Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górniczą (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton Świdnicki (Świdnica)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległości (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległościowy (Biały Kościół)
2024.11.11 - XI Bieg Niepodległości (Skawina)
2024.11.11 - Bieg Niepodległości RunPoland (Poznań)
2024.11.11 - Gdyński Bieg Niepodległości (Gdynia)
2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2025.04.06 - DOZ Maraton Łódź (Łódź)
2025.06.27 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Perdion Paweł
Sezonów startowych
21
2004-2024
100 km
09:20:56
Blizanów (2015)
Wrocław
Zarejestrowanych startów
235
rekordowo: 2005 (23)
42.195 km
02:44:50
Warszawa (2013)
Kilometrów w startach
4512.03
rekordowo: 2008 (381)
21.097 km
01:16:24
Warszawa (2016)
ur. 1979-09-07
Czas na zawodach (brutto)
313:45:13
rekordowo: 26:8:22 (2015)
10 km
00:34:08
Wrocław (2015)
Trofea (podium)
11 (open)
68 (kat.wiek.)
5 km
00:16:34
Naperville k.Chicago (2012)
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
2006
2005
2004
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Brazylia
Chile
Czechy
Francja
Grecja
Hiszpania
Holandia
Japonia
Łotwa
Niemcy
Polska
Republika Południowej Afryki
Slowacja
Stany Zjednoczone
Wielka Brytania
Wlochy
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
1
14
27
22
18
17
3
3
9
114
100-999 osób
1
3
1
15
2
26
10
27
22
107
10-99 osób
1
2
8
2
13
1-9 osób
nieznana frekwencja
2
2
RAZEM
1
1
17
29
37
20
45
13
40
33
236
2
46
57
58
73
Nie wpisano wyniku
1
1
1
3
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2023.11.11
Góra
XXX Bieg Niepodległości
10
00:36:13
00:36:13
3:37/km
3.37/km
4/?
3/?
4/?
POL
10-99
2023.03.12
Poznań
19 Recordowa Dziesiątka
10
00:36:03
00:35:57
3:36/km
3.36/km
199/2582
26/680
191/1970
POL
1000+
2022.11.11
Góra
Bieg Niepodległości
10
00:35:32
00:35:30
3:33/km
3.33/km
4/150
1/47
4/111
POL
100-999
2021.06.19
Stargard
XIV Bieg Uliczny O Błękitną...
10
00:39:44
00:39:41
3:58/km
3.58/km
22/208
7/68
21/164
POL
100-999
2020.03.08
Wrocław
7 Dziesiątka WROACTIV
10
00:35:44
00:35:44
3:34/km
3.34/km
58/1083
14/290
55/825
POL
1000+
2019.11.11
Wrocław
Wrocławski Bieg Niepodległo...
10
00:36:43
00:36:39
3:40/km
3.40/km
34/2631
9/501
30/1778
POL
1000+
2019.09.29
Strzelin
Strzelińska Dziesiątka
10
00:37:09
00:37:08
3:43/km
3.43/km
8/202
2/45
5/151
POL
100-999
2019.08.24
Ząbkowice Śląskie
10 Ząbkowicka
10
00:37:16
00:37:11
3:44/km
3.43/km
5/194
1/53
5/149
POL
100-999
2019.03.16
Wrocław
6 Dziesiatka WROACTIV
10
00:35:21
00:35:18
3:32/km
3.32/km
35/1033
8/260
34/791
POL
1000+
2018.11.10
Góra k. Leszna
XXV Bieg Niepodległosci
10
00:35:24
00:35:22
3:32/km
3.32/km
5/220
2/52
5/176
POL
GEO.
100-999
2018.05.26
Łódź
16. Bieg Ulicą Piotrkowską ...
10
00:35:51
00:35:48
3:35/km
3.35/km
38/4615
17/1202
35/3032
POL
1000+
2018.03.10
Wrocław
5 Dziesiątka WROACTIV
10
00:35:40
00:35:38
3:34/km
3.34/km
42/1285
17/370
40/961
POL
1000+
2017.10.22
Lubin
32. Bieg Barbórkowy O Lampk...
10
00:35:49
00:35:44
3:35/km
3.34/km
29/1620
19/658
25/1170
POL
1000+
2016.10.16
Lubin
XXXI Barbórkowy Bieg o Lamp...
10
00:34:53
00:34:51
3:29/km
3.29/km
22/1483
19/683
20/1123
POL
1000+
2016.10.02
Środa Śląska
I Bieg o Skarb Średzki
10
00:35:29
00:35:28
3:33/km
3.33/km
3/249
2/65
3/177
POL
GEO.
100-999
2016.07.23
Warszawa
26. Bieg Powstania Warszaws...
10
00:36:32
00:36:29
3:39/km
3.39/km
38/8343
16/2273
37/5592
POL
1000+
2016.03.13
Wrocław
3 Dziesiatka WROACTIV
10
00:34:13
00:34:12
3:25/km
3.25/km
26/1331
11/379
26/993
POL
1000+
2015.12.31
Trzebnica
31. Uliczny Bieg Sylwestrow...
10
00:36:57
00:36:53
3:42/km
3.41/km
41/1473
14/412
37/1150
POL
1000+
2015.03.15
Wrocław
2 PZU Dziesiątka WROACTIV
10
00:34:08
00:34:08
3:25/km
3.25/km
23/1786
8/524
22/1342
POL
1000+
2014.10.19
Lubin
XXIX Bieg Barbórkowy o Lamp...
10
00:34:45
00:34:44
3:29/km
3.28/km
25/1215
18/583
19/932
POL
1000+
2014.07.26
Dźwirzyno
19 Bieg Ku Słońcu
10
00:37:08
00:37:08
3:43/km
3.43/km
9/231
2/70
2/185
POL
100-999
2014.06.29
Oława
VII Bieg Koguta
10
00:35:31
00:35:30
3:33/km
3.33/km
11/1099
6/336
11/840
POL
1000+
2014.05.01
Krapkowice
XXXII Krapkowicki Bieg Ulic...
10
00:35:39
00:35:35
3:34/km
3.34/km
10/592
6/130
10/459
POL
100-999
2014.03.16
Wrocław
Dziesiątka WROACTIV
10
00:35:44
00:35:44
3:34/km
3.34/km
28/1775
9/517
9/1352
POL
1000+
2013.12.31
Trzebnica
29 Uliczny Bieg Sylwestrowy
10
00:37:24
00:37:24
3:44/km
3.44/km
34/1476
11/427
31/1208
POL
1000+
2013.11.11
Góra
XX Bieg Niepodległości
10
00:35:23
00:35:23
3:32/km
3.32/km
9/325
2/82
9/269
POL
100-999
2013.10.12
Sobótka
Run Masters
10
00:36:40
00:36:40
3:40/km
3.40/km
5/488
2/74
5/361
POL
100-999
2013.08.31
Góra
IV Bieg z Policją
10
00:34:45
00:34:43
3:29/km
3.28/km
5/360
1/105
5/290
POL
100-999
2012.05.01
Krapkowice
XXX Jubileuszowy Krapkowick...
10
00:38:39
00:38:39
3:52/km
3.52/km
29/559
10/144
27/470
POL
100-999
2011.11.11
Góra
XVIII Bieg Niepodległości
10
00:34:17
00:34:17
3:26/km
3.26/km
9/349
1/73
9/307
POL
100-999
2011.11.06
Ostrów Wlkp.
49 Bieg Niepodległości
10
00:35:46
00:35:46
3:35/km
3.35/km
18/405
7/99
16/358
POL
100-999
2011.05.01
Krapkowice
XXIX Krapkowicki Bieg Ulicz...
10
00:36:51
00:36:51
3:41/km
3.41/km
28/464
12/118
26/394
POL
100-999
2010.05.22
Częstochowa
2 Bieg Częstochowski
10
00:36:16
00:36:12
3:38/km
3.37/km
15/652
3/135
14/578
POL
100-999
2009.11.11
Góra
XVI Bieg Niepodległości
10
00:37:30
00:37:30
3:45/km
3.45/km
30/202
11/53
?/?
POL
100-999
2009.05.01
Krapkowice
27 Krapkowicki Bieg Uliczny
10
00:37:50
00:37:50
3:47/km
3.47/km
32/356
11/76
?/?
POL
100-999
2008.10.26
Ostrów Wielkopolski
46 Uliczny Bieg Niepodległo...
10
00:37:47
00:37:47
3:47/km
3.47/km
25/234
5/36
?/?
POL
100-999
2008.08.31
Warszawa
The NIKE+ Human Race
10
00:39:12
00:39:12
3:55/km
3.55/km
?/?
POL
1000+
2006.03.18
Poznań
II Bieg Maniacka Dziesiątka
10
00:38:36
3:52/km
85/554
37/158
?/?
POL
100-999
2005.12.31
Trzebnica
21 Uliczny Bieg Sylwestrowy
10
00:42:36
4:16/km
79/450
26/124
?/?
POL
100-999
2005.11.11
Góra
12 Bieg Niepodległości
10
00:37:40
3:46/km
20/98
7/24
?/?
POL
10-99
2005.05.22
Bolesławiec
EUROPEJSKIE BIEGI ULICZNE...
10
00:39:41
3:58/km
30/100
12/19
?/?
POL
100-999
2005.05.01
Krapkowice
XXIII Krapkowickie Bieg Uli...
10
00:39:27
3:57/km
50/278
18/75
?/?
POL
100-999
2004.12.31
Trzebnica
20 Międzynarodowy Bieg Sylw...
10
00:41:40
4:10/km
155/692
48/174
?/?
POL
100-999
2004.11.21
Lubin
XIX Bieg Barbórkowy o Lampk...
10
00:41:44
00:41:44
4:10/km
4.10/km
92/165
POL
100-999
2004.11.11
Goleniów
XVI Goleniowska Mila Niepod...
10
00:43:33
00:43:33
4:21/km
4.21/km
68/136
22/33
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
20:28
20:26
19:59
19:58
19:55
19:51
19:37
19:23
19:16
19:11
19:07
19:07
18:46
18:39
18:31
18:20
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|