-999
2011.02.23
Katowice
NIC 2/2011
13.195
01:29:00
01:28:59
6:45/km
6.45/km
?/?
POL
10-99
2011.02.11
Katowice
Karnawałowa Petla Wieczorow...
6
00:38:00
6:20/km
4/8
POL
1-9
2011.01.29
Katowice
Biegowa Korona Himalajów
16.881
01:54:00
6:45/km
67/79
POL
GEO.
10-99
2011.01.26
Katowice
NIC 1/2011
7.395
00:47:45
6:27/km
?/?
POL
10-99
2011.01.15
Mysłowice
IV Festiwal Spełnionych Mar...
9
01:14:18
01:14:18
8:15/km
8.15/km
56/136
6/?
?/?
POL
100-999
2010.12.21
Katowice
Bieg Wigilijny
6.79
00:41:32
6:07/km
11/19
POL
10-99
2010.12.19
Katowice
Jeśniar
6
00:36:06
6:01/km
?/?
POL
10-99
2010.12.12
Katowice
Jeśniar
6
00:36:42
6:07/km
?/?
POL
10-99
2010.12.05
Mysłowice
Jeśniar
6
00:39:40
6:37/km
?/?
POL
10-99
2010.12.04
Siemianowice Śląskie
Bieg Mikołajek i Mikołajów
5
00:40:00
8:00/km
?/?
POL
100-999
2010.11.28
Katowice
Jeśniar
6
00:33:52
5:39/km
35/55
POL
10-99
2010.11.14
Katowice
Jeśniar
6
00:31:11
5:12/km
29/48
POL
10-99
2010.11.07
Mysłowice
Jeśniar
6
00:34:11
5:42/km
?/?
POL
10-99
2010.10.31
Katowice
Jeśniar
6
00:34:07
5:41/km
36/41
POL
10-99
2010.10.03
Katowice
Półmaraton Katowice
7.097
00:41:28
00:40:28
5:51/km
5.42/km
86/140
17/23
17/47
POL
1000+
2010.09.11
Katowice
Puchar Śląska Spokey Nordic...
4.5
00:35:27
7:53/km
7/27
1/?
5/11
POL
10-99
2010.09.09
Warszawa - Włochy
XXI Biegi Przełajowe
5.7
00:31:02
5:27/km
39/41
POL
GEO.
10-99
2010.08.29
Rydułtowy
XVIII Bieg Uliczny o Puchar...
4.1
00:21:39
5:17/km
?/?
POL
10-99
2010.08.08
Pustynia Siedlecka (...
Mistrzostwa Polski w Biegu ...
5
00:46:41
00:46:28
9:20/km
9.18/km
43/51
?/?
31/35
POL
GEO.
10-99
2010.08.07
Jaworzno
15 Bieg Uliczny
15
01:37:45
01:37:28
6:31/km
6.30/km
637/664
189/194
?/?
POL
100-999
2010.08.05
Warszawa
Grand Prix Wyścigów
5
00:31:17
6:15/km
?/?
POL
10-99
2010.06.06
Kraków
Cracovia Interrun
5
00:26:40
5:20/km
596/1167
POL
1000+
2010.05.09
Katowice
II Bieg Europejski Unia na...
5
00:31:57
6:23/km
235/251
55/58
194/201
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
17:01
16:40
15:55
15:34
15:24
15:18
15:03
14:51
14:29
13:59
13:58
13:43
13:41
13:07
13:02
13:02
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|